He aha te TMJ (Jaw Joint) mamae, me pehea te rongoa? Nga maimoatanga taiao

Ka mamae koe i to kauae i nga wa katoa e puaki ana to waha i a koe e ngaungau ana i to kai, e korero ana ranei? 

Tenei mamae te hononga tahika puta ano pea. Ko tenei ahuatanga, TMJ mamae I karangatia.

Nga momo ahuatanga TMJ mamaenga kaipatu. rumati he mate kino, penei i te ngaungau kapia, he mahi ngawari penei i te ngaungau kapia nui rawa atu, TMJ mamaekia meinga.

He aha te hononga TMJ?

TMJ ranei te hononga tahikei te turanga o te angaanga. Ko te mahi matua o tenei hononga he tautoko i te whaikrero me te ngaungau.

Ko te wahi o raro o te kauae, e kiia nei ko te makuku, hononga TMJ Ka piri ki nga koiwi o te temepara i nga taha o te angaanga me te awhina o Ma tenei hononga ka taea e te kauae te neke mai i tetahi taha ki tetahi taha, ki runga, ki raro. Na reira, ko tetahi o nga hononga tino uaua o to tatou tinana.

He aha nga mate TMJ?

TMJ Ko nga mate e pa ana ki te kauae e hono ana te kauae ki te angaanga te hononga tahika puta mai i te whara, i te kino ranei o te TMJHe maha nga take o te whara, te kino ranei e pa ana 

Ko te nuinga o nga wa e pa ana ki te mamae o te kauae me nga uaua e whakahaere ana i te neke o te kauae. TMJ mamae Ka kaha ake te kitea i nga mahi penei i te ngaungau, te neke i te kauae mai i tetahi taha ki tetahi taha me te katakata.

Kia pehea te roa o te mamae o te TMJ?

TMJ mamae i te nuinga o te waa mai i etahi ra ki etahi wiki. Mena kua roa te mamae, he pai ki te toro atu ki te taote tonu.

He aha nga tohu o te mamae TMJ?

Nga tohu TMJ Ko reira e whai ake:

• mamae ina nekehia te kauae
• Te Whaanau ranei heke
• Te kaki, te tuara, te taringa ranei
• Te oro oro, oro pupuhi ranei ina nekehia te kauae
• Te haruru, te tangi ranei i roto i nga taringa
• te herenga o te nekehanga kauae
• mamae kanohi

He rereke te kaha o enei tohu mai i te tangata ki ia tangata. Ahakoa etahi take ka puta te mamae, TMJ mamaeHe uaua ki te tohu i te tino take.

He aha te mamae o te TMJ?

Nga take o te mamae TMJ ngā:

• Nga mate
• Te hē o nga niho, kauae ranei
• mate autoimmune
• whara kauae
• Nā ngā āhuatanga hauora pēnei i te mate urutā TMJ kino

Ko wai ka pa ki te mamae TMJ?

TMJ mamae Ngā āhuatanga mōrearea mō:

• te huri i nga niho
• pokanga niho
• ka totoro nga uaua kanohi, kauae ranei ahotea
• Te mate o te tuunga
• te ngaungau rawa kapia
• Te whakamahi i nga taiapa orthodontic
• Te ahua o te ira ki te mamae me te ngawari

TMJ Ko te mamae me te mamae e pa ana ki a ia he wa poto. ngawari ki te ngawari TMJ mamae haere me nga tikanga ngawari hei whakamahi i te kainga.

He aha te pai mo te mamae TMJ?

pupuhi wera, makariri ranei

• Hoatu he kopeke wera, makariri ranei ki to kauae.
• Tangohia i muri i te tatari mo te 5-10 meneti i runga i te waahi kauae.
• Whakahokia te tono kia maha nga wa.
• Ka taea e koe te whakamahi i te pupuhi wera, makariri ranei ki te waahi 2-3 wa ia ra.

Ko te whakamaarama wera me te makariri ka awhina i te mamae o te musculoskeletal. Ko te mahana ka pai ake te rere o te toto, ko te makariri ka whakaora i te mamae. Ka awhina i te whakaiti i te mumura me te pupuhi.

Te hinu lavender

• Tāpirihia he pata, e rua ranei o te hinu lavender ki te rua punetēpu o te hinu oriwa.
• Whakaranu pai ka pania te ranunga ki te waahi kauae.
• Horoihia ki te wai i muri i te hawhe haora.
• Ka taea e koe te mahi kotahi, e rua ranei i te ra.

Te hinu lavenderona āhuatanga analgesic me te anti-inflammatory, TMJ mamaeHe tino whai hua ki te whakaiti i te

hinu eucalyptus

• Whakaranuhia kia rua nga pata o te hinu eucalyptus me tetahi tīpune, e rua ranei o te hinu kokonati.
• Hoatuhia te ranunga ki te waahi o te kauae mamae.
• Tatari kia maroke noa. Katahi ka horoi.
• Ka taea e koe te mahi i tenei tono kia rua nga wa ia ra mo nga hua pai.

Ka rite ki te hinu lavender, te hinu eucalyptus TMJ mamaeHe analgesic, anti-inflammatory āhuatanga e whai hua ana ki te whakaiti i te mamae.

Te Tohi Hinu

• Horomia te hinu kokonati matao i roto i to waha.
• Ruperupea mo te 10 meneti, ka tuha.
• Na ka parai i o niho.
• Kia kotahi te mahi i te ra, pai ake i te ata.

Ko te hinu kokonationa āhuatanga anti-inflammatory, TMJ mamae me te whakakore i nga tohu o te mumura.