Perubatan Timur menggunakan banyak herba dan kulat yang berbeza. cendawan reishi amat popular dalam hal ini.
Reishiadalah cendawan herba yang diketahui mempunyai khasiat perubatan dan manfaat kesihatan yang ajaib. Mitos tentang kualiti meremajakan cendawan ini tersebar luas.
Ia mempunyai beberapa manfaat kesihatan yang berpotensi, seperti meningkatkan sistem imun dan melawan kanser. Namun, keselamatannya juga sudah mula dipersoalkan.
Apa itu Cendawan Reishi?
Ganoderma lucidum dan juga dikenali sebagai lingzhi cendawan reishiadalah kulat yang tumbuh di pelbagai kawasan panas dan lembap di Asia.
Selama bertahun-tahun, cendawan ini telah digunakan dalam perubatan Timur. Terdapat pelbagai molekul di dalam cendawan, seperti triterpenoid, polisakarida, dan peptidoglikan, yang mungkin bertanggungjawab terhadap kesan kesihatannya.
Walaupun cendawan itu sendiri boleh dimakan segar, bentuk serbuk cendawan atau ekstrak yang mengandungi molekul khas ini juga biasa digunakan. Bentuk yang berbeza ini telah diuji dalam kajian sel, haiwan dan manusia.
Apakah Kebaikan Cendawan Reishi?
Menguatkan sistem imun
cendawan reishiSalah satu kesan yang paling penting ialah menguatkan sistem imun. Walaupun beberapa butiran masih tidak jelas, kajian tabung uji reishiTelah ditunjukkan bahawa leukemia boleh menjejaskan gen dalam sel darah putih, yang merupakan bahagian kritikal sistem imun.
Kajian ini juga mendapati bahawa beberapa bentuk reishi boleh mengubah laluan keradangan dalam sel darah putih.
Penyelidikan ke atas pesakit kanser telah menunjukkan bahawa beberapa molekul yang terdapat dalam kulat boleh meningkatkan aktiviti sejenis sel darah putih yang dipanggil sel pembunuh semulajadi.
Sel pembunuh semulajadi melawan jangkitan dan kanser dalam badan.
Dalam kajian lain, reishitelah didapati meningkatkan bilangan sel darah putih lain (limfosit) pada pesakit kanser kolorektal.
cendawan reishiWalaupun banyak manfaat sistem imun cedar dilihat pada mereka yang sakit, beberapa bukti telah menunjukkan bahawa ia juga boleh membantu orang yang sihat.
Dalam satu kajian, kulat meningkatkan fungsi limfosit, yang membantu melawan jangkitan dan kanser pada atlet yang terdedah kepada keadaan tekanan.
Walau bagaimanapun, penyelidikan lain dalam orang dewasa yang sihat telah ekstrak reishi tidak menunjukkan peningkatan dalam fungsi imun atau keradangan 4 minggu selepas pengingesan.
Secara umum, reishiAdalah jelas bahawa leukemia menjejaskan sel darah putih dan fungsi imun.
Mempunyai sifat anti-kanser
Ramai orang mengambil cendawan ini kerana sifatnya yang berpotensi melawan kanser. Kajian terhadap lebih 4,000 mangsa kanser payudara mendapati bahawa kira-kira 59% cendawan reishi terbukti digunakan.
Di samping itu, beberapa kajian tabung uji telah menunjukkan bahawa ia boleh menyebabkan kematian sel-sel kanser. Walau bagaimanapun, hasil kajian ini tidak sama dengan keberkesanan pada haiwan atau manusia.
Beberapa kajian reishiIa telah disiasat yang boleh memberi manfaat kepada kanser prostat kerana kesannya terhadap hormon testosteron.
Walaupun satu kajian kes menunjukkan bahawa molekul yang terdapat dalam cendawan ini membalikkan kanser prostat pada manusia, kajian susulan yang lebih besar tidak menyokong penemuan ini.
cendawan reishi Ia telah dikaji untuk peranannya dalam mencegah atau melawan kanser kolorektal.
Beberapa kajian reishi mendapati bahawa satu tahun rawatan dengan urea mengurangkan bilangan dan saiz tumor dalam usus besar.
Selain itu, laporan terperinci beberapa kajian menunjukkan bahawa kulat boleh memberi kesan yang baik kepada pesakit kanser.
