ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ
ໂຣໄຊສ໌ ຄື ພະຍາດດອກກຸຫລາບເປັນສະພາບຜິວໜັງທີ່ອັກເສບຊຳເຮື້ອ ເຊິ່ງສ່ວນຫຼາຍມັກຈະກະທົບໃສ່ໃບໜ້າ. ໂຣໄຊສ໌ຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຕາມເວລາ ຖ້າປະໄວ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ມັນມັກຈະສັບສົນກັບສິວ, eczema ຫຼືອາການແພ້ຜິວຫນັງ.
ພະຍາດດອກກຸຫລາບປະກົດວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍໃນບັນດາຄົນຜິວໜັງ. ເຖິງແມ່ນວ່າສາເຫດແມ່ນບໍ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນແລະບໍ່ມີການປິ່ນປົວ, ມີບາງວິທີທີ່ຈະບັນເທົາອາການ.
ອັດຕາການເກີດອາດຈະສູງກວ່າຫຼາຍເພາະວ່າມັນມັກຈະຖືກວິນິດໄສຜິດ.
ໃນບົດຄວາມ "rosacea ແມ່ນຫຍັງ", "ເມື່ອໃດທີ່ rosacea ຫາຍໄປ", "rosacea ເກີດຂື້ນ", "ອາການຂອງ rosacea ແມ່ນຫຍັງ", "ສາເຫດຂອງ rosacea", "ວິທີການປິ່ນປົວ rosacea ຢູ່ເຮືອນ" ຄໍາຖາມຈະຖືກຕອບ.
ສາເຫດຂອງພະຍາດ Rose
ຜູ້ຊ່ຽວຊານ ພະຍາດດອກກຸຫລາບບໍ່ແນ່ໃຈວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຫຍັງ. ປັດໃຈຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຄິດວ່າຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນພະຍາດ:
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເລືອດຂອງໃບຫນ້າ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜິວຫນັງ (ແພດຜິວຫນັງ) ແນະນໍາວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເລືອດຂອງໃບຫນ້າເຮັດໃຫ້ເກີດການແດງ, ຮອຍແດງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແລະເບິ່ງເຫັນເສັ້ນເລືອດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຮູ້ວ່າອັນໃດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງເສັ້ນເລືອດ.
ສີຜິວອ່ອນ
ອັດຕາສ່ວນທີ່ສູງກວ່າຂອງຄົນທີ່ມີຜິວເນື້ອສີຂາວຫຼາຍເມື່ອທຽບກັບຄົນອື່ນໆ rosacea ພັດທະນາ.
Demodex folliculorum (ແມງກ້ອງຈຸລະທັດ)
ຕ່ອມລູກDemາກ Demodex ມັນອາໄສຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງມະນຸດ ແລະປົກກະຕິບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງເລີຍ. ດ້ວຍນີ້, ຄົນເຈັບ rosaceaຈໍານວນຂອງແມງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາອື່ນໆ. ແມງ rosaceaທັງສາເຫດຫຼື rosaceaຍັງບໍ່ຈະແຈ້ງເທື່ອວ່າ ແມງໄມ້ດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ເກີດປະຊາກອນຂອງແມງຫຼາຍໂພດ.
ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ H. pylori
ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນລໍາໄສ້ H pyloriກະຕຸ້ນການຜະລິດ bradykinin, ເປັນ polypeptide ຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ຮູ້ຈັກເຮັດໃຫ້ການຂະຫຍາຍຂອງເສັ້ນເລືອດ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍນີ້ rosacea ແນະນໍາວ່າມັນອາດຈະມີບົດບາດໃນການພັດທະນາຂອງມັນ.
ປະຫວັດຄອບຄົວ (ເຊື້ອສາຍ, ພັນທຸ ກຳ)
ຄົນເຈັບ Rosaceaພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດຂອງເຂົາເຈົ້າສ່ວນຫຼາຍໄດ້ປະສົບກັບພະຍາດນີ້.
ເງື່ອນໄຂທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ Rose
ບາງປັດໃຈ ດອກກຸຫຼາບມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼືເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໂດຍການເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ຜິວຫນັງ:
- ອຸນຫະພູມທີ່ຮ້າຍແຮງ
- ແສງແດດ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼືລົມ
- ຄວາມຄຽດ, ຄວາມກັງວົນ, ໃຈຮ້າຍ, ຄວາມອັບອາຍ
- ອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງແຂງແຮງ
– ອາບນ້ຳຮ້ອນ ຫຼືຊາວໜ້າ
ຢາບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ: corticosteroids ແລະຢາປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດສູງ
- ສະພາບທາງການແພດທີ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ຫວັດ, ໄອ ຫຼື ໄຂ້
– ບາງສະພາບການປິ່ນປົວຊໍາເຮື້ອ, ເຊັ່ນ: hypertension (ຄວາມດັນເລືອດສູງ)
ພະຍາດດອກກຸຫລາບອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນມັນປະກອບມີ:
- ອາຫານຮ້ອນແລະເຄື່ອງດື່ມ
– ຄາເຟອີນ
- ຜະລິດຕະພັນນົມ
– ເຄື່ອງເທດ ແລະ ເຄື່ອງປຸງທີ່ມີສານ capsaicin ເຊັ່ນ: ນ້ຳຮ້ອນ, paprika, ແລະ ໝາກເຜັດ.
– ເຫຼົ້າ, ລວມທັງເຫຼົ້າແວງແລະເຫຼົ້າແຂງ
– ອາຫານທີ່ມີສານຊິນນາມາລດີໄຮດເຊັ່ນ: ໝາກເລັ່ນ, ຊັອກໂກແລັດ ແລະ ໝາກໄມ້ໝາກນາວ
ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຄວາມກົດດັນ rosaceaລາວເວົ້າວ່າ ມັນເປັນກະຕຸ້ນທີ່ສຳຄັນ. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ມາດຕະການໃດໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງມັນຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະອາການທີ່ມີຢູ່ຈາກການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ຂັ້ນຕອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງລວມມີການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ຢ່າງຫນ້ອຍ 7 ຊົ່ວໂມງຂອງການນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບໃນແຕ່ລະຄືນ, ແລະອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສົມດູນ.
ເນື່ອງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງແຂງແຮງມັກຈະເປັນຜົນກະທົບຕໍ່, ຄົນເຈັບ rosaceaມັນແນະນໍາໃຫ້ພວກເຂົາອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຕ່ໍາເຊັ່ນການຍ່າງຫຼືລອຍນ້ໍາ.
ປະເພດຂອງພະຍາດ Rose
ອີງຕາມ American Academy of Dermatology (AAD), ຫຼາຍຄົນ ປະເພດຂອງ rosacea ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີສີ່ປະເພດຕົ້ນຕໍ:
ດອກກຸຫຼາບແດງສະແດງໃຫ້ເຫັນສີແດງທີ່ມີເສັ້ນເລືອດທີ່ສັງເກດເຫັນ.
Papulopustular rosaceaເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຮອຍແດງຄ້າຍຄືສິວ, ບວມ, ແລະແຕກອອກ.
ດອກກຸຫລາບ ລຳ ຕົ້ນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຫນາແລະໄດ້ຮັບໂຄງສ້າງເປັນ bumpy.
ocular rosaceaເຮັດໃຫ້ເກີດການແດງແລະການລະຄາຍເຄືອງໃນຕາແລະຫນັງຕາ. ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເຂົາເຈົ້າມີ stye.
steroid rosacea ສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ corticosteroids ສາມາດເປັນຜົນມາຈາກການໃຊ້ corticosteroids ໄລຍະຍາວ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງໃຊ້ພວກມັນເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຜິວຫນັງແລະ vitiligo. ຮອຍແດງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຢູ່ໃຈກາງຂອງໃບຫນ້າອາດຈະພັດທະນາແລະຍັງຄົງຢູ່.
ອາການຂອງພະຍາດ Rose
ອາການຂອງ Rosacea ແຕກຕ່າງກັນໃນແຕ່ລະປະເພດຍ່ອຍ.
ດອກກຸຫຼາບແດງ ອາການ
– ຮອຍແດງ ແລະ ຮອຍແດງຢູ່ໃຈກາງຂອງໃບໜ້າ
– ເຫັນໄດ້ວ່າເສັ້ນເລືອດທີ່ແຕກຫັກ
– ຜິວຫນັງບວມ
- ຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ
– ຜິວໜັງອັກເສບ ແລະບາດແຜ
– ຜິວໜັງແຫ້ງ, ໜາ ແລະເປັນເກັດໆ
Papulopustular rosacea ອາການ
– ຮອຍແປ້ວຄ້າຍຄືສິວ ແລະຜິວໜັງແດງຫຼາຍ
- ຜິວຫນັງເປັນມັນ
- ຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ
– ເຫັນໄດ້ວ່າເສັ້ນເລືອດທີ່ແຕກຫັກ
– ຜິວໜັງອັກເສບ
ດອກກຸຫລາບ ລຳ ຕົ້ນ ອາການ
- ຜິວຫນັງເປັນຕຸ່ມ ໂຄງສ້າງ
– ຜິວໜັງໜາຢູ່ດັງ
– ຜິວໜັງໜາຢູ່ຄາງ, ໜ້າຜາກ, ແກ້ມ ແລະ ຫູ
– ຮູຂຸມຂົນກວ້າງ
– ເຫັນໄດ້ວ່າເສັ້ນເລືອດທີ່ແຕກຫັກ
ອາການຂອງ ocular rosacea
- ນ້ຳຕາ ແລະ ຕາແດງ
– ຮູ້ສຶກແສບ ຫຼື ແສບຕາ
– ຕາແຫ້ງ, ອາການຄັນ
– ຕາທີ່ລະອຽດອ່ອນ
– cysts ໃນຕາ
- ວິໄສທັດຫຼຸດລົງ
– ເສັ້ນເລືອດແຕກໃນໜັງຕາ
ພະຍາດ Rose ໄດ້ຖືກວິນິດໄສແນວໃດ?
ໂຣໄຊສ໌ ບໍ່ມີການທົດສອບທາງດ້ານການຊ່ວຍສໍາລັບ ທ່ານຫມໍມາຮອດການວິນິດໄສຫຼັງຈາກກວດເບິ່ງຜິວຫນັງຂອງຄົນເຈັບແລະຖາມກ່ຽວກັບອາການແລະຜົນກະທົບຕໍ່. ການປະກົດຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫມໍຈໍາແນກມັນຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຜິວຫນັງອື່ນໆ.
ຮອຍແດງຂອງໜັງຫົວ ຫຼືຫູມັກຈະບົ່ງບອກເຖິງການບົ່ງມະຕິທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ຫຼືຢູ່ຮ່ວມກັນ. ອາການຂອງ Rosacea ແລະອາການຂອງມັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດຂື້ນໃນໃບຫນ້າ.
ການວິນິດໄສເບື້ອງຕົ້ນແລະການປິ່ນປົວທັນທີທັນໃດຕໍ່ມາຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານຫມໍສົງໃສວ່າເຈົ້າອາດມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດຫຼືພະຍາດ, ເຊັ່ນ: ໂຣກ lupus, ພວກເຂົາອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກວດເລືອດ.
ການປິ່ນປົວພະຍາດ Rose
ພະຍາດດອກກຸຫລາບບໍ່ມີການປິ່ນປົວສໍາລັບ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີການປິ່ນປົວຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ສາມາດບັນເທົາອາການແລະອາການຕ່າງໆ.
ການປະສົມປະສານຂອງຢາແລະການປ່ຽນແປງຊີວິດມັກຈະເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວ.
ຢາດີສໍາລັບພະຍາດ Rose
ການປິ່ນປົວອາດຈະລວມເອົາຢາປິ່ນປົວຕາມໃບສັ່ງແພດ (ໃຊ້ກັບຜິວຫນັງ) ແລະຢາທາງປາກ (ຢາຄຸມກໍາເນີດ, ຢາເມັດ, ຫຼືແຄບຊູນ). ຢາທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດມີດັ່ງນີ້:
ຢາປົວພະຍາດ
ເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະສີແດງແລະຖືກນໍາໃຊ້ກັບຜິວຫນັງຫນຶ່ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ພວກມັນມັກໃຊ້ປະສົມປະສານກັບຢາບາງຊະນິດ. ຢາຕ້ານເຊື້ອ (metronidazole), tretinoin, benzoyl peroxide, ແລະອາຊິດ azelaic ແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງຢາປົວພະຍາດທີ່ຖືກກໍານົດທົ່ວໄປ.
ຢາຕ້ານເຊື້ອທາງປາກ
ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຖືກກໍານົດສໍາລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢາຕ້ານເຊື້ອທາງປາກສາມາດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໄວກວ່າຢາຕ້ານເຊື້ອໃນຢາ. ຕົວຢ່າງລວມມີ tetracycline, minocycline, ແລະ erythromycin.
Isotretinoin (Accutane)
ຢານີ້ບາງຄັ້ງໃຊ້ສໍາລັບຂະບວນການອັກເສບອັກເສບຮ້າຍແຮງຖ້າການປິ່ນປົວອື່ນໆບໍ່ໄດ້ຜົນ. rosacea ໃຊ້ໃນກໍລະນີ. Isotretinoin ແມ່ນຢາທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສະກັດກັ້ນການຜະລິດນ້ໍາມັນໂດຍຕ່ອມ sebaceous. ຄົນເຈັບຄວນໄດ້ຮັບການຕິດຕາມຢ່າງໃກ້ຊິດ, ຍ້ອນວ່າຜົນຂ້າງຄຽງອາດຈະຮ້າຍແຮງ.
blephamide
ປະເພດສະເພາະຂອງຢາຢອດຕາ steroid ບາງຄັ້ງຖືກກໍານົດໃຫ້ຄົນເຈັບທີ່ມີ ocular rosacea (ອາການຕາ). ຢາຢອດຕາແມ່ນໃຊ້ປະຈໍາວັນສໍາລັບ 3 ມື້ຫາ 1 ອາທິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂັດຂວາງຫຼືຫຼຸດລົງ.
ເຕຕຣາໄຊຄລີນ
ບາງຄັ້ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືກກໍານົດໃຫ້ຄົນເຈັບທີ່ມີອາການຂອງ ocular rosacea. Doxycycline ຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມແຫ້ງ, ອາການຄັນ, ຕາມົວແລະຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບແສງ.
ອາການແຊກຊ້ອນ
ໂຣໄຊສ໌ ອາການແຊກຊ້ອນບາງຢ່າງອາດຈະເກີດຂື້ນ.
ocular rosacea
ໂຣໄຊສ໌ ຖ້າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕາ, ຫນັງຕາອາດຈະອັກເສບ (blepharitis). ການປິ່ນປົວລວມມີຄຣີມຢາຕ້ານເຊື້ອ ແລະຢາຕ້ານເຊື້ອທາງປາກປະຈໍາວັນ.
ຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ຄວາມອັບອາຍແລະຄວາມຜິດຫວັງ
ໂຣໄຊສ໌ ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ແມ່ນສະພາບທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ, ແຕ່ຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຮູບລັກສະນະມັກຈະເຮັດໃຫ້ອັບອາຍ, ທໍ້ຖອຍໃຈ, ກັງວົນ, ແລະຂາດຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ.
ໂຣໄຊສ໌ ຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມຮູ້ດີມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຮັບມືກັບໄດ້ດີກວ່າເພາະວ່າພວກເຂົາກຽມພ້ອມທີ່ຈະຮັບມືກັບອາການແຊກຊ້ອນຫຼືການຟື້ນຕົວຄືນໃຫມ່.
Rose Disease ຢາສະຫມຸນໄພ
Apple Cider Vinegar
ອຸປະກອນ
- 1-2 ບ່ວງກາເຟຂອງສົ້ມ cider ຫມາກໂປມດິບ
- ແກ້ວອຸ່ນ 1
- ນໍ້າເຜິ້ງ (ເລືອກໄດ້)
ເຮັດໄດ້ແນວໃດ?
ຕື່ມຫນຶ່ງຫຼືສອງບ່ວງກາເຟສົ້ມ cider ຫມາກໂປມດິບໃສ່ຈອກນ້ໍາອຸ່ນ. ປົນກັນແລະດື່ມການແກ້ໄຂ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດຂອງປະສົມ. ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກນີ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.
ສົ້ມ cider Appleມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ຫລາຍຄົນ, rosacea ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວສະພາບອັກເສບເຊັ່ນ:
ຂີ້ ໝິ້ນ
ອຸປະກອນ
- 250-500 mg turmeric (curcumin) ເສີມ
ເຮັດໄດ້ແນວໃດ?
ກິນຢາຂີ້ເຜິ້ງ 250-500mg ປະຈໍາວັນ. ອີກທາງເລືອກ, ທ່ານສາມາດປະສົມບ່ວງກາເຟຂອງຜົງຂີ້ເຜິ້ງກັບນ້ໍາແລະດື່ມມັນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເຮັດນ້ໍາຂົມດ້ວຍນົມສົ້ມແລະນໍາໃຊ້ມັນກັບຜິວຫນັງທີ່ຖືກກະທົບ.
ຂີ້ ໝິ້ນcurcumin ໃນມັນໃຫ້ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບພິເສດ. Turmeric soothes ການອັກເສບເມື່ອບໍລິໂພກຫຼືໃຊ້ເປັນຫົວ.
ຂີງ
ອຸປະກອນ
- ຂີງ 1-2 ຕ່ອນ
- ນ້ ຳ 1 ແກ້ວ
ເຮັດໄດ້ແນວໃດ?
ຕື່ມ 1 ຫາ 2 ຕ່ອນຂອງຂີງໃສ່ຈອກນ້ໍາ. ຕົ້ມໃນ saucepan ເປັນ. ແຕ່ງກິນສໍາລັບສອງສາມນາທີແລະເມື່ອຍ. ດື່ມຊາຂີງຮ້ອນຫຼັງຈາກທີ່ມັນເຢັນລົງເລັກນ້ອຍ. ໂດຍວິທີທາງການ, ທ່ານຄວນດື່ມ 2 ຫາ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ຂີງgingerol, ທາດປະສົມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໃນ ພະຍາດດອກກຸຫລາບມັນສະແດງກິດຈະກໍາຕ້ານການອັກເສບທີ່ສາມາດບັນເທົາອາການໃຄ່ບວມ, ອັກເສບ, ແລະສີແດງທີ່ເກີດຈາກ
Aloe Vera Gel
ລ້າງຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດອ່ອນໆ. ເອົາ gel aloe vera ບາງແລະນໍາໃຊ້ມັນກັບຜິວຫນັງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ປະໄວ້ 30 ຫາ 40 ນາທີ ແລ້ວລ້າງອອກ. ທາ gel aloe vera ໃສ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ຫວ້ານຫາງແຂ້ຂໍຂອບໃຈກັບອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະການປິ່ນປົວທີ່ດີເລີດ. ເນື່ອງຈາກວ່າ, ອາການຂອງ rosaceaມັນເປັນອີກທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງຂອງທ່ານ
ນໍ້າເຜິ້ງດິບ
ເອົານໍ້າເຜິ້ງດິບມາທາໃຫ້ທົ່ວຜິວທີ່ສະອາດແລ້ວ. ປະໄວ້ຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີກ່ອນລ້າງອອກ. ເຮັດແບບນີ້ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ນໍ້າເຜິ້ງດິບໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາຜິວຫນັງທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ນໍ້າເຜິ້ງ, ອາການຂອງ rosaceaມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະປິ່ນປົວທີ່ຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງ
Burdock
ອຸປະກອນ
- ຮາກ burdock 1-2 ບ່ວງກາເຟ
- ນ້ ຳ 2 ແກ້ວ
ເຮັດໄດ້ແນວໃດ?
