जे हार्मोनल समस्यांवर उपचार करण्यासाठी हर्बल पर्याय शोधत आहेत त्यांच्यासाठी मी तुम्हाला ब्लॅक कोहोशच्या फायद्यांबद्दल सांगू इच्छितो. ब्लॅक कोहोश, ज्याला वनस्पतीच्या काळ्या मुळांवर नाव दिले गेले आहे, ते बटरकप कुटुंबातील सदस्य आहे. वेदना, चिंता, जळजळ, मलेरिया, संधिवात, गर्भाशयाच्या समस्या आणि इतर अनेक आजारांवर उपचार करण्यासाठी या वनस्पतीची मुळे आणि rhizomes शतकानुशतके वैकल्पिक औषधांमध्ये वापरल्या जात आहेत.
ब्लॅक कोहोश म्हणजे काय?
वैज्ञानिकदृष्ट्या Actaea racemosa (किंवा सिमीसिफुगा रेसमोसा ब्लॅक कोहोश प्लांट म्हणूनही ओळखले जाते, राननुकुलसी हे वनस्पती कुटुंबातील सदस्य आहे. जरी त्यात बरेच अनुप्रयोग आहेत, बहुतेक स्त्रियांच्या जीवनातील मासिकपाळी बंद होतो तो काळहे संबंधित लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासाठी वापरले जाते
वनस्पतीचे भूगर्भातील भाग, मुळे आणि राइझोम हे औषधी कारणांसाठी वापरले जाणारे भाग आहेत. ग्लायकोसाइड्स (साखर संयुगे), आइसोफेरुलिक ऍसिडस् (दाह विरोधी घटक) आणि (शक्यतो) फायटोस्ट्रोजेन्स (वनस्पती-आधारित इस्ट्रोजेन्स) आणि इतर सक्रिय घटक.
ब्लॅक कोहोश फायदे
ब्लॅक कोहोश फायदे
रजोनिवृत्तीची लक्षणे कमी करते
बरेच काम, विशेषत: हॉट फ्लॅश संशोधनाने रजोनिवृत्तीची लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासाठी ब्लॅक कोहोशचा वापर केला आहे, यासह
पुष्कळ लोक काळ्या कोहोशला रजोनिवृत्तीपासून आराम देण्यासाठी एक नैसर्गिक उपाय मानतात. काही पद्धतशीर पुनरावलोकने आणि अभ्यासात असे आढळून आले आहे की ते नियमितपणे घेतल्याने संप्रेरक समस्या असलेल्या स्त्रियांना प्रभावित करणार्‍या नकारात्मक लक्षणांची संख्या आणि तीव्रता कमी होते.
उपचार पूर्ण केलेल्या स्तनाच्या कर्करोगाच्या रुग्णांमध्ये ब्लॅक कोहोश वापरताना घाम येणे यासारख्या लक्षणांमध्ये घट दिसून आली.
झोपेचे विकार कमी होतात
रजोनिवृत्तीची इतर लक्षणे बिघडवणारा एक घटक म्हणजे झोपेचा त्रास जो या संक्रमणासोबत असतो. निद्रानाशसंप्रेरकांचे नैसर्गिक संतुलन राखण्यासाठी झोप अत्यावश्यक आहे, कारण ती आयुष्याच्या सामान्य कालावधीतही संप्रेरक उत्पादन आणि व्यवस्थापनात व्यत्यय आणते.महत्त्वाचे आहे.
झोपेच्या तक्रारी असलेल्या रजोनिवृत्तीनंतरच्या महिलांसाठी अलीकडील वैद्यकीय अभ्यासात असे आढळून आले आहे की त्यांच्या आहारात ब्लॅक कोहोशचा वापर केल्याने झोप प्रभावीपणे सुधारते.
मधुमेहावरील उपचारांसाठी आशा देते
अलीकडील अभ्यासात ब्लॅक कोहोश अर्कचा टाइप II मधुमेहावर सकारात्मक परिणाम दिसून आला आहे. हे दाखवून दिले की ते मधुमेहाच्या रुग्णाच्या शरीरात इन्सुलिनची प्रक्रिया सुधारण्यास मदत करू शकते.
PCOS व्यवस्थापित करण्यात मदत करते
काळे कोहोष पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम च्या संदर्भात देखील अभ्यास केला आहे प्रारंभिक परिणाम दर्शविते की या औषधी वनस्पतीचा रोगावर सकारात्मक प्रभाव पडतो आणि फार्मास्युटिकल एजंट्सच्या उपचारांशी जुळला जाऊ शकतो ज्यासाठी त्याची चाचणी केली गेली आहे.
हाडांची झीज/ऑस्टिओपोरोसिस कमी करते
काळ्या कोहोशसह बहुतेक वनस्पतींमध्ये जैविक क्रियाकलापांसह सेंद्रिय संयुगे असतात.
वनस्पतीतील काही जैविक रेणू ऑस्टिओपोरोसिसमुळे होणारे हाडांचे नुकसान कमी करतात.
गर्भाशयाच्या फायब्रॉइड्सवर उपचार करण्यात मदत होऊ शकते
गर्भाशयाच्या फायब्रॉइड्सहे गर्भाशयाचे सौम्य वाढ आहेत जे सहसा स्त्रीच्या प्रजननक्षमतेच्या उच्च वर्षांमध्ये होतात.
