Ny gripa sy ny sery dia aretina mahazatra izay mahakasika olona an-tapitrisany isan-taona. Ny soritr`aretin`ny aretina toy izany dia ahitana soritr`aretina tsy mahafinaritra toy ny aretin`andoha, kohaka, runny orona, tazo. Noho izany dia ilaina ny mitady vahaolana voajanahary hiarovana ny fahasalamantsika. Ao amin'ny lahatsoratra dia hiresaka momba ny dite tongolo lay isika, izay vahaolana voajanahary mahomby amin'ny gripa sy ny hatsiaka.
Inona no soa azo avy amin'ny dite tongolo gasy?
Manamafy ny hery fiarovana:dite tongolo gasyMisy vitamina C, solifara ary phenolic. Manamafy ny hery fiarovan’ny vatana sy miaro amin’ny aretina ireny zavatra ireny.
Miady amin'ny viriosy: Noho ny fananana antiviral, ny tongolo lay dia miady amin'ny viriosy izay miteraka gripa sy sery. Ny dite tongolo lay dia manakana ny fihanaky ny otrikaretina viriosy amin'ny fampihenana ny fiantraikan'ny radika maimaim-poana ao amin'ny vatana.
Manome vokatra mampitony: miaraka amin'ny hatsiaka mikohaka ve marary tendaNy dite tongolo lay dia mety ho aleony mba hanamaivanana ny fanaintainana. Noho ny fananana antibaktera, ny dite tongolo lay dia manasitrana ny areti-tenda ary mampihena ny kohaka.
Ny dite tongolo lay dia tsara amin'ny gripa sy ny sery
Ahoana no fanaovana dite tongolo gasy?
Ny dite tongolo lay dia mikendry ny handray soa avy amin'ny fananana antibaktera sy antiviral mahery amin'ny tongolo lay. Noho ireo singa ao anatiny dia manatanjaka ny hery fiarovana ary manampy amin’ny ady amin’ny viriosy. Ireto ny akora sy ny dingana ilaina amin'ny fanaovana dite tongolo lay:
Asio rano iray vera ao anaty vilany ary hafanaina mandra-pangotraka.
Esory ny rano mangotraka amin'ny fatana ary ampio ao anatiny ny tongolo gasy voatetika.
Sarona ny vilany ary avelao ny tongolo lay ao anaty rano.
Avela hilona 10-15 minitra.
Arosoy amin’ny sivana ny dite.
Raha azo atao dia azonao atao ny manamaivana azy amin'ny fanampiana tantely.
Fomba voajanahary hafa tsara amin'ny gripa sy ny sery
Azonao atao koa ny mampiasa ireto fomba voajanahary manaraka ireto miaraka amin'ny dite tongolo lay mba hiadiana amin'ny gripa sy ny hatsiaka;
Dite mint
Mba hanamaivanana ny soritr'aretin'ny sery sy ny gripa Mint dite Safidy lehibe izany. Ny peppermint dia manana fananana antimikrobia ary mampitony ny taovam-pisefoana, mampihena ny kohaka sy ny aretin-tenda. Ampio ravina solila vitsivitsy amin'ny rano mafana iray vera ary avela hilona 10-15 minitra. Avy eo, azonao atao ny mihinana azy amin'ny fanenjanana azy ary asiana tantely.
Ginger
Gingerdia zava-manitra mahery ampiasaina hanamaivanana ny soritr'aretin'ny sery sy ny gripa. Ny ginger izay misy fiantraikany manohitra ny inflammatoire dia mahomby amin'ny fanamafisana ny hery fiarovana. Mba hanaovana dite ginger, ampio silaka sakamalaho vaovao amin'ny rano mangotraka ary avelao hitrotro mandritra ny 10-15 minitra. Avy eo dia azonao sivana sy sotroina.
tantely sy voasarimakirana
Ny tantely sy ny voasarimakirana dia sakafo fantatra amin'ny fananana antibakteria voajanahary. Izy ireo dia mahomby amin'ny ady amin'ny hatsiaka sy ny gripa. Asio ranom-boasary makirana sy tantely iray sotrokely amin’ny rano mafana iray vera. Ny fihinanana an'io fangaro io isan'andro dia manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovana.
Ny aretina toy ny gripa sy ny hatsiaka dia olana izay mampihena ny kalitaon'ny fiainana ary misy fiantraikany amin'ny asa andavanandro. Na izany aza, azontsika atao ny manamaivana ireo soritr'aretina ireo ary manafaingana ny fitsaboana amin'ny vahaolana voajanahary sy mahomby. Ny dite tongolo lay dia manome fanohanana mahomby amin'ny ady amin'ny gripa sy ny sery, noho ny fananana antibaktera sy antiviral matanjaka. Na izany aza, raha misy tsy mahazo aina, dia ilaina ny manatona manam-pahaizana manokana mialoha.
