Kas yra MS liga? MS yra žodžio išsėtinė sklerozė trumpinys. Tai vienas iš labiausiai paplitusių neurologinių sutrikimų. Esant tokiai būklei, imuninė sistema atakuoja apsauginį apvalkalą (mieliną), dengiantį nervines skaidulas, sukeldama ryšio tarp smegenų ir viso kūno problemų.
IS simptomai yra labai įvairūs. Tai priklauso nuo nervų pažeidimo dydžio ir paveiktų nervų. Žmonės, sergantys sunkia IS, gali prarasti gebėjimą vaikščioti savarankiškai. Taip pat yra pacientų, kuriems užsitęsusi remisija be jokių simptomų.
MS liga nėra išgydoma. Taikomu gydymu siekiama paspartinti priepuolių atsigavimą, pakeisti ligos eigą ir valdyti simptomus.
Kas yra MS liga?
Kas yra MS liga?
Išsėtinė sklerozė (IS) yra autoimuninis sutrikimas, kuris palaipsniui ardo apsaugines dangas, supančias nervines skaidulas. Šios dangos vadinamos mielino apvalkalais.
Laikui bėgant ši liga visam laikui pažeidžia nervus, paveikdama smegenų ir kūno ryšį.
Daugumai žmonių, sergančių IS, liga kartojasi ir kartojasi. Per kelias dienas ar savaites liga išsivysto. Po to atsiranda nauji simptomai arba pasikartojimo periodai, kurie iš dalies arba visiškai pagyja.
Mažiausiai 50 % pacientų, sergančių recidyvuojančia-remituojančia IS, simptomai progresuoja tolygiai, su remisijos laikotarpiais arba be jų, per 10–20 metų nuo ligos pradžios. Tai žinoma kaip antrinė progresuojanti IS.
Kai kuriems pacientams, sergantiems IS, liga pasireiškia laipsniškai ir nepasikartoja. Simptomai progresuoja nuolat. Ši pirminė progresuojanti ISjie vadinami.
MS ligos simptomai
Išsėtinės sklerozės simptomai skiriasi kiekvienam žmogui ir per visą ligos eigą, priklausomai nuo paveiktų nervinių skaidulų vietos. MS ligos simptomai dažnai turi įtakos judėjimui, pavyzdžiui;
Vienos ar kelių galūnių tirpimas arba silpnumas vienoje kūno pusėje
Elektros smūgio pojūtis atliekant tam tikrus kaklo judesius, ypač lenkiant kaklą į priekį (Lhermitte ženklas)
Lytinės, žarnyno ir šlapimo pūslės funkcijos problemos
Kas sukelia MS ligą?
Išsėtinės sklerozės priežastis nežinoma. liga, kai organizmo imuninė sistema atakuoja savo audiniusautoimuninė liga Manoma. Imuninės sistemos sutrikimas sunaikina riebalines medžiagas, kurios dengia ir apsaugo nervų skaidulas smegenyse ir nugaros smegenyse (mieliną).
Mieliną galima palyginti su izoliacine danga ant elektros laidų. Kai pažeidžiamas apsauginis mielinas ir atidengiamas nervinis pluoštas, tuo nerviniu pluoštu keliaujantys pranešimai sulėtėja arba blokuojami.
MS ligos rizikos veiksniai
Veiksniai, didinantys išsėtinės sklerozės išsivystymo riziką, yra šie:
Amžius: Nors IS gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, 20–40 metų žmonės serga labiau.
Lytis: Moterys turi du ar tris kartus didesnę tikimybę susirgti IS nei vyrai.
Genetika: Žmonėms, kurių šeimoje yra buvę IS, yra didesnė rizika susirgti šia liga.
Kai kurios infekcijos: Įvairūs virusai, tokie kaip Epstein-Barr, sukeliantys infekcinę mononukleozę, buvo siejami su IS.
Vitaminas D: Žmonės, kurie nemato saulės šviesos ir todėl turi mažą vitamino D kiekį, turi didesnę IS riziką.
Kai kurios autoimuninės ligos:skydliaukės liga, sunki anemijos forma,psoriazė,tipo 1 diabetas arba kiti autoimuniniai sutrikimai, tokie kaip uždegiminė žarnyno liga, padidina IS išsivystymo riziką.
MS ligos komplikacijos
Žmonėms, sergantiems IS, gali išsivystyti šios sąlygos:
raumenų sustingimas ar spazmas
kojų paralyžius
Šlapimo pūslės, žarnyno ar seksualinės funkcijos sutrikimai
Psichikos pokyčiai, tokie kaip užmaršumas ar nuotaikų kaita
depresija
epilepsija
MS ligos gydymas
Išsėtinės sklerozės gydymo nėra. Gydant paprastai siekiama palengvinti priepuolius, sulėtinti ligos progresavimą irsiekiama valdyti simptomus. Kai kuriems žmonėms simptomai yra tokie lengvi, kad jiems net nereikia gydymo.
Kaip turėtų būti maitinami sergantys IS?
Nėra oficialaus mitybos vadovo pacientams, sergantiems IS. Nes nėra dviejų žmonių IS taip pat.