ຕື່ມຫນຶ່ງຫຼືສອງບ່ວງກາເຟຂອງຮາກ burdock ໃສ່ຈອກນ້ໍາ. ຕົ້ມໃນ saucepan ເປັນ. ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 5-10 ນາທີແລະເມື່ອຍ. ປ່ອຍໃຫ້ຊາເຢັນສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ຫຼັງຈາກນັ້ນດື່ມ.
ທ່ານຄວນດື່ມນີ້ 2 ຫາ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາສອງສາມອາທິດເພື່ອໃຫ້ເຫັນຜົນ.
Burdock ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມແລະການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ.
ເດີ່
ຕື່ມ 1-2 ບ່ວງກາເຟ chamomile ກັບຈອກນ້ໍາ. ເອົາມາໃຫ້ຕົ້ມໃນ saucepan ແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບສອງສາມນາທີ. ບີບນ້ຳຊາໃຫ້ເຢັນລົງໜ້ອຍໜຶ່ງ ຈາກນັ້ນດື່ມ.
ຊາ chamomileນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ມັນເປັນ toner ຫຼື compress. ທ່ານສາມາດດື່ມຊາ chamomile ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.
Chamomile ແມ່ນພືດທີ່ມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາ. ອາການຂອງ Rosaceaມັນມີນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ສາມາດຊ່ວຍຈັດການກັບສິວ.
ຊາຂຽວ
ອຸປະກອນ
- ຊາຂຽວ 1 ບ່ວງກາເຟ
- ນ້ ຳ 1 ແກ້ວ
- ບານຝ້າຍ
ເຮັດໄດ້ແນວໃດ?
ຕື່ມຊາຂຽວບ່ວງກາເຟໃສ່ຈອກນ້ໍາຮ້ອນ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນນັ່ງສໍາລັບ 5 ຫາ 7 ນາທີແລະເມື່ອຍ. ແຊ່ເຢັນຊາຂຽວເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.
ແຊ່ໝາກຝ້າຍໃນຊາຂຽວເຢັນໆ ແລ້ວທາໃຫ້ທົ່ວໃບໜ້າຂອງເຈົ້າ. ປະໄວ້ 30 ນາທີກ່ອນລ້າງອອກ. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.
ຊາຂຽວ polyphenols, rosacea ມັນມີກິດຈະກໍາຕ້ານການອັກເສບທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງພື້ນຜິວ, ອາການບວມແລະສີແດງ.
ເຂົ້າໂອດມ້ວນ
ອຸປະກອນ
- ເຂົ້າໂອດ ½ ຖ້ວຍ
- ນ້ຳ ¼ ຈອກ
ເຮັດໄດ້ແນວໃດ?
