कावा वनस्पती म्हणजे काय? फायदे आणि हानी

अनेकदा कावा कावा म्हणतात कावा वनस्पती, नाईटशेड वनस्पती कुटुंबातील सदस्य आहे आणि दक्षिण पॅसिफिकच्या बेटांशी संबंधित आहे.

पॅसिफिक द्वीपसमूहांनी शेकडो वर्षांपासून आराम आणि तणावमुक्तीचे साधन म्हणून या औषधी वनस्पतीचा औपचारिक पेय म्हणून वापर केला आहे.

अगदी अलीकडचे कावात्याच्या आरामदायी आणि तणाव-कमी गुणधर्मांसाठी याकडे व्यापक लक्ष वेधले गेले आहे.

कावात्याचे शांत करणारे परिणाम चिंता आणि अस्वस्थता आणि इतर तणाव-संबंधित आजारांपासून मुक्त होण्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. हे मूळ स्नायूंच्या उबळ आणि तणाव आणि चिंताग्रस्ततेशी संबंधित इतर प्रकारच्या वेदना देखील दूर करते.

कावा म्हणजे काय?

कावाहृदयाच्या आकाराची पाने आणि वृक्षाच्छादित देठांसह एक उष्णकटिबंधीय सदाहरित झुडूप आहे. शास्त्रीय नाव पाईपर मेस्टिकम.

पॅसिफिक संस्कृती पारंपारिकपणे cava पेयतो विधी आणि सामाजिक मेळाव्यात वापरतो. हे करण्यासाठी, लोक प्रथम त्यांची मुळे पीसतात.

हे दळणे पारंपारिकपणे मुळे चावून आणि थुंकून केले जाते, परंतु आजकाल हे सहसा हाताने केले जाते. नंतर पेस्ट पाण्यात मिसळून, ताणून सेवन केली जाते.

त्याच्या सक्रिय घटकांना कॅवलॅक्टोन म्हणतात, जे वनस्पतीच्या मुळांच्या कोरड्या वजनाच्या 3-20% बनवते.

अभ्यास असे सूचित करतात की कॅवलॅक्टोनचे शरीरावर खालील परिणाम होऊ शकतात:

- चिंता कमी करा

- न्यूरॉन्सचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करणे

- वेदना संवेदना कमी करणे

कर्करोगाचा धोका कमी करणे, जरी पुरावे उंदरांपुरते मर्यादित आहेत 

आजवरच्या बहुतेक अभ्यासात, कावाचिंतेची पातळी कमी करण्याच्या क्षमतेवर जोर देण्यात आला.

कावालिलाक हे प्रभाव कसे निर्माण करते हे माहित नाही, परंतु मेंदूतील न्यूरोट्रांसमीटरवर प्रभाव टाकून ते कार्य करते असे दिसते.

न्यूरोट्रांसमीटर ही रसायने असतात जी मज्जातंतूंद्वारे एकमेकांशी संवाद साधण्यासाठी सोडली जातात. यातील एक न्यूरोट्रांसमीटर गॅमा-अमीनोब्युटीरिक ऍसिड (GABA) आहे, ज्यामुळे मज्जातंतूंची क्रिया कमी होते.

कावाचे फायदे काय आहेत?

नैराश्य आणि चिंता दूर करते

कावात्याचे आरामदायी आणि मूड वाढवणारे प्रभाव सर्वज्ञात आहेत. मुळामध्ये कॅवलॅक्टोन नावाचे संयुगे असतात, जे मेंदू आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर सकारात्मक परिणाम करतात.

काव रूटआक्षेपापासून तयार होणारी रसायने (क्षणिक न्यूरोलॉजिकल डिसफंक्शन) प्रतिबंध करण्यास मदत करते

अभ्यास देखील कावा वनस्पती तणाव आणि चिंता यांच्या उपचारांमध्ये त्याच्या प्रभावीतेवर लक्ष केंद्रित केले. कावात्याचे शांत करणारे परिणाम स्नायूंच्या अंगाचा त्रास कमी करून स्नायूंना आराम देतात.

झोपण्यास मदत करते

निद्रानाशउच्च रक्तदाब, मधुमेह, नैराश्य, लठ्ठपणा आणि कर्करोग यासह अनेक वैद्यकीय समस्या उद्भवू शकतात. चांगली झोप येण्यासाठी अनेकजण झोपेच्या गोळ्यांचा सहारा घेतात.

चिंतेवर उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या औषधांप्रमाणे, झोपेच्या गोळ्या ही सवय बनवणारी असू शकते, ज्यामुळे शारीरिक अवलंबित्व होऊ शकते.

