Inona no soa manasitrana ny ravin'oliva?

oliva ve menaka olivaFantatsika rehetra fa manana toetra mahafinaritra. Fantatrao ve fa misy tombony ny ravin'oliva?

Maro ny fanadihadiana no mampiseho fa ny ravin'oliva dia manana tombony ara-pahasalamana maro. Ny ravin'oliva dia misy phytochemicals. Ireo akora simika ireo no miaro ny zavamaniry amin'ny aretina sy ny bibikely isan-karazany.

Ny iray amin'ireo phytochemical hita amin'ny ravin'oliva dia oleuropein. Io no iray amin'ireo akora tena mavitrika tompon'andraikitra amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana. Ireto ny soa azo avy amin’ny ravin’oliva.

Ny soa azo avy amin’ny ravin’oliva

Manampy amin'ny fisorohana ny homamiadana

• Ny iray amin'ireo tombontsoa lehibe amin'ny fahasalamana amin'ny ravin'oliva dia ny fahafahany misoroka ny homamiadana. 
• Ny fitrandrahana ravin'oliva dia manana toetra manohitra ny homamiadana. 
• Afaka mampihena ny habetsahan'ny fivontosana amin'ny fitsaboana fivontosana faran'ny dingana izany. 
• Hita tamin’ny fanadihadiana koa fa miaro amin’ny homamiadan’ny nono izy io.

Manohana ny fananganana taolana

• Manampy amin'ny fananganana taolana ny ravin'oliva. 
• Oleuropein, simika hita ao amin'ny ravin'oliva, dia mandrisika ny famokarana sela fananganana taolana, osteoblasts. 
• Misoroka ny fahaverezan'ny taolana ary miady amin'ny osteoporose.

Manana fananana antiviral sy antibacterial izy io

• Manampy amin'ny ady amin'ny aretina ny fitrandrahana ravin'oliva. 
• Ny Oleuropein sy ny zavatra hafa hita ao amin'ny ravin'oliva dia manana fananana miavaka izay mahatonga ny ravina hahomby amin'ny ady amin'ny zavamiaina bitika isan-karazany toy ny bakteria sy viriosy. 
• Ireo akora ireo dia manakana ny fahafahany miteraka sy miteraka. Ireo akora ireo dia miady amin'ny zavamiaina bitika ary miasa toy ny antibiotika.

Manana fiantraikany antioxidant izy io

• Ny ravin'oliva dia misy antioxidant feno phenol izay manala ny vokatry ny radika maimaim-poana. 
• Ny radika maimaim-poana dia akora mavitrika manimba ny sela ary miteraka fahanterana haingana. Mety hiteraka homamiadana koa ny radika maimaim-poana.

Manana fananana anti-inflammatoire

• Ny fitrandrahana ravin'oliva dia manasitrana aretina isan-karazany ao amin'ny vatana. 
• Ny hetsika antimicrobial amin'ny oleuropein dia mampihena ny areti-maso.

mampidina tosidra

• Anisan’ny mahasoa ny ravin’oliva ny fifehezana ny tosidra. 
• Mampidina tsara ny tosidra izany. 
• Ny Oleuropein dia hita fa mampitony ny lalan-drà, mampihena ny tosidra, ary misoroka ny fiforonan'ny rà. 
• Ny ravin'oliva koa dia manampy amin'ny fampitsaharana ny fitempon'ny fo tsy ara-dalàna, manatsara ny fikorianan'ny rà ao amin'ny lalan-drà ary mampifandanja ny siramamy ao amin'ny rà.

Manakana ny fananganana kolesterola

• Ny ravin'oliva koa dia afaka miady amin'ny fananganana kolesterola ratsy. 
• Miangona eo amin’ny rindrin’ny lalan-drà ny kôlesterôla ratsy ary mametra ny fikorianan’ny ra, ka miteraka aretim-po sy fahasarotana hafa.

Manamafy ny hery fiarovana

• Manatsara ny fiasan'ny hery fiarovana ny ravin'oliva. 
• Mampitombo ny fahafahan'ny vatana miady amin'ny zavamananaina manafika izany. 
• Ny fitrandrahana ranon-javatra vita amin'ny ravin'oliva vaovao dia manana hery antioxidant efa ho avo roa heny noho ny an'ny dite maitso ary avo efatra heny noho ny vitamin C.

Misoroka ny aretina virosy

• Koa satria ny ravin'oliva dia miasa tsara amin'ny viriosy samihafa, dia mahomby amin'ny fisorohana sy fitsaboana aretina virosy izay matetika tsy misy fanafany amin'ny fitsaboana hafa. 
• Anisan'ireny aretina virosy ireny ny sery, ny gripa, ary na ny herpes aza.

Ampiasaina amin'ny fitsaboana aretina sasany izy io

• Ny ravin'oliva dia miady amin'ny bakteria, viriosy ary na ny otrikaretina fungal (toy ny candida). 
• Mahomby izy io amin'ny fitsaboana aretina isan-karazany. 
• Ny ravin'oliva dia mandaitra amin'ny tazomoka, lefakozatra, psoriasis, allergie, sery, tuberculose, aretina isan-karazany (ao amin'ny havokavoka, aty, nify, sofina sy ny hafa), havizanana maharitra sy ny maro hafa.

Loharano: 1