Майтаке мөөгний эмийн ашиг тус юу вэ?

Хүмүүст хоол хүнс, эдгээх үйлчилгээтэй хоол хүнс байдаг. Майтак мөөг мөн тэдний нэг. Энэхүү эмийн мөөгийг олон мянган жилийн турш эрүүл мэндийг дэмжих шинж чанараараа мэддэг бөгөөд хэрэглэж ирсэн. 

Майтак мөөгЭнэ бол эмийн мөөг юм. Майтаке (Grifola frondrosa) мөөгЭнэ нь Хятадаас гаралтай боловч Япон, Хойд Америкт ургадаг. 

Энэ нь хорт хавдрыг эмчлэхэд хэрэглэгддэг. Мөн хорт хавдрын эмчилгээнд хэрэглэдэг хими эмчилгээний зарим гаж нөлөөг намдаана. 

ХДХВ/ДОХ, архаг ядаргааны синдром, гепатит, өвс халуурах, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэхМөн холестерин ихсэх, жин хасах, олон уйланхайт өндгөвчний хам шинжийн улмаас үргүйдэлд хэрэглэдэг.

Энэ нь царс, хайлаас, агч модны ёроолд бөөгнөрөл хэлбэрээр ургадаг. Майтак мөөгЭнэ нь дасан зохицох бодис гэж тооцогддог. Адаптогендер нь бие махбодийг байгалийн аргаар нөхөн сэргээх, тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг хүчтэй эмийн шинж чанартай байдаг.

Майтак мөөг Энэ нь сэвсгэр, сэвсгэр төрхтэй, нарийн бүтэцтэй. Энэ нь бүх төрлийн хоолонд тохирсон амттай байдаг. 

Майтак мөөгний тэжээллэг чанар

100 Урлаг майтак мөөг Энэ нь 31 ккал байна. Хоол тэжээлийн агууламж дараах байдалтай байна;

• 1.94 гр уураг 
• 0.19 гр тос 
• 6.97 гр нүүрс ус 
• 2,7 гр эслэг 
• 2.07 гр элсэн чихэр 
• 1 мг кальци 
• 0.3 мг төмөр 
• 10 мг магни 
• 74 мг фосфор 
• 204 мг кали 
• 1 мг натри 
• 0.75 мг цайр 
• 0.252 мг зэс 
• 0.059 мг манган 
• 2.2 мкг селен 
• 0.146 мг тиамин 
• 0.242 мг рибофлавин 
• 6.585 мг ниацин 
• 0.27 мг пантотений хүчил 
• 0.056 мг витамин В6 
• 21 мкг фолийн хүчил 
• 51.1 мг холин 
• 0.01 мг Е витамин 
• 28.1 мкг витамин Д 

Майтаке мөөгний ашиг тус юу вэ?

Дархлааг бэхжүүлнэ 

• Майтаке мөөг идэхЭнэ нь бие махбодийг халдвараас хамгаалж, дархлааг бэхжүүлдэг.
• Майтак мөөгДархлалын тогтолцоонд эерэгээр нөлөөлдөг полисахаридын нэг төрөл болох бета-глюкан агуулдаг.

Холестерины хэмжээг бууруулдаг 

• Судалгаа, майтак мөөгЭнэ нь холестеролыг байгалиасаа бууруулдаг гэж мэдэгддэг. 
• Нийтлэгдсэн амьтдын судалгаа майтаке мөөгний хандхулгана дахь холестерины хэмжээг бууруулахад үр дүнтэй болохыг тогтоожээ. 

Зүрхний эрүүл мэндэд тустай 

• Майтак мөөгХушанд агуулагддаг бета глюкан нь холестерины хэмжээг бууруулж, зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулдаг.
• Тиймээс мөөг нь зүрхний шигдээс үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. 

Чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг бууруулдаг 

• Зарим амьтны судалгаа майтак мөөгцусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. 
• Нийтлэгдсэн судалгаа майтак мөөг2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хархнууд цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. 

Цусны даралтыг хянадаг 

• Майтаке мөөг идэхцусны даралтыг тэнцвэржүүлдэг. 
• Нийтлэгдсэн судалгаагаар, майтаке мөөгний ханд Настай холбоотой цусны даралт ихсэх нь харханд буурсан байна

PCOS эмчилгээ

• Поликистик өндгөвчний хам шинж (PCOS)Энэ нь өндгөвчний гадна ирмэг дээр жижиг уйланхай үүсч, өндгөвчний хэмжээ ихсэхэд хүргэдэг дааврын эмгэг юм. 
• PCOS нь эмэгтэйчүүдэд үргүйдлийн хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог. 
• судалгааны судалгаа, майтак мөөгТэрээр энэ эм нь олон уйланхайт өндгөвчний синдромд үр дүнтэй бөгөөд үргүйдэлтэй тэмцэхэд тусалдаг болохыг тогтоожээ. 

хорт хавдрын эмчилгээ 

• Майтак мөөгЭнэ нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд тусалдаг хорт хавдартай тэмцэх шинж чанартай байдаг. 
• Майтакийн хандБета-глюкан агуулагддаг тул хөхний хорт хавдрын эсийн өсөлтийг удаашруулдаг. 
• Майтак мөөгМөн хулганы хавдрын өсөлтийг дарангуйлдаг нь тогтоогджээ.

Майтак мөөг ямар хор хөнөөлтэй вэ?

Майтаке мөөг идэхерөнхийдөө аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ мөөгөнцөр бас хортой болохыг тогтоосон.

• Зарим хүмүүс мөөгний харшилтай байж болно.
• Судалгаа, Майтаке мөөгний нэмэлтүүдЦусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, цус шингэлэх эмтэй харьцаж чаддаг нь батлагдсан. 
• Төлөвлөсөн мэс засал хийхээс хоёр долоо хоногийн дотор майтак мөөг Та идэж болохгүй. 
• Жирэмсэн болон хөхүүл хүмүүс энэ мөөгийг идэхээсээ өмнө эмчид хандах хэрэгтэй.

Майтак мөөгийг хэрхэн хэрэглэх вэ? 

• Майтак мөөг Худалдан авахдаа шинэ, хатуу мөөг сонгох хэрэгтэй. Хоол идэхээсээ өмнө сайтар угаахаа мартуузай. 
• Мөөгийг цаасан уутанд хийж хөргөгчинд хадгална. 
• Майтак мөөгТа шөл, шарсан мах, салат, гоймон, пицца, омлет болон бусад хоолонд нэмж болно. 
• Байгалийн эмчилгээ болгон Майтак мөөгний нэмэлт Хэрэв та үүнийг авахаар төлөвлөж байгаа бол эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.