Дали медот и циметот ослабуваат? Предности на мешавината на мед и цимет

Мед и цимет Тие се две природни состојки кои поединечно имаат многу здравствени придобивки. Се смета дека кога ќе се измешаат овие две супстанци со моќно дејство, тие можат да излечат речиси секоја болест.

Во написот „придобивки од мед и цимет“, „придобивки од мед и цимет за кожата“, „мешавина од цимет и мед за слабеење“ допаѓа „Чудото на медот и циметот“ ќе биде детално објаснето.

Хранливи вредности на мед и цимет

Придобивките од мешавината на мед и цимет

Тие се природни материи кои се корисни за здравјето

BalТоа е слатка течност направена од пчели. Со векови се користи и како храна и како лек. Денес најчесто се користи како засладувач во печење или пијалоци.

ЦиметТоа е зачин кој доаѓа од кората на дрвото Cinnamomum. Се бере и се суши; Кората е направена органска, позната како стапче цимет. Цимет; Може да се купи во шипки, во форма на прав или како екстракт.

И медот и циметот имаат повеќекратни здравствени придобивки сами по себе. Сепак, некои претпоставуваат дека комбинирањето на двете е покорисно.

Во 1995 година, канадски весник мешавина од мед и цимет Тој објави статија која дава долга листа на болести со кои може да се излечи. Оттогаш, многу тврдења се направени во врска со комбинацијата на мед и цимет.

Овие две супстанции имаат многу здравствени апликации, но не сите тврдења за комбинацијата се поддржани од науката.

Придобивките од циметот поддржани од науката

Циметот е популарен зачин кој се користи во готвењето и се додава во храна која може да се земе и како додаток. Постојат два главни типа:

Касија цимет

Исто така познат како касија цимет, оваа сорта е најпопуларната сорта што можете да ја најдете во супермаркетите. Тој е поевтин, но понизок квалитет од цејлонскиот цимет.

Цејлонски цимет

Овој вид е познат и како „вистински цимет“. Касијата е поретка од циметот и е малку послатка и поскапа.

Здравствените придобивки од циметот се поврзани со активните соединенија во есенцијалното масло. Најдобро проученото соединение на цимет е цинамалдехидот. Тоа е она што му дава на циметот пикантен вкус и арома. Некои од најимпресивните придобивки од циметот

Го намалува воспалението

Долгорочното воспаление го зголемува ризикот од хронични заболувања. Истражувањата покажуваат дека циметот може да помогне да се намали воспалението.

Помага во лекување на невродегенеративни болести

Неколку студии со епрувета сугерираат дека циметот може да помогне да се забави прогресијата на Паркинсоновата и Алцхајмерова болест.

Помага во заштитата од рак

Неколку студии на животни и епрувета открија дека циметот помага да се спречи растот и размножувањето на клетките на ракот. Сепак, овие резултати треба да бидат потврдени со човечки студии.

Некои користат и цимет за нарушување на хиперактивноста со недостаток на внимание, синдром на нервозно дебело црево (IBS), предменструален синдром (ПМС), синдром на полицистични јајници (PCOS) ve Труење со хранаТој сугерира дека можеби постои природен третман за .

Придобивките од медот поддржани од науката

Освен што е поздрава алтернатива на шеќерот, медот има и многу медицински намени.

Сепак, важно е да се запамети дека не сите видови се исти. Многу од придобивките на медот се поврзани со активните соединенија концентрирани во висококвалитетниот, нефилтриран мед. Еве ги придобивките од медот поддржани од науката:

Тој е ефикасен супресив за кашлица

Една студија покажа дека медот е поефикасен во сузбивање на ноќната кашлица отколку декстрометорфан, активната состојка во повеќето сирупи за кашлица. Сепак, потребни се повеќе истражувања.

Моќен третман за рани и изгореници

Нанесувањето мед на кожата е моќен третман за рани, според прегледот на шест студии.

Се смета дека медот е средство за спиење, подобрување на меморијата, природен афродизијак, третман за габични инфекции и природен начин за намалување на наслагите на забите, но овие тврдења не се поддржани од науката.

И медот и циметот се ефективни третмани за одредени здравствени состојби.

Теоријата вели дека ако и медот и циметот можат сами да помогнат во лекувањето на болеста, комбинирањето на двете може да има уште посилен ефект. Мешавина од мед и цимет Ги има следните здравствени придобивки;

Го намалува ризикот од срцеви заболувања

Мешавина од мед и циметИма потенцијал да го намали ризикот од срцеви заболувања. Тоа е затоа што може да помогне да се сменат неколку здравствени маркери кои значително го зголемуваат овој ризик.

Ова ги вклучува нивоата на холестерол на липопротеини со ниска густина (LDL) и високи нивоа на триглицериди.

Високиот крвен притисок и ниското ниво на холестерол на липопротеини со висока густина (HDL) се дополнителни фактори кои можат да го зголемат ризикот од болести. Интересно, мед и цимет Тоа може да влијае на сите овие на позитивен начин.

Истражувањата покажаа дека оние кои консумираат мед го намалуваат „лошиот“ ЛДЛ холестерол за 6-11% и ги намалуваат нивоата на триглицериди за 11%. Медот исто така може да го зголеми HDL (добриот холестерол) за околу 2%.

Иако не се испитани заедно, цимет и медсе покажа дека предизвикува скромно намалување на крвниот притисок. Сепак, ова истражување е направено кај животни.

Дополнително, и двете хранливи состојки се богати со антиоксиданси кои обезбедуваат многу придобивки за срцето. Полифенолни антиоксиданти Го подобрува протокот на крв во срцето и спречува згрутчување на крвта, намалувајќи го ризикот од срцев удар и мозочен удар.

Мед и цимет, исто така може да помогне во спречување на срцеви заболувања бидејќи и двете го намалуваат воспалението. Хроничното воспаление е важен фактор за развој на срцеви заболувања.

Корисно е за лекување на рани

И медот и циметот имаат лековити својства кои можат да бидат корисни за заштита на кожата од инфекции. Мед и циметИма способност да се бори против бактериите и да го намали воспалението. Ова се два фактори кои се многу важни за подобрување на кожата.

Медот нанесен на кожата може успешно да се користи во лекување на изгореници. Може да лекува и чир на дијабетична нога, кои се многу сериозна компликација на дијабетесот. Циметот може да обезбеди дополнителни придобивки за заздравување на раните поради неговите силни антибактериски својства.

Дијабетичните чирови на стапалото имаат висок ризик да се заразат со бактерии отпорни на антибиотици. Студија со епрувета покажа дека маслото од цимет помага да се заштити од бактерии отпорни на антибиотици.

Сепак, оваа студија користела масло од цимет, кое е многу поконцентрирано од циметот во прав што можете да го најдете во самопослуга. Нема докази дека циметот во прав го има истиот ефект.

Тоа е корисно за дијабетичари

Редовната употреба на цимет е документирано дека е добра за дијабетичарите. Може да помогне и во спречување на дијабетес. Многу студии покажаа дека циметот го намалува нивото на шеќер во крвта на гладно кај дијабетес.

Шеќерот во крвта од циметЕден од начините на кој ја намалува чувствителноста на инсулин е преку подобрување на инсулинската чувствителност. Циметот ги прави клетките почувствителни на хормонот инсулин и му помага на шеќерот да помине од крвта во клетките.

Медот исто така има некои потенцијални придобивки за дијабетичарите. Истражувањата покажаа дека медот има помал ефект врз нивото на шеќер во крвта отколку шеќерот.

Дополнително, медот може да го намали „лошиот“ ЛДЛ холестерол и триглицеридите додека ги зголемува нивоата на „добриот“ ХДЛ холестерол кај оние со дијабетес.

Можете да го користите за да го засладите вашиот чај мед и цимет Поздрав е од шеќерот. Сепак, медот е сè уште богат со јаглехидрати, па дијабетичарите не треба да претеруваат во употреба.

Полн е со антиоксиданси

Мед и циметТие се одлични извори на антиоксиданси кои имаат многу здравствени придобивки. АнтиоксидансиТие се супстанции кои го штитат телото од нестабилни молекули наречени слободни радикали кои можат да ги оштетат клетките.

Медот е богат со фенолни антиоксиданси, кои се поврзани со намален ризик од срцеви заболувања. Циметот е исто така извор на антиоксидантна моќ.

Во споредба со другите зачини, циметот е највисоко рангиран во однос на содржината на антиоксиданси. Мед и циметЗаедничкото консумирање ви дава моќна доза на антиоксиданси.

Го зајакнува имунитетот

Познато е дека медот кој се зема орално го стимулира производството на антитела, што може да го зголеми имунолошкиот одговор. Оваа златна течност има и важни ензими и антитуморни својства.

Медот може да ја третира кашлицата, особено кај децата. Една доза мед пред спиење може да ја намали кашлицата кај децата и нивните родители, според едно истражување во Ванкувер.

Освен за кашлица, медот може да помогне и при настинки, болест предизвикана од слаб имунолошки систем.

Циметот содржи соединение наречено цинамалдехид, чие умерено консумирање е откриено дека има превентивни придобивки - од кои едната е зајакнување на имунитетот и спречување на поврзани заболувања.

Помага во лекувањето на инфекции на мочниот меур

Медот во смесата е ефикасно средство за инхибирање на растот на одредени клеточни линии на рак на мочниот меур. Друга студија душо од манукаТоа укажува на неговата ефикасност во борбата против инфекции на уринарниот тракт.

Друга причина зошто медот помага во лекувањето на уринарните инфекции се неговите антибактериски својства.

Докажано е дека циметот ги потиснува бактериите кои предизвикуваат инфекции на уринарниот тракт.

Помага во лекување на варење и други стомачни проблеми

Медот се користи уште од античко време за ублажување на варење и други гастроинтестинални проблеми. Тоа е затоа што ги релаксира мембраните на дигестивниот систем.

Исто така брзо се апсорбира и дава максимална енергија со минимална дигестивна работа. Медот го спречува растот на Helicobacter pylori, за кој се претпоставува дека е водечка причина за варење.

Медот, исто така, помага во лачењето на дигестивните сокови - уште една причина зошто оваа мешавина делува добро во лекувањето на варење.

Проблеми со желудникот може да се појават и кога има нерамнотежа во цревните бактерии. Според студијата спроведена во Египет, откриено е дека медот ги подобрува цревните бактерии и на тој начин ги спречува можните стомачни проблеми. Друга студија докажа дека медот од манука може да помогне во лекувањето на цревните чиреви.

Според истражувањето, циметот во смесата има својства кои можат да ги ублажат металоидите и грчевите во стомакот. Утврдено е дека циметот ја намалува температурата на стомакот. Ги намалува гасовите во желудникот со тоа што го намалува лачењето на стомачната киселина од ѕидовите на желудникот. 

Го штити здравјето на косата

Според една студија, суров мед опаѓање на косатаМоже да се подобри. Утврдено е дека медот се бори и против опаѓањето на косата поврзано со менопаузата. 

Го отстранува лошиот здив

Откриено е дека консумирањето мед го потиснува мирисот на лукот.

Дава енергија

Утврдено е дека шеќерот во медот дава многу повеќе енергија од обичните вештачки засладувачи.

Медот е исто така одличен извор на јаглехидрати. Обезбедува енергија и моментално ги зголемува перформансите. Исто така, ја зголемува издржливоста и го спречува заморот за време на вежбањето.

Помага при лекување на астма

Во една студија, медот бил ефикасен во лекувањето и управувањето со астмата кај зајаците. Утврдено е дека се можни слични резултати и кај луѓето.

Ова може да биде затоа што медот содржи мала количина на полен. Кога овој полен го зема човечкото тело, тој го активира имунолошкиот систем и произведува антитела.

Затоа, ако некое лице развие астма по изложување на чад или полен, антителата помагаат да се подобрат симптомите на астма.

Сепак, циметот може да дејствува како алерген и да предизвика астма. Затоа, користете ја оваа смеса со претпазливост. Ако има знаци на влошување на симптомите, отстранете го циметот и користете само мед.

Помага во лекување на воспаление и артритис

мешавина од мед циметСодржи многу антиоксиданси и флавоноиди кои помагаат во лекувањето на воспалението. Оваа смеса исто така артритис Се смета дека помага и при лекување. Едноставно нанесете ја смесата на погодените области.

Циметот во смесата може да биде корисен за лекување на воспалителни состојби поврзани со возраста. Исто така, може да го намали воспалението на дебелото црево.

Може да помогне во губење на тежината

Според една студија во Сан Диего, медот може да го намали зголемувањето на телесната тежина и мастите. Циметот во смесата може да придонесе за губење на тежината бидејќи го потиснува апетитот.

Спречува алергии

Една студија вели дека високите дози на мед помагаат во подобрување на симптомите на алергиски ринитис (воспаление на носната слузница).

Иако истражувањето на оваа тема е ограничено, еден извештај вели дека медот содржи цветен полен (алерген) кој може да се користи за лекување на поврзани алергии.

Лечи болки во грлото

Според извештајот објавен од Медицинскиот центар на Универзитетот во Мериленд, медот може да се користи како лек за болки во грлото. Постојат ограничени истражувања за циметот и неговата способност да лекува болки во грлото.

Како да користите мед и цимет?

Медот може да се користи наместо шеќер. Обидете се да купите органски и непреработен мед, бидејќи повеќето високо преработени мед на полиците на супермаркетите немаат никакви здравствени придобивки.

