Нашите очи се прозорци кон светот. Затоа е потребно да се грижиме за нив и внимателно да се грижиме за нив.
Изборите во животниот стил и секојдневниот стрес можат да предизвикаат брчки, црвенило, сувост, отоци и виолетови кругови под очите. Ова е исто така предвесник на сериозни проблеми и може да предизвика губење на видот.
Вежбање неколку здрави навики дневно во голема мера може да го намали ризикот од проблеми со окото и болести што може да се појават. Барање Природни домашни лекови за нега на очите...
Совети за природна нега на очите
Земете есенцијални витамини и минерали
Јадете разнобоен зеленчук и овошје како спанаќ, брокула, моркови и сладок компир. исто така омега 3 масни киселини Исто така, консумирајте храна богата со храна. Оваа храна е извор на витамини, хранливи материи, минерали и антиоксиданти и помага да се спречат повеќето проблеми со окото и видот.
На очите им се потребни витамини А, Б, Ц, минерали и елементи во трагови. Со цел очите да бидат живи, крвта исто така мора да биде чиста.
Поради оваа причина, зеленчукот и овошјето што ја чистат крвта не треба да се занемарат. Меѓу соковите од зеленчук, најкорисен за очите е сокот од морков.
Пиењето чаша топла вода со juice сок од лимон секој час наутро пред појадок исто така им користи на очите. Оваа апликација ги чисти внатрешните органи и ја регулира киселоста на телото.
Носете очила
Без разлика дали работите во градина или спортски контакт, проверете дали секогаш носите заштитни очила за да избегнете ризик од повреда. Користете очила изработени од поликарбонат. Може да ги заштити вашите очи од несреќи.
Очилата за сонце се важни
Очилата за сонце не се дизајнирани само за да ставаат стил или да изгледаат кул. Тие играат голема улога во заштитата на вашите очи од штетните УВА и УВБ зраци.
Да се биде изложен на сончева светлина, макуларна дегенерација и предизвикува многу проблеми со видот, како што е катарактата. Изберете очила за сонце што блокираат најмалку 99% УВА и УВБ зраци.
Ова е затоа што ги прави вашите очи ранливи на инфекции. Сè што ги иритира вашите очи може да влијае на видот. Треба секогаш да ги чистите рацете пред да ги допрете очите.
Исто така, не тријте ги енергично очите. Ова може да предизвика абразија на рожницата (или изгребана рожница). Ако нешто ви влезе во очите, исплакнете ги со стерилен солен раствор. И, ако проблемот продолжи, одете на лекар.
Истражете ја историјата на здравјето на очите на вашето семејство
Ова е важно затоа што некои проблеми со очите, како што се дегенерација на макулата поврзана со стареењето, глауком, дегенерација на мрежницата и оптичка атрофија се наследни. Знаењето за вашата семејна историја ќе ви помогне да преземете нешто.
Природни лекови за нега на очи
За темни кругови
Користете вреќи за чај
Нанесете ладни кесички чај над затворените очи. Не користете билни кесички чај затоа што не се толку ефикасни како повеќето вреќи со црн чај.
Ладни памучни топчиња
Натопете памучни топчиња во ладна вода и држете ги на око 5-10 минути.
Исечена краставица
Краставица одлично за уморни очи. Ставете две парчиња краставица во вашите очи и оставете го да одмори некое време. Не само што има својства на ладење, туку помага и во осветлување на темните кругови.
Можете исто така да ја дехидрирате краставицата, да натопите памучни влошки во неа и да ја поставите над окото.
Сок од домати, куркума, вар
Измешајте лажичка пулпа од домати со нотка на куркума и половина лажичка сок од лимон. Нанесете на очните капаци и околу темните кругови. Оставете го да се исуши и потоа измијте го.
Бадемово масло и сок од вар
Наизменично ставете топли и ладни облоги на очите 10 минути, а потоа ставете мешавина од лажичка масло од бадем и половина лажичка сок од лимон. Чувајте го во вашите очи една ноќ.
розова вода
Факторот за подмладување на розовата вода е исклучително корисен за намалување на темните кругови. Натопете ги памучните влошки во розова вода и ставете ги во очите 10-15 минути. Направете го ова секој ден за да се ослободите од темните кругови.
За потонатите очи
Бадемово масло и мед
Комбинирајте една лажичка мед и половина лажичка масло од бадем. Нанесете ја смесата на подрачјето под очите пред спиење. Оставете го да делува преку ноќ и измијте го наутро.
Сок од суров компир
Ова е исто така ефикасно во лекување на болка во очите. Ставете две парчиња компири во очите 10 минути или истријте сок од суров компир на подрачјето околу очите и ќе ја видите разликата за неколку дена.
За потечени очи
Краставица со чај од босилек
Многу е досадно да се будите секое утро со потечени очи. Ова може да се подобри со чај од босилек и сок од краставица. Измешајте ги двете и истурете ја течноста во садот за мраз. Ставете ги коцките мраз во вашите очи.
