rheumatism amin'ny tavy malefaka fantatra amin'ny hoe aretin-kozatradia toe-pahasalamana miavaka amin'ny fanaintainana maharitra sy miparitaka be (tsy voafaritra amin'ny faritra iray ny fanaintainana).
Sarotra ny mahatakatra sy mamantatra izany toe-javatra izany. Ny soritr'aretiny dia mitovy amin'ny toe-javatra hafa, ary tsy misy fitsapana tena izy hanamafisana ny aretina. Vokatr'izany, aretin-kozatra matetika diso fantatra.
Fitsaboana ny fibromyalgia sarotra koa izany. Ny fitsaboana, ny fitsaboana ary ny fiovan'ny fomba fiainana dia afaka manampy amin'ny fitantanana ny soritr'aretina ary manatsara ny kalitaon'ny fiainana.
Inona avy ireo soritr'aretin'ny Fibromyalgia?
aretin-kozatra Izany no mahatonga ny antsoina hoe "faritra fanaintainana". Ny sasany amin'ireo faritra ireo dia faritra saro-pady, izay nantsoina taloha hoe "point trigger" na "point sensitive".
Ny soritr'aretina hafa amin'ny fibromyalgia Izany dia toy izao manaraka izao:
- Havizanana
- olana amin'ny torimaso
– Matory ela tsy misy fitsaharana
– Marary andoha
– fahaketrahana
-fanahiana
- Ny olana amin'ny fifantohana na ny fifantohana
– Fanaintainana eo amin’ny kibo ambany
– maso maina
Ny olana amin'ny tatavia toy ny cystitis interstitial
aretin-kozatraAmin'ny olona voan'ny syphilis, ny atidoha sy ny nerve dia mety diso na mamaly ny famantarana fanaintainana mahazatra. Mety ho noho ny tsy fifandanjana simika ao amin'ny ati-doha na ny tsy fetezana ao amin'ny ganglion fakany dorsal izay misy fiantraikany amin'ny fahatsapana fanaintainana afovoany (atidoha).
aretin-kozatraMety hisy fiantraikany amin'ny fihetseham-po sy ny haavon'ny angovo koa izany.
Fibromyalgia soritr'aretina Mazàna dia mafy kokoa amin’ny vehivavy noho ny amin’ny lehilahy. Raha oharina amin'ny lehilahy, ny vehivavy dia manana fanaintainana miparitaka kokoa, soritr'aretin'ny IBS, ary reraka amin'ny maraina. Marary koa ny fadimbolana.
amin'ny lehilahy koa aretin-kozatra mitranga. Ny lehilahy koa aretin-kozatraManana fanaintainana mafy sy soritr'aretina ara-pihetseham-po ateraky ny
Fibromyalgia fanaintainana
Ny fanaintainana no misongadina indrindra aretin-kozatra dia soritr'aretina. Azo tsapaina amin'ny hozatra isan-karazany sy ny tavy malefaka hafa manerana ny vatana. Ny fanaintainana dia mety miovaova amin'ny hamafin'ny fanaintainana malemy ka hatramin'ny fanaintainana mafy ary saika tsy zaka.
aretin-kozatraHeverina fa vokatry ny famaliana tsy ara-dalàna ny rafi-pitatitra. Mihetsika be loatra ny vatana amin'ny zavatra tsy tokony hanaintaina. Ary ny fanaintainana dia azo tsapaina amin'ny faritra mihoatra ny iray amin'ny vatana.
Mbola mitohy ny fikarohana ankehitriny aretin-kozatratsy afaka namaritra ny tena antony.
fanaintainana tratra
Fibromyalgia fanaintainana Rehefa ao anaty tratra dia toy ny fanaintainan'ny aretim-po.
Ny fanaintainan'ny tratra amin'ny fibromyalgia ny afovoany dia ny cartilage izay mampifandray ny taolan-tehezana amin'ny sternum. Mety hipaka hatrany amin’ny soroka sy ny sandry koa ny fanaintainana.
aretin-kozatraMety ho tsapa ny fanaintainan'ny tratra maranitra, antsy, ary may. Sahala amin'ny aretim-po, mety ho sahirana amin'ny fofonaina ianao.
