Gymnema Sylvestre гэж юу вэ? Ашиг ба хор хөнөөл

Gymnema sylvestreЭнэ нь Энэтхэг, Африк, Австралийн халуун орны ойд ургадаг модлог бут сөөг юм.

Түүний навчийг эртний Энэтхэгийн анагаах ухаан Аюурведад олон мянган жилийн турш хэрэглэж ирсэн.

Энэ нь чихрийн шижин, хумхаа, могойд хатгуулах зэрэг олон төрлийн өвчнийг эмчлэх уламжлалт арга юм.

Энэ өвс нь чихрийн шингээлтийг саатуулдаг гэж үздэг.

Gymnema Sylvestre гэж юу вэ?

Gymnema sylvestreЭнэ нь Аюурведийн анагаах ухаанд эмийн зориулалтаар ашиглагдаж ирсэн урт наслалт, модлог өвс юм. Asclepiadaceae Энэ нь гэр бүлээс хоёр талт ястны ангилал буюу "сүүний өвс" овогт багтдаг.

Энэ нь халуун орны болон субтропикийн бүс нутагт, ялангуяа Энэтхэгийн төв ба өмнөд хэсэг, халуун орны Африк, Хятад, Малайз, Шри Ланкийн зарим хэсэгт ургадаг.

Аюрведийн анагаах ухаанд Gymnema sylvestreЭнэ нь хоол боловсруулах, үрэвслийн эсрэг, элэгний тоник гэж тооцогддог. 

Gymnema Sylvestre ямар ашиг тустай вэ?

Gymnema sylvestreЭнэ нь эмчилгээний нэгдлүүдийн урт жагсаалтаас шалтгаалан олон мянган жилийн турш ашиглагдаж ирсэн. Уламжлалт анагаах ухаанд энэхүү ховор ургамлыг олон тооны эрүүл мэндийн нөхцөлд хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд үүнийг байгалийн хүчтэй эм болгодог.

Судалгаанаас харахад Gymnema sylvestre Энэ ургамлын ашиг тус нь дараах байдалтай байна.

Амттанд дурлахыг багасгадаг

Gymnema sylvestreЭлсэн чихэр идэх дур хүслийг багасгахад тусалдаг. Энэ ургамлын үндсэн идэвхтэй орцуудын нэг нь чихэрлэг амтыг дарахад тусалдаг гимнемик хүчил агуулдагтай холбоотой юм.

Чихэрлэг хоол, ундааны өмнө хэрэглэхэд гимнемик хүчил амт нахиа дахь чихрийн рецепторыг блоклодог.

Судалгаа, Gymnema sylvestre хандСудалгааны үр дүнд чихэрлэг бодис нь чихэрлэг амтыг сэргээх чадварыг бууруулж, амтат хоолыг дур булаам болгодог болохыг харуулж байна.

Мацаг барьдаг хүмүүсийн дунд хийсэн судалгаагаар хагас Гимнема ханд өгсөн. Уг хандыг авсан хүмүүс хандыг уугаагүй хүмүүстэй харьцуулахад чихэрлэг хоолонд дуршил багатай байсан бөгөөд хоол хүнсээ хязгаарлах хандлагатай байсан.

Глюкозын шимэгдэлтийг бууруулж цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг

ДЭМБ-ын мэдээлснээр дэлхий даяар 420 сая гаруй хүн чихрийн шижин өвчтэй бөгөөд энэ тоо цаашид нэмэгдэх төлөвтэй байна.

Чихрийн шижин нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихэсдэг бодисын солилцооны өвчин юм. Энэ нь бие махбодь инсулин үйлдвэрлэх, үр дүнтэй ашиглах чадваргүйгээс үүсдэг.

Gymnema sylvestre Энэ нь чихрийн шижингийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахын тулд чихрийн шижингийн бусад эмүүдтэй хамт хэрэглэдэг. Нэмж дурдахад ургамлыг гурмар гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь Энэтхэг хэлээр "элсэн чихэр устгагч" гэсэн утгатай.

