Blueberry гэж юу вэ? Ашиг тус, хор хөнөөл, шим тэжээлийн үнэ цэнэ

Нэрс Энэ бол чихэрлэг, тэжээллэг жимс юм. Эрүүл мэндэд гайхалтай ашиг тустай учраас үүнийг супер хоол гэж нэрлэдэг.

Шинжлэх ухааны хувьд "Вакциниум "ssp" гэж нэрлэдэг нэрсЦангис зэрэг жимсний жимстэй ижил зүйл юм.

Энэ нь Хойд Америкаас гаралтай боловч одоо Америк, Европт арилжааны зориулалтаар ургадаг.

нэрс идэхЭнэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахаас гадна зүрх, тархины эрүүл мэндийг зохицуулахад тусалдаг. Энэ нь олон витамин, ашигтай ургамлын нэгдлүүд, антиоксидантуудын маш сайн эх үүсвэр юм.

"Нэрс нь юу хийдэг вэ", "Нэрсний ашиг тус юу вэ", "Нэрс нь хортой юу?" Асуултуудын хариулт энд байна...

Нэрс жимсний тэжээллэг чанар

Нэрсхөх ягаан өнгийн жимс үүсгэдэг цэцэглэдэг бут сөөг юм. Нэрс Энэ нь жижиг хэмжээтэй, 5-16 миллиметр диаметртэй жимстэй.

Энэ нь ихэвчлэн шинэхэн, гэхдээ заримдаа хөлдөөсөн эсвэл шахаж иддэг. Үүнийг төрөл бүрийн гурилан бүтээгдэхүүн, чанамал, царцмаг, амтлагч хийхэд ашиглаж болно.

өөр өөр нэрс сорт боломжтой тул гадаад төрх нь бага зэрэг ялгаатай байж болно. Хамгийн түгээмэл хоёр сорт, өндөр бут, бага бут нэрсний төрөлөнхрөх.

Тэд эхлээд ногоон өнгөтэй, дараа нь боловсорч гүйцсэний дараа нил ягаан-цэнхэр өнгөтэй болдог.

НэрсЭнэ нь гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө зэрэг жимсний жимснүүдийн дунд хамгийн тэжээллэг байдаг. 1 аяга (148 грамм) нэрс жимсний шим тэжээлийн агууламж дараах байдалтай байна:

Калори: 84

Ус: 85%

Эслэг: 4 грамм

Нүүрс ус: 15 грамм

Витамин С: RDI-ийн 24%

Витамин К: RDI-ийн 36%

Манган: RDI-ийн 25%

Энэ нь мөн өөр өөр шим тэжээлийг бага хэмжээгээр агуулдаг.

Нэрс нүүрсустөрөгчийн үнэ цэнэ

НэрсЭнэ нь 14% нүүрс ус, 85% уснаас бүрддэг. Энэ нь бага хэмжээний уураг (0.7%), өөх тос (0.3%) агуулдаг. Ихэнх нүүрс ус нь глюкоз, фруктоз гэх мэт энгийн элсэн чихэр, эслэг агуулсан байдаг.

Нэрс жимсний гликемийн индекс 53 байна. Энэ нь харьцангуй бага үнэ цэнэ юм. Энэ шалтгааны улмаас нэрс Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг их хэмжээгээр нэмэгдүүлдэггүй бөгөөд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст аюулгүй байдаг.

Нэрс жимсний шилэн агууламж

Хоолны эслэг нь эрүүл хоолны дэглэмийн чухал хэсэг бөгөөд янз бүрийн өвчнөөс хамгаалах нөлөөтэй. Нэг шил нэрс Энэ нь 3.6 грамм эслэг агуулдаг. Нүүрс усны агууламжийн 16% нь эслэг хэлбэрээр байдаг.

Нэрс жимсэнд агуулагддаг витамин, эрдэс бодисууд

Нэрс нь янз бүрийн витамин, эрдэс бодисын сайн эх үүсвэр юм.

Витамин К1

НэрсЭнэ нь филлокинон гэгддэг К1 витамины сайн эх үүсвэр юм. К1 витамин нь ихэвчлэн цусны бүлэгнэлтэй холбоотой байдаг ч ясны эрүүл мэндэд тустай.