ຈືນເຂົ້າໂອດເຄິ່ງຈອກ. ປະສົມເຂົ້າໂອດຜົງດ້ວຍນ້ໍາຈອກຫນຶ່ງສ່ວນສີ່. ນໍາໃຊ້ສ່ວນປະສົມເຂົ້າໂອດໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ. ລໍຖ້າຢ່າງຫນ້ອຍ 20-30 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະລ້າງອອກ. ທ່ານສາມາດໃສ່ຫນ້າກາກ oatmeal ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ອໍປະກອບດ້ວຍສານປະກອບ phenolic ທີ່ເອີ້ນວ່າ avenanthramides ທີ່ສະແດງຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານອາການຄັນ. ກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້ ພະຍາດດອກກຸຫລາບມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ອາການໃຄ່ບວມ, ແລະການລະຄາຍເຄືອງທີ່ເກີດຈາກ
ອາຫານພະຍາດ Rose
ກິນຫຍັງ
Rosacea flare-upsອາຫານຕ້ານການອັກເສບທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບປະກອບມີ:
- ສະຕໍເບີຣີ
– ໝາກແໜ່ງ
- ຜັກບົ້ງ
- ຂີ້ໝິ້ນ
- ໝາກເຜັດ
- ໝາກໂມ
– ຜັກກາດຂຽວ
- ໝາກອະງຸ່ນ
– ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ
– ໝາກເຜັດ
- Celery
- ອາຫານ Probiotic
ອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນອາຊິດໄຂມັນ omega 3 ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ:
– ປາໄຂມັນເຊັ່ນ: ປາແຊມມອນ
– ແກ່ນ flax
- ໝາກນັດ
– ແກ່ນ Chia
ອາຫານທີ່ຄວນຫຼີກເວັ້ນ
ອາຫານບາງຊະນິດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະພາບແລະເຮັດໃຫ້ການອັກເສບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫລີກລ້ຽງອາຫານດັ່ງກ່າວ:
- ອາຫານນ້ໍາຕານ
- ອາຫານທີ່ຫລອມໂລຫະ
- ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນ
- ເຂົ້າຂາວ ແລະ pasta
– ນ້ຳມັນພືດປຸງແຕ່ງ
– ເຄື່ອງດື່ມກາກບອນ
- ຊີ້ນປຸງແຕ່ງ
- ເຄື່ອງປຸງລົດຊາດອາຫານ, ສານກັນບູດ ແລະສານເຕີມແຕ່ງ
– ອາຫານເຜັດ
- ເຫຼົ້າ
ອາຫານທີ່ເພີ່ມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນຊາ, ກາເຟ, ໄຄ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກນາວ, ແລະຊັອກໂກແລັດ
ອາຫານທີ່ມີ histamine ຫຼືເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປ່ອຍອອກມາຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການແດງຂອງຜິວຫນັງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຫຼີກເວັ້ນອາຫານເຫຼົ່ານີ້:
– ອາໂວກາໂດ
- ເນີຍແຂງ
- ນົມ
– ນົມໄຂມັນ
– ຊາດີນ
– ຫອຍ
- ສະຕໍເບີຣີ
- ປາທູນາ
- ສົ້ມ
ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດ Rose
– ຄວນໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ມີ SPF 30 ຫຼືສູງກວ່າ.
- ປົກປ້ອງໃບຫນ້າຂອງທ່ານໃນຄວາມເຢັນທີ່ສຸດ.
– ຫຼີກລ້ຽງການຖູຫຼືສໍາຜັດໃບຫນ້າຂອງທ່ານເລື້ອຍໆເກີນໄປ.
– ໃຊ້ເຈວລ້າງໜ້າຢ່າງອ່ອນໂຍນເພື່ອລ້າງໜ້າ.
– ຫຼີກລ່ຽງການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເຫຼົ້າຫຼືລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງອື່ນໆ.
– ໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ບໍ່ແມ່ນ comedogenic ແລະຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງ.
- ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານເຢັນ.
– ຝຶກໂຍຄະແລະການອອກກໍາລັງກາຍການຫາຍໃຈເພື່ອຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນ.
– ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງຕ່ໍາທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍ.
ບົດຄວາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງອ່ານ
