Хоолой өвдөхөд юу сайн вэ? Байгалийн эмчилгээ

Хоолой өвдөх нь үргэлж бактерийн халдвар, заримдаа вирусын халдвараас үүдэлтэй байдаг. Энэ нь вирус, бактерийн халдварын эсрэг бие махбодийн дархлааны хариу урвалын нэг хэсэг болдог. Байгалийн дархлааны хариу урвал нь хоолойн үрэвсэл, салст бүрхэвчийг хавагнахад хүргэдэг. Аль ч тохиолдолд энэ нь халдвартай бөгөөд шинж тэмдэг илрэх тусам асуудлыг засахад хэцүү болдог. Асуудлыг шийдэхийн тулд антибиотик эмчилгээгүйгээр гэртээ хэрэглэж болох эмчилгээ байдаг. Тэгэхээр гэрийн нөхцөлд хоолой өвдөхөд юу сайн байдаг вэ?

Түүхий зөгийн бал, витамин С, чихэр өвсний үндэс зэрэг хоолойн өвдөлтийг эмчлэх нь таагүй мэдрэмжийг хөнгөвчлөх, эдгэрэлтийг хурдасгах болно. Үүний тулд бактерийн өсөлтийг удаашруулж, түгжрэлийг багасгахын тулд дотооддоо болон гаднаас хэрэглэж болох хүчтэй эфирийн тос байдаг.

Ноцтой шинж тэмдэг илрээгүй тохиолдолд хоолой өвдөх нь 5-10 хоногийн дотор өөрөө арилна.

Хоолой өвдөхөд юу сайн вэ?

түүхий зөгийн бал

түүхий зөгийн балЭнэ нь үрэвслийн эсрэг болон нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хоолой өвдөх зэрэг амьсгалын замын өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.

• Хоолойн өвчин намдаахын тулд түүхий зөгийн балыг бүлээн ус эсвэл цайнд нэмж эсвэл нимбэгний эфирийн тостой хольж ууна.

ясны шөл

ясны шөлдархлааны системийг дэмждэг тул чийгшүүлэхэд тусалдаг; Ингэснээр та хурдан эдгэрэх боломжтой. Энэ нь шим тэжээлээр баялаг, шингээхэд хялбар, баялаг амттай тул нөхөн сэргэлтийг түргэсгэдэг. Энэ нь кальци, магни, фосфор зэрэг бие махбодид амархан шингэж болохуйц чухал эрдэс бодисуудыг агуулдаг.

алимны цуу

алимны цууТүүний гол идэвхтэй бодис болох цууны хүчил нь бактерийн эсрэг тэмцэхэд тусалдаг.

• Хоолойн өвдөлтийг намдаахын тулд 1 аяга бүлээн ус, 1 хоолны халбага алимны цуу, сонголтоор нэг халбага зөгийн балтай хольж ууна.

давстай усаар зайлж угаана

Хоолойг зайлж угаана гэдэг нь хоолойн өвдөлтийг намдаах байгалийн гаралтай алдартай эм юм. Давс нь хоолойн эдээс ус татах замаар хаван багасгахад тусалдаг. Мөн хоолой дахь хүсээгүй нянг устгахад тусалдаг. 

• 1 аяга бүлээн усанд 1 халбага давс уусгана. 
• Энэ хольцоор цаг тутамд 30 секунд зайлж угаана.

Нимбэгний шүүс

Энэ нь ханиад томууны үед гарах хоолойн өвдөлтийг намдааж, сэргээгч ундаа юм. ЛимонВитамин С, антиоксидант агуулсан. Мөн салст бүрхэвчийг чийгтэй байлгахад тусалдаг шүлсний хэмжээг ихэсгэдэг.

• Нимбэгийг бүлээн устай зөгийн бал эсвэл давстай устай хослуулах нь түүний ашиг тусыг нэмэгдүүлэх хамгийн сайн арга юм.

сармис

Таны шинэхэн сармис Түүний идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг болох аллицин нь нянгийн эсрэг янз бүрийн шинж чанартай байдаг. Аллицин нь цэвэр хэлбэрээрээ E.coli-ийн эмэнд тэсвэртэй омог зэрэг олон төрлийн бактерийн эсрэг бактерийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг болохыг тогтоожээ.