Тагнайд үзүүлэх амт нөлөөний нэгэн адил Gymnema sylvestre Мөн гэдэсний рецепторыг хааж, сахар шингээхээс сэргийлж, хоолны дараа цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.

Gymnema sylvestre Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах эмийн ургамлыг шинжлэх ухааны нотолгоо нь чихрийн шижин өвчний бие даасан эм болгон санал болгоход хангалтгүй юм. Гэхдээ судалгаагаар хүчтэй үр нөлөөг харуулж байна.

Судалгаагаар 200-400 мг гимнемик хүчил хэрэглэх нь гэдэсний глюкозын шингээлтийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

Нэг судалгаанд Gymnema sylvestreЭнэ нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ. тавьсан.

Хоол идсэний дараа цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах нь цаг хугацааны явцад цусан дахь сахарын дундаж хэмжээг бууруулдаг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна. Энэ нь чихрийн шижин өвчний урт хугацааны хүндрэлийг бууруулахад тусална.

Цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр эсвэл HbA1c-ийн өндөр үзүүлэлттэй хүмүүст Gymnema sylvestreХоол идсэний дараа болон удаан хугацааны туршид цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах эм хэрэглэж байгаа бол эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Инсулины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг

Gymnema sylvestre ургамлын . Инсулины шүүрэл, эсийн нөхөн төлжилтөд түүний үүрэг нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад хувь нэмэр оруулдаг.

Инсулины түвшин өндөр байгаа нь цусан дахь сахар илүү хурдан цэвэрлэгдэж байгааг илтгэнэ.

өмнөх чихрийн шижин эсвэл 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед бие нь хангалттай инсулин үйлдвэрлэхгүй байх хандлагатай байдаг эсвэл эсүүд цаг хугацааны явцад мэдрэмтгий болдог. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.

Gymnema sylvestreНойр булчирхай дахь инсулины үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, инсулин үүсгэдэг арлын эсийн нөхөн төлжилтийг дэмждэг. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг.

Зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг

Gymnema sylvestre "Муу" LDL холестерин болон триглицеридийг бууруулахад тусалдаг.

Gymnema sylvestreЦусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, элсэн чихрийн хүслийг бууруулдаг гэдгээрээ алдартай ч өөхний шингээлт, липидийн түвшинд нөлөөлдөг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Өөх тос ихтэй хоолоор хооллодог харханд хийсэн судалгаагаар Gymnema sylvestre жингээ барихад тусалж, элгэнд өөх тосны хуримтлалыг дарангуйлдаг. 

Мөн хандыг хүлээн авсан болон хэвийн өөх тосоор хооллодог амьтдын триглицеридын түвшин бага байсан.

Өөр нэг судалгаагаар, Gymnema sylvestre ханд нь өөх тос ихтэй хоолоор хооллодог амьтдад таргалалтын эсрэг үйлчилгээтэй болохыг тогтоожээ. Энэ нь мөн цусан дахь өөх тос болон "муу" LDL холестерины түвшинг бууруулдаг.

Үүнээс гадна дунд зэргийн таргалалттай хүмүүсийн судалгаанд Gymnema sylvestre ханд нь триглицерид болон муу "LDL" холестеролыг тус тус 20.2%, 19% -иар бууруулдаг. Үүнээс гадна энэ нь "сайн" HDL холестерины түвшинг 22% -иар нэмэгдүүлсэн.

"Муу" LDL холестерин болон триглицеридын өндөр түвшин нь зүрхний өвчний эрсдэлт хүчин зүйл болдог. Учир нь, Gymnema sylvestre LDL болон триглицеридын түвшинд эерэг нөлөө үзүүлдэг нь зүрхний өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг.

Жингээ хасахад тусалдаг

Gymnema sylvestre ханд нь амьтан болон хүний ​​жин хасахад тусалдаг болохыг харуулсан.

Гурван долоо хоногийн судалгаагаар Gymnema sylvestre Хандласнаар харханд биеийн жин буурч байгаа нь ажиглагдсан. Өөр нэг судалгаанд А биеийн тамирын ханд өөх тос ихтэй хоолоор хооллодог хархнууд жин багатай болсон байна.