कावा या झोपेच्या गोळ्यांचा पर्याय म्हणून त्याचा शांत प्रभावामुळे मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो. 24 लोकांच्या अभ्यासात, कावाप्लेसबोच्या तुलनेत तणाव आणि निद्रानाश कमी झाल्याचे आढळले.

उच्च दर्जाचे संशोधन कावाझोपेची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी आणि चिंता कमी करण्यासाठी हे औषध प्लेसबोपेक्षा अधिक प्रभावी असल्याचे त्यांनी शोधून काढले.

कवन निद्रानाशावर त्याचा परिणाम चिंतेवर होऊ शकतो. चिंताग्रस्त लोकांमध्ये तणाव-प्रेरित निद्रानाश सामान्य आहे.

कर्करोगाशी लढते

अभ्यास कावा मूत्राशय कर्करोगासाठी संभाव्य उपचारांचे प्रात्यक्षिक. कावा वनस्पतीदक्षिण पॅसिफिक बेटांवरील रहिवाशांना, भारताची जन्मभूमी, प्रचंड धुम्रपान असलेले क्षेत्र असूनही कर्करोगाचे प्रमाण आश्चर्यकारकपणे कमी आहे.

मेमोरियल स्लोन केटरिंग कॅन्सर सेंटरच्या अहवालानुसार, काव्याचे सेवन कमी कर्करोगाच्या प्रकरणांशी संबंधित.

ह्या बरोबर, कावा त्यातील एक घटक मेलेनोमा कर्करोगाच्या पेशींना उत्तेजित करतो - म्हणून ते वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगली कल्पना आहे.

रक्तदाब नियमित करते

काही संसाधने कावाते रक्तदाब कमी करू शकते असे नमूद करते. परंतु ते रक्त गोठण्यास अडथळा आणू शकते. म्हणून, ऑपरेशनच्या किमान दोन आठवडे आधी कावापासून दूर राहावे.

खोकला आणि सर्दी लक्षणे कमी करते

काही संशोधन कावाहे सर्दी, खोकला, फ्लू आणि इतर श्वसन संक्रमणांवर उपचार करण्यास मदत करू शकते हे दर्शविते. कावा रूट चहा पिणे यास मदत करू शकता.

तीव्र वेदना उपचार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते

अभ्यास, कावा दर्शविले आहे की ते वेदना आणि इतर प्रकारच्या वेदना, जसे की स्नायूंचा ताण किंवा उबळ दूर करू शकते. कावापाठदुखी आणि तीव्र वेदनांचे इतर प्रकार सुधारण्याची क्षमता दर्शविली आहे. स्नायू आरामदायी गुणधर्म येथे भूमिका बजावतात.

अभ्यासानुसार, यात न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह गुणधर्म देखील आहेत जे वेदना कमी करण्यास मदत करतात. काव रूट देखील फायब्रोमायल्जियादेखील प्रभावी आहे.

मासिक पेटकापासून मुक्त होते

वेदना कमी करण्याची क्षमता दिल्याने, कावा मासिक पाळीची लक्षणे दूर करते. काव रूट हे गरम चमकांना तोंड देण्यास देखील मदत करते.

इरेक्टाइल डिसफंक्शनवर उपचार करते

कावा, त्यात मज्जातंतू शांत करण्याची आणि तणाव कमी करण्याची क्षमता असल्याने, ते इरेक्टाइल डिसफंक्शनवर उपचार करण्यास मदत करू शकते.

कावा हे शीघ्रपतनावर उपचार करण्यास देखील मदत करू शकते. काव रूटहे पुरुषाचे जननेंद्रिय रक्त प्रवाह आणि लैंगिक उत्तेजना वाढवण्यासाठी ओळखले जाते.

दातदुखी बरे करते

कावा, त्यात दाहक-विरोधी, जंतुनाशक आणि ऍनेस्थेटिक गुणधर्म आहेत जे दातदुखीवर उपचार करण्यास मदत करतात. कोरड्याचा एक छोटा तुकडा काव रूट सुमारे 15 मिनिटे चघळल्याने दातदुखीपासून आराम मिळू शकतो. काव रूट देखील हिरड्यांना आलेली सूजच्या उपचारात प्रभावी आहे

हिरड्यांचा प्रभावित भाग कावा रूट तेल ते लावल्याने कोणताही संसर्ग बरा होऊ शकतो. कॅन्सरच्या फोडांवर उपचार करण्यासाठी रूटचा माउथवॉश म्हणून देखील वापर केला जातो.

