Makanan yang baik untuk asma-Makanan manakah yang baik untuk asma?
Makanan yang baik untuk asma, membantu mengurangkan masalah pesakit asma, walaupun sedikit.
Insiden asma telah meningkat sejak beberapa tahun kebelakangan ini. Sebabnya adalah diet gaya makanan segera dan peningkatan penggunaan makanan berbungkus.
Pesakit asma harus lebih menitikberatkan pemakanan mereka terutama pada musim sejuk akibat cuaca yang sejuk. Sebaik sahaja musim sejuk tiba, masalah pesakit asma meningkat dengan ketara. Kadangkala asma boleh dicetuskan oleh kekurangan zat makanan. Kesukaran bernafas kerana asma meningkat. Dalam kes sedemikian, makanan yang sihat perlu diambil untuk mengelakkan masalah ini. Sekarang makanan yang baik untuk asmaMari kita lihat.
Makanan yang baik untuk asma
kekacang
Kekacang sangat menyihatkan badan. Ia amat bermanfaat untuk paru-paru. Kekacang mengandungi banyak protein. Protein bukan sahaja menguatkan badan, tetapi juga menyihatkan sistem penghadaman.
Madu dan Kayu Manis
Madu dan Kayu Manis Kedua-duanya sangat bermanfaat untuk tubuh. Ia mempunyai ciri antibakteria dan antikulat. Campurkan secubit serbuk kayu manis dengan satu sudu teh madu dan makan. Melakukannya mengurangkan masalah pernafasan.
selasih
selasih Mengambilnya dengan mudah menyelesaikan banyak masalah dalam badan. Ia mempunyai sifat antioksidan. Basil mengurangkan risiko serangan pada pesakit asma. Anda boleh membancuh selasih sebagai teh dan meminumnya. Ia juga membantu untuk menyembuhkan penyakit bermusim.
Apple
Apple Ia sangat bermanfaat untuk kesihatan badan. Unsur flavonoid yang terdapat dalam buah ini membantu mengangkut oksigen ke paru-paru. Penghidap asma boleh makan epal dengan kerap. Ia menguatkan imuniti.
Ia adalah makanan yang sangat baik dari segi nilai pemakanan. bayamIa sangat berguna untuk pesakit asma. Ia adalah salah satu makanan yang mengurangkan risiko serangan asma.
brokoli
Makanan yang kaya dengan antioksidan brokoliMembantu mengawal asma.
Makanan yang kaya dengan vitamin C
Makanan yang mengandungi vitamin C makanan yang baik untuk asmaadalah dari. Makanan ini membantu menjaga kesihatan paru-paru. Lemon, brokoli dan capsicum mengandungi banyak vitamin C, yang menyihatkan badan.
Makanan yang baik untuk asma Selain itu, terdapat makanan yang harus dielakkan oleh pesakit asma:
