Храна добра за астма, помага да се ублажат проблемите на пациентите со астма, иако малку.
Инциденцата на астма е зголемена во последниве години. Причината за тоа е диетата во стилот на брза храна и зголемената потрошувачка на пакувана храна.
Пациентите со астма треба повеќе да внимаваат на исхраната, особено во зимските месеци поради студеното време. Штом ќе дојде зимата, проблемот со заболените од астма значително се зголемува. Понекогаш астмата може да биде предизвикана од неухранетост. Тешкотии во дишењето поради зголемена астма. Во таков случај треба да се консумира здрава храна за да се избегне овој проблем. Сега храна добра за астмаАјде да погледнеме.
Храна добра за астма
мешунките
Мешунките се многу здрави за организмот. Особено е корисен за белите дробови. Мешунките содржат многу протеини. Протеинот не само што го зајакнува телото, туку и го одржува здрав дигестивниот систем.
Мед и цимет
Мед и цимет И двете се многу корисни за телото. Има антибактериски и антигабични својства. Измешајте прстофат цимет во прав со лажичка мед и изедете го. Со тоа се намалуваат проблемите со дишењето.
Василиј
Василиј Со негово консумирање лесно се поправаат многу проблеми во организмот. Има антиоксидантни својства. Босилекот го намалува ризикот од напади кај пациенти со астма. Можете да сварите босилек како чај и да го пиете. Помага и за лекување на сезонски болести.
Elma
Elma Многу е корисен за здравјето на телото. Флавоноидниот елемент кој се наоѓа во ова овошје помага за транспорт на кислород до белите дробови. Заболените од астма можат редовно да јадат јаболка. Го зајакнува имунитетот.
Тоа е одлична храна во однос на хранливата вредност. спанаќТоа е многу корисно за пациенти со астма. Тоа е една од намирниците што го намалуваат ризикот од напад на астма.
брокула
Храна богата со антиоксиданси брокулаПомага во контрола на астмата.
Храна богата со витамин Ц.
Храна која содржи витамин Ц храна добра за астмае од. Овие намирници помагаат да се одржат здрави белите дробови. Лимонот, брокулата и пиперката содржат многу витамин Ц, кој го одржува телото здраво.
Храна добра за астма Исто така, постојат намирници што пациентите со астма треба да ги избегнуваат:
