Vitiligo ແມ່ນຫຍັງ, ເປັນຫຍັງມັນເກີດຂຶ້ນ? ວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພ?

ຢູ່ໃນສາທາລະນະ ພະຍາດອາລາ, ພະຍາດຜິວເນື້ອສີຂາ, ພະຍາດຈຸດສີຂາວຕາມຜິວຫນັງ ຮູ້ຈັກໂດຍຊື່ເຊັ່ນ vitiligo, ພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສູນເສຍສີຂອງມັນ. 

ຈຸດໆ, ເຊິ່ງເປັນສີຂາວດິບໃນສະຖານທີ່, ເຕີບໃຫຍ່ຕາມເວລາ. ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກບ່ອນໃນຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜົມແລະປາກ.

Melanin ກໍານົດສີຂອງຜົມແລະຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ. ເມື່ອເຊລທີ່ຜະລິດເມລານິນຕາຍ ຫຼືເຮັດວຽກບໍ່ໄດ້ vitiligo ເກີດຂື້ນ. ຜີວໜັງ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ໃນທຸກປະເພດຂອງຜິວຫນັງ, ຈຸດຕ່າງໆແມ່ນສັງເກດເຫັນຫຼາຍໃນຄົນທີ່ມີຜິວຫນັງຊ້ໍາ. 

ມັນບໍ່ແມ່ນພະຍາດຕິດຕໍ່, ແລະມັນເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຕາຍ. Vitiligo ເນື່ອງຈາກຮູບລັກສະນະຂອງມັນ, ມັນເຮັດໃຫ້ຄົນສູນເສຍຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແລະປະສົບກັບບັນຫາທາງສັງຄົມ.

ການປິ່ນປົວ Vitiligo ສາມາດຟື້ນຟູສີຜິວ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ກວດຫາໂຣກນີ້ແລະປິ່ນປົວໄວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນການປ່ຽນສີຂອງຜິວຫນັງຫຼືການເກີດໃຫມ່ຂອງພະຍາດ.

ພະຍາດ vitiligo ແມ່ນຫຍັງ?

Vitiligo (leucoderma), ພະຍາດຜິວ ໜັງ ທີ່ມີຈຸດດ່າງ ດຳ ສີຂາວປາກົດຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ. ຈຸດເຫຼົ່ານີ້ປາກົດຢູ່ໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ.

ພະຍາດຜິວຫນັງ vitiligoມັນເກີດຂື້ນຍ້ອນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ melanocytes, ຈຸລັງທີ່ຜະລິດ melanin. Melanin ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສີຂອງຜິວຫນັງ. Vitiligomelanocytes ຖືກທໍາລາຍ, ເຊິ່ງຂັດຂວາງການຜະລິດ melanin.

Vitiligoມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ, ລວມທັງເຍື່ອເມືອກຂອງປາກ, ດັງ, ແລະຕາ.

vitiligo ມີຄວາມຄືບຫນ້າແນວໃດ?

Vitiligoມັນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຈຸດສີຂາວນ້ອຍໆເລັກນ້ອຍທີ່ຄ່ອຍໆແຜ່ລາມໄປທົ່ວຮ່າງກາຍໃນໄລຍະສອງສາມເດືອນ. 

ມັນເລີ່ມຕົ້ນຕົ້ນຕໍກັບມື, forearms, ຕີນ, ແລະໃບຫນ້າ. ມັນ​ສາ​ມາດ​ພັດ​ທະ​ນາ​ໄດ້​ທຸກ​ບ່ອນ​ໃນ​ຮ່າງ​ກາຍ​, ເຊັ່ນ​: ເຍື່ອ mucous (ຊັ້ນ​ຊຸ່ມ​ຊື່ນ​ຂອງ​ປາກ​, ດັງ​, ອະໄວຍະວະ​ເພດ​, ແລະ​ຮູ​ທະ​ວານ​) ຕາ​, ແລະ​ຫູ​ໃນ​.

Vitiligoອັດຕາສ່ວນຂອງຈຸດສີຂາວຢູ່ໃນຜິວຫນັງແຕກຕ່າງກັນໃນແຕ່ລະບຸກຄົນ. ໃນຂະນະທີ່ພື້ນທີ່ບ່ອນທີ່ຈຸດແຜ່ລາມແມ່ນຈໍາກັດຫຼາຍໃນບາງຄົນ, ການສູນເສຍສີແມ່ນມີຫຼາຍຂຶ້ນໃນຄົນເຈັບບາງຄົນ. 

ພະຍາດ vitiligo ທົ່ວໄປແນວໃດ?

Vitiligoມັນເກີດຂື້ນໃນປະມານ 1% ຂອງປະຊາກອນທົ່ວໂລກ. ມັນເກີດຂື້ນໃນທັງສອງເພດ, ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນກວ່າໃນຄົນທີ່ມີຜິວ ໜັງ ມືດ. 

ພະຍາດ Vitiligoເຖິງແມ່ນວ່າມັນສາມາດພັດທະນາຢູ່ໃນທຸກໆຄົນໃນທຸກໄວ, ມັນມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຄົນອາຍຸລະຫວ່າງ 10-30 ປີ. ມັນຫາຍາກໃນໄວຫນຸ່ມຫຼືອາຍຸຫຼາຍ.

ສາເຫດຂອງ vitiligo

Vitiligoສາເຫດທີ່ແນ່ນອນແມ່ນບໍ່ຮູ້ຈັກ. ມັນບໍ່ຊັດເຈນວ່າເປັນຫຍັງການຜະລິດ melanin ໃນຮ່າງກາຍໄດ້ຢຸດເຊົາ. ສາເຫດຂອງ vitiligo ມັນໄດ້ຖືກຄາດຄະເນວ່າສະຖານະການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ:

• ພະຍາດ Autoimmune: ຄົນເຈັບ ລະບົບພູມຕ້ານທານອາດຈະພັດທະນາພູມຕ້ານທານທີ່ທໍາລາຍ melanocytes.

• ປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາ: Vitiligo ປະມານ 30% ຂອງກໍລະນີດໍາເນີນຢູ່ໃນຄອບຄົວ. ພັນທຸ ກຳ, ຂອງ vitiligo ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງ.

• ປັດໄຈທາງປະສາດ: ສານທີ່ເປັນພິດຕໍ່ melanocytes ອາດຈະຖືກປ່ອຍອອກມາຢູ່ປາຍເສັ້ນປະສາດໃນຜິວຫນັງ.

• ການ​ທໍາ​ລາຍ​ຕົນ​ເອງ​: ບັນຫາທີ່ມີ melanocytes ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາທໍາລາຍຕົນເອງ.

Vitiligoທາງກາຍ ຫຼືອາລົມ ຄວາມກົດດັນ ມັນຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນໂດຍບາງເງື່ອນໄຂ, ເຊັ່ນ:

vitiligo ເຈັບປວດບໍ?

Vitiligo ເຈັບປວດ ບໍ່​ແມ່ນ. ແສງແດດໃນສ່ວນທີ່ມີສີອ່ອນໆຂອງຜິວຫນັງສາມາດເຈັບປວດໄດ້. ຂໍ້ຄວນລະວັງເຊັ່ນ: ການໃຊ້ຄີມກັນແດດ, ຢູ່ຫ່າງຈາກແສງແດດໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີແສງແດດແຮງທີ່ສຸດ, ການໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນຈະປ້ອງກັນສະຖານະການ.

vitiligo ແມ່ນພັນທຸກໍາບໍ?

Vitiligo ມັນບໍ່ແມ່ນພັນທຸກໍາທີ່ບໍລິສຸດ, ມັນສາມາດເກີດຈາກເຫດຜົນອື່ນໆເຊັ່ນກັນ. ວitiligoປະມານ 30% ຂອງປະຊາຊົນທີ່ມີນ້ໍາມີຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດ vitiligo ມີ.

ອາການຂອງພະຍາດ vitiligo ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການ Vitiligo manifest ຕົວ​ເອງ​ເຊັ່ນ​ນີ້​:

• ຜິວໜັງປ່ຽນສີບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ, ຕົ້ນຕໍແມ່ນຢູ່ບໍລິເວນອ້ອມມື, ໃບຫນ້າ, ຮູຂຸມຂົນ ແລະອະໄວຍະວະເພດ.
• ຜົມສີເທົາກ່ອນໄວອັນຄວນຢູ່ໜັງຫົວ, ຂົນຕາ, ຂົນຕາ ຫຼື ໜວດ.
• ການປ່ຽນສີຂອງເນື້ອເຍື່ອ (ເຍື່ອເມືອກ) ທີ່ຢູ່ພາຍໃນຂອງປາກແລະດັງ.

ປະເພດ Vitiligoອີງຕາມສິ່ງທີ່, ພະຍາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ພື້ນທີ່ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເກືອບທຸກຜິວໜັງ: vitiligo ທົ່ວໄປ ປະເພດຂອງການປ່ຽນແປງສີນີ້, ເອີ້ນວ່າ

• ຫຼາຍ​ພາກ​ສ່ວນ​ຂອງ​ຮ່າງ​ກາຍ​: vitiligo ທົ່ວໄປ ປະເພດນີ້ທົ່ວໄປທີ່ສຸດ, ເອີ້ນວ່ານີ້, ດໍາເນີນການ symmetrically.

• ພຽງແຕ່ຂ້າງຫນຶ່ງຫຼືບາງສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ: ຜິວເນື້ອສີຂາ ມັນຖືກເອີ້ນວ່າເປັນພະຍາດແລະປະກົດຢູ່ໃນໄວຫນຸ່ມ, ກ້າວຫນ້າສໍາລັບປີຫຼືສອງປີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຢຸດເຊົາການກ້າວຫນ້າ.

• ຫນຶ່ງຫຼືພຽງແຕ່ບາງພື້ນທີ່ຂອງຮ່າງກາຍ: ປະເພດນີ້ vitiligo ທ້ອງຖິ່ນຢຸດແລະຈໍາກັດພື້ນທີ່ຂະຫນາດນ້ອຍ.

• ໃບໜ້າ ແລະ ມື: Acrofacial vitiligo ປະເພດນີ້, ເອີ້ນວ່າປະເພດນີ້, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ພື້ນທີ່ອ້ອມຮອບຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ໃບຫນ້າ, ມື, ຕາ, ດັງ, ແລະຫູ.

ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຄາດຄະເນວ່າພະຍາດຈະກ້າວຫນ້າແນວໃດ. ບາງຄັ້ງຈຸດໆກໍ່ຢຸດເຊົາການສ້າງຕົວຂອງມັນເອງໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການສູນເສຍເມັດສີໄດ້ແຜ່ລາມແລະໃນທີ່ສຸດກວມເອົາຜິວຫນັງສ່ວນໃຫຍ່.

ອາການແຊກຊ້ອນຂອງ vitiligo ແມ່ນຫຍັງ?

ຄົນທີ່ມີ vitiligoໃນຖານະເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງພະຍາດ, ຄວາມສ່ຽງຂອງເງື່ອນໄຂດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສູງ:

• ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານສັງຄົມຫຼືທາງຈິດໃຈ
• ແດດ
• ບັນຫາຕາ
• ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ

Vitiligo ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້;

• ພື້ນທີ່ທີ່ມີຈຸດສີຂາວແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບແສງແດດຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນຈະເຜົາໄຫມ້ຫຼາຍກວ່າສີຜິວ.
• ຄົນທີ່ມີ vitiligoອາດຈະມີຄວາມຜິດປົກກະຕິບາງຢ່າງໃນ retina ແລະບາງຄວາມແຕກຕ່າງຂອງສີໃນສ່ວນ iris. 
• ຄົນທີ່ມີ vitiligoin hypothyroidismພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດເລືອດຈາງ pernicious, ພະຍາດ Addison ve alopecia areata ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະພັດທະນາພະຍາດ autoimmune ອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ນອກຈາກນີ້, ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດ autoimmune ຄວາມສ່ຽງ vitiligo ເພີ່ມເຕີມ.

ການວິນິດໄສຂອງ vitiligo

ທ່ານຫມໍຈະຖາມປະຫວັດທາງການແພດຂອງຄົນເຈັບເພື່ອເຮັດການວິນິດໄສ. ລາວຫຼືນາງຈະກວດເບິ່ງຜິວຫນັງດ້ວຍໂຄມໄຟພິເສດ. ລາວອາດຈະຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີການກວດ biopsy ຜິວຫນັງແລະການກວດເລືອດຖ້າລາວເຫັນວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ.

ເງື່ອນໄຂອື່ນໆທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບ vitiligo

ມີເງື່ອນໄຂອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີການປ່ຽນແປງຫຼືສູນເສຍສີ. ເຫຼົ່ານີ້ vitiligo ພວກມັນແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນສີຜິວເຊັ່ນ:

leucoderma ເຄມີ: ການສຳຜັດກັບສານເຄມີບາງຊະນິດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເຊລຜິວໜັງ, ສ້າງຈຸດດ່າງຂາວເທິງຜິວໜັງ.

