Bērzu ziedputekšņi pavasarī var būt alerģiju avots alerģijas slimniekiem, taču katra šī koka daļa – no mizas līdz lapām – ir pārsteidzoši labvēlīga un potenciāli labvēlīga vispārējai veselībai.
bērzu sulaspazīstams arī kā bērzu sula, Betula Tas nāk no ģints kokiem.
Lai gan pēdējā laikā tas ir kļuvis populārs, pateicoties labvēlīgajiem ieguvumiem veselībai, tas ir lietots gadsimtiem ilgi Ziemeļeiropā un Ķīnā.
To izmanto arī kosmētikā un citos ādas kopšanas līdzekļos.
Kas ir bērzs?
Bērzsir ļoti izplatīts lapu koks, kas aug visā ziemeļu puslodē, no Vācijas līdz Kanādai. Tas ir pazīstams ar papīram līdzīgo balto mizu, kā arī plakanajām, plānām, lāpstveida lapām.
Tas gadsimtiem ilgi ir veidojis tautas aizsardzības līdzekļu pamatu. Koka sulas joprojām tiek pildītas pudelēs kā tradicionāls dzēriens Ziemeļeiropā un Ķīnā.
Kas ir bērzu sula?
bērzu sulair bērzu sula un tiek novākta pavasarī. Ziemas laikā bērzi uzglabā barības vielas, kas izdalās to sulā.
Pirmoreiz ekstrahējot, tas ir nedaudz salds, dzidrs, bezkrāsains šķidrums. Pēc 2-3 dienām tas sāk rūgt, iegūstot skābāku garšu.
To pārdod pudelēs, bet šiem nopērkamajiem produktiem pievieno cukuru un saldinātāju.
Kādas ir bērza koka priekšrocības?
ieskaitot sekojošo Bērzsir daudz priekšrocību:
- Bērzs, urīnceļu infekcijasTas darbojas kā diurētiķis, kas var palīdzēt ārstēt reimatoīdo artrītu, detoksicēt organismu un paātrināt nevēlamo vielu izvadīšanu.
– Šīs zāles aktīvās sastāvdaļas ir arī stīgaTas palīdz izšķīdināt urīnskābes kristālu veidošanos, kas izraisa cita veida akmeņus, piemēram, žultspūšļa un nierakmeņus.
Mizas ekstraktu lieto aktīniskās keratozes ārstēšanā un lieto lokāli kā ziedi.
– Turklāt šo mizas ekstraktu izmanto arī lokālai brūču un izsitumu ārstēšanai, paātrinot bojātas ādas dzīšanas procesu.
Tas ir pretiekaisuma līdzeklis, un to lieto, lai mazinātu muskuļu sāpes, iekaisumu, artrīta sāpes un pietūkumu no reimatisma, lietojot lokāli.
- bērzu lapasTo var izmantot kā lokālu mazgāšanas līdzekli pret matu izkrišanu.
- bērzu ziedputekšņiTā sastāvā esošās aktīvās sastāvdaļas ir efektīvas gremošanas problēmu gadījumos, jo palīdz organismam ražot žulti un palīdz aknu darbības traucējumu gadījumos.
– Šī auga lapas ir lielisks C vitamīna avots, kas atbalsta imūnsistēmu.
– Šī auga lapu novārījumu var lietot uzturā, lai novērstu bezmiegu un nodrošinātu mierīgu, nepārtrauktu miegu.
Kādas ir bērzu koka ūdens priekšrocības?
Satur daudz barības vielu
bērzu sulaNodrošina daudzas uzturvielas, īpaši vitamīnus un minerālvielas. Viena 300 ml pudele satur:
Kalorijas: 9
Ogļhidrāti: 3 grami
Cukurs: 3 grami
Kalcijs: 2% no dienas vērtības (DV)
Magnijs: 95% no DV
Mangāns: 130% no DV
Cinks: 3% no DV
Pētījumi atklāj arī dažādus fosfora, kālija, folijskābes, C vitamīna un vara daudzumus. Papildus, bērzu sulaneliels daudzums aminoskābju un liels daudzums aminoskābju, kas palīdz cīnīties ar oksidatīvo stresu organismā.polifenola antioksidants Tas nodrošina.
Bagāts ar mangānu
mangāns, Tas ir būtisks minerāls kaulu attīstībai.
Faktiski pētījumi ir parādījuši, ka mangāns kopā ar kalciju, cinku un varu, kas atrodams bērzu sulā, var palīdzēt samazināt mugurkaula kaulu zudumu vecākām sievietēm.
Turklāt mangāns palīdz veidot antioksidantu, ko sauc par superoksīda dismutāzi (SOD), kas aizsargā šūnas no oksidatīviem bojājumiem un var samazināt vairāku hronisku slimību risku.
Piemīt antioksidanta īpašības
bērzu sula, Tas satur daudz polifenolu antioksidantu, kas aizsargā šūnas no bojājumiem, ko izraisa nestabilas molekulas, ko sauc par brīvajiem radikāļiem.
Pētījumi liecina, ka polifenoli var aizsargāt pret dažādiem stāvokļiem, tostarp sirds slimībām, 2. tipa diabētu, osteoporozi, Alcheimera slimību, Parkinsona slimību un pat dažiem vēža veidiem.
bērzu sula, kas līdzīgi darbojas kā spēcīgs antioksidantsC vitamīns Tā satur.
