ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി പരമ്പരാഗത ചൈനീസ്, ഇന്ത്യൻ മെഡിസിനിൽ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നതും വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതുമായ ഒരു പച്ചമരുന്നാണ് മഞ്ഞൾ. മഞ്ഞൾ ചായ ഈ ഔഷധ സസ്യം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം കൂടിയാണ്.
ഈ വാചകത്തിൽ "മഞ്ഞൾ ചായ എന്തിന് നല്ലതാണ്", "മഞ്ഞൾ ചായ എപ്പോൾ കുടിക്കണം", "മഞ്ഞൾ ചായ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം", "മഞ്ഞൾ ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്" നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാം.
എന്താണ് മഞ്ഞൾ ചായ?
മഞ്ഞൾ ചായമഞ്ഞൾ വേരോ മഞ്ഞൾപ്പൊടിയോ ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന പാനീയമാണിത്. മഞ്ഞൾ ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുത്തനെയുള്ളതാണ്, ഇത് തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ചായയുടെ രുചിയും പോഷകഗുണവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പുതിയ മഞ്ഞൾ ചായ കുരുമുളക്, നാരങ്ങ, തേൻ, ഇഞ്ചി തുടങ്ങിയ മറ്റ് ചേരുവകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാം.
മഞ്ഞൾ കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പവും എളുപ്പവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗം മഞ്ഞൾ ചായ കുടിക്കാനാണ്.
മഞ്ഞൾ ചായയുടെ പോഷക മൂല്യം എന്താണ്?
മഞ്ഞൾ ചായഏകദേശം 10-15 മിനിറ്റ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നിലത്ത്, പുതുതായി അരിഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ വറ്റല് മഞ്ഞൾ കുതിർത്താണ് ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നത്. ഒരു ടീസ്പൂൺ പൊടിച്ച മഞ്ഞൾ കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കിയ ഒരു കപ്പ് മഞ്ഞൾ ചായഅതിന്റെ പോഷക ഉള്ളടക്കം ഇപ്രകാരമാണ്:
കലോറി: 8
പ്രോട്ടീൻ: 0 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്: 0 ഗ്രാം
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 1 ഗ്രാം
ഫൈബർ: 0 ഗ്രാം
പഞ്ചസാര: 0 ഗ്രാം
മഞ്ഞളിൽ ഇവയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:
വിറ്റാമിൻ ബി 3
വിറ്റാമിൻ ബി 6
വിറ്റാമിൻ സി
കാൽസ്യം
ചെമ്പ്
മാംഗനീസ്
ഇരുമ്പ്
പൊട്ടാസ്യം
പിച്ചള
വേരിൽ തന്നെ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, കുർക്കുമിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ശക്തമായ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളെല്ലാം വീക്കം കുറയ്ക്കുക, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളെ തടയുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള വിവിധ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നു.
മഞ്ഞൾ ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു
മഞ്ഞൾകുർക്കുമിൻ എന്ന വീക്കം തടയുന്ന സംയുക്തത്തെക്കുറിച്ച് നൂറുകണക്കിന് പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട് ഇതിന്റെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രോപ്പർട്ടി മഞ്ഞളിനെ സന്ധിവാതം, സന്ധിവാതം ലക്ഷണങ്ങൾക്കുള്ള നല്ലൊരു ചികിത്സയാക്കുന്നു.
കാൻസർ ചികിത്സയിൽ സഹായിക്കുന്നു
മഞ്ഞളിലെ കുർക്കുമിന് ക്യാൻസർ വിരുദ്ധ ഫലങ്ങളുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. കുടൽ, ത്വക്ക്, സ്തനം, വയറ്റിലെ അർബുദങ്ങളിൽ ഇത് മികച്ച ഫലം കാണിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
കൂടാതെ, കുർക്കുമിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ വീക്കവും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും ക്യാൻസറുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
കീമോതെറാപ്പി കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കാൻ കുർക്കുമിന് കഴിയുമെന്നും ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതിലും രസകരമാണ് കുർകുമിന്റെ സെലക്ടീവ് ആക്ഷൻ - പല പഠനങ്ങളിലും ഈ സംയുക്തം ക്യാൻസർ കോശങ്ങളെ മാത്രമേ ലക്ഷ്യമിടുന്നുള്ളൂ, ആരോഗ്യമുള്ള കോശങ്ങളെ ബാധിക്കില്ല.
പ്രമേഹത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
മഞ്ഞളിലെ കുർക്കുമിന് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി പ്രമേഹ സങ്കീർണതകൾ ലഘൂകരിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങളുടെ 2013 ലെ അവലോകനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
മഞ്ഞൾ ചായഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നു
അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം തലച്ചോറ്; വീക്കം, ഓക്സിഡേറ്റീവ് കേടുപാടുകൾ, ലോഹ വിഷാംശം എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നതിലൂടെയുള്ള ഫലങ്ങൾ. ഇവ മഞ്ഞൾ ചായകുർക്കുമിൻ ഇൻ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ചികിത്സിക്കാം കുർക്കുമിൻ ഓർമശക്തിയും മാനസികാവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഒരു പഠനം പറയുന്നു.
പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു
ദിവസേന മഞ്ഞൾ ചായ കുടിക്കുന്നുഅണുബാധ തടയുന്നതിനും ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണച്ചേക്കാം.
വാസ്തവത്തിൽ, കുർക്കുമിന് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം ഇത് തടയാൻ കഴിയുമെന്ന് കാണിക്കുന്നു.
കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു
Atherosclerosis ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു മൃഗ മാതൃകയിൽ, മുയലുകളെ മഞ്ഞൾ സത്തിൽ ചേർക്കുന്നത് "മോശം" LDL കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും കൊളസ്ട്രോൾ ഓക്സിഡേഷൻ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇവ രണ്ടും ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങളാണ്.
അതുപോലെ, കുർക്കുമിൻ അടങ്ങിയ ക്യാപ്‌സ്യൂൾ ദിവസേന രണ്ടുതവണ കഴിക്കുന്നത് എൻഡോതെലിയൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്നും ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെയും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെയും അളവ് ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു തരം മരുന്നായ അറ്റോർവാസ്റ്റാറ്റിനുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താമെന്നും ഇന്ത്യയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി.
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്
കുർക്കുമിന് ഹൃദ്രോഗം മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു.
സംയുക്തത്തിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത ഹൃദയ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹൃദയ സങ്കീർണതകൾ തടയാനും കഴിയും.
കുർക്കുമിൻ രക്തക്കുഴലുകളുടെ പാളിയായ എൻഡോതെലിയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം എൻഡോതെലിയൽ പ്രവർത്തനരഹിതമായതിനാൽ, കുർക്കുമിൻ ഇവിടെ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
അടഞ്ഞുപോയ ധമനികളെ തടയാൻ കുർക്കുമിന് കഴിയുമെന്നും ചില ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. സംയുക്തത്തിന് ധമനികളിലെ അവശിഷ്ടം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ ഹൃദ്രോഗവും ഹൃദയാഘാതവും തടയുന്നു.
മഞ്ഞൾ ചായ ഉപയോഗിച്ച് സ്ലിമ്മിംഗ്
ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നത് കൊഴുപ്പ് ടിഷ്യു വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി പുതിയ രക്തക്കുഴലുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, കുർക്കുമിൻ കഴിക്കുന്നത് ഈ രക്തക്കുഴലുകളുടെ രൂപീകരണം തടയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം കൊഴുപ്പ് കുറയുകയും ഒടുവിൽ ശരീരഭാരം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.
മഞ്ഞൾ ചായകരളിനെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ കുർക്കുമിൻ ഫലപ്രദമാണ്. മഞ്ഞൾ കഴിക്കുന്നത് കരളിനെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, കേടുപാടുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന എൻസൈമായ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ എസ്-ട്രാൻസ്ഫെറേസിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും.
കരൾ സിറോസിസിനെ ഒരു പരിധി വരെ മാറ്റാൻ കുർക്കുമിന് കഴിയുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. സംയുക്തത്തിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുടെ ഫലമാണിത്.
യുവിയൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കാം
കണ്ണിന്റെ വീക്കം എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഇത് കാഴ്ചയെ ബാധിക്കുന്ന കണ്ണിന്റെ അപചയകരമായ അവസ്ഥകളിലൊന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുന്നതിന് മുമ്പ് കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.
ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു
കുർക്കുമിൻ മാനസികാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനാൽ, ഉറക്ക ദിനചര്യ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്. കുർക്കുമിൻ ഉപഭോഗംഉത്കണ്ഠഇത് ഓക്സിഡേറ്റീവ് നാശത്തെ ലഘൂകരിക്കുകയും ഓക്സിഡേറ്റീവ് നാശത്തെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണിവ.
മുഖക്കുരു ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
മഞ്ഞളിന്റെ സംയുക്തമായ കുർക്കുമിൻ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ചർമ്മത്തിന് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. കാരണം മഞ്ഞൾ ചായ മദ്യപാനം ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.
സന്ധി വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു
മഞ്ഞൾ ചായസന്ധിവേദന കുറയ്ക്കാനും സന്ധിവേദന ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാനുമുള്ള കഴിവാണ് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങളിലൊന്ന്.
അതിന്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് പുറമേ, ദിവസവും നൂറ് മില്ലിഗ്രാം മഞ്ഞൾ സത്ത് കഴിക്കുന്നത് സന്ധിവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സന്ധി വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. സന്ധിവാതത്തിന് മഞ്ഞൾ ചായഅസംസ്കൃത തേൻ അല്ലെങ്കിൽ കറുവപ്പട്ട പോലുള്ള മറ്റ് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഘടകങ്ങളുമായി ഇഞ്ചി സംയോജിപ്പിച്ചാണ് ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നത്.
ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
പല ദഹന സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ പരമ്പരാഗത വൈദ്യത്തിൽ കുർക്കുമിൻ വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന കുറയ്ക്കാനും ഈ അവസ്ഥയുള്ള ആളുകളുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കുർക്കുമിൻ സഹായിക്കുമെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.
2012 ലെ ഒരു പഠനത്തിൽ, എലികളിൽ, കുർക്കുമിൻ ആമാശയത്തിൽ നിന്ന് ചെറുകുടലിലേക്ക് ശൂന്യമാക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി.
ശ്വാസകോശ അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു
കുർക്കുമിൻ-ന്റെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്തതോ ദീർഘകാലമോ ആയ ശ്വാസകോശ അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ കരുതുന്നു.
മഞ്ഞൾ ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നതെങ്ങനെ?
മഞ്ഞൾ പൊടി കൂടെ മഞ്ഞൾ ചായ നിങ്ങൾക്ക് തയ്യാറാക്കാം. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് മഞ്ഞൾ വേര് താമ്രജാലം ഉപയോഗിക്കാം. അഭ്യർത്ഥിക്കുക മഞ്ഞൾ ചായ തയ്യാറാക്കൽ:
മഞ്ഞൾ ചായ പാചകക്കുറിപ്പ്
- നാല് ഗ്ലാസ് തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ 1 ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾ ചേർക്കുക.
- മിശ്രിതം പത്ത് മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക.
- ഒരു കപ്പിലേക്ക് ചായ അരിച്ചെടുത്ത് തണുപ്പിക്കട്ടെ.
ചായയ്ക്ക് മധുരം നൽകാൻ ചായയിൽ കുറച്ച് തേൻ ചേർക്കാം. അധിക ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ആന്റി മൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളും തേനിനുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ചായയിൽ കുറച്ച് കുരുമുളക് അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ ഇഞ്ചി നീര് ചേർക്കാം.
വിപണി തൽക്ഷണ മഞ്ഞൾ ചായ ഒരു ടീ ബാഗ് രൂപത്തിലാണ് ഇത് വിൽക്കുന്നത്. ഈ മഞ്ഞൾ ഹെർബൽ ടീനിങ്ങൾക്ക് ഇത് പ്രായോഗികതയ്ക്കും ഉപയോഗിക്കാം.
മഞ്ഞൾ ചായ എപ്പോൾ കുടിക്കണം?
മഞ്ഞൾ ചായ ദിവസത്തിൽ ഏത് സമയത്താണ് നിങ്ങൾ കുടിക്കേണ്ടത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു വിവരവുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ചായയുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾ അറിയുകയും സമയവും തുകയും സ്വയം നിർണ്ണയിക്കുകയും വേണം.
മഞ്ഞൾ ചായയുടെ ദോഷങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഔഷധഗുണമുണ്ടെങ്കിലും ചിലർക്ക്മഞ്ഞൾ ചായയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ആകാം.
ഗർഭകാലത്തും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും പ്രശ്നങ്ങൾ
ഗർഭകാലത്ത്, മഞ്ഞൾ ചായ ഗർഭാശയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. മഞ്ഞൾ, മുലയൂട്ടൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് മതിയായ വിവരങ്ങൾ ഇല്ല. അതിനാൽ, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
പിത്തസഞ്ചി പ്രശ്നങ്ങൾ
മഞ്ഞൾ പിത്തസഞ്ചി പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് പിത്തസഞ്ചിയിൽ കല്ലുകളോ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉപയോഗിക്കരുത്.
സക്കർ വേഗം
പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മഞ്ഞൾ ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്നിരുന്നാലും, ചില പ്രമേഹ രോഗികളിൽ ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ ഒരു ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച് കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
വന്ധ്യത
മഞ്ഞൾ വാമൊഴിയായി കഴിക്കുമ്പോൾ പുരുഷന്മാരിലെ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഇത് പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെയും ബാധിക്കുന്നു.
ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്
ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണത്തെ മഞ്ഞൾ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം. കാരണം,ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് ഇത് ഉള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കണം.
ശസ്ത്രക്രിയ സമയത്ത് പ്രശ്നങ്ങൾ
മഞ്ഞളിന് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് രണ്ടാഴ്ച മുമ്പെങ്കിലും നിങ്ങൾ ഇത് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തണം.
തൽഫലമായി;
മഞ്ഞൾ ചായ, ഈ ഔഷധ സസ്യം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും രുചികരമായ മാർഗമാണിത്. ഇത് ധാരാളം ആനുകൂല്യങ്ങളും നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് ദോഷകരവുമാണ്.