витамин С

Витамин С нь арьсны эрүүл мэнд, дархлааны үйл ажиллагаанд чухал антиоксидант юм.

Манганы

Энэхүү чухал эрдэс нь амин хүчил, уураг, өөх тос, нүүрс усны солилцоог хэвийн болгоход шаардлагатай байдаг.

Нэрс бас бага хэмжээгээр Е витамин, В6 витамин ve Зэс Энэ нь агуулдаг.

Нэрс жимснээс олддог ургамлын нэгдлүүд

Нэрс Энэ нь антиоксидант болон ашигтай ургамлын нэгдлээр баялаг юм. Үүнд:

 антоцианин

Антоцианин нь нэрс жимсэнд агуулагддаг гол антиоксидант нэгдлүүд юм. Олон төрлийн флавоноидууд полифенол тэд гэр бүлд харьяалагддаг. Антоцианин нь нэрс жимсний эрүүл мэндэд үзүүлэх олон үр нөлөөг хариуцдаг гэж үздэг.

Нэрс15 гаруй антоцианиныг тодорхойлсон боловч малвидин ба дельфинидин нь давамгайлсан нэгдлүүд юм. Эдгээр антиоксидантууд нэрсЭнэ нь ямар өнгө өгдөг бөгөөд зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг.

кверцетин

Энэ флавонолыг их хэмжээгээр хэрэглэх нь цусны даралтыг бууруулж, зүрхний өвчин тусах эрсдэлийг бууруулдаг.

Мирицетин

Энэхүү флавонол нь эрүүл мэндийн олон ашиг тустай бөгөөд хорт хавдар, чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх шинж чанартай байдаг.

Нэрс жимсний ашиг тус юу вэ?

Өндөр хэмжээний антиоксидант агуулдаг

Антиоксидантууд нь чухал юм. Эдгээр нь эсийн бүтцийг гэмтээж, хөгшрөлт, хорт хавдар зэрэг өвчинд хувь нэмэр оруулдаг тогтворгүй молекулууд болох чөлөөт радикалуудын гэмтлээс бие махбодийг хамгаалдаг.

НэрсЭнэ нь түгээмэл хэрэглэдэг жимс, хүнсний ногоогоос хамгийн өндөр антиоксидант чадвартай.

НэрсФлавоноид дахь үндсэн антиоксидант нэгдлүүд нь флавоноид гэж нэрлэгддэг полифенолуудын том гэр бүлд хамаардаг. Ялангуяа антоцианин нь эрүүл мэндэд үзүүлэх олон үр нөлөөг хариуцдаг гэж үздэг.

ДНХ-ийн гэмтлийг бууруулдаг

Исэлдэлтийн ДНХ-ийн гэмтэл нь өдөр тутмын амьдралын нэг хэсэг юм. Энэ нь биеийн эс бүрт өдөрт хэдэн арван мянган удаа тохиолддог гэж үздэг.

ДНХ-ийн гэмтэл нь хорт хавдар зэрэг өвчний хөгжилд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

НэрсӨндөр антиоксидант агууламжтай тул ДНХ-ийг гэмтээдэг зарим чөлөөт радикалуудыг саармагжуулахад тусалдаг.

4 долоо хоног үргэлжилсэн судалгаагаар 168 оролцогч өдөрт 1 литр ус уусан байна. нэрс болон алимны шүүсний холимог. Судалгааны төгсгөлд чөлөөт радикалуудын улмаас исэлдэлтийн ДНХ-ийн гэмтэл 20% -иар буурсан байна.

Зүрхний эрүүл мэндийг хамгаална

Зүрхний өвчин бол дэлхийн нас баралтын тэргүүлэх шалтгаан юм. Судалгаа, нэрс зэрэг флавонидоор баялаг хоол хүнс хоорондын холбоог олж мэдсэн

Зарим судалгаанууд нэрсЭнэхүү судалгаагаар хуш мод нь зүрхний өвчин үүсгэх гол эрсдэлт хүчин зүйл болох цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүсийн эрүүл мэндэд ихээхэн ач тустай болохыг харуулж байна.

