Нимбэгний хоолны дэглэм гэж юу вэ, яаж хийдэг вэ? Нимбэгтэй тураах

нимбэгний хоргүйжүүлэх хоолны дэглэмхатуу хоол хүнс хэрэглэхгүйгээр зөвхөн 1 эсвэл 2 долоо хоног нимбэгний шүүс Энэ нь үндсэн хольцыг уудаг хоргүйжүүлэх тураах хоолны дэглэм юм.

нимбэгний хоолны дэглэмЭнэ нь хорт бодисыг биеэс зайлуулж, биеийг цэвэрлэх зорилготой. Гэсэн хэдий ч үүн дээр ажиллаж байсан эрдэмтэд эдгээр мэдэгдлийг батлах ямар ч нотлох баримт олоогүй бөгөөд хоолны дэглэм зарим тохиолдолд хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэж мэдэгджээ.

Detox нь архи, мансууруулах бодис болон бусад хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг эмнэлгийн арга юм.

Үүнд хүрэхийн тулд эмэнд суурилсан эмчилгээг ихэвчлэн ашигладаг. Гэхдээ энэ өвөрмөц эмнэлгийн нөхцөл байдлаас гадуур хоргүйжүүлэх тухай ойлголт нь шинжлэх ухааны үндэслэлгүй хоолны дэглэмийг тодорхойлдог.

нимбэгний хоргүйжүүлэх хоолны дэглэмЖингээ хасахад үр дүнтэй гэж үздэг хүмүүс арьс, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, эрч хүч, жин хасахад тусалдаг гэж хэлдэг.

Нимбэгний тураах хоолны дэглэм

Детокс хоолны дэглэм нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, эрүүл мэндэд тустай гэсэн нотолгоо байхгүй. Үүний гол шалтгаан нь хоргүйжүүлэх тухай ойлголт нь бие махбодийн ажлын системтэй нийцэхгүй байгаа явдал юм.

Бие махбодь нь архи, хоол боловсруулах замын бүтээгдэхүүн, бактери, химийн бодис зэрэг хортой хорт бодисыг задлах, бохирдлоос зайлуулах өндөр үр дүнтэй байдаг.

Бүдүүн гэдэс нь хүний ​​хэрэглэж буй хоол хүнсний шим тэжээлийг шингээж, цусанд тараадаг. Бие махбодь нь үлдсэн шим тэжээлийг хатуу хог хаягдал болгон хаядаг.

Элэг нь биеийн үндсэн шүүлтүүрийн системүүдийн нэг юм. Энэ нь биеэс хорт бодисыг зайлуулах, цусыг цэвэрлэх, шим тэжээл, эмийн бодисын солилцоонд тусалдаг.

Бөөр нь цусыг шүүж, илүүдэл хог хаягдлыг зайлуулж, биеийг хангалттай усаар хангадаг.

Уушиг нь нүүрстөрөгчийн давхар ислийг цуснаас зайлуулж, биеэс гадагшлуулдаг.

Нимбэгний хоолны дэглэм жингээ хасдаг уу?

нимбэгний хоргүйжүүлэх хоолны дэглэмБиеийн эдгээр байгалийн үйл явцыг эдгээдэггүй, бүр саатуулдаг. Энэхүү хоолны дэглэм нь маш хязгаарлагдмал, маш бага илчлэг юм.

Тэнцвэртэй хооллолтгүйгээр бие нь зөв ажиллахад шаардлагатай шим тэжээл, энергийг авч чадахгүй. Энэ нь хорт бодис, хаягдал бүтээгдэхүүнийг зайлуулахад хэцүү болгодог.

нимбэгний хоргүйжүүлэх хоолны дэглэм эслэг агуулаагүй. шилэнБүдүүн гэдсийг дэмжиж, бодисын солилцоонд нөлөөлж хоол боловсруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эслэггүй бол бүдүүн гэдэс нь хорт бодис, хаягдал бүтээгдэхүүнийг биеэс маш үр дүнтэй арилгаж чадахгүй.

Нимбэгний хоолны дэглэмийн боломжит ашиг тус

нимбэгний хоргүйжүүлэх хоолны дэглэм Хэдийгээр биеэс хорт бодисыг гадагшлуулдаггүй ч зарим хүмүүс нэг удаа түрхсэний дараа сэтгэл сэргэж, эрч хүчтэй болдог гэж ярьдаг.

Маш бага илчлэг нимбэгний хоргүйжүүлэх хоолны дэглэмХоолны дэглэм барьж дууссаны дараа дахин ердийн хоолны дэглэмд орох нь тухайн хүнд аль хэдийн эрч хүчтэй байх болно.

нимбэгний хоргүйжүүлэх хоолны дэглэмКалорийн хэт их хязгаарлалтаас болж жин хасах нь зайлшгүй юм. судалгаа, 7 хоногийн нимбэгний хоргүйжүүлэх хоолны дэглэмИлүүдэл жинтэй солонгос эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь биеийн өөхийг бууруулахад хүргэдэг болохыг тогтоожээ.