Marary lamosina
Ny iray amin'ireo faritra mahazatra indrindra amin'ny fanaintainana dia ny lamosina. Na izany aza, fanaintainana lamosina aretin-kozatra Tsy famantarana mazava ny hamaritana raha
Ao amin'ny hozatra sy ny tavy malefaka amin'ny tongotra fanaintainana fibromyalgia azo tsapain-tanana. Ny fanaintainan'ny tongotra dia mitovy amin'ny fanaintainan'ny hozatra misintona na ny hamafin'ny arthritis. Izany dia miseho amin`ny endrika may sy throbbing.
aretin-kozatra indraindray dia miteraka fangejana na fikitihana ny tongotra. Ny havizanana dia miseho amin'ny tongotra.
Inona avy ireo antony mahatonga ny Fibromyalgia?
aretin-kozatraTsy fantatra ny tena antony. Araka ny fikarohana farany, dia ahiana ny trigger toy ny génétique (toetra nolovaina), otrikaretina, trauma ary adin-tsaina.
aretina
aretina taloha, aretin-kozatraMety hiteraka na hampiharatsy ny soritr'aretinao izany.
fototarazo
aretin-kozatra Matetika izy io no mandeha amin'ny fianakaviana. Raha misy olona ao amin'ny fianakaviana manana izany, dia avo kokoa ny risika hivoatra.
Mihevitra ny mpikaroka fa mety manana anjara toerana ny fiovan'ny fototarazo sasany. Nahita fototarazo maromaro mety hisy fiantraikany amin'ny fampitana famantarana fanaintainana simika eo amin'ny sela nerve izy ireo.
ratra
Olona niharan'ny trauma ara-batana na ara-pihetseham-po aretin-kozatra afaka mivoatra.
Stress
Tahaka ny trauma, ny adin-tsaina dia mety hisy fiantraikany maharitra amin'ny vatana. adin-tsaina, aretin-kozatraIzany dia miteraka fiovana hormonina izay mety miteraka
Ny antony mahatonga ny fibromyalgia Na dia tsy fantatra mazava aza izany, araka ny teoria iray, dia vokatry ny fampidinan'ny atidoha ny tokonam-pandrenesana. Ny fahatsapana izay tsy maharary taloha dia lasa tena maharary rehefa mandeha ny fotoana.
Ny teoria iray hafa dia ny fihenjanan'ny nerveuse amin'ny famantarana fanaintainana.
Ny tsy fifandanjana amin'ny zavatra simika ao amin'ny atidoha dia mety hahatonga ny atidoha sy ny rafi-pitatitra ho diso hevitra na hihoatra ny famantarana fanaintainana mahazatra.
aretin-kozatra Ny antony hafa mampitombo ny risika amin'ny fampandrosoana dia:
lahy sy ny vavy
Na dia tsy fantatra aza ny antony, ny ankamaroany aretin-kozatra tranga miseho amin`ny vehivavy.
Mitombo ny risika raha misy ao amin'ny fianakaviana manana izany toe-javatra izany.
aretina
aretin-kozatra lupus na arthritis rheumatoid, na dia tsy karazana arthritis aza izy io risika amin'ny fibromyalgiamampitombo azy.
Fibromyalgia Diagnosis
Diagnose fibromyalgia Tsy misy fitsapana amin'ny laboratoara na fitiliana sary Raha misy fanaintainana miely patrana tsy fantatra antony maharitra 3 volana na mihoatra diagnosy fibromyalgia azo apetraka.
Fitsaboana Fibromyalgia
Amin'izao fotoana izao, aretin-kozatra Tsy misy fanafodiny amin’izany. Ho an'ny fitsaboana dia misy ezaka atao mba hampihenana ny soritr'aretina sy hanatsarana ny kalitaon'ny fiainana.
Fibromyalgia fanafody
Fitsaboana FibromyalgiaNy tanjony dia ny fitantanana ny fanaintainana sy ny fanatsarana ny kalitaon'ny fiainana. aretin-kozatra Fanafody ampiasaina matetika amin'ny
- Fanafody fanaintainana
- Antidepressants
- Fanafody antiseizure
Fitsaboana voajanahary Fibromyalgia
Ny fitsaboana voajanahary miaraka amin'ny fanafody omen'ny dokotera dia hanampy amin'ny fampihenana ny adin-tsaina sy ny fanaintainana. Ny fanafody voajanahary ho an'ny fibromyalgia dia ahitana::
aretin-kozatra, noho ny fanaintainana mitaiza, olona maro tsy fahampian-torimasomety hiteraka havizanana sy fahaketrahana maharitra.
Ny antony mahatonga ny fibromyalgia tsy mbola fantatra ary tsy azo sitranina ny aretina. Ny olona manana Fibromyalgia dia tsy maintsy mitantana ny soritr'aretina amin'ny alalan'ny fitsaboana ara-pahasalamana sy ny fiovan'ny fomba fiainana, ary mitadidy izay hohaniny.
Mba hampihenana ny fivontosana dia ialao ny sakafo voahodina be, ny gliosida voadio, ny sakafo haingana, ary ny sakafo mahavelona izay misy menaka anana voahodina toy ny menaka soja na menaka katsaka.
Mitazona diary sakafo mandritra ny tapa-bolana farafahakeliny
Betsaka marary fibromyalgiamilaza fa ny sakafo sasany dia miteraka soritr'aretina mafy kokoa noho ny hafa.
fianarana, marary fibromyalgic Hita fa ny 42% dia nitatitra fa niharatsy ny soritr'aretina taorian'ny fihinanana sakafo sasany.
Ny fahitana ny fahatsapan'ny sakafonao manokana sy ny fanapahana ireo sakafo mahasosotra ireo no zava-dehibe indrindra azonao atao.
Mba hanaovana izany, dia tokony hosoratana isan'andro ao amin'ny diary sakafo izay nihinanao sy oviana, ary raha nisy fanehoan-kevitra ratsy na soritr'aretina.
Ny fanaovana izany tsy tapaka mandritra ny herinandro maromaro dia afaka manampy anao hahita hoe inona no sakafo no antony.
Ny fahatsapan-tsakafo izay mety miteraka soritr'aretina dia miovaova be eo amin'ny tsirairay, fa ny tena mahazatra dia ny ronono, gluten, ary FODMAPs (oligo-di-monosaccharides sy polyols azo fermentable).
Andramo ny fifanakalozana sakafo
Tokony hofoanana ny sakafo sasany, matetika mandritra ny telo na efatra herinandro. Avy eo ianao dia mamerina tsikelikely ny sakafo sasany ary manara-maso ny soritr'aretinao amin'ny mety ho fanehoan-kevitra.
Io no hany fomba hamantarana ny karazana sakafo izay mahatonga ny soritr'aretina miharatsy.
Azonao atao ny manova sakafo tsara indrindra eo ambany fanaraha-mason'ny manam-pahaizana momba ny sakafo.
Tena ilaina ny mitazona lanja salama
Tsy isalasalana fa mampitombo ny fanaintainan'ny tonon-taolana ny matavy be loatra. Arakaraka ny lanjan'ny taolam-paty no iharan'ny tsindry bebe kokoa amin'ny taolana sy ny tonon-taolana. Noho izany, ny fihenan'ny lanjany dia hanampy amin'ny fanalefahana izany fanaintainana izany.
matavy loatra ary aretin-kozatra ny marary dia mahatsapa fanaintainan'ny hozatra miaraka amin'ny fanaintainan'ny tonon-taolana. Ny fandinihana natao tamin'ny vehivavy 20 taona 75-179 taona dia namaritra fa ny matavy be loatra dia mampitombo ny hamafin'ny fanaintainana, mampihena ny asa ara-batana ary mampihena ny kalitaon'ny fiainana.
