फ्लू आणि सर्दी हे सामान्य आजार आहेत जे दरवर्षी लाखो लोकांना प्रभावित करतात. अशा रोगांच्या लक्षणांमध्ये डोकेदुखी, खोकला, वाहणारे नाक, ताप यासारख्या अप्रिय लक्षणांचा समावेश होतो. म्हणून, आपल्या आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी नैसर्गिक उपाय शोधणे महत्वाचे आहे. आमच्या लेखात, आम्ही लसणीच्या चहाबद्दल बोलू, जो फ्लू आणि सर्दीसाठी एक प्रभावी नैसर्गिक उपाय आहे.
लसूण चहाचे फायदे काय आहेत?
रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते:लसूण चहात्यात व्हिटॅमिन सी, सल्फर आणि फिनोलिक संयुगे असतात. ही संयुगे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात आणि रोगांपासून संरक्षण देतात.
व्हायरसशी लढा: त्याच्या अँटीव्हायरल गुणधर्मांबद्दल धन्यवाद, लसूण फ्लू आणि सर्दी ट्रिगर करणार्या विषाणूंविरूद्ध प्रभावीपणे लढतो. लसणाचा चहा शरीरातील मुक्त रॅडिकल्सचा प्रभाव कमी करून विषाणूजन्य संसर्गाचा प्रसार रोखतो.
आरामदायी प्रभाव प्रदान करते: थंडीची साथ खोकला ve घसा खवखवणेवेदना कमी करण्यासाठी लसूण चहाला प्राधान्य दिले जाऊ शकते. त्याच्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म धन्यवाद, लसूण चहा घशातील संक्रमण बरे करते आणि खोकला कमी करते.
लसूण चहा फ्लू आणि सर्दीसाठी चांगला आहे
लसूण चहा कसा बनवायचा?
लसूण चहाचा उद्देश लसणातील शक्तिशाली अँटीबैक्टीरियल आणि अँटीव्हायरल गुणधर्मांचा फायदा घेणे आहे. त्यात असलेल्या घटकांबद्दल धन्यवाद, ते रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते आणि व्हायरसशी लढण्यास मदत करते. लसूण चहा बनवण्यासाठी लागणारे साहित्य आणि पायऱ्या येथे आहेत:
एका भांड्यात एक ग्लास पाणी ठेवा आणि उकळी येईपर्यंत गरम करा.
स्टोव्हमधून उकळते पाणी काढा आणि त्यात चिरलेला लसूण घाला.
भांडे झाकून ठेवा आणि लसूण पाण्यात टाकू द्या.
10-15 मिनिटे ते तयार होऊ द्या.
गाळणीतून चहा सर्व्ह करा.
वैकल्पिकरित्या, तुम्ही मध घालून ते गोड करू शकता.
इतर नैसर्गिक पद्धती ज्या फ्लू आणि सर्दीसाठी चांगल्या आहेत
फ्लू आणि सर्दीचा सामना करण्यासाठी तुम्ही लसणीच्या चहासोबत खालील नैसर्गिक पद्धती देखील वापरू शकता;
पुदिना चहा
सर्दी आणि फ्लूची लक्षणे दूर करण्यासाठी पुदिना चहा तो एक उत्तम पर्याय आहे. पेपरमिंटमध्ये प्रतिजैविक गुणधर्म असतात आणि ते श्वसनमार्गाला आराम देते, खोकला आणि घसा खवखवणे कमी करते. एका ग्लास गरम पाण्यात पुदिन्याची काही पाने घाला आणि 10-15 मिनिटे उकळू द्या. नंतर, तुम्ही ते गाळून आणि थोडे मध घालून सेवन करू शकता.
आले
आलेसर्दी आणि फ्लूची लक्षणे दूर करण्यासाठी वापरला जाणारा एक शक्तिशाली मसाला आहे. अदरक, ज्यामध्ये दाहक-विरोधी प्रभाव असतो, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी प्रभावी आहे. आल्याचा चहा बनवण्यासाठी, उकळत्या पाण्यात ताज्या आल्याचा तुकडा घाला आणि सुमारे 10-15 मिनिटे भिजवा. मग तुम्ही ते गाळून पिऊ शकता.
मध आणि लिंबू
मध आणि लिंबू हे पदार्थ त्यांच्या नैसर्गिक बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म म्हणून ओळखले जातात. ते सर्दी आणि फ्लू विरुद्ध लढ्यात प्रभावी आहेत. एका ग्लास कोमट पाण्यात थोडा लिंबाचा रस आणि एक चमचा मध घाला. या मिश्रणाचे दररोज सेवन केल्याने तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होण्यास मदत होते.
फ्लू आणि सर्दी यांसारख्या आजारांमुळे जीवनाचा दर्जा कमी होतो आणि दैनंदिन कामकाजावर परिणाम होतो. तथापि, आम्ही या लक्षणांपासून मुक्त होऊ शकतो आणि नैसर्गिक आणि प्रभावी उपायांसह उपचार प्रक्रियेस गती देऊ शकतो. लसूण चहा फ्लू आणि सर्दीविरूद्धच्या लढ्यात प्रभावी समर्थन प्रदान करते, त्याच्या मजबूत अँटीबैक्टीरियल आणि अँटीव्हायरल गुणधर्मांमुळे धन्यवाद. तथापि, आपल्याला काही अस्वस्थता असल्यास, अगोदरच एखाद्या विशेषज्ञचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