Консумирајте мед на контролиран начин бидејќи тој сè уште е богат со шеќер; Тој е „помалку“ лош од обичниот шеќер.

Внимавајте дека циметот содржи соединение наречено кумарин, кое може да биде токсично во големи дози. Содржината на кумарин е поголема во циметот Касија отколку во цејлонскиот цимет.

Најдобро е да купите цејлонски цимет, но ако ја консумирате сортата Касија, ограничете го дневниот внес на 1/2 лажичка (0.5-2 грама). Можете безбедно да консумирате една кафена лажичка (околу 5 грама) цејлонски цимет дневно.

Како да се користи мешавина од мед и цимет за болести?

Како што споменавме погоре, мед и циметИма посебни научни придобивки. Меѓутоа, кога се заедно, тие можеби не се лек за сите проблеми како што се тврди.

подолу мешавина од мед и циметДадени се рецепти кои можат да се користат во лекување на состојби за кои се вели дека се добри. Нема штета во обидот бидејќи и двете се корисна храна. Сепак, не ги надминувајте дозите за употреба.

мозолчиња

материјали

• 3 лажичка мед
• 1 лажичка цимет

Како се прави?

мед и цимет Измешајте за да направите крем. Нанесете ја кремата на акните пред спиење. Измијте се со млака вода наутро. Ако ја применувате оваа формула секој ден 2 недели, ќе видите како акните исчезнуваат.

Ладно

материјали

• 1 лажица загреан мед
• ¼ лажичка цимет

Како се прави?

Цимет и мед Кога ќе го измешате и јадете три пати на ден, ќе ви се исчистат синусите, ќе се ослободите од хроничната кашлица и ќе спречите настинка.

холестерол

материјали

• 2 лажици мед
• 3 лажичка мелен цимет

Како се прави?

Кога ќе ги растворите состојките во 450 г сварен чај и ќе го испиете, нивото на холестерол во крвта ќе се намали за 2% во рок од 10 часа.

замор

материјали

• 1 чаши вода
• половина лажица мед
• Малку цимет во прав

Како се прави?

во водата мед и циметСе меша и се пие секој ден. Ќе се чувствувате поенергични за една недела.

Артритис (ревматизам на зглобовите)

материјали

• 1 чаша топла вода
• Bal
• 1 лажичка мелен цимет

Како се прави?

Измешајте 1 чаша топла вода со половина од количината мед, додадете една лажичка цимет и мешајте додека не стане кремаста. Со овој крем масирајте ги вашите болни места. Болката ќе се намали за неколку минути.

Мешавина од цимет и мед за губење на тежината

материјали

• Bal
• Цимет

Како се прави?

Во 1 чаша вода ставете еднакви количини мед и цимет и сварете го. Пијте го секој ден на празен стомак, половина час пред појадок и пред спиење. Ако го применувате редовно, тоа ви помага да изгубите тежина. 

Забоболка

материјали

• 1 лажица цимет во прав
• 5 лажичка мед

Како се прави?

мед и цимет измешајте. Нанесете ја смесата на вашиот болен заб три пати на ден.

Губење на косата

материјали

• врело маслиново масло
• 1 лажици мед
• 1 лажичка мелен цимет

Како се прави?

во врело маслиново масло мед и цимет Додадете го за да добиете крем. Нанесете ја кремата на главата пред да се капете. Измијте ја косата откако ќе чекате околу 15 минути.

Инфекција на уринарниот тракт

материјали

• 2 лажичка цимет
• 1 лажичка мед
• 1 чаша топла вода

Како се прави?

Измешајте две лажички цимет и една лажичка мед со чаша топла вода. Консумирајте еднаш дневно. Ова, инфекција на уринарниот трактТоа ќе помогне да се ублажи. Ако инфекцијата е многу тешка, можете да ја замените водата со сок од брусница.

варење

материјали

• 2 лажица мед
• Цимет

Како се прави?

Посипете прстофат цимет во прав над две лажици мед. Конзумирајте ја оваа смеса пред јадење.

Лош здив

материјали

• 1 лажичка мед
• Цимет
• 1 чаша топла вода

Како се прави?

Измешајте лажичка мед и прстофат цимет во прав со топла вода. Наутро прво направете гаргара со смесата.

Астма

материјали

• 1 лажичка мед
• ½ лажичка мелен цимет

Како се прави?

Измешајте 1 лажичка мед со ½ лажичка цимет во прав. Смесата пијте ја пред спиење навечер и на празен стомак наутро. Повторувајте редовно.