Tačiau mokslininkai mano, kad genetinių ir aplinkos veiksnių derinys, taip pat mityba gali turėti įtakos ligos vystymuisi. Todėl mityba atlieka pagrindinį vaidmenį gerinant bendrą IS sergančių pacientų gyvenimo kokybę. Mityba padeda išvengti ir kontroliuoti ligos progresavimą bei sumažinti paūmėjimą.
IS sergantys pacientai turėtų gauti daug antioksidantų, kad pašalintų uždegimą, daug skaidulų, kad padėtų tuštintis, pakankamai kalcio ir vitamino D, kad kovotų su osteoporoze. Yra įrodymų, kad išsėtine skleroze sergantiems pacientams dažniau trūksta tam tikrų maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai A, B12 ir D3.
Ką turėtų valgyti sergantieji MS?
Mityba sergant IS turėtų padėti kontroliuoti ligos progresavimą ir sumažinti simptomų įtaką bendrai gyvenimo kokybei. Išsėtine skleroze sergantys pacientai turėtų valgyti šiuos maisto produktus:
Vaisiai ir daržovės: Visi švieži vaisiai ir daržovės
Grūdai: Nesmulkinti grūdai, tokie kaip avižos, ryžiai ir quinoa
Riešutai ir sėklos: Visi riešutai ir sėklos
Žuvis:Omega 3 riebiosios rūgštys veVitaminas D Visą žuvį galima valgyti, nes joje gausu maistinių medžiagų. Ypač šviežia žuvis, riebios žuvys, tokios kaip lašiša ir skumbrė
Mėsa ir kiaušiniai: Visa šviežia mėsa, pavyzdžiui, kiaušiniai, jautiena, vištiena, ėriena
Pieno produktai: pavyzdžiui, pienas, sūris, jogurtas ir sviestas
aliejai:Sveiki riebalai, tokie kaip alyvuogių, linų sėmenų, kokosų ir avokadų aliejai
Maistas, kuriame gausu probiotikų: Jogurtas, kefyras, rauginti kopūstai…
Gėrimai: Vanduo, žolelių arbatos
Žolelės ir prieskoniai: Visos šviežios žolelės ir prieskoniai
Ko IS pacientai neturėtų valgyti
Norint kontroliuoti MS simptomus, reikėtų vengti tam tikrų maisto produktų grupių.
Perdirbta mėsa: Dešros, šoninė, mėsos konservai ir sūdyta, rūkyta mėsa
Rafinuoti angliavandeniai: pavyzdžiui, balta duona, makaronai, sausainiai
Greitas maistas: pavyzdžiui, greitas maistas, bulvių traškučiai, paruošti patiekalai ir šaldyti maisto produktai
Transriebalai: pavyzdžiui, margarinas, riebalai ir iš dalies hidrintas augalinis aliejus.
Cukriniu cukrumi saldinti gėrimai: Energetiniai ir sporto gėrimai, tokie kaip soda
Alkoholis: Kai tik įmanoma, venkite visų alkoholinių gėrimų.
Mitybos patarimai sergant MS
IS pacientai turėtų atkreipti dėmesį į šiuos mitybos patarimus;
Įsitikinkite, kad valgote pakankamai. Valgant per mažai kalorijų atsiranda nuovargis.
Patiekalus ruoškite iš anksto. Jei dažnai jaučiatės pavargę, tai jums padės.
Pertvarkykite savo virtuvę. Padėkite maistą, indus ir kitą įrangą arti ir lengvai valomose vietose. Tai padės sutaupyti energijos.
Jei jums sunku valgyti ir ryti, ruoškite tirštus gėrimus, pavyzdžiui, kokteilius.
Jei per daug kramtydami pavargsite, valgykite minkštesnį maistą, pavyzdžiui, keptą žuvį, bananus ir virtas daržoves.
Saugokitės, kad nevalgytumėte trapių maisto produktų, kuriuos jums bus sunku nuryti.
Buk aktyvus. Nors mankšta gali priversti IS sergantį asmenį jaustis pavargęs, ypač svarbu padėti valdyti svorį ir išlikti sveikiems. Tai taip pat naudinga siekiant išvengti osteoporozės, kuri yra paplitusi tarp IS sergančių pacientų.
Sunku gyventi su MS. Liga retai būna mirtina. Kai kurios rimtos komplikacijos, tokios kaip šlapimo pūslės infekcijos, krūtinės infekcijos ir rijimo pasunkėjimas, gali sukelti mirtį.
Išsėtinė sklerozė ne visada sukelia insultą. Du trečdaliai žmonių, sergančių IS, gali vaikščioti. Tačiau daugeliui reikės paramos iš įrankių, tokių kaip lazdos, vežimėliai ir ramentai.
Vidutinė IS sergančio žmogaus gyvenimo trukmė yra 5–10 metų mažesnė nei įprasto žmogaus. Ligos progresavimas kiekvienam žmogui yra skirtingas. Todėl sunku numatyti, kas bus. Tačiau dauguma žmonių nepatiria rimtų sužalojimų.
Pastaraisiais metais mokslininkai padarė sparčią pažangą kurdami vaistus ir gydymo būdus nuo IS. Nauji vaistai yra saugesni ir veiksmingesni. Tai žada sulėtinti ligos progresavimą.