Noderīga ādas veselībai
bērzu sulaTo lieto losjonos un citos kosmētikas līdzekļos tā mitrinošo un antioksidantu īpašību dēļ.
Mēģenes pētījums liecina, ka bērzu sulas izmantošana ūdens vietā ādas kopšanas līdzekļos ievērojami palielina ādas šūnu, ko sauc par keratinocītiem, veidošanos.
Šīs bērza ūdens priekšrocībasTas ir saistīts ar C vitamīna saturu, kas stimulē kolagēna, proteīna, kas palīdz saglabāt ādu stipru, elastīgu un mitrinātu, ražošanu.
Turklāt C vitamīns aizsargā ādu no kaitīgajiem UV stariem, kas var izraisīt grumbas un citas novecošanās pazīmes.
Stiprina matus
kolagēns uz ražošanu undzelzs uzsūkšanāspar to, kas palīdz bērzu sulaSastāvā esošais C vitamīns stiprina matus.
Pētījumi liecina, ka gan kolagēns, gan dzelzs atbalsta matu augšanu un struktūru. Turklāt C vitamīns aizsargā pret brīvajiem radikāļiem, kas var bojāt matu šūnas un kavēt matu augšanu.
Mitrina ķermeni
bērzu sulaTas satur mazāk kaloriju un cukura nekā līdzīgi dzērieni, piemēram, kļavu vai kokosriekstu ūdens.
Lai gan magnija un kālija satura dēļ tas tiek pārdots kā labs elektrolītu avots, pašlaik neviens pētījums neatbalsta tā izmantošanu elektrolītu satura nodrošināšanai pēc treniņa.
Tomēr tā unikālā garša un minerālvielu saturs, bērzu sulaTas padara to par garšīgu alternatīvu ūdenim.
Kādas ir bērzu eļļas priekšrocības?
Bērzsmiza, lapas un sulas bērzu eļļa To izmanto arī dažādiem labumiem;
Novērš baktēriju un sēnīšu infekcijas
šis bērzu eļļair tās divas vissvarīgākās iezīmes. Tas aizsargā ādu gan no baktēriju, gan sēnīšu infekcijām.
Palīdz diabēta ārstēšanā
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Journal of Natural Products, bērza miza var būt efektīva brūču dzīšanas iespēja diabēta apstākļos. Tas ir jāapstiprina ar klīniskiem pētījumiem.
Samazina sāpes
bērzu eļļaTas palīdz mazināt sāpes, kas saistītas ar galvassāpēm un zobu sāpēm, kā arī sāpes locītavās un muskuļos. Tas ir arī spazmolītisks un mazina krampjus organismā.
Atvieglo artrīta simptomus
Jo tas stimulē asinsrites sistēmu un uzlabo asinsriti bērzu eļļaTas ir ļoti noderīgs, lai atvieglotu ar asinsriti saistītas slimības, piemēram, tūsku (pietūkumu), reimatismu un artrītu.
bērzu eļļaTā detoksikācijas īpašības izvada no organisma toksīnus, kas ir šo asinsrites slimību galvenais cēlonis.
Darbojas kā ādas toniks
cauri laikiem bērzu eļļa To lieto kā ādas toniku. Regulāra ārēja lietošana (mazās devās) efektīvi samazina grumbas un ādas un muskuļu nokarāšanos.
Tā savelkošā īpašība stiprina smaganas, matus un savelk muskuļus. Tādējādi tas liek jums izskatīties jaunākam.
Detoksicē ķermeni
bērzu eļļaTas palīdz izvadīt no asinīm toksīnus, piemēram, urīnskābi, palielinot urinēšanu un svīšanu (tas ir diurētiķis un stimulants). Citiem vārdiem sakot, tas attīra asinis.
Ārstē ādas slimības
bērza ēteriskā eļļaTas ir efektīvs ekzēmas, cirpējēdes, citu ādas slimību un infekciju ārstēšanā galvenokārt salicilskābes un metilsalicilāta klātbūtnes dēļ. bērzu eļļair dabisks šo labvēlīgo savienojumu avots.
Veicina urinēšanu
bērza ēteriskā eļļa veicina urinēšanu. Betulenols un butilēns ir divi komponenti, kas ir atbildīgi par šo īpašību. Urinēšana palīdz ķermenim daudzos veidos.
Tas palīdz zaudēt svaru, izvadīt no organisma toksīnus, veicina gremošanu, ārstē urīnceļu infekcijas, attīra nieres un pazemina asinsspiedienu.
Kāds ir bērzu ūdens kaitējums?
bērzu sula Parasti tas ir drošs, ja to patērē mērenībā. Taču ierobežoto pētījumu dēļ tā iespējamās blakusparādības nav pilnībā izprotamas.
Ikvienam, kam ir alerģija pret bērza ziedputekšņiem bērzu sula Esiet uzmanīgi dzerot.
Turklāt nevajadzētu dzert pārāk daudz, jo pastāv mangāna toksicitātes risks. Tas var būt bīstami, īpaši cilvēkiem ar aknu darbības traucējumiem.
Tā rezultātā;
bērzu sulaTas ir iegūts no bērzu sulas un nodrošina daudzas minerālvielas un antioksidantus.
Tas ir īpaši bagāts ar mangānu un magniju, un tajā ir maz kaloriju un cukura. Tas ir labvēlīgs ādas un matu veselībai.
