10 netikėtų ridikėlių lapų privalumų

ridikėlių lapelis Žaluma, į kurią žiūrėjome. Juodos, baltos ir raudonos spalvos suteikia mums daug privalumų. ridikasMiltai ir jų lapai taip pat yra vaistas nuo daugelio negalavimų.

tikrai ridikėlių lapųJame yra daugiau maistinių medžiagų nei ridikuose. Jis turi savybių, kurios gali padėti išvengti ligų. Tada pradėkime aiškinti, pažiūrėkime, kas tai yra. Ridikėlių privalumai, kurie mus nustebins?

Ridikėlių lapų maistinė vertė

ridikėlių lapelis, 6 kartus daugiau nei ridikėlių Vitaminas C Sudėtyje yra. Todėl tai puikus vitamino C šaltinis. Be to, didelė vitamino B6 koncentracija, magnis, fosforo, geležies, kalcio ir A vitaminai Tai suteikia. 

ridikėlių lapelisJame yra kalio ir folio rūgšties, taip pat kai kurių antioksidantų, tokių kaip sulforafano indolai. Be to, maistinės skaidulos ir baltymų yra.

Kalorijos ridikėlių lapuose Jame yra mažai skaidulų ir daug skaidulų. Jis taip pat pilnas maistinių medžiagų. Naudodamas šią funkciją, jis išlaiko sotumą ir padeda numesti svorio.

Kokie yra ridikėlių lapų privalumai?

1. Esminis vitaminų ir mineralų kiekis

• ridikėlių lapelisyra daugiau maistinių medžiagų nei pačiame ridiklyje.
• Geležis, kalcis, folio rūgštis, vitaminas C ir vitaminas C, būtini daugeliui organizmo funkcijų. fosforas Jis suteikia svarbių vitaminų ir mineralų, tokių kaip:

2. Didelis skaidulų kiekis

• ridikėlių lapelissuteikia daugiau skaidulų nei pati. Skaidulos padeda virškinimo procesui. 
• Todėl ridikėlių lapelis, vidurių užkietėjimas ir patinimas Jis apsaugo nuo skrandžio ir žarnyno sutrikimų, tokių kaip: 

3. Stiprina imunitetą ir mažina nuovargį

• ridikėlių lapelis Dėl didelio geležies kiekio jis puikiai tinka nuovargiui numalšinti. 
• ridikėlių lapelisJame daug mineralų, tokių kaip geležis ir fosforas, kurie stiprina organizmo imunitetą.
• Be to, vitaminas C apsaugo nuo nuovargio, Vitaminas AJame taip pat yra kitų būtinų vitaminų, tokių kaip tiaminas.

4. Diuretinis poveikis

• Ridikėlių lapų sultys, Tai natūralus diuretikas. 
• Jis padeda ištirpinti akmenis ir išvalyti šlapimo pūslę. 
• ridikėlių lapelis Jis taip pat pasižymi stipriomis vidurius laisvinančiomis savybėmis, kurios mažina vidurių užkietėjimą.

5. Skorbutas

• ridikėlių lapelis Jis yra būdingas antiskorbutinis, tai reiškia, kad padeda išvengti skorbuto. 
• skorbutasTai liga, kurią sukelia stiprus vitamino C trūkumas. ridikėlių lapelisJame yra daug daugiau vitamino C nei jo šaknyse.

6. Hemorojus

• ridikėlių lapelis hemorojus Tai padeda gydyti tokias skausmingas sąlygas kaip: 
• Dėl savo antibakterinių savybių mažina patinimą ir uždegimą. 
• Miltelių pavidalo sausi ridikėlių lapai sumaišomi su vienodais kiekiais cukraus ir šiek tiek vandens, kad susidarytų pasta. Šią pastą galima valgyti arba tepti lokaliai. 

7. Cholesterolis

• ridikėlių lapelisDidelis kalio, geležies, vitamino C ir maistinių skaidulų kiekis, esantis kviečiuose, mažina kraujospūdį. 
• Jis gerina kraujotaką. Jis įvairiais būdais stiprina širdį, atstatydamas pažeistas kraujagysles ir arterijas. 
• Jis sumažina aterosklerozės, širdies priepuolio ir insulto riziką, nes sumažina bendrą cholesterolio kiekį.

8. Reumatas

• Sergant reumatu, kelių sąnariai tinsta ir sukelia diskomfortą. 
• Ridikėlių lapų minkštimas, sumaišytas su vienodais kiekiais cukraus ir šiek tiek vandens, gali būti naudojamas pastai gaminti. Šia pasta galima lokaliai tepti kelių sąnarius. 
• Reguliarus šios pastos naudojimas malšina skausmą ir mažina patinimą.

9. Cukrinis diabetas

• diabetastŠiandien tai viena iš labiausiai paplitusių ligų.
• ridikėlių lapelisJis turi daug savybių, kurios padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje. 
• Dėl šios priežasties tai yra vienas iš svarbiausių maisto produktų, kuriuos turėtų valgyti diabetikai. 
• ridikėlių lapelis Jis taip pat padeda išvengti diabeto, nes sumažina ir taip padidėjusį cukraus kiekį kraujyje.

10. Detox

• ridikėlių lapelis Jame yra daug būtinų maistinių medžiagų. Šie maisto produktai ridikėlių lapelisKartu su antimikrobinėmis ir antibakterinėmis savybėmis jis užtikrina toksinų pašalinimą iš organizmo.

Manau, sužinojęs šiuos privalumus ridikėlių lapelis Daugiau jo neišmesk!!!

Kaip valgyti ridikėlių lapus?

• ridikėlių lapelis Galima patroškinti su česnaku ir naudoti kaip garnyrą.
• Jis gali būti naudojamas kaip žalumynai papuošti patiekalus, tokius kaip makaronai ar makaronai. 
• Galima dėti žalią į salotas.
• Jis gali būti naudojamas kaip sumuštinių medžiaga.

Ar ridikėlių lapai kenkia?

ridikėlių lapelisJis neturi žinomo neigiamo poveikio.