НэрсЭнэ нь зүрхний өвчний үйл явцын чухал үе шат болох LDL холестерины исэлдэлтийг дарангуйлдаг.

Цусан дахь холестериныг гэмтээхээс сэргийлнэ

Исэлдэлтийн гэмтэл нь зөвхөн эс, ДНХ-ээр хязгаарлагдахгүй. Энэ нь цусны эргэлтийн LDL липопротейн ("муу" холестерин) исэлдэхэд асуудал үүсгэдэг. Жишээлбэл, LDL-ийн исэлдэлт нь зүрхний өвчний үйл явцад чухал алхам болдог.

НэрсАгуулгад агуулагдах антиоксидантууд нь исэлдсэн LDL-ийн түвшин буурахтай хүчтэй холбоотой байдаг.

НэрсӨдөрт 50 грамм голт борын жимс хэрэглэх нь таргалалттай оролцогчдын LDL-ийн исэлдэлтийг найман долоо хоногийн хугацаанд 27%-иар бууруулсан байна.

Өөр нэг судалгаагаар үндсэн хоолтой хамт 75 грамм жинтэй байдаг. нэрс LDL липопротеины хэрэглээ нь LDL липопротеины исэлдэлтийг ихээхэн бууруулдаг болохыг харуулсан.

цусны даралтыг бууруулдаг

НэрсЭнэ нь цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст ихээхэн ашиг тусаа өгдөг. Нэг судалгаагаар найман долоо хоногийн турш өдөрт 50 грамм. нэрс Үүнийг хэрэглэсний дараа зүрхний өвчин тусах эрсдэл өндөртэй тарган хүмүүсийн цусны даралт 4-6 хувиар буурсан байна.

Бусад судалгаагаар үүнтэй төстэй нөлөө, ялангуяа цэвэршилтийн дараах эмэгтэйчүүдэд ажиглагдсан. Цусны даралт ихсэх нь зүрхний шигдээс, цус харвалтын гол шалтгаануудын нэг гэдгийг тооцвол үр дагавар нь асар их байх болно.

Тархины үйл ажиллагааг хадгалах, ой санамжийг сайжруулахад тусалдаг

Исэлдэлтийн стресс тархины хөгшрөлтийн явцыг хурдасгаж, тархины үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг.

Амьтны судалгаагаар, нэрс Үүнд агуулагдах антиоксидантууд нь оюун ухаанд шаардлагатай тархины хэсгүүдэд хуримтлагддаг. Тэд хөгшрөлтийн мэдрэлийн эсүүдтэй шууд харьцаж, эсийн дохиололыг сайжруулдаг.

Нэг судалгаагаар өдөр бүр бага зэргийн танин мэдэхүйн бэрхшээлтэй 9 өндөр настан оролцогчид нэрсний шүүс хэрэглэсэн. 12 долоо хоногийн дараа тархины үйл ажиллагааны хэд хэдэн маркер сайжирсан.

16.010 ахмад настныг хамруулсан зургаан жилийн судалгаанд, нэрс Тэд гүзээлзгэнэ нь танин мэдэхүйн хөгшрөлтийг 2.5 жилээр хойшлуулдаг болохыг тогтоожээ.

Чихрийн шижингийн эсрэг нөлөө үзүүлдэг

Судалгаа, нэрсАнтоцианин нь инсулины мэдрэмж, глюкозын солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулж байна.

Инсулины эсэргүүцэлтэй таргалалттай 32 өвчтөнийг хамруулсан судалгаанд: нэрс түдгэлзүүлснээр инсулинд мэдрэмтгий байдал мэдэгдэхүйц сайжирсан.

Инсулины мэдрэмж сайжирснаар бодисын солилцооны синдром болон 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэл буурна.

Шээсний замын халдвартай тэмцдэг

Шээсний замын халдвар нь эмэгтэйчүүдэд түгээмэл тохиолддог асуудал юм. Цангис жимсний шүүс нь ийм халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Нэрс Энэ нь цангис жимстэй маш нягт холбоотой бөгөөд цангис жимсний шүүстэй ижил идэвхтэй бодис агуулдаг. Эдгээр бодисууд E. коли Энэ нь давсагны хананд нян гэх мэт бактер наалдахаас сэргийлдэг.