Түүнээс гадна, Гимнема Уг хандыг уусан дунд зэргийн таргалалттай 60 хүнд хийсэн судалгаа, 5-6 хүнсний хэрэглээ багассан, түүнчлэн буурсан байна.

Амт нахиа дахь амтат рецепторуудыг хааснаар Gymnema sylvestre Энэ нь чихэрлэг зүйл бага идэж, бага илчлэг хэрэглэхэд тустай байж болох юм.

Үүнээс гадна чихрийн шингээлтийг багасгах чадвар нь хэрэглэсэн илчлэгийг бууруулдаг. Илүү бага калори хэрэглэх нь жингээ хасахад хүргэдэг.

Үрэвслийг багасгахад тусалдаг

Үрэвсэл нь биеийн эдгэрэлтийн процесст чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Зарим үрэвсэл нь бие махбодид ашигтай байдаг, жишээлбэл, гэмтэл, халдвар авсан тохиолдолд бие махбодийг хортой организмаас хамгаалдаг.

Бусад тохиолдолд үрэвсэл нь таны амьдарч буй орчин эсвэл идэж буй хоол хүнсээс үүдэлтэй байж болно.

Архаг үрэвсэл нь эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудалд хувь нэмэр оруулдаг.

Амьтан, хүний ​​биед элсэн чихрийн хэрэглээ болон үрэвслийн шинж тэмдгүүдийн өсөлт хоорондын уялдаа холбоог судалгаагаар баталжээ.

Gymnema sylvestre ургамлын . Гэдэс дэх сахарын шингээлтийг багасгах чадвар нь чихрийн хэт их хэрэглээнээс үүдэлтэй үрэвслийг бууруулдаг.

Түүнээс гадна, Гимнема Энэ нь өөрөө үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй юм шиг санагддаг. Энэ нь ургамлын ашигтай нэгдлүүд таннин, сапонины агууламжтай холбоотой гэж үздэг.

Gymnema sylvestre Түүний навчнууд нь дархлаа дарангуйлагч гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь үрэвслийг арилгахад туслах дархлааны системийг идэвхжүүлдэг гэсэн үг юм.

Цусан дахь сахарын хэмжээ, инсулинд мэдрэмтгий байдлаас гадна чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс энэ ургамлыг хэрэглэсний үр дүнд үрэвсэл үүсгэдэг антиоксидант ферментийн түвшинг бууруулдаг.

Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул Gymnema sylvestreЭнэ нь чихрийн шижин, цусан дахь сахарын хэмжээ ихтэй хүмүүст үрэвсэлтэй тэмцэх зэрэг хэд хэдэн аргаар тусалдаг.

Артрит өвчний шинж тэмдгийг сайжруулдаг

танин, Гурмар, сапонин зэрэг нэгдлүүд нь ургамлын үрэвслийн эсрэг үр нөлөөг хариуцдаг. Эдгээр эмчилгээний нэгдлүүд Gymnema sylvestre ургамлын . үе мөчний үрэвсэл зэрэг үрэвсэлтэй тэмцэх боломжийг олгодог.

Судлаачид, Gymnema sylvestre ургамлын . Энэ нь ясны эвдрэл, үе мөчний шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг үрэвслийн зуучлагчдын ялгаралтыг бууруулж болохыг харуулж байна.

Шүдний халдвартай тэмцдэг

Gymnema sylvestre Энэ нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд шүдний бичил биетний халдвартай тэмцдэг гэж мэдэгджээ. 

Дархлааны системийг зохицуулдаг

Gymnema sylvestre Энэ нь дархлааны хариу урвалыг дарангуйлдаг бөгөөд энэ нь хаван болон бусад үрэвслийн хүчин зүйлсийг бууруулдаг.

Энэхүү судлагдсан ашиг тусаас гадна Gymnema sylvestre Түүний ашиг тус нь дараахь зүйлийг агуулдаг болохыг харуулсан зарим судалгаа байдаг.

