Kas ir TMJ (žokļa locītavas) sāpes, kā tās ārstēt? Dabiskas procedūras

Vai jūs jūtat sāpes žoklī katru reizi, kad atverat muti, košļājot ēdienu vai runājot? 

Šīs sāpes temporomandibulārā locītavavar rasties arī. Šī situācija, TMJ sāpes sauc.

Dažādi faktori TMJ sāpestrigeri. artrīts nopietns stāvoklis, piemēram, košļājamā gumija vai tik vienkārša darbība kā pārāk daudz gumijas košļāšana, TMJ sāpesvar izraisīt.

Kas ir TMJ locītava?

TMJ vai temporomandibulārā locītavakas atrodas galvaskausa pamatnē. Šīs locītavas galvenā funkcija ir atbalstīt runas un košļājamās kustības.

Žokļa apakšējā daļa, ko sauc par apakšžokli, TMJ locītava Tas ir piestiprināts pie tempļa kauliem galvaskausa sānos ar palīdzību Šis savienojums ļauj žoklim pārvietoties no vienas puses uz otru, uz augšu un uz leju. Tāpēc tā ir viena no vissarežģītākajām mūsu ķermeņa locītavām.

Kas ir TMJ traucējumi?

TMJ Traucējumi, kas saistīti ar zodu, kas galvenokārt savieno žokli ar galvaskausu temporomandibulārā locītavarodas traumas vai ierīces bojājuma rezultātā TMJIevainojumiem vai bojājumiem var būt daudz iemeslu 

Tas parasti ir saistīts ar sāpēm žoklī un muskuļos, kas kontrolē žokļa kustību. TMJ sāpes Tas kļūst pamanāmāks tādu darbību laikā kā košļāšana, žokļa pārvietošana no vienas puses uz otru un smiekli.

Cik ilgi ilgst TMJ sāpes?

TMJ sāpes parasti ilgst no dažām dienām līdz dažām nedēļām. Ja sāpes kļuvušas hroniskas, ir lietderīgi nekavējoties vērsties pie ārsta.

Kādi ir TMJ sāpju simptomi?

TMJ simptomi Tas ir šāds:

• sāpes, pārvietojot žokli
• Galvassāpes vai migrēna
• Sāpes kaklā, mugurā vai ausīs
• Slīpoša vai spiedoša skaņa, pārvietojot žokli
• Buzzing vai zvanīšana ausīs
• žokļa kustības ierobežojums
• sejas sāpes

Šo simptomu smagums katram cilvēkam ir atšķirīgs. Lai gan ir daži faktori, kas var izraisīt sāpes, TMJ sāpesIr grūti noteikt precīzu cēloni.

Kas izraisa TMJ sāpes?

TMJ sāpju cēloņi ietver:

• infekcijas
• Zobu vai žokļa neatbilstība
• autoimūnas traucējumi
• žokļa trauma
• Tādu medicīnisku stāvokļu dēļ kā artrīts TMJ bojājumi

Kam rodas TMJ sāpes?

TMJ sāpes Riska faktori:

• zobu griešana
• zobu ķirurģija
• izraisot sejas vai žokļa muskuļu stiepšanu stres
• Stājas traucējumi
• košļāt pārāk daudz gumijas
• Ortodontisko breketu izmantošana
• Ģenētiskā nosliece uz sāpēm un jutīgumu

TMJ Ar to saistītās sāpes un diskomforts parasti ir pārejoši. viegla līdz vidēji smaga TMJ sāpes nokārtot ar vienkāršām metodēm, ko izmantot mājās.

Kas ir piemērots TMJ sāpēm?

karstā vai aukstā komprese

• Uzklājiet uz zoda karstu vai aukstu kompresi.
• Lietojiet to pēc 5-10 minūšu gaidīšanas zoda zonā.
• Atkārtojiet pieteikumu vairākas reizes.
• Jūs varat uzklāt karstu vai aukstu kompresi uz vietas 2-3 reizes dienā.

Gan karstā, gan aukstā terapija mazina muskuļu un skeleta sistēmas sāpes. Siltums uzlabo asinsriti, aukstums mazina sāpes. Palīdz mazināt iekaisumu un pietūkumu.

Lavandas eļļa

• Divām tējkarotēm olīveļļas pievienojiet pilienu vai divus lavandas eļļas.
• Labi samaisiet un uzklājiet maisījumu uz zoda zonu.
• Pēc pusstundas nomazgājiet to ar ūdeni.
• To var izdarīt vienu vai divas reizes dienā.

Lavandas eļļatā pretsāpju un pretiekaisuma īpašības, TMJ sāpesTas ir ļoti efektīvs, lai atvieglotu

eikalipta eļļa

• Sajauc divus pilienus eikalipta eļļas un tējkaroti vai divas kokosriekstu eļļas.
• Uzklājiet maisījumu sāpīgajā zoda zonā.
• Pagaidiet, līdz tas izžūst pats. Pēc tam nomazgājiet to.
• Lai iegūtu labākos rezultātus, varat veikt šo aplikāciju divas reizes dienā.

Tāpat kā lavandas eļļa, eikalipta eļļa TMJ sāpesTam ir pretsāpju un pretiekaisuma īpašības, kas var būt noderīgas sāpju mazināšanai.

Eļļas vilkšana

• Norijiet auksti spiestu kokosriekstu eļļu mutē.
• Krata 10 minūtes, tad izspļauj.
• Pēc tam notīriet zobus.
• Dariet to vienu reizi dienā, vēlams no rīta.

Kokosriekstu eļļatā pretiekaisuma īpašības, TMJ sāpes un mazina iekaisuma pazīmes.