• Түүхий сармисыг хоолондоо хэрэглээрэй, эсвэл өдөр бүр нэмэлт сармис хэрэглээрэй.

Su

Зөв чийгшүүлэх нь вирус, бактерийг системээс зайлуулж, хоолойг чийгтэй байлгах түлхүүр юм. 

• Хоёр цаг тутамд дор хаяж 250 мл ус уухыг хичээ. 
• Та халуун ус, энгийн эсвэл нимбэг, цагаан гаа, зөгийн балтай ус ууж болно.

витамин С

витамин СДархлааг бэхжүүлж, цусны цагаан эсийг хурдасгахад тусалдаг. Түүнчлэн, судалгаагаар витамин С нь амьсгалын замын шинж тэмдгүүдийн үргэлжлэх хугацааг богиносгодог, ялангуяа бие махбодийн стресст орсон хүмүүст.

• Хоолой өвдөх шинж тэмдэг илэрмэгц өдөрт 1,000 миллиграмм витамин С ууж, бэрсүүт жүрж, киви, гүзээлзгэнэ, жүрж, байцаа, гуава зэрэг витамин С агуулсан хоол хүнс хэрэглээрэй.

Мэргэн ба эхинацеа

Мэргэн Энэ нь олон үрэвсэлт өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг бөгөөд хяналттай судалгаагаар хоолойн өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.

эхинацеауламжлалт анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг өөр нэг ургамал юм. Энэ нь нянгийн эсрэг тэмцэж, үрэвслийг бууруулдаг нь батлагдсан.

Гэртээ мэргэн болон echinacea хоолойн шүршигч бэлтгэхийн тулд дараах жорыг дагана уу.

материал

• 1 халбага нунтагласан мэргэн.
• Нэг халбага echinacea.
• 1/2 аяга ус.

Яаж хийдэг юм бэ?

• Ус буцалгана.
• Мэргэн болон echinacea-ийг жижиг саванд хийж, дараа нь савыг буцалсан усаар дүүргэнэ.
• 30 минутын турш тарина.
• Холимог шүүнэ. Жижиг шүршигч саванд хийж, хоёр цаг тутамд эсвэл шаардлагатай бол хоолой руу шүршинэ.

Чихэр өвсний үндэс

Чихэр өвсний үндэс нь хоолой өвдөх, ханиалгахад маш их тустай, учир нь энэ нь цэр гадагшлуулах хүчтэй бөгөөд хоолойн салстыг арилгахад тусалдаг. Энэ нь цочролыг тайвшруулж, тонзиллитыг бууруулдаг.

цайрын

цайрынЭнэ нь дархлааг сайжруулж, вирусын эсрэг үйлчилгээтэй. Судалгаанаас үзэхэд цайр нь хамрын хэсгүүдэд салиа, бактери хуримтлагдахад хүргэдэг молекулын процесст нөлөөлдөг.

пробиотикууд

Судалгаа, пробиотик Энэ нь нэг буюу хэд хэдэн амьсгалын дээд замын халдвартай өвчтөнд нэмэлт тэжээл нь антибиотикийн хэрэглээг бууруулдаг болохыг харуулж байна.

эвкалипт тос

Eucalyptus тос нь дархлааг нэмэгдүүлэх, антиоксидантыг хамгаалах, амьсгалын замын эргэлтийг сайжруулах чадвартай тул хоолой өвдөхөд хамгийн ашигтай эмчилгээний нэг юм.

• Eucalyptus тосоор хоолойн өвдөлтийг арилгахын тулд диффузор ашиглана. Эсвэл хоолой, цээжиндээ 1-3 дусал дуслаар түрхэж хэрэглэнэ.
• Та эвкалипт тос, усаар зайлж болно. Хэрэв таны арьс эмзэг бол эвкалиптыг түрхэхээсээ өмнө шингэлнэ. Наргил модны тос гэх мэт зөөвөрлөгч тосыг хэрэглээрэй

зефир үндэс

Энэ өвсийг дундад зууны үеэс хоолойн өвчин болон бусад өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж ирсэн. Үндэс нь залгих үед хоолойг бүрхэж, тосолдог салиа гэгддэг желатинтай төстэй бодис агуулдаг.

