ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ
ມີຫຼາຍຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາມີວິກິດການຫວານໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານ. ມີເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ເສຍສະລະອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງຫວານ.
ມັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຈະຕອບສະຫນອງຄວາມຢາກຫວານຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານ. ສູດ cake ອາຫານຂ້ອຍຈະແບ່ງປັນໃນບົດຄວາມ. ສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ຈະຂໍອຸທອນກັບທຸກປະເພດຂອງລົດຊາດໄດ້ຖືກລວບລວມຮ່ວມກັນ.
ບາງຄົນແມ່ນເຮັດໂດຍບໍ່ມີແປ້ງແລະນໍ້າຕານ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກມັນມີແຄລໍລີ່ຫນ້ອຍ.
ວິທີການເຮັດເຄັກອາຫານ?
ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ Whole Wheat Flour
ອຸປະກອນ
- ໄຂ່ 3 ໜ່ວຍ
- ນົມ 1 ຈອກ
- ແປ້ງສາລີທັງໝົດ 1 ຖ້ວຍ
- semolina 1 ຈອກ
- ໝາກ ອະງຸ່ນສີເຫຼືອງ 1 ຈອກ
- apricots ສົດ 1 ຈອກ
- ຊຸດ xNUMX ຊຸດ vanilla
- ຜົງອົບ 1 ຊອງ
- 1 ແກ້ວນ້ໍາວັດແທກນ້ໍາມັນ
ການກະກຽມຂອງ
– ເອົານ້ຳໃຫ້ພໍປົກໝາກອະງຸ່ນເຫຼືອງແລ້ວລໍຖ້າ. ເອົາແກນຂອງ apricot ແລະຟັກມັນ.
ຕີໄຂ່ 3 ໜ່ວຍ ແລະຕື່ມຜົງອົບ, ນ້ ຳ ມັນ, vanilla, semolina, ແປ້ງແລະນົມ 1 ຈອກ. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນສໍາລັບ 10 ນາທີ. ຕື່ມ ໝາກ ອະງຸ່ນສີເຫຼືອງແລະ apricots ຟັກແລະປະສົມ.
- ຖອກເຂົ້າໜົມເຄັກໃສ່ໃນຖັງເຄ້ກຍາວທີ່ມີນໍ້າມັນແລ້ວປະໄວ້ 15 ນາທີ. ອົບໃນເຕົາອົບທີ່ 180 ອົງສາສໍາລັບ 30-35 ນາທີ. Slice ແລະໃຫ້ບໍລິການ.
-ເຊີນແຊບ!
ສູດ Cake ຫມາກໂປມ Puree Carrot
ອຸປະກອນ
- ແປ້ງ 2 ຖ້ວຍ
- ້ໍາຕານ 2/3 ຈອກ
- 2 ບ່ວງກາເຟຂອງຜົງອົບ
- ໄຄ 1 ແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟ
- ເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງ nutmeg
- ເກືອເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ
- ¾ ຖ້ວຍຫມາກໂປມ
- ນ້ຳມັນ ¼ ຖ້ວຍ
- ໄຂ່ 3
- 2 ຈອກ carrots ຮູ້ບຸນຄຸນ
ການກະກຽມຂອງ
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ເອົາແປ້ງ, ນໍ້າຕານ, ຜົງອົບ, ໄຄ, ຫມາກນັດ, ເກືອແລະເຄື່ອງປັ່ນ.
- ໃນໂຖປັດສະວະອື່ນ, ປົນຫມາກໂປມ, ນ້ໍາມັນແລະໄຂ່. ຫຼັງຈາກປະສົມສ່ວນປະກອບດີ, ຕື່ມໃສ່ໃນສ່ວນປະສົມຂອງແປ້ງ.
- ສຸດທ້າຍ, ຕື່ມແຄລອດແລະປະສົມ.
- ງາມປະສົມເຂົ້າໄປໃນກົ່ວ cake greased. ອົບຢູ່ທີ່ 170 ອົງສາປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ.
- ເຈົ້າສາມາດກວດເບິ່ງວ່າມັນຖືກປຸງແຕ່ງໄດ້ໂດຍການເອົາໄມ້ຖູແຂ້ວ ຫຼືມີດໃສ່.
- ຫຼັງຈາກເຢັນແລ້ວເອົາອອກຈາກແມ່ພິມແລ້ວຊອຍອອກ.
-ເຊີນແຊບ!
ເຄັກສີສົ້ມ
ອຸປະກອນ
- ໄຂ່ 3 ໜ່ວຍ
- 150 ກຼາມຂອງ້ໍາຕານ unrefined
- ສານສະກັດຈາກ vanilla 1 ບ່ວງກາເຟ
- 150 ກຼາມຂອງແປ້ງ buckwheat
- ຜົງ almond 125 ກຣາມ
- ໄຄ 1 ບ່ວງກາເຟ
- ໝາກງາ 4 ບ່ວງແກງ
- ມັນເບີ 75 ກຣາມ (ເກັບໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ)
- ຜົງອົບ 1 ຊອງ
- 1 ບ່ວງກາເຟຂອງ zest ສີສົ້ມ
- ນ້ຳເຜິ້ງ 3 ບ່ວງແກງ
- 100 ກຼາມຂອງ fillet almonds
- ນ້ຳເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງ
ການກະກຽມຂອງ
- ເລີ່ມໃຫ້ຄວາມຮ້ອນເຕົາອົບຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ 165 ອົງສາ.
ທາກົ່ວເບົາໆ 28 ຊຕມ.
– ເອົາໄຂ່, ນໍ້າຕານທີ່ບໍ່ໄດ້ກັ່ນ ແລະສານສະກັດຈາກ vanilla ເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານ ແລ້ວຕີປະມານ 8 ນາທີ.
- ຕື່ມສ່ວນປະກອບອື່ນໆທັງໝົດຂອງເຄ້ກໃສ່ໃນສ່ວນປະສົມຂອງເຄັກ. ຕີດ້ວຍຄວາມໄວຕ່ຳປະມານ 1 ນາທີ ຈົນກວ່າຈະໄດ້ເຄື່ອງປະສົມກັນ.
- ເອົາເຂົ້າໜົມເຄັກທີ່ເຈົ້າໄດ້ມາໃສ່ໃນແມ່ພິມ ແລ້ວເອົາໄປອົບໃນເຕົາອົບທີ່ເຈົ້າຮ້ອນກ່ອນປະມານ 40 ນາທີ.
– ເມື່ອສຸກດີແລ້ວເອົາອອກຈາກເຕົາອົບປະໄວ້ໃຫ້ສຸກ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ເອົານ້ໍາເຜີ້ງລົງເທິງແລະ sprinkle ກັບ almonds.
-ເຊີນແຊບ!
ເຄັກກ້ວຍ
ອຸປະກອນ
- ໄຂ່ 3 ໜ່ວຍ
- ໝາກກ້ວຍໃຫຍ່ 2 ໜ່ວຍ
- ນໍ້າເຜິ້ງ 1,5 ບ່ວງແກງ
- ນົມ 1 ຈອກ
- ນົມສົ້ມ 2 ບ່ວງແກງ
- 1,5 ບ່ວງກາເຟຂອງນ້ໍາມັນມະກອກ
- 1/2 ຖ້ວຍຂອງ walnut ລະອຽດ
- cinnamon 1 ບ່ວງກາເຟ (ທາງເລືອກ)
- ຜົງອົບ 1 ຊອງ
- ແປ້ງສາລີ 3-3,5 ຖ້ວຍ
- ໝາກກ້ວຍ 1 ໜ່ວຍ
ການກະກຽມຂອງ
- ເອົາໄຂ່ໃສ່ຖ້ວຍ. ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງແລະ whisk ມັນ.
ຫຼັງຈາກຕີໄຂ່ດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ, ຕື່ມ້ໍານົມ, ນ້ໍາມັນມະກອກແລະນົມສົ້ມແລະສືບຕໍ່ whisking.
– ປັ່ນໝາກກ້ວຍແຍກຕ່າງຫາກ. ຕື່ມຫມາກກ້ວຍ mashed ກັບສ່ວນປະກອບຂອງແຫຼວແລະປະສົມ.
- ຈາກນັ້ນຕື່ມໝາກນັດ, ຜົງອົບ, ໝາກໄຄ. ຕື່ມແປ້ງເທື່ອລະຫນ້ອຍ.
- ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງ spatula, ປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຂອງ cake ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີກ້ອນ. ຄວາມສອດຄ່ອງບໍ່ຄວນຊ້ໍາເກີນໄປ.
- ໂອນເຂົ້າໜົມເຄັກໄປໃສ່ແມ່ພິມເຄ້ກທີ່ມີນໍ້າມັນ ແລະ ແປ້ງ ຫຼືແມ່ພິມເຂົ້າເຄັກຮອບທີ່ມີເຈ້ຍອົບຢູ່ພາຍໃນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານຍັງສາມາດເອົາຫມາກກ້ວຍໃສ່ມັນ.
- ອົບໃນເຕົາອົບທີ່ຮ້ອນ 180 ອົງສາປະມານ 30-40 ນາທີ. ເອົາມັນອອກແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນຢ່າງຫນ້ອຍ 40 ນາທີໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ຕັດແລະຮັບໃຊ້ເຄ້ກພັກຜ່ອນຂອງເຈົ້າ,
-ເຊີນແຊບ!
ສູດອາຫານ Brownie
ອຸປະກອນ
- ໄຂ່ 1 ໜ່ວຍ
- ນົມ 1 ຈອກ
- ມັນເບີ 2 ບ່ວງແກງ
- ໝາກຖົ່ວແຫ້ງຕົ້ມ 1 ຖ້ວຍ
- ຊັອກໂກແລັດຊັອກໂກແລັດ 1/2 ຖ້ວຍ
- ໝາກກ້ວຍສຸກ 2 ໜ່ວຍ
- ຜົງອົບ 1 ຊອງ
ການກະກຽມຂອງ
- ຜ່ານກ້ວຍແລະຖົ່ວແຫ້ງຜ່ານ rondo.
- ຕື່ມໄຂ່ແລະນົມໃສ່ໃນຖ້ວຍຕາມລໍາດັບ.
- ຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເບີແລະໂກເລດລະລາຍ, ເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຊັ່ນດຽວກັນ.
- ຈາກນັ້ນຕື່ມຜົງອົບແລ້ວປະສົມ.
- ອົບໃນເຕົາອົບທີ່ 180 ອົງສາເປັນເວລາ 25-30 ນາທີ. ເອົາມັນອອກແລະກິນມັນຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
-ເຊີນແຊບ!
ເຄັກອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ Gluten
ອຸປະກອນ
- ໄຂ່ 3 ໜ່ວຍ
- ນ້ຳຕານ granulated 3/4 ຖ້ວຍ
- ນົມສົ້ມ 3/4 ຖ້ວຍ
- ນ້ຳມັນດອກຕາເວັນ 3/4 ຖ້ວຍ
- ໝາກກ້ວຍ 2 ໜ່ວຍ
- raisins 1/2 ຖ້ວຍ
- ແປ້ງເຂົ້າ 2,5 ຖ້ວຍ (ຫຼື 2 ຈອກແປ້ງທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten)
- ຜົງອົບ 1 ຊອງ
- ເປືອກໝາກນາວ 1 ໜ່ວຍ
- ໄຄ 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- almonds 1/2 ຖ້ວຍ
ການກະກຽມຂອງ
– ປະສົມໄຂ່ ແລະ ນໍ້າຕານກ້ອນໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະເລິກດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນຄົນຈົນໄດ້ຄວາມສອດຄ່ອງກັນ.
- ຫຼັງຈາກເພີ່ມນົມສົ້ມແລະນ້ໍາດອກຕາເວັນ, ສືບຕໍ່ປະສົມສໍາລັບການໃນຂະນະທີ່ສັ້ນ.
- ເອົາໝາກກ້ວຍທີ່ປອກເປືອກແລ້ວນຳມາຕຳໃຫ້ລະອຽດ ແລ້ວເອົາເຂົ້າໜົມເຄັກປະສົມເຂົ້າໜົມປັງໃຫ້ເຂົ້າກັນ.
- ຕື່ມແປ້ງເຂົ້າຈ້າວ, ຜົງອົບ, ປອກເປືອກໝາກນາວ ແລະ ໝາກໄຄ. ຕື່ມ raisins ທີ່ທ່ານໄດ້ເອົາລໍາຕົ້ນອອກແລະ floured lightly.
- ຖອກເຄ້ກປະສົມ, ທີ່ທ່ານເພີ່ມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ເຂົ້າໄປໃນ mold cake ທີ່ມີ greased ຫຼັງຈາກປະສົມມັນກັບ spatula ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງປະສົມ.
- ຫຼັງຈາກກ້ຽງເທິງສຸດ, sprinkle almonds ໄດ້.
- ອົບເຄັກທີ່ບໍ່ມີທາດກລູເຕນໃນເຕົາອົບທີ່ຮ້ອນ 170 ອົງສາເປັນເວລາ 45 ນາທີເພື່ອໃຫ້ມັນດູດຊືມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ບໍລິການເປັນຕ່ອນ.
-ເຊີນແຊບ!
ເຄັກປຽກ
ອຸປະກອນ
- ໄຂ່ 2 ໜ່ວຍ
- ໝາກເຜັດແຫ້ງ 10 ໜ່ວຍ
- ໝາກນັດແຫ້ງ 3 ບ່ວງແກງ
- ນ້ຳມັນໝາກກອກ 2 ບ່ວງແກງ
- ໄຄ 2 ບ່ວງກາເຟ
- ນົມ 1 ຈອກ
- ແປ້ງສາລີທັງໝົດ 15 ບ່ວງແກງ
- ຜົງອົບ 1 ຊອງ
- ແປ້ງສາລີ 1 ບ່ວງແກງ
- ນ້ຳເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງ
- ຜົງຫມາກພ້າວ 2 ບ່ວງກາເຟ
ສໍາລັບຊອດ
- ລະລາຍແປ້ງສາລີໃນ 1 ຈອກນ້ໍາ. ແຕ່ງກິນໃນ saucepan ກັບຫມາກພ້າວ, stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຊອດບໍ່ຄວນຫນາເກີນໄປ.
- ຫຼັງຈາກທີ່ມັນເຢັນ, ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງແລະ 1 ບ່ວງກາເຟຂອງໄຄ. ເອົາໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນ.
ການກະກຽມຂອງ
– ປ່ຽນໝາກສາລີແຫ້ງເປັນແປ້ງໃນເຄື່ອງປັ່ນ ແລ້ວເອົາໃສ່ໃນຖ້ວຍແຍກຕ່າງຫາກ.
– ເອົາໝາກແອັບເປິ້ນຕາກແຫ້ງແຊ່ນໍ້າຮ້ອນປະມານ 5 ນາທີ, ຟັກເປັນກ້ອນໆ ແລ້ວນຳໄປປັ່ນໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນດ້ວຍນໍ້າ 2 ບ່ວງແກງ.
- ຕີໝາກແອັບເປີ້ນ ແລະ ໄຂ່ຈົນຟົດ. ຕື່ມຫມາກມ່ວງແຫ້ງ, ນົມ, ໄຄທີ່ຍັງເຫຼືອແລະນ້ໍາມັນມະກອກແລະປະສົມ.
ສຸດທ້າຍ, ຕື່ມແປ້ງເຂົ້າສາລີທັງຫມົດແລະຜົງອົບແລະປະສົມ. ແບ່ງອອກເປັນ 12 ຖັງ muffin.
ອົບໃນເຕົາອົບທີ່ -150 ອົງສາຈົນກ່ວາພາຍໃນຂອງ cakes ໄດ້ສຸກ.
-ເຊີນແຊບ!
ເຄັກແຄລໍຣີຕໍ່າ
ອຸປະກອນ
- ມັນເບີ 3 ບ່ວງແກງ
- ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ 1/3 ຖ້ວຍ
- ແປ້ງ quinoa 1 ຖ້ວຍ
- ໄຂ່ 3 ໜ່ວຍ
- ້ໍາຕານ 100 ກຼາມ
- ໝາກກ້ວຍສຸກປານກາງ 2 ໜ່ວຍ
- ສານສະກັດຈາກ vanilla 1 ບ່ວງແກງ
- ໝາກພ້າວ 1/3 ຖ້ວຍ
- ຜົງອົບ 1 ຊອງ
- ນົມ 1/3 ຈອກ
ການກະກຽມຂອງ
- Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 165 ອົງສາ.
- ເອົາເນີຍ, ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ ແລະນ້ຳຕານໃສ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ຕີຈົນກ່ວາສີຄີມ.
- ຕື່ມໄຂ່ໃສ່ເທື່ອລະໜ່ວຍ ແລະ ປັ່ນຈົນເຂົ້າກັນໄດ້.
- ຕື່ມ vanilla ແລະນົມ.
- ໝາກກ້ວຍປີ້ງໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະດ້ວຍສ້ອມ, ຕື່ມເຂົ້າໃສ່ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ ແລະ ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນໃນເວລາສັ້ນໆ.
- ເອົາແປ້ງເຂົ້າໜຽວສຸດທ້າຍ, ຜົງອົບ ແລະ ໝາກພ້າວ ແລະ ປະສົມກັບເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນຈາກລຸ່ມຂຶ້ນເທິງຈົນແປ້ງໝົດ.
ກວມເອົາແມ່ພິມເຄ້ກຂະໜາດ 22×22 ດ້ວຍເຈ້ຍປ້ອງກັນໄຂມັນ ແລະຖອກສ່ວນປະສົມໃສ່ໃນນັ້ນ, ສັ່ນພາຊະນະເພື່ອແຈກຢາຍມັນໃຫ້ເທົ່າກັນ ແລະແຕະໃສ່ຖັງໃສ່ເຄ້ກ.
165 ນາທີທີ່ -40 ອົງສາ. ແຕ່ງກິນ.
-ເຊີນແຊບ!
ເຄັກວັນທີ
ອຸປະກອນ
- 10 ວັນທີ
- ໝາກເຜັດແຫ້ງ 4 ໜ່ວຍ
- ໄຂ່ 2 ໜ່ວຍ
- ນົມ 1 ຈອກ
- ນ້ຳມັນໝາກກອກ 4 ບ່ວງແກງ
- ແປ້ງສາລີທັງໝົດ 1 ຖ້ວຍ
- ໄຄ 1 ບ່ວງກາເຟ
- ໝາກເຜັດ 14 ໜ່ວຍ
- ຜົງອົບ 1 ຊອງ
ການກະກຽມຂອງ
– ເອົາໝາກນັດ ແລະ ໝາກນັດຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງໃນນ້ຳຮ້ອນປະມານ 5 ນາທີ ແລ້ວເອົາແກ່ນອອກໃຫ້ໝົດ.
- ເຈົ້າສາມາດຕັດເອົາວັນທີ່ແຫ້ງ ແລະ ວັນຕາກແດດອອກເປັນກ້ອນໄດ້ ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການ, ຫຼື ເຈົ້າສາມາດເອົາໄປໃສ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນ ແລະ ປັ່ນໃຫ້ສະອາດ. ທາງເລືອກແມ່ນຂຶ້ນກັບທ່ານ.
- ຟັກໄຂ່ 2 ໜ່ວຍ ແລະ ໝາກເຜັດແຫ້ງ ແລະ ຕີດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນຈົນຟອກ.
- ຕື່ມນ້ຳນົມ, ນ້ຳມັນໝາກກອກ, ແປ້ງເຂົ້າສາລີ, ຜົງອົບ ແລະ ໝາກໄຄ້ຕາມລຳດັບ ແລ້ວປະສົມເຂົ້າກັນ.
- ເອົາແກ່ນຂອງໝາກເຜັດອອກ, ຕື່ມໃສ່ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ, ປັ່ນໃຫ້ເຂົ້າກັນອີກ XNUMX ຄັ້ງ ແລ້ວເອົາລົງໃສ່ຈານອົບ.
- ອົບໃນເຕົາອົບທີ່ຮ້ອນ 180 ອົງສາ ປະມານ 30-35 ນາທີ ແລ້ວເອົາອອກຈາກເຕົາ. ປ່ອຍໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນໃນເວລາສັ້ນໆ, ຫັນພາຊະນະໃຫ້ຫົວຂຶ້ນແລະຮັບໃຊ້ໂດຍການຊອຍໃຫ້ບາງໆ.
-ເຊີນແຊບ!
Oatmeal Diet cake
ອຸປະກອນ
- ໝາກກ້ວຍສຸກ 2 ໜ່ວຍ
- ນົມ 1,5 ຈອກ
- ນ້ຳມັນໝາກກອກ 5 ບ່ວງແກງ
- 7 ວັນທີ
- 1 ບ່ວງກາເຟຂອງຜົງອົບ
- oats 1,5 ຈອກ
- ໝາກສະຕໍເບີຣີ 10 ໜ່ວຍ
- ໝາກ ນາວ 5-10 ໜ່ວຍ
ການກະກຽມຂອງ
- ໂອນວັນທີເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງປັ່ນແລະເຮັດໃຫ້.
- ຈາກນັ້ນຕື່ມໝາກກ້ວຍ, ເຂົ້າໂອດ ແລະ ນົມໃສ່ໃຫ້ເຂົ້າກັນ ແລ້ວຖອກໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບສ່ວນປະສົມຂອງແຫຼວເລັກນ້ອຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໄດ້ຖືກປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
- ຕື່ມເບກກິ້ງໂຊດາ ແລະ ໝາກສະຕໍເບີຣີຕັດເປັນກ້ອນນ້ອຍໆ ແລ້ວປະສົມເຂົ້າກັນອີກ XNUMX ຄັ້ງ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ blueberries ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.
- ຈາກນັ້ນ, ແບ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນ molds muffin greased, ປ່ອຍໃຫ້ມີຊ່ອງຫວ່າງເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບພວກເຂົາ.
- ອົບໃນເຕົາອົບທີ່ຮ້ອນ 180 ອົງສາປະມານ 15-20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາມັນອອກແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
-ເຊີນແຊບ!
ເຂົ້າຈີ່ກ້ວຍ
ອຸປະກອນ
- ແປ້ງ 2 ຖ້ວຍ
- ້ໍາຕານ ¼ ຈອກ
- ¾ ບ່ວງກາເຟຜົງອົບ
- ເກືອ ½ ບ່ວງກາເຟ
- ໝາກກ້ວຍໃຫຍ່ 3 ໜ່ວຍ (ປະມານ 1 ½ ຖ້ວຍ)
- ນົມສົ້ມ ¼ ຈອກ
- ໄຂ່ 2
- vanilla 1 ບ່ວງກາເຟ
ການກະກຽມຂອງ
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ປະສົມແປ້ງ, ້ໍາຕານ, ຜົງອົບແລະເກືອ. ຕັ້ງມັນຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
- ໃນໂຖປັດສະວະອື່ນ, ປະສົມຫມາກກ້ວຍ, ນົມສົ້ມ, ໄຂ່ແລະ vanilla ດ້ວຍບ່ວງ.