- Шархны эдгэрэлтийг дэмжинэ

- Могойд хазуулсан эмчилгээ

- Туулгах үйлчилгээтэй

- Байгалийн шээс хөөх эм болгон ажилладаг

- ханиалгыг намдаана

Gymnema Sylvestre-г хэрхэн ашиглах вэ

Gymnema sylvestre Уламжлал ёсоор үүнийг цай хэлбэрээр эсвэл навчийг зажилж хэрэглэдэг.

Барууны анагаах ухаанд үүнийг ихэвчлэн эм эсвэл шахмал хэлбэрээр авдаг бөгөөд энэ нь тунг хянах, хянахад хялбар болгодог. Мөн ханд эсвэл навчны нунтаг хэлбэрээр авч болно.

Тун

Gymnema sylvestre Танд санал болгож буй тун нь таны хэрэглэж буй хэлбэрээс хамаарна.

цайны: 5 минут буцалгаад дараа нь уухаасаа өмнө 10-15 минут байлгана.

тоос: Хэрэв гаж нөлөө илрээгүй бол 2 граммаар эхэлж 4 грамм хүртэл нэмэгдүүлнэ.

Капсул: 100 мг, өдөрт 3-4 удаа.

Gymnema sylvestre Хэрэв та хэлэн дээрх сахарын рецепторыг хааж хэрэглэхийг хүсвэл сахар ихтэй хоол, зууш идэхээс 5-10 минутын өмнө усаар нэмэлт болгон ууна.

Gymnema Sylvestre-ийн гаж нөлөө

Gymnema sylvestre Энэ нь ихэнх хүмүүст аюулгүй гэж тооцогддог боловч хүүхэд, жирэмсэн, хөхүүл, жирэмслэхээр төлөвлөж буй хүмүүст хэрэглэж болохгүй.

Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээ, инсулины түвшинг сайжруулдаг ч чихрийн шижингийн эмийг орлохгүй. Gymnema sylvestre Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг бусад эмүүдтэй хамт эмчийн хяналтан дор хэрэглэнэ.

Цусан дахь сахарын нөлөөнд нэлээд эерэг нөлөө үзүүлдэг боловч Gymnema sylvestre Үүнийг цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг бусад эмүүдтэй хослуулах нь цусан дахь сахарын хэмжээг аюултайгаар бууруулахад хүргэдэг.

Энэ нь толгой өвдөх, дотор муухайрах, толгой эргэх, нойрмоглох зэрэг гаж нөлөө үүсгэдэг.

Gymnema sylvestre Нэмэлт бэлдмэлийг цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах эм, түүний дотор инсулин тарилгатай нэгэн зэрэг авч болохгүй. Энэ нэмэлтийг авах хамгийн тохиромжтой цаг хугацааны талаар эмчтэйгээ ярилц.

Үүнээс гадна, нэмэлт хэлбэрээр авсан Gymnema sylvestre Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах нөлөөтэй тул аспирин эсвэл Гэгээн Жонны цэцгийн хамт ууж болохгүй.

Эцэст нь сүүний харшилтай хүмүүст тааламжгүй гаж нөлөө илэрч болно.

Ургамлын гаралтай бэлдмэл хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ үргэлж ярилцаарай.

Үүний үр дүнд;

Gymnema sylvestre Түүний элсэн чихэрийг устгадаг шинж чанар нь сахарын хүсэл тэмүүлэлтэй тэмцэж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг.

Энэ өвс нь чихрийн шингээлтийг дарангуйлж, инсулины шүүрэл, нойр булчирхайн арлын эсийг нөхөн төлжүүлэх замаар чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд ашигтай үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг.

Нэмж хэлэхэд, Gymnema sylvestre үрэвсэлтэй тэмцэж, жингээ хасаж, "муу" LDL холестерол болон триглицеридын түвшинг бууруулдаг.

Ихэнх хүмүүст аюулгүй ч, ялангуяа бусад эмтэй хамт хэрэглэх талаар бодож байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаарай.