naftos traukimas dar žinomas aliejaus traukimasTai senovinė praktika, kurios metu burnoje esantį aliejų reikia išskalauti, kad iš burnos pasišalintų bakterijos ir būtų laikomasi higienos. Jis dažnai siejamas su Ajurverda, tradicinės medicinos sistema Indijoje.
Studijos naftos traukimasTai rodo, kad jis naikina bakterijas burnoje ir yra naudingas dantų sveikatai. Kai kurie alternatyviosios medicinos specialistai taip pat teigia, kad tai gali padėti gydyti daugelį ligų.
naftos traukimasNors tiksliai nežinoma, kaip tai veikia, teigiama, kad jis pašalina bakterijas iš burnos. Teigiama, kad jis padeda sumažinti bakterijų, nes drėkina dantenas ir padidina seilių gamybą.
Nors kai kurių rūšių aliejai natūraliai turi naudingų savybių burnos sveikatai, nes mažina uždegimą ir bakterijas, aliejaus traukimas Jo tyrimai yra riboti ir nėra vieningos nuomonės, kiek tai iš tikrųjų naudinga.
Straipsnyje "burnos alyvos traukimas-alyvos traukimas“, „kas yra naftos traukimas“, „naftos traukimo privalumai“ paaiškindamas, naftos traukimas paaiškina, kaip atlikti procedūrą.
Naftos traukimas naikina kenksmingas bakterijas burnoje
Yra apie 700 rūšių bakterijų, kurios gali gyventi burnoje, o daugiau nei 350 gali būti randamos burnoje bet kuriuo metu. Kai kurios kenksmingų bakterijų rūšys sukelia tokias problemas kaip dantų ėduonis, blogas burnos kvapas ir dantenų ligos.
keletas tyrimų burnos aliejaus traukimasĮrodyta, kad gali sumažinti kenksmingų bakterijų skaičių. Dvi savaites trukusio tyrimo metu 20 vaikų naudojo įprastą burnos skalavimo skystį arba tepdavo sezamo aliejumi 10 minučių per dieną.
Jau po savaitės tiek burnos skalavimo skystis, tiek Sezamų aliejus, žymiai sumažino seilėse ir apnašose aptinkamų kenksmingų bakterijų skaičių.
Neseniai atliktas tyrimas parodė panašius rezultatus. 60 dalyvių dvi savaites valė burną skalavimo skysčiu arba kokosų aliejumi. Tiek burnos skalavimo skystis, tiek kokosų aliejusnustatyta, kad sumažina bakterijų skaičių seilėse.
Bakterijų skaičiaus burnoje sumažinimas gali padėti palaikyti burnos higieną ir išvengti kai kurių negalavimų.
Naftos traukimas pašalina blogą burnos kvapą
Taip pat žinomas kaip halitozė Halitozęyra būklė, kuria serga maždaug 50 % gyventojų. Yra daug galimų blogo kvapo priežasčių. Kai kurios iš labiausiai paplitusių yra infekcijos, dantenų ligos, prasta burnos higiena.
Gydymas paprastai apima bakterijų pašalinimą šepečiu arba naudojant antiseptinius burnos skalavimo skysčius, tokius kaip chlorheksidinas.
Studija naftos traukimasJis nustatė, kad jis yra toks pat veiksmingas kaip burnos skalavimo skystis, kad sumažintų blogą burnos kvapą. Šiame tyrime 20 vaikų išsivalė burną burnos skalavimo skysčiu arba sezamo aliejumi, dėl kurių labai sumažėjo mikroorganizmų, kurie, kaip žinoma, sukelia blogą kvapą, kiekį.
Nors reikia daugiau tyrimų, naftos traukimasJis gali būti naudojamas kaip natūrali alternatyva norint sumažinti kvapą ir yra toks pat veiksmingas kaip ir tradiciniai gydymo būdai.
Padeda išvengti dantų ėduonies
Tarpai, susidarantys tarp dantų, yra dažna dantų ėduonies sukelta problema. Valgant per daug cukraus, gali atsirasti dantų ėduonis ir kauptis bakterijos, dėl kurių dantyse gali atsirasti ertmių, vadinamų ertmėmis.
Apnašos taip pat gali sukelti ertmes. Apnašos sudaro dangą ant dantų, jose yra bakterijų, seilių ir maisto dalelių.
Bakterijos pradeda skaidyti maistą ir formuoti rūgštį, kuri ardo dantų emalį ir sukelia dantų ėduonį.
Keletas tyrimų naftos traukimasNustatyta, kad sumažindamas bakterijų skaičių burnoje, jis užkerta kelią dantų ėduoniui. Tiesą sakant, kai kurie tyrimai alyvos traukimo metodasJis nustatė, kad jis gali veiksmingai sumažinti kenksmingų bakterijų, esančių seilėse ir apnašose, skaičių kaip burnos skalavimo skystis.
naftos traukimasTai padeda sumažinti bakterijų skaičių, užkirsti kelią dantų ėduoniui ir sumažinti ėduonies riziką.
