Јајце-школка,јајцетврда надворешна обвивка. Се состои од калциум карбонат, вообичаена форма на калциум. Содржи и протеини и други минерали.
Калциумот е суштински минерал кој се наоѓа во изобилство во многу намирници, како што се млечните производи. Просечно лушпа од јајцеобезбедува двојно повеќе од препорачаната дневна количина на калциум за возрасен. Затоа е многу богат со калциум.
Калциумот е суштински минерал за развој на коските. Исто така, помага да се регулира срцевиот ритам, да се подобри функцијата на мускулите и да се зголеми магнезиумот во крвта. фосфор и помага да се контролира нивото на калиум.
Кои се придобивките од јадење лушпи од јајца?
Додаток на калциум
Јајце-школкасе состои од калциум карбонат со мали количини на протеини и други органски соединенија.
калциум карбонат, калциумТоа е најчестата форма на брашно. Тој е најевтиниот и најкористен тип на калциум во додатоците во исхраната.
Јајце-школкаКалциумот се апсорбира ефикасно како и чистиот калциум карбонат.
Покрај калциумот и протеините, лушпа од јајца стронциум, флуорид, магнезиум иселен Содржи мали количини на други минерали како на пр Исто како и калциумот, овие минерали играат важна улога во здравјето на коските.
Ризик од остеопороза
Остеопорозата е здравствена состојба која се карактеризира со слаби коски и зголемен ризик од фрактури на коските.
Стареењето е еден од најсилните фактори на ризик за остеопороза. Несоодветен внес на калциум, исто така, предизвикува губење на коскената маса и остеопороза со текот на времето.
Јајце-школка прашокот го намалува ризикот од остеопороза со содржината на калциум. Ја подобрува минералната густина на коските.
Во споредба со другите природни извори на калциум прашок од лушпа од пилешко јајцеУтврдено е дека содржи пониски нивоа на токсични материи како што се олово, алуминиум, кадмиум и жива.
Кои се придобивките од мембраната од лушпи од јајца?
Мембрана од јајце-школкасе наоѓа помеѓу лушпата и белката од јајцето. Варено јајцеМожете лесно да го видите кога ќе го олупите. Технички лушпа од јајцаТоа не е дел од него, но зависи од тоа.
Јајце-школка Се состои главно од протеини во форма на колаген. Покрај тоа, мали количини на хондроитин сулфат, глукозамин и други хранливи материи.
Јајце-школкаОвие корисни соединенија во него имаат значително влијание врз нашето здравје.
Некои студии, зајакнување на мембраната на лушпата од јајцето покажува дека земањето редовно е корисно за зглобовите.
Кои се штетите при јадење лушпа од јајце?
Кога правилно се подготвува јадење лушпа од јајца, безбедно е. Има неколку точки што треба да се имаат на ум:
Прво, обидете се да не голтате големи парчиња лушпа од јајце, бидејќи тие можат да го оштетат грлото и хранопроводникот.
Лушпа од јајце,Салмонела ентеритидис може да бидат контаминирани со бактерии како што се Труење со храна Варете ги јајцата пред да ги јадете лушпите за да го намалите ризикот.
Како да направите прав од лушпи од јајце?
прав од лушпи од јајца можете да го направите дома.
Јајце-школкаСкршете го со малтер за да го прашите.
Направете прав така што убаво ќе го дробите. Без мали парчиња
За складирање на прашокот за подоцнежна употреба, лушпа од јајцаИсушете го пред да го смачкате.
Потоа можете да го додадете правот во храната и да го измешате со вода или сок.
Прашок од јајце лушпаНајдобрата храна во која треба да се додаде се леб, шпагети, пица и пржено месо.
2.5 грама за да се задоволат дневните потреби за калциум на возрасен лушпа од јајца доволно е
Каде се користи прав од лушпи од јајце?
Маска за лице со лушпа од јајце: згмечени во малтер лушпа од јајцаnuбело јајце победи со. Потоа нанесете ја смесата на лицето, избегнувајќи го пределот околу очите. Измијте се откако маската ќе се исуши. Оваа маска ја затегнува и подмладува кожата.
Посипете ја лушпата од јајцето на почвата во градината: Некои растенија како домати, модар патлиџан и пиперки сакаат калциум. лушпа од јајце здробете го и закопајте го во почвата околу основата на растенијата на секои две недели. Грмушките од рози и јаболкниците се други растенија кои сакаат калциум.
Користете за отстранување на штетни суштества од градината: Инсекти со меко тело, како што се голтки, полжави и црви, ќе избегнат индексирање околу грубите рабови на лушпите.
Додадете ситно мелени лушпи од јајца во храна за кучиња или птици: Народите лушпа од јајцаКалциумот што го добива од мајчина душица, исто така, има корист за некои домашни миленици. Потрошувачка на лушпа од јајце Го поддржува здравјето на забите и ноктите. Калциумот им помага на птиците да снесат посилни јајца.