Нэрс Энэ зорилгоор тийм ч их судлагдаагүй боловч цангис жимсний үр нөлөөг харуулсан Шээсний замын халдвар тэмцэх чадвараа харуулж чадна

Хүчтэй дасгал хийсний дараа булчингийн гэмтлийг багасгахад тусалдаг

Хүчтэй дасгал хийх нь булчин өвдөх, ядрахад хүргэдэг. Энэ нь зарим талаараа булчингийн эдэд орон нутгийн үрэвсэл, исэлдэлтийн стрессээс үүдэлтэй байдаг.

Нэрс нэмэлт Энэ нь молекулын түвшинд үүсэх эвдрэлийг багасгах замаар өвдөлт, булчингийн үйл ажиллагааны бууралтыг бууруулдаг.

10 эмэгтэй тамирчны дунд хийсэн жижиг судалгаагаар хөлний хүнд дасгал хийсний дараа нэрс булчингийн формацийг түргэсгэх.

Нэрс жингээ хасдаг уу?

Нэрс Энэ нь эслэгээр баялаг, илчлэг багатай тул жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүсийн хоолны хооронд хамгийн тохиромжтой зууш болдог.

Бие махбодь эслэгийг шингээж чаддаггүй тул энэ нь хоолны дэглэмд маш чухал элемент юм. НэрсЭнэ нь усанд уусдаг эслэгийн төрөл болох уусдаг эслэгээр баялаг юм. Уусдаг эслэг нь хоол боловсруулах үйл явцыг удаашруулдаг бөгөөд энэ нь таныг удаан хугацаанд цатгалан мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Нэрс жимсний үсний ашиг тус

В витамин болон проантоцианидины баялаг эх үүсвэр нэрс Энэ нь үсэнд маш их тустай.

Үсний өсөлтийг хөнгөвчилдөг

НэрсПроантоцианидин химийн бодис агуулагддаг тул үсний өсөлтийг дэмжинэ.

Үс нь кератин хэмээх үхсэн эсүүдээс тогтдог. Үсний ургалт нь үхсэн эсийг үсний уутанцараар түлхэж, шинэ эсийг бий болгосноор үүсдэг.

Энэ нь өсөлт эсвэл анаген, суллах эсвэл катаген, амрах эсвэл телоген гэсэн гурван үе шаттайгаар явагддаг. Нэрс Үүнд агуулагдах химийн бодис болох проантоцианидинууд нь телогенээс анаген руу шилжих шилжилтийг хурдасгаж үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг. Үүний төлөө нэрсний маск боломжтой. Энд жор байна:

материал

- Цөөн нэрс

- Оливын тос

Яаж хийдэг юм бэ?

– Маск хийхийн тулд хоёр найрлагыг холино.

– Үсний үндэс хүртэл төвлөрч түрхэнэ.

– 20-30 минутын дараа бүлээн усаар зайлна.

Анхаар!!!

Нэрс Их хэмжээгээр хэрэглэхэд хэт хуурайшилт үүсгэж болзошгүй. Байгалийн хуурай үсний хувьд нэрсҮүнийг болгоомжтой хэрэглэж, үсний маск дээр зөгийн бал нэмэхийг зөвлөж байна.

Үс эрт бууралтахаас сэргийлнэ

Үс бууралт нь хөгшрөлттэй холбоотой бөгөөд үс нь пигментээ алддаг. Зарим хүмүүст дутуу сааралт хэрхэн илэрдэг талаар тодорхой мэдээлэл байхгүй ч гол хүчин зүйл нь ген болон В12 витамины дутагдал гэж үздэг.

В12 витамины дутагдал нь хор хөнөөлтэй цус багадалт гэж нэрлэгддэг эмгэгийг үүсгэдэг бөгөөд саарал үс нь шинж тэмдэг болдог. Нэрс Энэ нь В12 витамины сайн эх үүсвэр учраас витаминыг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэснээр үүнийг арилгах боломжтой.

Нэрс жимсний арьсанд үзүүлэх ашиг тус

Хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдтэй тэмцдэг

Арьсан дээр чөлөөт радикалууд байгаа нь ноцтой гэмтэл учруулж болзошгүй. Арьсны үрчлээ, хуурайшилт, хөгшрөлтийн толбо зэрэг хөгшрөлтийн эрт үеийн шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Варикоз ба аалзны судал нь хөгшрөлттэй холбоотой бусад шинж тэмдэг юм. Варикоз ба аалзны судлууд нь харагдахуйц арьсанд хангалттай ойрхон өргөссөн судаснууд юм. Судасны хана суларснаас болж арьс нь толботой харагдаж болно.

нэрс идэхХөгшрөлтийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Энэхүү супер хүнс нь антиоксидантаар баялаг юм.

Антиоксидантууд нь бусад молекулуудыг исэлдүүлэхээс сэргийлдэг молекулууд юм. Исэлдэлт нь молекул дахь электронууд алдагдаж, чөлөөт радикалууд үүсдэг.

Тэд эсийг бүрэн гэмтээж, бүр устгаж чаддаг. Антиоксидантууд нь чөлөөт радикалуудтай урвалд орж, тэдгээрийг гэмтээхээс сэргийлдэг. Нэг аяга нэрсА, С витамин зэрэг 13.427 антиоксидант, флавоноид агуулсан.

Жимсэнд агуулагдах фитохими ба антиоксидантууд нь чөлөөт радикалуудыг саармагжуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь цаашид гэмтэхээс сэргийлдэг. Тэд мөн цусны судсыг бэхжүүлж, хугарсан хялгасан судсыг эдгээхэд тусалдаг.

Батгыг эмчилж, сэргийлнэ

Батгад өртөмтгий арьстай хүмүүст нэрсарьсыг будахаас сэргийлж чадна.

НэрсЭнэ нь салицилийн хүчлийн давс болох салицилатын өндөр агууламжтай. Салицилийн хүчил нь батга арилгах зориулалттай бүтээгдэхүүнүүдэд өргөн хэрэглэгддэг.

Үхсэн арьсыг арилгаж, бөглөрсөн нүх сүвийг нээж, бактерийн эсрэг үйлчилдэг тул батганы маш үр дүнтэй эмчилгээ болдог.

Эслэгээр хангадаг

Эслэг нь тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн салшгүй хэсэг юм. эслэгээр баялаг нэрсЭнэ нь хоол боловсруулах тогтолцоог эрүүл байлгахаас гадна арьсыг эрүүл байлгахад тустай.

Шилэн эс нь мөөгөнцөр, мөөгөнцрийг ялгадас хэлбэрээр биеэс зайлуулахад тусалдаг. Энэ нь арьсаар дамжин гадагшлахаас сэргийлж, тууралт, батга үүсгэдэг..

Энэхүү супер жимс нь бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хамт арьсыг цэвэрлэж, арьсны эрүүл мэндийг хадгалахад тусалдаг ба арьсны тосны түвшинг бууруулдаг.

Арьсанд түрхэж болох зүйлсийг эндээс үзнэ үү нэрсний маск жор...

Нэрс, тарагтай маск

материал

• 5-6 нэрс
• Тараг

Энэ хэрхэн бэлтгэгдсэн бэ?

– Эхлээд нэрсээ угааж, нухаж зуурна.

– Дараа нь энэ зуурмаг дээр тараг нэмнэ.

– Энэхүү маскыг цэвэрлэсэн нүүрэндээ жигд түрхээрэй.

– 20 минут хүлээгээд хүйтэн усаар угаана.

Нэрс, нимбэгний маск

материал

• 3-4 нэрс
• Овъёос
• 2-3 бүйлс
• Нимбэгний шүүс

Энэ хэрхэн бэлтгэгдсэн бэ?

– Эхлээд овъёос, бүйлсийг холиод нарийн нунтаг болгоно.

– Нунтагласан бүйлс, овъёосыг цэвэрхэн саванд хийнэ.