2014 च्या अभ्यासात असे आढळून आले की ब्लॅक कोहोश अर्क गर्भाशयाच्या फायब्रॉइड्सवर उपचार करण्यासाठी कृत्रिम पर्यायापेक्षा अधिक योग्य आहे.मिळाले.
फायब्रॉइड्सवर उपचार करून, ही औषधी पीएमएस लक्षणे जसे की मासिक पाळीत पेटके आणि वेदनादायक मासिक पाळी कमी करण्यास देखील मदत करते.
चिंता कमी करते
या औषधी वनस्पतीचा उपयोग भूतकाळात चिंता आणि नैराश्यावर उपचार करण्यासाठी केला गेला आहे. अलीकडील संशोधन सूचित करते की त्याचा चिंता लक्षणांवर लक्षणीय परिणाम होऊ शकतो.
प्राण्यांचा अभ्यास, Actaea racemosa मध्ये सायक्लोआर्टेन ग्लायकोसाइड कंपाऊंडचे जीएबीए रिसेप्टर्सवरील कृतीमुळे उंदरांमध्ये उपशामक, चिंताविरोधी प्रभाव असल्याचे निदर्शनास आले.
ब्लॅक कोहोश कोणत्याही खाद्यपदार्थात आढळत नाही. म्हणूनच तुम्हाला तुमच्या आहाराला पूरक म्हणून हर्बल सप्लिमेंट घेणे आवश्यक आहे, मग ते गोळी, अर्क किंवा चहाच्या स्वरूपात असो. तुम्ही खरेदी करत असलेले उत्पादन शुद्ध आणि विश्वसनीय स्त्रोतांकडून आलेले असल्याची खात्री करा, कारण खराब झालेले घटक आणि मिश्रित पदार्थांचे सेवन केल्याने साइड इफेक्ट्स होऊ शकतात.
कॅप्सूल आणि टॅब्लेटमधील पूरक पदार्थांव्यतिरिक्त, ब्लॅक कोहोश पाणी-मिश्रण करण्यायोग्य द्रव टिंचर आणि अर्क स्वरूपात उपलब्ध आहे. जास्तीत जास्त फायद्यासाठी ब्लॅक कोहोश बहुतेक वेळा इतर औषधी वनस्पती जसे की vitex किंवा dong quai सोबत एकत्र केले जाते.
या वनस्पतीच्या वाळलेल्या मुळांचा वापर काळा कोहोश चहा बनवण्यासाठी देखील केला जाऊ शकतो.
काळा कोहोश हानी करतो
जरी बहुतेक अभ्यासानुसार ते तुलनेने दुर्मिळ वाटत असले तरी काही दुष्परिणाम होऊ शकतात.
ही औषधी वनस्पती घेणारे काही लोक पोटदुखी, डोकेदुखी, चक्कर येणे, अतिसार, मळमळ, उलट्या, बद्धकोष्ठता, कमी रक्तदाब आणि वजनाच्या समस्यांची तक्रार करतात.यापैकी बर्याच तक्रारी काही उत्पादकांकडून जंगलात काळ्या कोहोशची चुकीची ओळख झाल्यामुळे असू शकतात.
काळ्या कोहोशच्या सेवनाशी सातत्याने संबंधित असलेला एक संभाव्य दुष्परिणाम म्हणजे यकृतावरील त्याचा नकारात्मक परिणाम. या औषधी वनस्पतीमुळे यकृताची विषाक्तता होते याचा अद्याप कोणताही ठोस पुरावा नसला तरी, यकृताच्या नुकसानीशी संबंधित असलेल्या इतर औषधे किंवा पूरक पदार्थांसोबत याचा वापर करू नका. तुम्हाला आधीच यकृताचा आजार असल्यास, या औषधी वनस्पतीच्या सेवनाबद्दल डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
ब्लॅक कोहोश घेत असताना तुम्हाला यकृताच्या आजाराची लक्षणे (उदा. पोटदुखी, गडद लघवी किंवा कावीळ) दिसल्यास, ताबडतोब वापर बंद करा आणि तुमच्या डॉक्टरांना कळवा.
अशी काही चिंता आहे की ही औषधी वनस्पती स्तन किंवा गर्भाशयाच्या कर्करोगावर उपचार घेत असलेल्या स्त्रियांसाठी त्याच्या इस्ट्रोजेन-नक्कल प्रभावामुळे धोकादायक असू शकते. म्हणून, अशा कर्करोग किंवा एंडोमेट्रिओसिसथायरॉईड रोग असलेल्या महिलांनी डॉक्टरांशी बोलल्याशिवाय ही औषधी वनस्पती वापरू नये.
जोपर्यंत अधिक संशोधन पूर्ण होत नाही तोपर्यंत, तुम्ही गर्भधारणेदरम्यान किंवा स्तनपान देत असताना Black cohosh घेऊ नये, कारण गर्भ आणि नवजात मुलांवर त्याचे दुष्परिणाम निर्धारित केलेले नाहीत.
गर्भनिरोधक गोळ्या, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी, उपशामक आणि रक्तदाब औषधे यासह काही प्रकरणांमध्ये या औषधी वनस्पतीमध्ये काही औषधांचा परस्परसंवाद असल्याचे नोंदवले गेले आहे.
आपण नियमितपणे औषधे घेत असल्यास, आपण औषधी वनस्पतींच्या वापराबद्दल डॉक्टरांना विचारले पाहिजे.