Гэсэн хэдий ч энэ нь жингээ хасах эрүүл арга биш юм. Калорийн хэт хязгаарлалтын нэгэн адил хэвийн хооллолт руу буцах нь хожим нь жингээ хурдан нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.

Нимбэгний хоолны дэглэмийн хор хөнөөл

Хоргүйжүүлэх нь хор хөнөөлтэй байх боломжтой. Жишээлбэл, хоргүйжүүлэх нь дараахь сөрөг үр дагаварт хүргэдэг.

-Ходоод гэдэсний асуудал

- Ядаргаа

- Толгой өвдөх

- Сул тал

- шингэн алдалт

- хараат байдал

- Удаан хугацаанд жин нэмэх

- Хангалттай хооллож чадахгүй байна

Зарим хүмүүс туулгах эмийг хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон хэрэглэж болох бөгөөд энэ нь хүчтэй суулгалт үүсгэдэг.

Детокс хоолны дэглэм нь ялангуяа чихрийн шижин, зүрхний өвчин зэрэг өвчтэй хүмүүст хортой байж болно. Өсвөр насныхан хоргүйжүүлэх эрсдэл өндөр байдаг.

Нимбэгний хоолны дэглэмийг хэрхэн яаж хийх вэ?

нимбэгний хоргүйжүүлэх хоолны дэглэмӨдрийн турш идэх ёстой хоолны оронд дараах хольцыг ууна.

Нимбэгний хоргүйжүүлэх ундаа

- 2 хоолны халбага нимбэгний шүүс

- 2 хоолны халбага агч сироп

- Улаан чинжүү

- Түүний

хэдэн өдрөөс хэдэн долоо хоног хүртэлх хүн нимбэгний хоргүйжүүлэх хоолны дэглэм хийж чадна. 

нимбэгний хоолны дэглэмХэрэгжүүлсэн өөр өөр хувилбарууд бас бий. Эдгээр нимбэгний хоргүйжүүлэх хоолны дэглэмЭнэ нь илүү хатуу, бага хязгаарлалттай байдаг  нимбэгний хоолны дэглэм-ийн энэ хувилбарыг үзээрэй.

Нимбэгтэй тураах арга

Нимбэгтэй хоолны дэглэмийн ундаа 

материал

• 8 аяга ус
• 6 нимбэгний шүүс
• ½ аяга зөгийн бал
• хэдэн мөсөн шоо
• 10 гаа навч

-ийн бэлтгэл

– Усаа халаана (буцалж болохгүй, 60 градус орчим байх ёстой.)

– Бүх орцуудаа нэг аяганд хийж холиод хэдэн цагийн турш хөргөгчинд хийнэ.

– Холимогийг шүүж, уухад бэлэн болно.

– Хүйтэн ундаа халуун ундаанаас илүү их энерги зарцуулдаг тул ундаандаа мөс нэмэхээ бүү мартаарай.

Нимбэгний хоолны дэглэмийг хэрэгжүүлэх

– Долоо хоногийн турш өглөөний цайны өмнө нэг аяга нимбэгтэй хоолны дэглэм уух хэрэгтэй.

– Өглөөний цайгаа жимсний салат, үр тариа агуулсан байх ёстой.

– 11 цагт аперитив болгон хэдэн бүйлстэй нимбэгтэй хоолны аяга уух хэрэгтэй.

– Үдийн хоолондоо чидун жимсний тос, усан үзмийн цуутай өндөг, шанцайны салат идэх нь бэлхүүсний өөхийг шатаахад тустай.

– 16 цагт нэг аяга нимбэгтэй хоолны дэглэмийн ундааны хамт хүссэн жимсээ иднэ.

– Оройн хоол чинь шарсан загас, тахиа, таваг салат байх ёстой. Унтахаасаа хоёр цагийн өмнө нэг аяга нимбэгний хоолны дэглэмийн ундаа ууна.

нимбэгний хоолны дэглэм Энэ нь таныг жингээсээ хурдан салж, энэ хоргүйжүүлэлтийг хийснээр турах болно. Энэхүү хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар биед хуримтлагдсан хорт бодисууд цэвэрлэгддэг. Хоолны дэглэмийн эхэнд толгой өвдөх тул В5 витаминыг нэмэлтээр авах шаардлагатай.

нимбэгний хоолны дэглэм Энэ нь хоргүйжүүлэх хоолны дэглэм учраас удаан хугацаагаар хийхийг зөвлөдөггүй. (3-10 хоногийн дотор хоргүйжүүлэх хоолны дэглэмийг хийдэг.)

Хоолны дэглэм барих нь урт гүйлтийн уралдаанд тэмүүлэхтэй адил юм. Замдаа учирч болох бүх эрсдэл, аюулыг үүрэх ёстой. биеийг цэвэрлэх; Жингээ хасах нь зорилго биш юм.