Faedah ini termasuk meningkatkan aktiviti sel darah putih badan, yang membantu melawan kanser dan meningkatkan kualiti hidup pesakit kanser.
Walau bagaimanapun, penyelidik reishimenyatakan bahawa ia perlu digunakan bersama dengan rawatan tradisional dan bukannya
Lebih-lebih lagi, cendawan reishi dan kebanyakan kajian kanser tidak berkualiti tinggi. Oleh itu, lebih banyak kajian diperlukan.
Boleh melawan keletihan dan kemurungan
ReishiKesannya terhadap sistem imun sangat ditekankan, tetapi terdapat potensi kelebihan lain juga. Ini mengurangkan keletihan dan kemurunganIa termasuk meningkatkan kualiti hidup serta meningkatkan kualiti hidup.
Satu kajian mengkaji kesannya terhadap 132 orang yang mengalami neurasthenia, keadaan yang berkaitan dengan sakit, pening, sakit kepala, dan kerengsaan.
Penyelidik mendapati bahawa keletihan berkurangan dan bertambah baik selepas 8 minggu menggunakan suplemen.
Dalam kajian lain, dalam sekumpulan 48 mangsa kanser payudara, serbuk reishi Didapati bahawa keletihan berkurangan dan kualiti hidup bertambah baik 4 minggu selepas mengambilnya.
Lebih-lebih lagi, orang dalam kajian itu mengalami kurang kebimbangan dan kemurungan.
Menyahtoksik dan menguatkan hati
cendawan reishiIa adalah penjana semula hati yang berpotensi mengikut beberapa kajian. Pelbagai kajian menunjukkan bahawa varian liar tumbuhan ini mempunyai komponen berkuasa yang boleh menyahtoksik hati.
Ini menamatkan aktiviti radikal bebas dan juga membuka jalan untuk penjanaan semula sel. Cendawan ini juga diketahui memainkan peranan penting dalam sintesis asid lemak dan kunyit yang cekap, dan menyediakan detoksifikasi bahan kimia yang cepat.
Gandosteron yang terdapat dalam cendawan ini adalah agen anti-hepatotoksik yang kuat yang berguna dalam menggalakkan pemulihan yang lebih cepat dalam kes hepatitis kronik.
Kesan pada kesihatan jantung
Kajian selama 26 minggu terhadap 12 orang, cendawan reishiTelah ditunjukkan bahawa ganja boleh meningkatkan kolesterol HDL "baik" dan mengurangkan trigliserida.
Walau bagaimanapun, penyelidikan lain dalam orang dewasa yang sihat tidak menunjukkan peningkatan dalam faktor risiko penyakit jantung ini.
Lebih-lebih lagi, analisis besar tidak menunjukkan kesan yang baik terhadap kesihatan jantung selepas meneliti lima kajian berbeza yang melibatkan hampir 400 orang. Penyelidik mendapati bahawa memakan cendawan reishi sehingga 16 minggu tidak meningkatkan kolesterol.
Secara umum, cendawan reishi dan lebih banyak kajian diperlukan dari segi kesihatan jantung.
Kawalan gula darah
Beberapa kajian cendawan reishimolekul yang terdapat pada haiwan gula darahtelah menunjukkan bahawa ia boleh mengurangkan
Beberapa kajian awal pada manusia telah melaporkan penemuan yang sama.
status antioksidan
antioksidanadalah molekul yang boleh menghalang kerosakan pada sel. Kerana fungsi penting ini, terdapat minat yang ketara terhadap makanan dan suplemen yang boleh meningkatkan status antioksidan dalam badan.
Kebanyakan orang, cendawan reishimendakwa berkesan untuk tujuan ini.
Bagaimanapun, beberapa kajian menunjukkan tiada perubahan dalam tahap dua enzim antioksidan penting dalam darah selepas memakan cendawan selama 4 hingga 12 minggu.
Faedah Cendawan Reishi untuk Kulit
Melambatkan penuaan pramatang
cendawan reishiProtein Ling Zhi 8 dan asid ganodermik yang terkandung di dalamnya adalah agen anti-radang dan anti-alahan yang kaya. Kedua-dua komponen berfungsi secara harmoni, meningkatkan sistem imun dan menggalakkan peredaran darah.
Sistem imun yang lebih kuat memudahkan aktiviti radikal bebas, yang bermaksud kedutan, garis halus dan keradangan berkurangan.