Gerina dantenų sveikatą mažindamas uždegimą
gingivitasTai dantenų ligos rūšis, pasireiškianti raudonomis, patinusiomis dantenomis, kurias pagauna dantenų liga. Apnašose esančios bakterijos yra pagrindinė gingivito priežastis, nes gali sukelti kraujavimą ir dantenų uždegimą.
Naftos traukimo būdas burnojeTai gali būti veiksminga priemonė dantenų sveikatai gerinti ir uždegimui mažinti. Visų pirma, jis veikia mažindamas kenksmingas bakterijas ir apnašas, sukeliančias dantenų ligas, tokias kaip „Streptococcus mutans“.
Tam tikrų priešuždegiminių savybių turinčių aliejų, tokių kaip kokosų aliejus, naudojimas gali padėti sumažinti su dantenų ligomis susijusį uždegimą.
Viename tyrime 60 dalyvių, sergančių dantenų uždegimu, 30 dienų pradėjo tepti kokosų aliejumi. Po savaitės jie sumažino apnašas ir pagerėjo dantenų sveikata.
Kitame tyrime, kuriame dalyvavo 20 berniukų, sergančių gingivitu, buvo lyginamas aliejaus traukimo veiksmingumas su sezamų aliejumi ir įprastu burnos skalavimo skysčiu.
Abiejose grupėse sumažėjo apnašų, pagerėjo dantenų uždegimas, sumažėjo kenksmingų bakterijų skaičius burnoje.
Nors reikia daugiau įrodymų, šios išvados rodo, kad aliejaus traukimas gali būti veiksmingas papildomas gydymas, siekiant užkirsti kelią apnašų susidarymui ir palaikyti sveikas dantenas.
Kiti „Oil Pulling“ pranašumai
Naftos traukimasNors teigiama, kad tai naudinga įvairioms situacijoms, burnos aliejaus traukimo pranašumai jo tyrimai yra riboti.
Su šiuo, naftos traukimasJo priešuždegiminis poveikis gali turėti teigiamą poveikį kai kurioms su uždegimu susijusioms ligoms.
Ayrıca, naftos traukimasTaip pat yra anekdotinių įrodymų, kad sėmenys gali būti natūralus dantų balinimo būdas. Nors kai kurie teigia, kad jis gali pašalinti dėmes ant danties paviršiaus ir turėti balinimo efektą, nėra mokslinių tyrimų, kurie tai patvirtintų.
Tai lengvas ir nebrangus pritaikymo būdas.
naftos traukimasDu didžiausi jo naudojimo pranašumai yra tai, kad jį lengva įdiegti ir nebrangus. Kadangi jums reikia tik vieno ingrediento, kurį galite rasti jūsų virtuvėje, todėl nereikia nieko pirkti.
Su kokiais aliejais atliekamas naftos traukimas?
Tradiciškai sezamo aliejus, naftos traukimas bet geriau galima naudoti kitą aliejų.
Pavyzdžiui, kokosų aliejus turi stiprių priešuždegiminių ir antibakterinių savybių, kurios gali būti ypač naudingos traukiant. alyvų aliejusTai dar vienas populiarus pasirinkimas dėl savo gebėjimo kovoti su uždegimu.
aliejus burnoje Tai paprasta ir apima tik kelis paprastus veiksmus. naftos traukimas Procedūros atlikimo veiksmai yra tokie:
– Reikalingas šaukštas aliejaus, pavyzdžiui, kokosų, sezamų ar alyvuogių aliejaus.
– Skalaukite burną 15-20 minučių, stengdamiesi nenuryti šių aliejų.
– Baigę darbą, alyvą išmeskite į šiukšliadėžę. Neleiskite jo nuleisti į kriauklę arba tualetą, nes tai gali sukelti alyvos kaupimąsi ir užsikimšti.
– Prieš valgydami ar gerdami ką nors, gerai išskalaukite burną vandeniu.
– Kartokite šiuos veiksmus kelis kartus per savaitę arba tris kartus per dieną. Taip pat galite pradėti procesą iš pradžių 5 minutes ir toliau didinti, kol užbaigsite procesą per 15–20 minučių.
Siekiant geriausių rezultatų, rekomenduojama tai daryti ryte tuščiu skrandžiu, tačiau galite pritaikyti ir pagal savo asmeninius pageidavimus.
Dėl to;
Kai kurie tyrimai naftos traukimasTai rodo, kad gali sumažinti kenksmingų bakterijų kiekį burnoje, užkirsti kelią apnašų susidarymui, pagerinti dantenų sveikatą ir burnos higieną. Tačiau tyrimai yra riboti.
Be to, atminkite, kad jis neturėtų būti naudojamas kaip tradicinių burnos higienos praktikų, tokių kaip dantų valymas šepetėliu, dantų siūlu, įprastinis dantų valymas ir konsultacijos su odontologu dėl bet kokių burnos higienos problemų, pakaitalas.
Tačiau, kai jis naudojamas kaip papildoma terapija, naftos traukimasTai saugus ir efektyvus natūralus būdas pagerinti burnos sveikatą.