Энэ бол эрүүл шийдвэр гаргадаг урт гинжин хэлхээний зөвхөн холбоос юм. Жингээ хасахын тулд тэнцвэртэй хооллолтыг багтаасан эрүүл хооллолтыг дагаж, дасгалын хөтөлбөрийг дагаж мөрдөх ёстой.

Нимбэгээр хийсэн хоргүйжүүлэх ундаа

Детокс хоолны дэглэм нь жингээ хасах хамгийн түгээмэл аргуудын нэг юм. Детокс хоолны дэглэмд зайлшгүй шаардлагатай хоргүйжүүлэх ундаа нь бодисын солилцоог хурдасгаж, биеэс хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Энэ нь жингээ хасахад хялбар болгодог.

Нимбэгээр бэлтгэсэн хоргүйжүүлэх ундаа нь хоргүйжүүлэх хоолны дэглэмд хамгийн их хэрэглэгддэг хоргүйжүүлэх усны нэг юм. Биеийг цэвэрлэж жингээ хасахад туслах нимбэгээр бэлтгэсэн хоргүйжүүлэх ундаануудыг энд оруулав...

Турах хоргүйжүүлэх ундаа

Антиоксидантаар баялаг тураах хоргүйжүүлэх ундаа нь хоргүйжүүлэх усны дунд маш их алдартай бөгөөд зүрх судасны өвчин, нүдний эрүүл мэнд, тэр ч байтугай арьсыг хамгаалах зэрэг олон гайхалтай ашиг тустай.

материал

• ½ литр цэвэр ус
• ½ хэрчсэн нимбэг
• ½ хэрчсэн шохой
• ½ хэрчсэн бэрсүүт жүрж
• 1 аяга хэрчсэн өргөст хэмх

Нэрс, бөөрөлзгөнө, нимбэгний хоргүйжүүлэх ундаа

Амттай, эрүүл жимсээр хийсэн энэхүү хоргүйжүүлэх ундаа нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд витамин С-г ихээр агуулдаг. 

материал

• ½ аяга шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн нэрс
• ½ аяга шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн бөөрөлзгөнө
• 1 хэрчсэн нимбэг

Гүзээлзгэнэ, гаа, нимбэгний хоргүйжүүлэх ундаа

Нимбэг нь гүзээлзгэнэ, гаатай төгс гурвалыг бий болгодог энэхүү хоргүйжүүлэх ус нь маш амттай, эрүүл юм.

материал

• 1 нимгэн хэрчсэн нимбэг
• 15 гүзээлзгэнэ, дөрвөлжин
• 5 гаа навч

Цитрус, өргөст хэмхийг хоргүйжүүлэх ундаа

Витамин С-ээр баялаг энэхүү ундаа нь элэг цэвэрлэх, хоол боловсруулахад маш тохиромжтой.

материал

• 2 том хэрчсэн жүрж
• 1 хэрчсэн нимбэг
• ½ том хэрчсэн өргөст хэмх
• 1 атга шинэ гаа

Ногоон цай, нимбэгний хоргүйжүүлэх ундаа

Ногоон цайБиеийн эрүүл эсийг гэмтээдэг чөлөөт радикалуудыг устгадаг антиоксидант агуулсан.

Бусад жимс, өргөст хэмхүүд нь витамин С агуулдаг бөгөөд бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг. Энэхүү ундаанаас хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд органик ногоон цай хэрэглэхийг анхаараарай.

материал

• 1 уут ногоон цай
• 1 зүсмэл нимбэг
• 1 халбага зөгийн бал
• 2 хэрчсэн гүзээлзгэнэ
• 2 зүсмэл өргөст хэмх

Хоргүйжүүлэх ундаа бэлтгэх

Дээр дурдсан бүх ундааны бэлтгэлийн үе шат ижил байна.

– Найрлагыг саванд хийнэ.

– Хэдхэн шоо мөс нэмсний дараа савыг амсар хүртэл усаар дүүргэнэ.

– Жимсээ 1-2 цагийн турш хөргөгчинд байлгавал шим тэжээлийг нь усанд хаяна.

Үүний үр дүнд;

нимбэгний хоргүйжүүлэх хоолны дэглэмнимбэгний шүүс дээр суурилсан хольцоос бүрдэх шингэн хоолны дэглэм юм. Хоргүйжүүлэх хоолны дэглэм нь биеийг хорт бодисоос цэвэрлэж, жингээ хасах зорилготой юм.

Гэхдээ эдгээр мэдэгдлийг нотлох баримт байхгүй бөгөөд хоргүйжүүлэх үйл явц нь бүр хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

нимбэгний хоргүйжүүлэх хоолны дэглэмМансууруулах бодис хэрэглэхээр төлөвлөж буй хүмүүс энэ нь тэдэнд тохиромжтой эсвэл аюулгүй эсэх талаар эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.