Tinea versicolor: ການຕິດເຊື້ອແມ່ນຍ້ອນເຊື້ອລານີ້ສ້າງຈຸດດ່າງ ດຳ ທີ່ປາກົດຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ຫຼືຈຸດອ່ອນໆທີ່ປາກົດຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ທີ່ມີສີເຂັ້ມກວ່າ.

Albinism: ສະພາບທາງພັນທຸກໍານີ້ເກີດຂື້ນເມື່ອລະດັບ melanin ຕ່ໍາຢູ່ໃນຜິວຫນັງ, ຜົມ, ຫຼືຕາ.

Pityriasis alba: ສະພາບນີ້ແມ່ນສະແດງອອກໂດຍການ reddening ແລະ flaking ຂອງບາງພື້ນທີ່ຂອງຜິວຫນັງ.

ປະເພດໃດແດ່ຂອງ vitiligo?

Vitiligoມີສອງປະເພດ, ຈັດປະເພດເປັນ segmental ແລະບໍ່ segmental.

vitiligo ບໍ່ມີສ່ວນ: vitiligo ບໍ່ມີສ່ວນ, ປະເພດທົ່ວໄປທີ່ສຸດກວມເອົາ 90 ສ່ວນຮ້ອຍຂອງກໍລະນີ. ມັນຜະລິດຈຸດສີຂາວທີ່ສົມມາດ.

ມັນມັກຈະເກີດຂື້ນໃນສ່ວນທີ່ຖືກແສງແດດເຊັ່ນ: ໃບຫນ້າ, ຄໍ, ແລະມື. ນອກຈາກ​ນີ້, ຍັງ​ໄດ້​ຮັບ​ຜົນ​ກະທົບ​ຕໍ່​ຂົງ​ເຂດ​ດັ່ງ​ນີ້:

• ຫຼັງ​ຈາກ​ມື​
• ແຂນ
• ຕາ
• ຫົວເຂົ່າ
• ສອກ
• ຕີນ
• ປາກ
• underarm ແລະ groin
• ດັງ
• ທ້ອງ
• ອະໄວຍະວະເພດ ແລະບໍລິເວນຮູທະວານ

ຜິວເນື້ອສີຂາ (segmental vitiligo): ຜິວເນື້ອສີຂາ ມັນແຜ່ລາມໄວແລະຮູບລັກສະນະຂອງມັນບໍ່ສະ ເໝີ ພາບເມື່ອທຽບກັບປະເພດອື່ນໆ. ມີ vitiligo ມັນມີຜົນກະທົບພຽງແຕ່ 10 ເປີເຊັນຂອງປະຊາຊົນ.

ຜິວເນື້ອສີຂາ ມັນມັກຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ພື້ນທີ່ຂອງຜິວຫນັງທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບເສັ້ນປະສາດທີ່ມີຕົ້ນກໍາເນີດຢູ່ໃນຮາກ dorsal ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ມັນຕອບສະ ໜອງ ໄດ້ດີກວ່າການປິ່ນປົວສະເພາະ.

vitiligo ປິ່ນປົວແນວໃດ?

ການປິ່ນປົວ Vitiligo ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຫາແພດຜິວຫນັງ. ທ່ານຫມໍຈະກໍານົດທາງເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດໂດຍອີງໃສ່ອາຍຸຂອງບຸກຄົນ, ຜິວຫນັງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍປານໃດ, ແລະວິທີການທີ່ພະຍາດກ້າວຫນ້າຢ່າງໄວວາ. ທາງເລືອກການປິ່ນປົວສໍາລັບ vitiligo ພວກ​ນີ້​ແມ່ນ;

• ຢາທີ່ຈະໃຫ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຈຸດສີຂາວ
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ Ultraviolet
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີ
• ການປິ່ນປົວ depigmentation

ທ່ານຫມໍຈະນໍາສະເຫນີທາງເລືອກການປິ່ນປົວແລະແນະນໍາການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ.