Peredaran darah yang lebih baik meningkatkan keanjalan dan tona kulit, melambatkan proses penuaan, dan membantu mendapatkan kulit yang lebih bersih dan kelihatan lebih muda.
Memudahkan masalah kulit
Pelbagai kajian mengenai kulat ini menunjukkan ia mempunyai keupayaan untuk merawat pelbagai masalah kulit luaran seperti luka, sunburn, ruam dan gigitan serangga.
Faedah Rambut Cendawan Reishi
Melambatkan keguguran rambut
Apabila dicampur dengan herba anti keguguran rambut yang lain cendawan reishiIa bertindak sebagai tonik pemulihan untuk rambut. Ia melegakan tahap tekanan dan melawan radikal bebas, yang merupakan punca utama di sebalik keguguran rambut.
Menyokong pertumbuhan rambut
Cendawan ini mempunyai ciri anti-radang dan juga meningkatkan peredaran darah. Semua tindakan ini berfungsi dalam penyelarasan dan membolehkan pembentukan folikel rambut yang lebih kuat. Ia membuka jalan untuk pertumbuhan rambut dengan menghidupkan semula helai rambut.
Melindungi warna rambut
Jenis cendawan perubatan ini, yang menghalang rambut daripada kehilangan warna dan kilauan semula jadi, melawan uban pramatang.
Cara Menggunakan Cendawan Reishi
Tidak seperti sesetengah makanan atau suplemen, cendawan reishiDos mungkin berbeza bergantung pada jenis yang digunakan. Dos tertinggi diambil apabila cendawan itu sendiri dimakan. Dalam kes ini, bergantung kepada saiz kulat, dos boleh berbeza-beza dari 25 hingga 100 gram.
Biasanya, ekstrak kering kulat digunakan. Dalam kes ini, dos adalah kira-kira 10 kali kurang daripada ketika cendawan itu sendiri dimakan.
Sebagai contoh, 50 gram cendawan reishiEkstrak itu sendiri adalah setanding dengan kira-kira 5 gram ekstrak cendawan. Dos ekstrak cendawan biasanya berkisar antara 1.5 hingga 9 gram sehari.
Selain itu, sesetengah suplemen hanya menggunakan bahagian tertentu daripada ekstrak. Dalam kes ini, dos yang disyorkan mungkin jauh lebih rendah daripada nilai yang dilaporkan di atas.
Adalah sangat penting untuk mengetahui jenis yang anda gunakan, kerana dos yang disyorkan boleh berbeza-beza bergantung pada bentuk gabus yang digunakan.
Apakah Kemudaratan Cendawan Reishi?
Walaupun popular, cendawan reishiTerdapat juga kajian yang mempersoalkan keselamatan
Beberapa kajian cendawan reishiBeliau mendapati mereka yang mengambil ubat selama 4 bulan hampir dua kali lebih mungkin mengalami kesan sampingan berbanding mereka yang mengambil plasebo.
Kesan ini meningkatkan risiko sakit perut atau gangguan pencernaan. Tiada kesan buruk terhadap kesihatan hati telah dilaporkan.
Penyelidikan lain ekstrak cendawan reishitidak menunjukkan kesan berbahaya pada hati dan buah pinggang pada orang dewasa yang sihat empat minggu selepas pengambilan.
Bertentangan dengan laporan ini, masalah hati yang ketara telah dilaporkan dalam dua kajian kes. Dalam kajian kes, kedua-dua individu sebelum ini cendawan reishiDia menggunakannya tanpa sebarang masalah, tetapi mengalami kesan negatif selepas bertukar kepada bentuk serbuk.
cendawan reishi Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa banyak kajian tentang
mungkin cendawan reishiTerdapat beberapa kumpulan orang yang harus mengelakkannya. Ini adalah wanita yang hamil atau menyusu, orang yang mengalami gangguan darah, yang akan menjalani pembedahan, atau mempunyai tekanan darah rendah.
Akibatnya;
cendawan reishi Ia adalah cendawan yang popular digunakan dalam perubatan oriental.
Ia menguatkan sistem imun dengan meningkatkan sel darah putih. Cendawan ini juga boleh mengurangkan saiz dan bilangan tumor dalam jenis kanser tertentu, serta meningkatkan kualiti hidup dalam sesetengah pesakit kanser.
Ia juga boleh berkesan dalam mengurangkan keletihan atau kemurungan dalam beberapa kes.