Ka, aretin-kozatraZava-dehibe ny hampihenana lanja amin'ny fomba ara-pahasalamana mba hitsaboana ny shingles.
Fibromyalgia sy sakafo fanampiny
Ny fanampin-tsakafo sasany dia heverina fa manampy amin'ny fibromyalgia.
Coenzyme Q10
Coenzyme Q10 (CoQ10)dia zavatra mitovy amin'ny vitaminina ao amin'ny sela. Miasa toy ny antioxidant izy ary ny ankamaroan'ny CoQ10 dia nataon'ny vatana.
aretin-kozatraIreo izay voan'ny diabeta dia toa ambany kokoa ny tahan'ny CoQ10 ao amin'ny ra.
Ny fitsapana ara-pitsaboana roa dia nahitana fanatsarana amin'ny fatra farafahakeliny 40 mg na 100 mg isan'andro mandritra ny 300 andro. Ny fatra ambony kokoa dia nifandray indrindra tamin'ny fanaintainana, ny havizanana, ary ny fanaintainan'ny tonon-taolana/henjana.
Miorina amin'ireo fandalinana tany am-boalohany ireo, ny famenoana farafahakeliny 10mg isan'andro amin'ny COQ100 dia atolotra ho an'ireo izay mijaly amin'ny fibromyalgia.
Azonao atao koa ny mihinana sakafo manankarena CoQ10, toy ny herring, broccoli, ary laisoa.
aretin-kozatra ve aretina harerahana mitaiza ny sasany dia heverina fa mampidina ny haavon'ny ATP (D-ribose dia singa iray), noho izany dia heverina fa manatsara ny soritr'aretina mifandray amin'ny angovo ny D-ribose fanampiny.
S-Adenosyl Methionine
S-Adenosyl Methionine (fantatra amin'ny anarana hoe SAMe) dia fitambarana vokarin'ny vatana izay tafiditra amin'ny fizotran'ny simika maro. Ny haavon'ny SAME ambany dia mifandray amin'ny soritr'aretin'ny fahaketrahana, ary ny famenoana dia mety hanampy amin'ny tsy fahampian'ny ampahany.
Marary amin'ny fibromyalgiaNy fandinihana kely izay nanandrana ny tsindrona SAMe ihany koa dia nanamarika ny fanatsarana ny fihetseham-po sy ny hozatra.
Izany dia narahin'ny fitsapana klinika tamin'ny fampiasana famenoana SAMe am-bava.
Ny fianarana dia nahitana lohahevitra 800 miaraka amin'ny fibromyalgia nampiana 44 mg SAMe isan'andro nandritra ny enina herinandro. Raha ampitahaina amin'ireo izay mampiasa fanampin'ny plasebo, dia nisy fanatsarana hita ho an'ny fahaleovan-tena hozatra, tombony kely ho an'ny hamafin'ny maraina, ary tombony lehibe ho an'ny tanjaky ny hozatra.
Chlorella
ChlorellaAlgà ranomamy tena mitovy amin'ny spirulina izy io.
aretin-kozatraAo amin'ny fandalinana ny lohahevitra 18 miaraka amin'ny diabeta mellitus, 10 grama fanampiny chlorella mandritra ny roa volana dia mifandray amin'ny fihenan'ny fanaintainana 22%.
L-Carnitine
L-CarnitineIzy io dia fitambarana ataon'ny vatana mandray anjara amin'ny metabolisma angovo sy fiarovana ny sela. aretin-kozatraMisy soso-kevitra fa ny lactate dia mety mifandray amin'ny fiovan'ny metabolika, anisan'izany ny tsy fahampian'ny carnitine. Mazava ho azy fa mety hanampy ny endrika fanampin-tsakafo karnitine.
Na izany aza, tokony ho marihina fa io tombony io dia hita taorian'ny 6 herinandro fitsaboana.