Користете ладна вода или пакување мраз за да направите ладна компресија. Ставете ги на очите и повторете ги додека не исчезне отокот.
Кесички за чај
Потопете две кесички чај во млака вода и ставете во фрижидер неколку минути. Потоа ставете го во вашите очи. Willе почувствувате како освежена е вашата област околу очите. Тоа е затоа што чајот работи во намалување на надуеноста. танин е содржината.
За да се спречи обеснување под кожата на очите
Варете малку шипинка и исцедете ја кога станува мрачен лосион. Натопете две парчиња чист памук во неа и ставете го во опуштените парчиња под очите. Легнете на грб и почекајте некое време. Оваа апликација ја намалува подпуханоста и ја затегнува кожата.
Да ги зајакнеме очите
Варете лажичка мед во чаша вода 5 минути. Кога е топло, избришете ги очите со чиста газа натопена во оваа течност. Аплицирајте неколку пати на ден за добри резултати.
За болка во очите
Варете една лажичка анасон во прав некое време во ладна вода. Кога ќе се олади, процедете. Измијте ги очите три пати на ден со добиената течност.
Природна формула за исхрана и нега на трепките
материјали
2 гр. Сперма
5 гр. Индиско масло
2 гр. Ланолин
2 гр. Бадемово масло
Топете ги овие состојки мешајќи ги во двоен котел. Мешајте го додека не се излади. Ако е премногу темно, можете да додадете малку бадемово масло. Нанесете крем на трепките.
Под крем за очи
Стопете три лажици ланолин и една лажица растително масло во двоен котел и тргнете го од оган. Додадете 1 жолчка и измешајте.
Во посебен тенџере стопете две лажици бел восок и две лажици бадемово масло и додајте во мешавината на јајца. Додадете вода додека мешате. (Можеби нема да додаде вода) Нанесете го под очите во форма на крем.
Повеќето луѓе треба да зјапаат во компјутерскиот екран од 8 до 9 часа на ден. Ова ги оптеретува и заморува очите. На крајот на денот, често ќе се чувствувате уморни и суви во очите. Во овој случај, следете ги советите за нега на очите подолу за да ги одржувате очите здрави.
Совети за нега на очи за корисници на компјутер
Осветлете ја просторијата во која сте добро
Секој пат кога работите на компјутер, одржувајте ја областа во која сте добро осветлени, но не посветла од позадинското светло на екранот на компјутерот. Исто така, држете се подалеку од прозорецот за да го минимизирате сјајот бидејќи ова повеќе работи на вашите очи и ги напрегнува.
Не легнувајте на екранот на компјутерот. Следете го правилото 20-20-20. Одморете се на секои 20 минути и погледнете нешто што е оддалечено најмалку 20 чекори за 20 секунди. Ова помага да се намали напрегањето на очите и ја подобрува способноста на окото да се фокусира.
Не заборавајте да трепнете
Честопати заборавате да трепнете кога сте зафатени со работа. Влагата на површината на окото помага да се подмачкуваат очите, а кога влагата испарува, ги суши очите. Ова предизвикува синдром на суво око. Затоа, запомнете да трепнете често.
Користете компјутерски очила
Набавете прилагодено компјутерско стакло од офталмолог. Приклучете се додека работите на компјутер. Направете го ова особено ако носите очила или контактни леќи.
Совети за нега на очи за носители на контактни леќи
Измиј си ги рацете
Секогаш мијте ги рацете користејќи вода и сапун пред да ракувате со контактни леќи. Исплакнете добро, а потоа исушете го или исушете го со крпа без влакненца. Ова осигурува дека микробите и бактериите не се пренесуваат на леќата од вашите прсти.
Користете леќи според упатствата
Не спијте со контактни леќи. Носете и користете според упатствата дадени од вашиот офталмолог. Избегнувајте употреба на раствор на истечен објектив за чистење и заменете го во редовни интервали.
Правилно чувајте
За да ги чувате, секогаш користете стерилен раствор обезбеден со контактната леќа. Никогаш не користете вода од чешма за да исплакнете контактни леќи или да ги чувате во солен раствор. Исто така, немојте да го мокрите со плунка. Ова пренесува милиони бактерии на леќите, кои лесно можат да влезат во вашите очи.
Откажете од пушењето
Додека откажувањето од пушењето е добро за целокупното здравје, тоа е апсолутно неопходно ако носите контактни леќи. Ова е затоа што пушачите се поранливи на проблеми со окото отколку непушачите.
Избегнувајте употреба на украсни леќи
Затемнетото стакло што е достапно на пазарот е прилично импресивно, но избегнувајте употреба на затемнето стакло што се продава во украсни продавници. Овие леќи можат да предизвикаат непоправлива штета на видот и очите.