Зефирийн үндэс агуулсан шахмалуудыг амьтанд туршиж үзсэн бөгөөд маш өндөр тунгаар хэрэглэхэд ч үр дүнтэй, хоргүй байдаг. Хоолой өвдөхөд зефир үндэс хийх жор дараах байдалтай байна.

материал

• Хүйтэн ус
• 30 грамм хатаасан зефир үндэс

Яаж хийдэг юм бэ?

• Саванд 1 литр хүйтэн ус хийнэ.
• Зефирийн үндсийг бяслагт хийж, бяслагтай боодол дээр цуглуул.
• Багцыг бүрэн усанд дүрнэ.
• Боодолтой боодолтой үзүүрийг савны амсар дээр байрлуулж, тагийг нь саванд хийж, тагийг нь таглана.
• Шөнийн турш эсвэл дор хаяж найман цагийн турш уусны дараа исгэж арилгана.
• Хүссэн хэмжээгээрээ шилэн аяганд хийнэ. Сонголтоор та амтлагч хэрэглэж болно.

Хоолой өвдсөн үед өвчний шинж тэмдгийг арилгахын тулд өдрийн турш ууж болно.

цагаан гааны үндэстэй цай

Цагаан гаань бактерийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй амтлагч бөгөөд хоолойн өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.

Нэг судалгаагаар цагаан гааны ханд нь амьсгалын замын бактерийн халдвартай хүмүүсийн өвчнийг үүсгэдэг зарим бактерийг устгахад тусалдаг болохыг тогтоожээ. Та дараах байдлаар цагаан гааны үндэстэй цай хийж болно;

материал

• шинэ цагаан гааны үндэс
• 1 литр ус
• 1 халбага (15 мл) зөгийн бал
• бага зэрэг нимбэгний шүүс

Яаж хийдэг юм бэ?

• Цагаан гааны үндсийг хальсалж, жижиг аяганд хийнэ.
• Том саванд усаа буцалгаад галаас гаргаж ав.
• Саванд 1 халбага (15 мл) үрж жижиглэсэн цагаан гаа хийж, тагийг нь таглана.
• 10 минутын турш тарина.
• Нимбэгний шүүс нэмээд холино.

Шанцай

ШанцайЭнэ нь анхилуун үнэртэй, амттай амтлагч бөгөөд антиоксидант ихтэй, бактерийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг. Энэ нь ханиад, тууралтыг эмчлэх уламжлалт арга бөгөөд Хятадын анагаах ухаанд хоолойн өвдөлтийг намдаахад ашигладаг.

Тахианы шөл

Тахианы махны шөл нь ханиад, хоолой өвдөх байгалийн гаралтай эм юм. Мөн энэ нь таныг өвчтэй үед илүү их шингэн уух боломжийг олгодог хоол юм.

Мөн сармисыг тахианы шөлөнд хэрэглээрэй, учир нь биологийн идэвхит нэгдлүүд нь таныг өвдсөн үед тустай.

Гаатай цай

Гаатай цай, Энэ нь үрэвслийн эсрэг нэгдлүүдийг агуулдаг бөгөөд хоолойг маш сайн тайвшруулдаг.

• Энэ цайг бэлтгэхийн тулд буцалсан усанд гурваас таван минут байлгаад навчийг шүүж шинэхэн гаа навч хийж болно.

Peppermint цай нь кофейн агуулаагүй бөгөөд байгалийн амттай тул чихэрлэг бодис шаарддаггүй.

chamomile цай

chamomile цайунтахад ашигладаг. Судалгаанаас харахад chamomile нь халдвартай тэмцэх, өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.

Та sachets хэлбэрээр бэлэн болгосон тааламжтай, хөнгөн үнэртэй chamomile цай худалдан авч болно. Бусад ургамлын цайны нэгэн адил chamomile нь кофейнгүй байдаг.

Ашигласан материал: 1