– Дараа нь нэрсээ цэвэрлээд холиод өтгөн зуурмаг болгоно.

– Нунтагласан овъёос, бүйлс зэрэгт нэрсний оо нэмээд сайтар холино.

– Эцэст нь нимбэгний зүсмэлийг хайчилж, холимогт хэдэн дусал нимбэгний шүүсийг шахаж хийнэ.

– Бүх орцуудаа хольж, цэвэрлэсэн нүүрэндээ жигд түрхэнэ.

– Маскийг 15 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна. Энэхүү нүүрний маск нь тослог арьсанд тохиромжтой.

Нэрс ба турмериктай маск

материал

• 5-6 нэрс
• чимх турмерик
• хэдэн дусал нимбэгний шүүс

Энэ хэрхэн бэлтгэгдсэн бэ?

– Нэрсийг нухаш болгож, зуурмаг болгоно.

– Түүндээ хэдэн дусал шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс нэмнэ.

– Дараа нь чимх турмерик нэмээд сайтар холино. Турмерикийг хэт их хэрэглэж болохгүй, учир нь энэ нь таны арьсыг шаргал өнгөтэй болгоно.

– Энэ хольцыг нүүрэндээ түрхээд 20 минут хүлээнэ үү.

– 20 минутын дараа бүлээн усаар зайлна.

Нэрс, зуун настын маск

Энэхүү маск нь нүдний доорх хүрээг арилгахад үр дүнтэй байдаг.

материал

• Нэрс
• зуун настын навч

Энэ хэрхэн бэлтгэгдсэн бэ?

– Зуун настын шинэ навч ав.

– Хэсэж онгойлгоод гель арилгана.

– Одоо үүн дээр нэрс нэмээд зуурч зуурмаг үүсгэнэ.

– Холимогийг нүдэн доор түрхээд хэсэг хугацаанд хүлээ.

- Дараа нь бүлээн усаар зайлна.

Нэрс, зөгийн бал, оливын тосны маск

материал

• ¼ аяга нэрс
• 1 хоолны халбага оливын тос
• 1 хоолны халбага зөгийн бал

Энэ хэрхэн бэлтгэгдсэн бэ?

– ¼ аяга нэрс, 1 хоолны халбага оливын тос, 1 хоолны халбага зөгийн балыг хутгагчинд хийнэ.

– Тэднийг хольж өтгөн зуурмаг болгоно.

– Энэхүү зуурмагаа нүүрэндээ жигд түрхээд 20 минут хүлээнэ.

– 20 минутын дараа бүлээн усаар зайлна.

– Энэхүү нэрсний маск нь арьсанд тэжээл өгнө.

Хөгшрөлтийн эсрэг нэрс маск

материал

• ¼ аяга нэрс
• ¼ халбага зуун настын гель
• ¼ халбага оливын тос
• ¼ халбага зөгийн бал

Энэ хэрхэн бэлтгэгдсэн бэ?

– Эхлээд дээрх бүх орцуудаа хольж өтгөн зуурмаг болгоно.

– Одоо энэ зуурмагаа нүүрэндээ жигд түрхээд 20 минут хүлээнэ үү.

– 20 минутын дараа бүлээн усаар зайлна.

– Арьсны хөгшрөлтөөс үүдэлтэй үрчлээ, нөсөө толбо, нөсөө толбыг арилгахын тулд энэхүү маскыг хоёр долоо хоногт нэг удаа хэрэглэж болно.

Нэрс жимсний гаж нөлөө

НэрсЭрүүл хүмүүст ямар нэгэн гаж нөлөө илрээгүй. Зарим хүмүүст нэрсний харшил Энэ нь тохиолдож болно, гэхдээ энэ нь маш ховор тохиолддог.

Үүний үр дүнд;

НэрсЭнэ бол амттай жимс юм. Энэ нь витамин К1, витамин С, манган, антоцианин зэрэг бусад ашигтай ургамлын нэгдлүүдийн сайн эх үүсвэр юм.

Тогтмол нэрс идэхЭнэ нь зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, тархины эрүүл мэндийг сайжруулах, цусан дахь сахарын хэмжээг тогтворжуулахад тусалдаг.