Vitiligoດ້ວຍວິທີການ camouflage, ພື້ນທີ່ stained ແມ່ນ camouflaged ໂດຍການນໍາໃຊ້ການເຮັດໃຫ້ເຖິງຈຸດ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວ. ມັນເປັນເຕັກນິກການປົກຫຸ້ມຂອງ stain ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ຈະຜະສົມຜະສານກັບສັງຄົມໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນໂດຍການສະຫນອງຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ.

ວິທີການປິ່ນປົວແບບທໍາມະຊາດສໍາລັບ Vitiligo

ພະຍາດ Vitiligoຍັງມີການປິ່ນປົວແບບທໍາມະຊາດທີ່ທ່ານສາມາດອ້າງອີງໄດ້. ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ກໍາຈັດພະຍາດຢ່າງສົມບູນ. ມັນພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນການເບິ່ງເຫັນຂອງ blemishes.

Ginkgo biloba 

Ginkgo biloba ສານສະກັດຈາກສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງກັບຄືນສູ່ສີປົກກະຕິໃນພື້ນທີ່ທີ່ມັນສູນເສຍສີຂອງມັນ. ຈຸດສີຂາວຄ່ອຍໆສູນເສຍຄວາມຊັດເຈນຂອງມັນ. ໃຊ້ສານສະກັດຈາກ ginkgo biloba ຕາມທີ່ທ່ານຫມໍສັ່ງ.

ຂີ້ ໝິ້ນ

ຂີ້ ໝິ້ນ, vitiligoມັນຍັງປະກອບດ້ວຍ curcumin, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ຜ່ອນຄາຍ. ປະສົມຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງຜົງຂີ້ເຜີ້ງກັບຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງນ້ໍາ mustard. ຂັດສ່ວນປະສົມເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ລ້າງຫຼັງຈາກ 30 ນາທີ. ທ່ານສາມາດສະຫມັກໄດ້ສາມຫຼືສີ່ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ນ້ໍາຂີງແລະດິນເຜົາສີແດງ

ຂີງ ນ້ໍາຂອງມັນແມ່ນແຫຼ່ງອຸດົມສົມບູນຂອງ phytochemicals ທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການປ່ຽນສີ. ເມື່ອໃຊ້ກັບດິນເຜົາສີແດງ, ມັນຈະເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະໃຫ້ສີຜິວ.

ປະສົມດິນໜຽວສີແດງ XNUMX ບ່ວງແກງ ປະສົມກັບນ້ຳຂີງ XNUMX ບ່ວງແກງ ແລ້ວນຳມາທາໃສ່ຈຸດຕ່າງໆ. ລ້າງອອກຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ທ່ານສາມາດສະຫມັກໄດ້ສາມຫຼືສີ່ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ແກ່ນ radish ແລະສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ

ສານປະກອບຊີວະພາບທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນແກ່ນ radish ແລະສົ້ມຫຼຸດຜ່ອນການປ່ຽນສີແລະຈຸດສີຂາວ.

ຜົງຫນຶ່ງບ່ວງຂອງເມັດ radish ແລະປະສົມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບສອງບ່ວງຂອງສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ. ໃຊ້ນີ້ໃສ່ຈຸດຕ່າງໆແລະລ້າງອອກຫຼັງຈາກຊາວນາທີ. ທ່ານສາມາດສະຫມັກໄດ້ສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.

ໃບ ໝາກ ນາວ

pomegranate ໃບຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາ ທຳ ມະຊາດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການປ່ຽນສີ.

ເອົາໃບໝາກນາວຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ. ຕຳໃບແຫ້ງ ແລະ ເອົາຜົງນີ້ 8 ກຣາມໃສ່ນ້ຳທຸກໆມື້. ເຮັດຊ້ຳນີ້ທຸກໆເຊົ້າ.

ນ້ຳມັນ cumin ດຳ

ນ້ຳມັນ cumin ດຳປະກອບດ້ວຍ thymoquinone. ສານປະກອບ bioactive ນີ້ປ້ອງກັນຄວາມກົດດັນ oxidative, ອາການຂອງ vitiligoປິ່ນປົວມັນ.

ຖິ້ມນ້ໍາມັນເມັດສີດໍາຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟໃສ່ຝ້າຍ. ທາມັນໃສ່ຈຸດສີຂາວ ແລະລ້າງອອກຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ເຮັດຊ້ໍານີ້ທຸກໆມື້ສໍາລັບ 3-4 ເດືອນ.

Vitiligo ແລະໂພຊະນາການ

Vitiligo ມັນບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ເກີດຈາກການຂາດສານອາຫານ. ເນື່ອງຈາກວ່າ ການປິ່ນປົວ vitiligo ບໍ່ມີອາຫານແນະນໍາສໍາລັບ ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜິວຫນັງຢືນຢັນວ່າອາຫານສຸຂະພາບເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ. 

ອາຫານ vitiligo

• Vitiligo, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນພະຍາດ autoimmune, phytochemicals, beta-carotene ແລະອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ອາຫານດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຮັກສາຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະປູທາງໃຫ້ຜິວຫນັງກັບຄືນສູ່ສີປົກກະຕິ.
• Vitiligo ພະຍາດທີ່, pears ve blueberries ລະວັງຢ່າກິນ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແຫຼ່ງທໍາມະຊາດຂອງ hydroquinone, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນສີຜິວ.
• ບາງ ຄົນເຈັບ vitiligoໃນຂະນະທີ່ການກິນຫມາກນາວໃນອາຫານສ້າງບັນຫາ, ການບໍລິໂພກຂີ້ເຜິ້ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃນຄົນເຈັບບາງຄົນ.

ອາຫານທີ່ດີສໍາລັບ vitiligo

ໂພຊະນາການບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບການເລີ່ມຕົ້ນແລະການກ້າວຫນ້າຂອງພະຍາດ. ອາຫານ vitiligo ຫຼືບໍ່ມີລາຍການອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນແລະມີໂພຊະນາການຈະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ເສັ້ນທາງຂອງພະຍາດ. 

• ໝາກໄມ້: ຫມາກເດື່ອ, apricots, ວັນທີ, ຫມາກໂປມແລະຫມາກກ້ວຍ.
• ຜັກ: ຜັກຫົມ, beets, carrots, ມັນຕົ້ນ, ຜັກກາດ, radishes, cauliflower, peppers ສີແດງ, zucchini ແລະ ຖົ່ວ​ເຫຼືອງ​, ຖົ່ວ​ຂຽວ
• ໂປຣ​ຕີນ: ເຕົ້ານົມໄກ່, ໄກ່ງວງບໍ່ຕິດ, ປາປ່າ ແລະໄຂ່ອິນຊີ. Vegans ສາມາດກິນແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນເຊັ່ນຫມາກຖົ່ວຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, chickpeas, ເຫັດແລະlentils.
• ນົມ: ຜະລິດຕະພັນນົມອາດຈະເປັນບັນຫາສໍາລັບຄົນເຈັບບາງຄົນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີບັນຫາ, ຜະລິດຕະພັນນົມສາມາດບໍລິໂພກໄດ້.
• ເມັດພືດທັງຫມົດ: ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າສີນ້ໍາຕານ, ເຂົ້າຂາວ, ພີ່ນ້ອງ, quinoa ແລະສາລີ.
• ອາຫານເສີມ: ວິຕາມິນ B12, ທາດໂປຼຕີນ, ທາດການຊຽມ, ແຮ່ທາດແລະ DHA ຄົນເຈັບ vitiligoອາດຈະຫາຍໄປ. ອາຫານເສີມສາມາດກິນໄດ້ກັບຄວາມຮູ້ຂອງທ່ານຫມໍ.
• ເຄື່ອງດື່ມ: ນ້ໍາຜັກແລະຫມາກໄມ້ທີ່ອະນຸຍາດສາມາດດື່ມໄດ້.
• ພືດສະຫມຸນໄພແລະເຄື່ອງເທດ: Rosemary, thyme, basil, ໃບ coriander, ຫົວຜັກທຽມ, pepper ສີດໍາ, ຫມາກພ້າວ, ໄຄແລະ nutmeg.

ອາຫານທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນໃນ vitiligo

• ໝາກໄມ້: ໝາກກ້ຽງ, ໝາກນາວ, ໝາກພິລາ, ໝາກນັດ, ໝາກນັດ, ໝາກນາວ, ໝາກນາວ, ໝາກໂມ, ໝາກໂມ, ໝາກໂມ, ໝາກອະງຸ່ນ, ໝາກຫຸ່ງ, ໝາກອຶ, ໝາກອະງຸ່ນ, ໝາກເດືອຍ ແລະ ໝາກໄມ້ອື່ນໆ ທີ່ມີວິຕາມິນຊີສູງ.
• ຜັກ: ໝາກເຂືອ, ໝາກເລັ່ນ, ພິກໄທຂຽວ, ຜັກບົ່ວ ແລະ ຜັກທຽມ

• ໂປຣ​ຕີນ: ຊີ້ນງົວແລະປາ

• ນົມ: ້ໍານົມ, curd ແລະ buttermilk

• ເຄື່ອງດື່ມ: ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນແລະນໍ້າຕານ, ນ້ໍາຫມາກໄມ້ຫຸ້ມຫໍ່, ກາເຟ, ນ້ໍາຫມາກໄມ້ສົດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ແລະເຫຼົ້າ.
• ເຄື່ອງເທດ: Turmeric (ຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈ, ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກໄດ້)
• ອື່ນໆ: ຫຼີກລ້ຽງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ເຜັດ, ປຸງແຕ່ງ, ຫຸ້ມຫໍ່ແລະກະປ໋ອງ. ພະຍາຍາມບໍ່ກິນ wafers, pickles ແລະເລດ.

ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃນ vitiligo

• Vitiligoສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຫຼັງຈາກເຫດການທີ່ເຄັ່ງຄຽດ ຫຼືເຮັດໃຫ້ເສຍໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຢູ່ຫ່າງຈາກຄວາມກົດດັນ.
• ອອກໄປໃນແສງແດດ. ພຽງພໍ ວິຕາມິນ D ມັນກະຕຸ້ນຂະບວນການຟື້ນຟູສີຂອງຜິວຫນັງ. melanocytes ໃນຜິວຫນັງຜະລິດ melanin ໃນແສງແດດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບຈຸດທີ່ຈະ darken.
• ນອນໃຫ້ພຽງພໍ. ເພື່ອໃຫ້ຈິດໃຈເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນໂດຍການນອນຢ່າງຫນ້ອຍ 7 ຊົ່ວໂມງທຸກໆມື້.
• ກິນອາຫານແຊບໆ ແລະ ມີສານອາຫານ.
• ໄດ້ວຽກອະດິເລກ.
• ຢູ່ຫ່າງຈາກຄົນທາງລົບ ແລະຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ.

Vitiligo ແລະອອກກໍາລັງກາຍ

ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິກະຕຸ້ນຮໍໂມນທີ່ເພີ່ມອາລົມ. ມັນກ່ຽວກັບການຢູ່ໃນທາງບວກແລະ ການແຜ່ກະຈາຍຂອງ vitiligoຊ່ວຍປ້ອງກັນ

ວິທີການປ້ອງກັນ vitiligo?

Vitiligo irrepressible. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຮູບລັກສະນະຂອງຈຸດສາມາດຫຼຸດລົງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃນຈຸດນີ້…

• ໃຊ້ຄີມກັນແດດກ່ອນອອກນອກ. ນີ້ຈະປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກການທໍາລາຍຂອງ sunburn.
• ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ນໍາ​ໃຊ້​ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ concealer ອະ​ນຸ​ມັດ​ຈາກ​ຜິວ​ຫນັງ​ເພື່ອ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ກົງ​ກັນ​ຂ້າມ​ໃນ​ສີ​ຜິວ​ຫນັງ​.
• ບໍ່ໄດ້ tattooed. ການປິ່ນປົວ Vitiligo ຢ່າເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າເສຍຫາຍຈາກການ tattooing, ເພາະວ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຕົກແຕ່ງໃຫມ່, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ tattooing.

vitiligo ໄລຍະຍາວ

ຄົນທີ່ມີ vitiligo ປະມານ 10% ຫາ 20% ຟື້ນຟູສີຜິວ. ຜູ້ທີ່ມີໂອກາດສູງທີ່ສຸດທີ່ຈະຟື້ນຟູສີຜິວຂອງເຂົາເຈົ້າ, vitiligoເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄວຫນຸ່ມທີ່ບັນລຸຈຸດສູງສຸດຂອງພວກເຂົາໃນເວລາຫນ້ອຍກວ່າຫົກເດືອນແລະສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກບໍລິເວນໃບຫນ້າ.

ຜູ້ທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຟື້ນຟູສີຜິວເທິງສົບແລະແຂນຂາ, ໂດຍສະເພາະໃນມືຂອງເຂົາເຈົ້າ vitiligo ແມ່ນ.