Шингэн хоолны дэглэм гэж юу вэ, үүнийг хэрхэн хийдэг вэ? Шингэн хоолны дэглэмээр жингээ хасах

шингэн хоолны дэглэмЭнэ бол жингээ хасах энгийн бөгөөд хурдан арга юм. Энэ нь хоол хүнсийг шингэн хэлбэрээр хэрэглэдэг хоолны дэглэмийн хөтөлбөр юм.

Эмч нар хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай, тодорхой хагалгааны дараа эдгэрч байгаа, эсвэл хагалгаанд орох гэж буй өвчтөнүүдэд ийм төрлийн хоолны дэглэм барихыг зөвлөж байна.

Урт хугацааны турах төлөвлөгөөний хувьд үр дүнтэй биш ч нэг өдрийн турш ийм хоолны дэглэм баримтлах нь биеийг цэвэрлэхэд тусална. Энэ нь жингээ хасах үйл явцыг эхлүүлдэг.

Гэсэн хэдий ч эмч, хоолны дэглэмийн эмч зөвлөдөггүй бол нэг хоногоос илүү хугацаагаар түрхэж болохгүй.

Шингэн хоолны дэглэм гэж юу вэ?

шингэн хоолны дэглэм, Энэ нь хатуу хоолны оронд шингэн зүйл хэрэглэдэг илчлэг багатай хоолны дэглэмийн хөтөлбөр юм.

Шингэн хоолыг өдөрт нэг юмуу хоёр удаа эсвэл бүгдийг нь идээрэй. Та жимс, хүнсний ногоо шүүс, смүүти хийж эсвэл шөл ууж болно.

Шингэн хоолны дэглэмийг хэрхэн яаж хийх вэ?

шингэн хоолны дэглэмЯнз бүрийн ангилалд ангилагдсан сортууд байдаг.

• Хоолыг орлуулах чичиргээ: Энэ төрлийн хоолны дэглэмд хатуу хоолыг орлуулах зорилгоор коктейль хэрэглэдэг. Зарим компаниуд жингээ хасах зорилгоор эдгээр коктейлийг зах зээлд гаргадаг.

• Хоргүйжүүлэх хоолны дэглэм ба биеийг цэвэрлэх: хоргүйжүүлэх хоолны дэглэм шингэн хоолны дэглэмнэг төрөл юм. Бие махбодоос хорт бодисыг гадагшлуулдаг зарим жимсний шүүс эсвэл ундаа хэрэглэдэг.

• Эмнэлгийн зөвлөсөн шингэн хоолны дэглэм: Эрүүл мэндийн шалтгаанаар шингэн хоолны дэглэм хэрэглэдэг. Эдгээр нь ил тод байдаг шингэн хоолны дэглэм гэж нэрлэдэг. Нэрнээс нь харахад ус, алимны шүүс, цай, спортын ундаа, шөл зэрэг тунгалаг шингэнийг л хэрэглэдэг. Эдгээр хоолны дэглэмийг зарим мэс заслын өмнө, дараа нь эсвэл хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийн үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Шингэн хоолны дэглэм жингээ хасдаг уу?

• Шингэн хоолны дэглэм нь хоолны дэглэм барьж жингээ хасах гэж буй хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай хоолны дэглэм юм. 
• Учир нь тэд цаг хугацаа хэмнэх, бодисын солилцоог хурдасгах, биеийг хоргүйжүүлэх боломжийг олгодог. Ийм байдлаар жингээ хасахад тусалдаг.
• Хоолныхоо заримыг эсвэл бүхэлд нь шингэн зүйлээр солих хөтөлбөрүүдийн талаар олон судалгаа хийсэн. 
• Ийм хоолны дэглэм нь бодисын солилцоог хурдасгаж, турах үйл явцыг дэмждэг гэж мэдэгджээ.
• Шингэн хоолны дэглэм нь хорт бодисыг биеэс зайлуулахад тусалдаг. Хоолны эслэг нь хоол боловсруулах замыг цэвэрлэж, ходоод гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Энэ хоёр үйлдэл нь жингээ хасахад эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Хэн шингэн хоолны дэглэм барьж болохгүй вэ?

шингэн хоолны дэглэм, Хэдийгээр энэ нь жингээ хасахад тусалдаг ч зарим хүмүүс ийм хоолны дэглэмээс зайлсхийх хэрэгтэй.

• Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд
• Хүүхдүүд
• Насанд хүрэгчид (эмч нар зөвлөдөггүй бол)

Шингэн хоолны дэглэмийн ашиг тус юу вэ?

• Энэ нь бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулахад тусалдаг.
• Хэрэв энэ нь эслэг багатай бол хоол боловсруулах системд шаардлагатай амралтыг өгдөг.
• Энэ нь арьсанд тустай.
• Амны хөндий, улаан хоолой, буйлны хорт хавдартай хүмүүст тустай.
• Энэ нь ходоодны шархлааны өвдөлтийг бууруулдаг.
• Зарим тохиолдолд ходоодны мэс засал хийлгэсэн хүмүүст ашигтай байдаг.

Шингэн хоолны дэглэмийн сул тал юу вэ?

Тасралтгүй шингэнээр удаан хугацаагаар хооллох нь дараахь аюул юм.

• Толгой эргэх, толгой эргэх шинж тэмдэг илэрч болно.
• Хоолны дуршил нэмэгдэж, хэт их идэхэд хүргэдэг.
• Энэ нь булчинг сулруулж, ясыг сулруулдаг.
• Энэ нь тархи хэвийн ажиллахад саад болдог.
• Энэ нь сэтгэл санааны өөрчлөлт, үндэслэлгүй бодлуудад хүргэдэг.
• Энэ нь таныг ханиалгах, ханиад хүрэхэд хүргэдэг.
• Энэ нь дотор муухайрах шалтгаан болдог.

Ашигласан материал: 1