मेंदूचे कार्य वाढवते

कावास्मरणशक्ती आणि प्रक्रियांशी संबंधित अनेक भिन्न कार्ये सुधारण्यासाठी याचा उपयोग मेंदूच्या अनुभूती आणि भावनांशी संबंधित भाग सक्रिय करून केला जाऊ शकतो.

कावा वनस्पतीयकृतातून काढलेले कॅव्हलॅक्टोन मेंदूला ऑक्सिडेटिव्ह तणाव आणि अशा रोगांमुळे होणारे इतर नुकसान यापासून संरक्षण करण्यास मदत करू शकतात.

ही संयुगे मेंदूतील अँटिऑक्सिडंट्सची एकाग्रता वाढवतात, ज्यामुळे नुकसान कमी होते आणि मेंदूचे योग्य कार्य राखण्यात मदत होते, अगदी वृद्धत्वातही.

एपिलेप्टिक दौरे प्रतिबंधित करू शकतात

प्राण्यांच्या चाचण्यांनुसार कावाअपस्माराने ग्रस्त असलेल्यांसाठी हे जप्तीविरोधी एक प्रभावी औषध आहे.

कावा अर्कमोटर क्रियाकलाप कमी करून, ibuprofen च्या संयुगे जप्ती इंडक्शन थ्रेशोल्ड वाढवू शकतात आणि डायजेपाम सारख्या पारंपारिक अँटीपिलेप्टिक औषधांचा प्रभाव वाढवू शकतात.

कावाहे जप्ती रोखू शकते कारण ते GABA-A रिसेप्टर्सला बांधते आणि सोडियम आणि कॅल्शियम आयन चॅनेल प्रभावीपणे अवरोधित करते जे जप्ती क्रियाकलापांमध्ये हस्तांतरित केले जातात.

रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांपासून मुक्त होते

रजोनिवृत्तीची लक्षणेसंप्रेरक पातळीतील बदलांमुळे बहुतेक स्त्रियांसाठी हे अस्वस्थ आहे.

रजोनिवृत्ती आणि पेरीमेनोपॉजच्या लक्षणांमध्ये निद्रानाश, गरम चमक, रात्री घाम येणे, चिडचिड आणि चिंता यांचा समावेश होतो.

यापैकी बहुतेक लक्षणे नैसर्गिकरित्या कमी करण्यासाठी ज्ञात आहेत कावाही लक्षणे अनुभवणाऱ्या महिलांना मदत करू शकतात.

क्लिनिकल चाचण्यांमध्ये कावापेरीमेनोपॉझल महिलांमध्ये चिडचिडेपणा, नैराश्य, चिंता आणि निद्रानाश कमी करण्यासाठी हे प्रभावी आहे.

जळजळ कमी करते

कावाअसे दिसून आले आहे की लिलाकमध्ये आढळणारे संयुगे प्रो-इंफ्लॅमेटरी मार्करचे उत्पादन दडपण्यास मदत करतात आणि रोगप्रतिकार यंत्रणेकडून हा प्रतिसाद कमी करण्यास कारणीभूत ठरतात.

Flavokawains A आणि B याशिवाय कावानारळाच्या तेलातील कावेन दाहक-विरोधी साइटोकिन्सचे उत्पादन वाढविण्यास मदत करते, तसेच रोगप्रतिकारक पेशींचे उत्पादन वाढवते.

हा दाहक-विरोधी प्रभाव केवळ वेदना आणि दीर्घकाळ जळजळ झाल्यामुळे होणारी लक्षणे कमी करत नाही तर रोगप्रतिकारक शक्तीला रोगजनकांपासून शरीराचे योग्यरित्या संरक्षण करण्यास देखील अनुमती देतो.

कावा कोणत्या स्वरूपात येतो?

कावा हे चहा, कॅप्सूल, पावडर किंवा द्रव स्वरूपात घेतले जाऊ शकते. कावा चहा ही उत्पादने वगळता, ते वनस्पतीच्या मुळापासून इथेनॉल किंवा एसीटोन आणि कॅव्हलॅक्टोन मिळवून तयार केलेल्या एकाग्र मिश्रणापासून तयार केले जातात.

काव प्रवाह

चिंता साठी चहा कावा वापरण्याची ही सर्वात सामान्य पद्धत आहे. 

कावा चहा कसा तयार करायचा?

साहित्य

• 1 कप कावा रूट पावडर
• 2 ग्लास पाणी

ची तयारी

- एका मोठ्या भांड्यात, कावा रूट पावडरपाणी आणि कोमट पाणी मिसळा.

