Kitas Indijos agrastų pavadinimas yra amla.Tai medis, garsėjantis maistinėmis medžiagomis turtingais vaisiais. Tai galingas vitamino C šaltinis, taip pat yra geležies ir kalcio.
Kadangi tai yra universalus ir maistingas vaisius, jis turi daug naudos sveikatai ir naudojimo būdų, įskaitant aliejų ir sultis. Jis turi daug naudos odai, plaukams ir sveikatai.
Agrastų privalumai
Lėtina senėjimą
Agrastas Tai super maistas. Jame gausu antioksidantų, kurie veiksmingai mažina ląstelių pažeidimus. Sumažina laisvųjų radikalų (kurie yra atsakingi už baltymų, DNR ir ląstelių membranų pažeidimus) poveikį ir taip efektyviai kovoja su senėjimo procesais.
Gerai nuo gerklės skausmo
Agrastas Tai vaisius, gydantis gerklės skausmą. Vaisiaus sultis sumaišę su keliais gabalėliais susmulkinto imbiero ir šaukštu medaus, galite veiksmingai gydyti kosulį ir gerklės skausmą.
Kovoja su širdies ligomis
Aukštas cholesterolio kiekis yra pagrindinė širdies ligų priežastis. AgrastasJis sumažina širdies ligų riziką, nes sumažina blogojo cholesterolio kaupimąsi.
Tuo pačiu metu jis sumažina arterijų užsikimšimą padidindamas gerojo cholesterolio (DTL) kiekį. Tyrimai taip pat praneša apie jo naudą užkertant kelią kraujagyslių sienelių sustorėjimui, kuris yra pirmasis širdies ligos požymis.
Padidina diuretiko aktyvumą
Diuretikas pagerina šlapinimosi dažnumą ir kiekį. Šlapinimasis padeda organizmui išskirti nepageidaujamus toksinus, druskas ir šlapimo rūgštį. Agrastas vartojimas turi detoksikuojantį poveikį organizmui.
Padidina medžiagų apykaitos aktyvumą
Dėl savo gebėjimo padidinti baltymų pasisavinimą, šis vaisius pagreitina medžiagų apykaitą. medžiagų apykaitos greitissusijęs su tuo, kaip greitai kūnas degina kalorijas.
Padidėjęs medžiagų apykaitos greitis lemia greitesnį svorio metimą, todėl bendras raumenų masės padidėjimas.
mažina cukraus kiekį kraujyje
Tyrimai rodo, kad vaisiai, kuriuose gausu polifenolių, apsaugo organizmą nuo didelio cukraus kiekio kraujyje oksidacinių savybių.
Todėl Agrastas Jis gali būti gydomasis diabetu sergantiems žmonėms. Tai taip pat padeda tinkamai pasisavinti insuliną organizme, taip sumažinant cukraus kiekį kraujyje. Kitaip tariant, tai vaisius, kurį turėtų valgyti diabetu sergantys žmonės.
Daug skaidulų
Agrastas Jame yra daug skaidulų ir vandens, jis turi priešuždegiminių savybių. Skaidulos yra būtinos sveikam žarnyno judėjimui. Taigi jis puikiai tinka virškinimo procesui.
Stiprina imunitetą
Agrastas Tai turtingas antioksidantų ir vitaminų šaltinis, jame yra taninų. Taninai, derinant su polifenoliais, vaisiai tampa laisvųjų radikalų gaudykle. Tai reiškia, kad jis sumažina laisvųjų radikalų daromą žalą ląstelėms ir taip pagerina organizmo gebėjimą kovoti su ligomis.
Neleidžia susidaryti tulžies akmenims
Pagrindinė tulžies pūslės akmenligės priežastis yra papildomas cholesterolio kiekis. Vitaminas C kepenyse paverčia cholesterolį į tulžį. AgrastasReguliariai vartojant kedro, sumažėja cholesterolio kaupimosi ir tulžies akmenų tikimybė.
Apsaugo nuo opų susidarymo
Agrastas Tai puikus būdas išvengti opų dėl savo antibakterinių savybių. Mažina rūgštingumą organizme ir taip neleidžia susidaryti opoms. Be to, burnos opas gali sukelti vitamino C trūkumas. Agrastuose gausu vitamino C ir jos gali padėti atsikratyti opų.
Apsaugo nuo uždegimo
Jis mažina rūgšties kiekį skrandyje ir kovoja su rėmuo. Jis taip pat kontroliuoja kepenis ir pašalina nesveikus toksinus.
Naudinga akims
Jei vartojate reguliariai, AgrastasYra žinoma, kad jis pagerina regėjimo lygį. Tai taip pat padeda išgydyti niežtinčias, ašarojančias ir skaudančias akis.
Valo kraują
Šis vaisius veikia kaip kraujo valymo priemonė, nes jame yra daug antioksidantų. Tai taip pat padidina hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių skaičių.
Stiprina kaulus
AgrastasJis puikiai tinka kaulams stiprinti dėl didelio kalcio kiekio ir dėl to, kad mažina osteoklastų kiekį. Tai ląstelės, atsakingos už kaulus. Taigi reguliariai valgant šį vaisių stiprėja kaulai.
Užkerta kelią vidurių užkietėjimui
Dėl didelio skaidulų kiekio jis puikiai tinka virškinimo sistemai. Puikus šalutinis poveikis yra tai, kad jis padeda išvengti vidurių užkietėjimo.
Užkerta kelią geltai
AgrastasDėl savo antibakterinių savybių jis apsaugo nuo infekcijų, tokių kaip gelta ir skorbutas.
Sumažina vėžio riziką
Kadangi jame gausu antioksidantų, jis kovoja su laisvaisiais radikalais ir mažina ląstelių pažeidimus, superoksido dismutazė veikia kaip galinga vėžio prevencijos priemonė.
Apsaugo kepenis
Tyrimai parodė, kad reguliariai valgant šį vaisių galima neutralizuoti blogą alkoholio poveikį kepenims. Tai taip pat apsaugo nuo oksidacinės žalos, kuri paprastai atsiranda dėl to.
Suteikia odai blizgesio
AgrastasJame gausu vitamino C, todėl odai suteikia švelnumo ir jaunatviškumo. Yra žinoma, kad jis nušveičia odą ir atskleidžia negyvas odos ląsteles. Vaisių sultys taip pat gali būti naudojamos kaip veido kaukė.
Šviesina odą
Dėl vitamino C jis veiksmingas norint pašviesinti odos tonusą. Norėdami tai padaryti, atlikite toliau nurodytus veiksmus.
medžiagos
pusė papajos
Susmulkinta agrasta
BAL
rengimas
– Papają sutrinkite dubenyje.
– Įdėkite pusę arbatinio šaukštelio agrastų ir pusę šaukštelio medaus.
– Gerai išmaišykite iki vientisos masės.
– Tepkite ant veido ir palaukite 15 minučių. Nuplaukite drungnu vandeniu.
Sumažina odos spalvos pasikeitimą
Žinoma, kad šis vaisius mažina pigmentaciją. Šiuo atžvilgiu Agrastas Populiariausios naudojamos veido kaukės:
Agrastų kaukė
Jis tinka žmonėms, turintiems sausą ir normalią odą.
medžiagos
tamarindo pasta
agrastų milteliai
rengimas
– Į vieną arbatinį šaukštelį tamarindo pastos įberkite vieną arbatinį šaukštelį agrastų miltelių ir gerai išmaišykite.
