ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ນາວແມ່ນນັບບໍ່ຖ້ວນ. ໝາກອຶ ເຊິ່ງເປັນຢາຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆ ຕັ້ງແຕ່ແກ່ນໄປຈົນເຖິງເມັດພືດ, ຈາກເປືອກຂອງມັນຈົນເຖິງນ້ຳຂອງມັນ, ຍັງຊ່ວຍປົກປ້ອງຮ່າງກາຍເໝືອນດັ່ງໄສ້ປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ.
ໝາກ ນາວອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C, polyphenolມັນປະກອບດ້ວຍທາດເຫຼັກ, ໂພແທດຊຽມແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກພິກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສົມດຸນ cholesterol ແລະນໍ້າຕານ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງຈຸລັງມະເຮັງແລະຊ່ວຍປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ.
ມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງໂພແທດຊຽມເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນ C, B1 ແລະ B2. ປະມານຫນຶ່ງແກ້ວຂອງນ້ໍາ pomegranate ຕອບສະຫນອງ 25% ຂອງຄວາມຕ້ອງການວິຕາມິນ C ປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. ເມື່ອທ່ານບໍລິໂພກ ໝາກ ພິລາ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ ' ໝາກ ໄມ້ແຫ່ງສະຫວັນ' ໃນບັນດາປະຊາຊົນ, ໃນແຕ່ລະວັນ, ມັນບັນເທົາຄວາມເມື່ອຍລ້າແລະໃຫ້ຄວາມແຂງແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ເລັ່ນແມ່ນຫຍັງ?
ແຫຼ່ງປິ່ນປົວທີ່ມະຫັດສະຈັນຂອງ ໝາກ ນາວມີປະໂຫຍດຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດທັງພາຍໃນແລະພາຍນອກ. ເປືອກຂອງ ໝາກ ນາວເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ອ່ອນລົງແລະປົກປ້ອງມັນຈາກການຕິດເຊື້ອ, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວເປັນຢາປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ. ໝາກນາວ ແກ້ທ້ອງອືດ, ແກ້ອາການໄອ, ແກ້ອາການໄອ, ບຳລຸງປອດ, ບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ, ບັນເທົາອາການເຈັບທ້ອງ ແລະ ຫົວໃຈ.
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດຈາກຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຂອງ ໝາກ ພິລາເຖິງລະດັບສູງສຸດ, ມັນຄວນຈະກິນໃນຂະນະທີ່ມັນສົດ. ຄຸນສົມບັດສຳຄັນອັນໜຶ່ງຂອງໝາກເຜັດແມ່ນໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນຊ່ວຍປົກປ້ອງລະບົບເສັ້ນເລືອດໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນຂັດຂວາງເອນໄຊທີ່ເອີ້ນວ່າ ACE, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ.
ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະທັງ ໝົດ ນີ້, ປະໂຫຍດອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ຂອງ ໝາກ ພິລາທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຄວນພາດຈາກຕາຕະລາງຂອງພວກເຮົາແມ່ນມັນຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມດັນເລືອດ, ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດແລະມີຄຸນສົມບັດສ້າງເລືອດ. ໝາກ ນາວ, ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍທົ່ວໄປ, ບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍສະເພາະໃນການປິ່ນປົວມະເຮັງ prostate.
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ນາວ ສຳ ລັບຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ
- ສານທີ່ເອີ້ນວ່າ polyphenols ແລະ anthocyanins ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນ pomegranate ແມ່ນມີອໍານາດຫຼາຍກ່ວາວິຕາມິນ E 20 ເທົ່າ, ແລະຄຸນສົມບັດ antioxidant ຂອງສານເຫຼົ່ານີ້ປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງ plaque ແລະແຄບໃນເຮືອ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກຫມາກໂປມເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທໍາມະຊາດຊະນິດຫນຶ່ງ, ມັນເຮັດຄວາມສະອາດສານພິດໃນຫົວໃຈແລະເຮືອແລະຂ້າເຊື້ອຈຸລິນຊີ.
- ດື່ມນ້ຳໝາກນາວ 1 ຈອກ ທຸກໆມື້ ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ.
ຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບການຕິດເຊື້ອໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່
- ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນ ໝາກ ນາວເຮັດໃຫ້ເປັນກາງຂອງຈຸລິນຊີແລະໄວຣັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາຫມາກນາວຍັງມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ພະຍາດຕິດຕໍ່ທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
- ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະບໍລິໂພກມັນລ່ວງຫນ້າຕໍ່ກັບການຕິດເຊື້ອໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍສະເພາະໃນລະດູຫນາວ. ເນື່ອງຈາກວ່າວິຕາມິນ C ທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກພິກຈະເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບການເປັນຫວັດ.
ປ້ອງກັນມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ
- ໝາກ ພິລາມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ກັບມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ.
- ການສຶກສາທາງວິທະຍາສາດຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫມາກມ່ວງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ prostate.
- ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນການສໍາລັບການປິ່ນປົວມະເຮັງ prostate ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ pomegranate ຊ້າລົງຄວາມໄວຂອງຈຸລັງມະເຮັງ.
- ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ນັກວິທະຍາສາດແນະນໍາໃຫ້ບໍລິໂພກນ້ໍາຫມາກນາວເປັນປະຈໍາ.
ຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບການຖອກທ້ອງ
- ຊັ້ນສີຂາວໃນຮູບແບບຂອງເສັ້ນກ່າງພາຍໃນຂອງ pomegranate ແລະລະຫວ່າງເມັດພືດຂອງມັນດີສໍາລັບກະເພາະອາຫານແລະເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
- ເຊັ່ນດຽວກັນ, ເປືອກຂອງມັນຍັງມີປະສິດທິພາບຕ້ານການຖອກທ້ອງ.
- ຫຼັງຈາກເອົາເປືອກໝາກນາວຕົ້ມແລ້ວໃຫ້ເຢັນດື່ມໂດຍນຳນ້ຳເຜິ້ງໜ້ອຍໜຶ່ງໃຫ້ຫວານ. ປະສົມນີ້ເຮັດດ້ວຍປອກເປືອກຫມາກໂປມຢຸດການຖອກທ້ອງ.
ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ກະເພາະອາຫານ
- ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຊັ້ນສີຂາວໃນ pomegranate ເສີມສ້າງກະເພາະອາຫານ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອເອົາໝາກນາວສົ້ມໆປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງເປັນປະຈຳ, ມັນຈະດີຕໍ່ການອັກເສບຂອງກະເພາະອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະສົມນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນທ້ອງເປົ່າ.
- ການກິນ ໝາກ ນາວຫຼັງອາຫານແມ່ນ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການຍ່ອຍອາຫານ.
- ໝາກເຜັດສົ້ມແມ່ນດີຕໍ່ການອາຈຽນ ຫຼືຮູ້ສຶກປວດຮາກຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງກະເພາະອາຫານ.
ຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບການຕິດເຊື້ອ, ການອັກເສບແລະບາດແຜ
- Pomegranate, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດໂດຍທົ່ວໄປ, ຍັງມີຜົນກະທົບຢາຕ້ານເຊື້ອທໍາມະຊາດ.
- ເຊັ່ນດຽວກັນກັບມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ການອັກເສບແລະບາດແຜທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນອະໄວຍະວະຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ມັນມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນບາດແຜແລະການອັກເສບທີ່ເກີດຂື້ນກັບຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ.
- ທ່ານສາມາດເອົາເປືອກ ໝາກ ນາວອອກໂດຍການ ນຳ ໃຊ້ເປືອກ ໝາກ ນາວໃສ່ບາດແຜຫຼືການອັກເສບທີ່ເກີດຂື້ນຢູ່ບ່ອນໃດກໍໄດ້ເທິງຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ.
ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຍັງອ່ອນ
- ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າສານທີ່ມີຢູ່ໃນໝາກພິລາຍັງໃຊ້ໃນເຄື່ອງສຳອາງນຳອີກ? ຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການນໍາໃຊ້ອົງປະກອບຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ມີຢູ່ໃນ pomegranate ໃນຜະລິດຕະພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ພົບໃນ ໝາກ ພິລາແມ່ນໃຊ້ໃນຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາຫມາກນາວແລະປອກເປືອກ pomegranate ຕົ້ມ, ໂດຍສະເພາະໃນຫນ້າກາກໃບຫນ້າ, ແລະຍັງອ່ອນ.
ອັນຕະລາຍຂອງ ໝາກ ນາວແມ່ນຫຍັງ?
- ແມ່ຍິງຖືພາ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້ແລະເດັກນ້ອຍບໍ່ຄວນບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປເພາະວ່າມັນມີວິຕາມິນແລະອົງປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າສູງ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຖືກຍ່ອຍໄວຫຼາຍ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາຍແກັສແລະ bloating ໃນບາງຄົນ.
- ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໄຂ້ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບການບໍລິໂພກຂອງມັນ.
ພວກເຮົາໄດ້ສໍາພັດກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງ pomegranate. ໝາກ ພິລາປາກົດຢູ່ໃນລະດູ ໜາວ, ໂດຍສະເພາະໃນຕົ້ນເດືອນພະຈິກ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຊອກຫາ pomegranates ສົດໃນຊ່ວງເວລາຂອງປີນີ້. ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະບໍລິໂພກມັນຕະຫຼອດລະດູຫນາວແລະທັນທີທີ່ມັນອອກມາ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງຕໍ່ກັບພະຍາດຕ່າງໆທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຍ້ອນຄວາມເຢັນໃນລະດູຫນາວ. ມັນເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດ, ໂດຍສະເພາະຕ້ານໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ເຊິ່ງເປັນພະຍາດຕິດຕໍ່ທີ່ເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ. ໂດຍສະເພາະໃນລະດູຫນາວ, ມີການລະບາດຂອງພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ສົມເຫດສົມຜົນທີ່ສຸດທີ່ຈະລະມັດລະວັງກັບພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນການບໍລິໂພກອາຫານຕາມລະດູການເປັນປະຈໍາ. ແນ່ນອນວ່າ ໝາກ ນາວແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສານອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນບໍລິໂພກໃນຊ່ວງລະດູ ໜາວ.
ອ້າງອີງ: 1
ບົດຄວາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງອ່ານ