- कावा रूट पावडरसुमारे 20 मिनिटे बसू द्या.

- मिश्रण गाळून घ्या आणि पाणी वेगळ्या डब्यात घ्या.

- पूर्ण झाल्यावर काव्याच्या मुळाची पावडर पुन्हा पाण्यात टाका. चांगले मिसळा, मिश्रण गाळून घ्या आणि वेगळ्या भांड्यात पाणी घ्या.

- तुमचा चहा तयार आहे.

कावा टिंचर किंवा द्रव

हे लहान बाटल्यांमध्ये विकले जाणारे द्रव द्रव आहे. कावा फॉर्म हे ड्रॉपरसह वापरले जाऊ शकते किंवा रस किंवा इतर पेय मिसळून चव गोड करू शकते.

कावा टिंचरनग्न आणि कावा द्रवहे फक्त एक लहान डोस घेते, कारण कॅव्हलॅक्टोन एकाग्र आहे, ज्यामुळे ते इतर प्रकारांपेक्षा अधिक शक्तिशाली बनते.

कावा टॅब्लेट किंवा कॅप्सूल

कावाज्या लोकांना त्याची चव आवडत नाही ते कॅप्सूल किंवा टॅब्लेटच्या स्वरूपात वापरू शकतात. 

कावा डोस

तज्ञ शिफारस करत नाहीत की कॅवलॅक्टोनचे दैनिक सेवन 250 मिलीग्रामपेक्षा जास्त असावे. Kavactactones चा एक प्रभावी डोस 70-250 mg आहे.

कावा पूरक kavalactone मिलीग्राम किंवा टक्केवारीत सूचीबद्ध करू शकते. जर घटक टक्केवारी म्हणून सूचीबद्ध केला असेल, तर तुम्ही त्यात असलेल्या कॅवलॅक्टोनच्या प्रमाणाची गणना केली पाहिजे.

उदाहरणार्थ, जर कॅप्सूल 100 मिग्रॅ कावा रूट अर्क 30 मिग्रॅ कॅवलॅक्टोन (30 मिग्रॅ x 100 = 0.30 मिग्रॅ) असतात.

कॅवलॅक्टोनच्या 70-250 मिलीग्रामच्या प्रभावी डोसपर्यंत पोहोचण्यासाठी, आपण या परिशिष्टाच्या किमान तीन कॅप्सूल घेणे आवश्यक आहे. कावा मूळ अर्क बहुतेकांमध्ये 30-70% kavalactone असते.

Kava चे साइड इफेक्ट्स काय आहेत?

यकृत नुकसान

तोंडी घेतल्यावर, कावा यकृताचे नुकसान होऊ शकते. तुम्हाला यकृत समस्या असल्यास कावादूर राहू

उदासीनता

काही बाबतीत कावानैराश्य वाढवू शकते.

पार्किन्सन रोग

कावा यामुळे पार्किन्सन्सचा आजार आणखी वाईट होऊ शकतो. जर तुमची आधीच ही स्थिती असेल तर त्यापासून दूर राहा.

शस्त्रक्रिया दरम्यान समस्या

कावाऍनेस्थेसियाचे परिणाम वाढू शकतात, कारण त्याचा केंद्रीय मज्जासंस्थेवर परिणाम होतो. म्हणून, शस्त्रक्रियेपूर्वी आणि नंतर किमान दोन आठवडे त्याचा वापर बंद करा. 

गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करताना समस्या

गर्भधारणेदरम्यान किंवा स्तनपान करताना कावा वापरू नका कारण त्याचा परिणाम गर्भाशयावर होऊ शकतो. कावाया उत्पादनातील काही रसायने आईच्या दुधातून जाऊ शकतात आणि बाळाला हानी पोहोचवू शकतात.

परिणामी;

कावायाचा दक्षिण पॅसिफिकमध्ये वापराचा मोठा इतिहास आहे आणि ते सुरक्षित आणि आनंददायक पेय मानले जाते. वनस्पतीच्या मुळांमध्ये कॅवलॅक्टोन नावाची संयुगे असतात, जी चिंता कमी करतात.

कारण ते काही औषधांशी संवाद साधू शकते, कावा आपण वापरण्याची योजना करत असल्यास आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या तसेच, आपल्याला स्वारस्य असलेल्या प्रत्येक डोसमधील कॅवलॅक्टोन सामग्रीची पुष्टी करण्यासाठी. कावा उत्पादनेलेबले वाचा.