– ປະສົມສ່ວນປະສົມໃນຖ້ວຍທັງສອງໃຫ້ເຂົ້າກັນ. ຢ່າຕີກັບເຄື່ອງປະສົມ, ເຂົ້າຈີ່ຂອງທ່ານຈະແຂງ. ປະສົມກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງບ່ວງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ກ້ອນແລະໄດ້ຮັບຄວາມສອດຄ່ອງຫນາ.
ງາມປະສົມເຂົ້າໄປໃນກົ່ວ cake greased ແລະ floured. ອົບທີ່ 170 ອົງສາສໍາລັບ 55 ນາທີ.
- ຫຼັງຈາກທີ່ອົບແລ້ວເອົາອອກຈາກເຕົາອົບແລະປະໃຫ້ມັນເຢັນ. Slice ຫຼັງຈາກຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ນາທີ.
ເຊີນແຊບ!
ເຄັກໝາກໄມ້ອົບແຫ້ງ Cinnamon
ອຸປະກອນ
- ໄຂ່ໃຫຍ່ 2 ໜ່ວຍ
- almonds 1,5 ຖ້ວຍ
- ແກ່ນ hazelnut 1 ຈອກ
- ນົມ 1 ຈອກ
- ໝາກເຜັດແຫ້ງ 10 ໜ່ວຍ
- ໝາກເດື່ອແຫ້ງ 10 ໜ່ວຍ
- ຜົງອົບ 1 ຊອງ
- rind ຮູ້ບຸນຄຸນຂອງ 1 ນາວຂະຫນາດກາງ
- ໄຄ 1 ບ່ວງກາເຟ
- 1 ບ່ວງກາເຟ
ການກະກຽມຂອງ
- ແຊ່ໝາກເດື່ອຍ ແລະ ໝາກເຜັດແຫ້ງ, ລຳຕົ້ນທີ່ເຈົ້າໄດ້ຕັດອອກ, ແຊ່ນ້ຳອຸ່ນເປັນເວລາສັ້ນໆ.
- ຍູ້ almonds ແລະ hazelnuts ໃນໂຮງງານຜະລິດອາຫານ.
– ຕີໄຂ່ໃສ່ກັບນົມ ແລະ ປອກເປືອກໝາກນາວໃຫ້ລະອຽດຈົນກາຍເປັນສີຂາວອ່ອນໆ.
- ຊອຍໝາກເຜັດແຫ້ງ ແລະ ໝາກເດື່ອທີ່ເອົາມາລ້າງອອກ ແລະ ຕາກໃຫ້ແຫ້ງເປັນກ້ອນນ້ອຍໆ.
- ຕື່ມໝາກອະມອນ ແລະ ໝາກເຜັດ, ໝາກໄມ້ແຫ້ງຟັກ, ຜົງອົບ, ໝາກໄຄ ແລະໂກໂກ້ໃສ່ໄຂ່ທີ່ປັ່ນແລ້ວປະສົມເຂົ້າກັນເປັນເວລາສັ້ນໆ.
- ວາງເຈ້ຍ muffin ໃນ mold Teflon ດ້ວຍ eyelets. ແບ່ງ batter cake ທີ່ເຈົ້າກຽມໄວ້ໃຫ້ເທົ່າທຽມກັນ.
- ເອົາເຂົ້າໜົມເຄັກໃນເຕົາອົບທີ່ຮ້ອນ 180 ອົງສາ ປະມານ 20-25 ນາທີ ແລະ ອົບໃຫ້ອົບອຸ່ນ ຫຼັງຈາກຖອດອອກຈາກເຈ້ຍ.
-ເຊີນແຊບ!
ບົດຄວາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງອ່ານ
