koralų kalcio arba koralų kalcio Tai papildas, gaunamas iš koralų smėlio telkinių. Patekę į koralinį rifą, šios smėlio nuosėdos paprastai surenkamos tiesiai iš pakrantės žemių arba jį supančių seklių vandenų.
koralų kalcio Kad susidarytų koralų smėlio nuosėdos, jis rafinuojamas, kad pašalintų teršalus ar kitas nepageidaujamas medžiagas. Tada jis sumalamas į miltelius. Šie milteliai parduodami arba supakuoti į kapsules.
Koralų kalcio papildai daugiausia susideda iš kalcio karbonato. Jame taip pat yra nedidelis kiekis magnio ir kitų mikroelementų.
koralų kalcioMiltų sudėtis panaši į žmogaus kaulų sudėtį. Jis dažniausiai naudojamas mažo kalcio kiekio prevencijai arba gydymui tiems, kurie negauna pakankamai šio mineralo vien per maistą.
Kokia yra koralų kalcio maistinė vertė?
koralų kalcioMiltų formos užtikrina greitą vitaminų ir mineralų įsisavinimą.
tikras koralų kalcio papildas Tabletėje yra daugiau nei 70 mineralų, įskaitant kalcį, magnį ir kalcio citratą:
Vitaminas C
Vitaminas D3
kalcis
magnis
obuolių rūgštis
Betaino HCl
Gyvena
Krom
Bakır
jodas
geležies
ličio
manganas
molibdeno
fosforas
kalis
selenas
Silikoninė
natris
siera
vanadžio
cinkas
Kokie yra koralų kalcio privalumai?
Nauda kaulų sveikatai
kalcis, Tai labai svarbus mineralas raumenų susitraukimui, taip pat kaulų tvirtumui ir sveikatai palaikyti.
Tie, kurie pakankamai kalcio gauna su maistu, turi stipresnius kaulus. Maisto papildai padeda žmonėms, kurie su maistu negauna pakankamai kalcio.
Skirtingai nuo kitų kalcio papildų, koralų kalcio natūraliaimagnis ir yra nedidelis kiekis mineralų pėdsakų. Kai kurie ekspertai teigia, kad šis derinys gali būti naudingesnis kaulų sveikatai nei vienas kalcis.
Be to, kai kurie tyrimai parodė, kad didelis kalcio suvartojimas nėštumo metu gali sumažinti preeklampsijos, vienos iš pagrindinių motinos ir kūdikio ligų ir mirties priežasčių, riziką.
Apsaugo nuo dantų ėduonies
mėgintuvėlio tyrimai, koralų kalcioTai rodo, kad miltai gali apsaugoti nuo dantų ėduonies remineralizuodami dantų emalį.
Nauda smegenų sveikatai
pelių tyrimai, koralų kalcioJame teigiama, kad jis gali užkirsti kelią su amžiumi susijusių smegenų funkcijų sulėtėjimui.
Koks yra koralų kalcio šalutinis poveikis?
koralų kalcio paprastai laikomas saugiu. Vis dėlto jis turi tam tikrą neigiamą poveikį;
Koraliniai rifai gali būti užteršti sunkiaisiais metalais, tokiais kaip gyvsidabris ar švinas. Todėl nuo labai užteršto vandens koralų kalcioreikia vengti.
didelis kiekis koralų kalcio vartojant per daug kalcio kraujyje, t.y.hiperkalcemija kodėl taip gali būti. Tai sukelia sveikatos problemų, ypač širdyje ir inkstuose.
Koralų kalcio papildai gali sukelti virškinimo problemų, tokių kaip dujų susidarymas, pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas.
koralų kalciovartokite jį su maistugeležies vecinkas Tai sumažina gebėjimą įsisavinti maistines medžiagas, pvz
koralų kalcioSunkios alerginės reakcijos atrodo retos. Vėlgi koralų kalcio Jei pavartojus pasireiškia bėrimas, bėrimas, stiprus galvos svaigimas, pasunkėjęs kvėpavimas arba burnos, lūpų, liežuvio, gerklės ar veido patinimas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
nėštumo ar žindymo laikotarpiu koralų kalcioNebuvo atlikta jokių tyrimų, kurie ištirtų saugumą Nėščiosios ar maitinančios krūtimi jau gauna pakankamai šio mineralo su savo mityba. koralų kalcio Jai nereikia kalcio papildų, pvz
Dėl ribotų tyrimų, koralų kalcio Rekomenduojamos dozės nėra
Šį priedą galima vartoti valgio metu arba tarp valgių. Vartojant jį valgio metu, sumažėja skrandžio sutrikimų tikimybė. Tačiau tai taip pat sumažina organizmo gebėjimą įsisavinti maistines medžiagas, tokias kaip geležis ir cinkas.
koralų kalcionuVitaminas D Vartojimas kartu padidina kalcio absorbciją.
sąveikos
koralų kalcio Jis gali sąveikauti su įvairiais vaistais, pvz., kalcio papildais, antibiotikais, diuretikais, vaistais nuo traukulių, vaistais, skirtais kaulams ar Pageto ligai gydyti.
Tie, kurie šiuo metu vartoja bet kokius vaistus, koralų kalcio papildas prieš pradėdami vartoti, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
