ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ
ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາ almonds ທີ່ໄດ້ຮັບຈາກ almonds, ເຊິ່ງມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ຍັງຂ້ອນຂ້າງສູງ. ມັນສະດວກໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ດຸ່ນດ່ຽງນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຫົວໃຈ. ອາມອນແມ່ນເມັດທີ່ກິນໄດ້ຂອງຕົ້ນໄມ້ "Prunus dulcis". ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການກິນດິບ, ຂັດເຂົ້າໄປໃນແປ້ງແລະແມ້ກະທັ້ງ ນົມ almond ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້.
ມັນເປັນແຫຼ່ງນ້ໍາມັນທີ່ດີເລີດຍ້ອນວ່າມັນອຸດົມສົມບູນໃນນ້ໍາມັນ. ແນວພັນນ້ໍາມັນ almond ຫວານມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງ. ໝາກເຜັດຂົມມີສັບພະຄຸນເປັນຢາ ແຕ່ສາມາດເປັນພິດໄດ້ ຖ້າບໍ່ປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງນ້ໍາມັນ Almond
ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ almond ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກເນື້ອໃນໂພຊະນາການອຸດົມສົມບູນຂອງ almonds. ນີ້ແມ່ນຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງ 1 ບ່ວງ (14 ກຣາມ) ນ້ໍາມັນມະມອນ…
- ປະລິມານແຄລໍລີ່: 119
- ໄຂມັນທັງໝົດ: 13.5 ກຣາມ
- ໄຂມັນອີ່ມຕົວ: 1,1 ກຣາມ
- ໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວ: 9.4 ກຣາມ
- ໄຂມັນ polyunsaturated: 2.3 ກຣາມ
- ວິຕາມິນອີ: 26% ຂອງ RDI
- Phytosterols: 35.9mg
ອັດຕາສ່ວນຂອງອາຊິດໄຂມັນໃນນ້ໍາ almond ແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວ: 70%
- ໄຂມັນ polyunsaturated: 20%
- ໄຂມັນອີ່ມຕົວ: 10%
ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ Almond
- ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຫົວໃຈ
ນ້ໍາມັນ Almond ປະກອບດ້ວຍໄຂມັນ monounsaturated 70%, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກຄົ້ນຄວ້າສໍາລັບຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ. ໄຂມັນ monounsaturated ເພີ່ມລະດັບຂອງ cholesterol HDL "ດີ". ທັງສອງ almonds ແລະ almond oil ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງ cholesterol LDL "ບໍ່ດີ" ແລະ cholesterol ທັງຫມົດ. cholesterol LDL ສູງແລະລະດັບ cholesterol ທັງຫມົດແມ່ນປັດໃຈສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ. ການຫຼຸດລະດັບເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫົວໃຈມີສຸຂະພາບດີ.
- ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສູງ
ນ້ໍາມັນ Almond ເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງວິຕາມິນ E, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ວິຕາມິນອີແມ່ນກຸ່ມຂອງແປດທາດປະສົມທີ່ລະລາຍທີ່ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant. ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກສານອັນຕະລາຍທີ່ເອີ້ນວ່າອະນຸມູນອິດສະລະ.
- ປັບສົມດຸນນ້ໍາຕານໃນເລືອດ
ນ້ໍາມັນ Almond ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນໄຂມັນ monounsaturated ແລະ polyunsaturated. ທັງສອງຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
- ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການຍ່ອຍອາຫານ
ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາ almond ແມ່ນວ່າມັນປັບປຸງການຂົນສົ່ງ ລຳ ໄສ້. ດ້ວຍວິທີນີ້, ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງ ລຳ ໄສ້ອັກເສບ.
- ອາດຈະປິ່ນປົວພະຍາດຫູຟັງ
ຊ່ວຍກຳຈັດຂີ້ຫູເປັນອີກປະໂຫຍດໜຶ່ງຂອງນ້ຳມັນໝາກຖົ່ວ. ການຖອກນ້ຳມັນ almond ອຸ່ນໃສ່ຫູເຮັດໃຫ້ຂີ້ຫູອ່ອນລົງ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການເອົາອອກ.
ນ້ຳມັນ almond ອ່ອນລົງບໍ?
ຫຼາຍຄົນຫຼີກລ່ຽງໄຂມັນເມື່ອພະຍາຍາມຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ແຕ່ການບໍລິໂພກໄຂມັນໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ການສູນເສຍນ້ຳໜັກ. ການບໍລິໂພກນ້ໍາມັນ almond ໃນອາຫານຈະຊ່ວຍສູນເສຍໄຂມັນ.
ວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ Almond?
ນ້ ຳ ມັນ Almond ແມ່ນຜະລິດຕະພັນອະເນກປະສົງທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນອາຫານແລະເປັນຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວ ໜັງ ແລະເສັ້ນຜົມ.
ຢູ່ໃນເຮືອນຄົວ
ນ້ ຳ ມັນ Almond ມີລົດຊາດອ່ອນໆທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດໃຫ້ກັບອາຫານຫຼາຍຢ່າງ. ແນວພັນທີ່ບໍ່ມີການຫລອມໂລຫະບໍ່ຄວນຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເນື່ອງຈາກວ່າອຸນຫະພູມສູງສາມາດທໍາລາຍຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ. ແທນທີ່ຈະ, ມັນຄວນຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຫຼັງຈາກຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາເລັດ.
ນ້ຳມັນ almond ທີ່ຫລອມໂລຫະມີຈຸດຄວັນໄຟສູງກວ່າ 215 ອົງສາ C. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານເຊັ່ນ: roasting ແລະ sautéing. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາມັນ almond ທີ່ບໍ່ມີການຫລອມໂລຫະ:
- ເປັນ dressing ສະຫຼັດ
- ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດທີ່ມີກິ່ນຫອມໃນຖ້ວຍ
- ເພື່ອເພີ່ມເຂົ້າ pasta ໄດ້
ການດູແລຜົມແລະຜິວຫນັງ
ນ້ ຳ ມັນນີ້ມີລາຄາແພງກວ່ານ້ ຳ ມັນທີ່ຜະລິດໃນການຄ້າແລະບໍ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ມັນຍັງເປັນຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມອະເນກປະສົງທີ່ໃຊ້ໄດ້ທັງຜິວໜັງ ແລະເສັ້ນຜົມ. ນ້ໍາມັນ Almond ແມ່ນໃຊ້ກັບຜິວຫນັງແລະຜົມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້;
- ເປັນ moisturizer: ມັນເປັນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ.
- ໃຊ້ກັບຈຸດແຫ້ງພິເສດ: ໃຊ້ສອກ, ຕີນ ແລະບໍລິເວນອື່ນໆທີ່ມີຄວາມແຫ້ງ.
- ສໍາລັບຫນ້າກາກຜົມທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນ: ເຮັດຫນ້າກາກຜົມໂດຍການປະສົມນ້ໍາມັນ almond ກັບ avocado mashed ແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜົມ.
- ສົມທົບກັບນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ: ໃຊ້ນ້ໍາມັນ almond ເປັນນ້ໍາມັນບັນທຸກເພື່ອເຈືອຈາງນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນໃນເວລາທີ່ໃຊ້ກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
ອັນຕະລາຍຂອງນ້ໍາມັນ Almond
ພວກເຮົາໄດ້ລະບຸຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ almond ຂ້າງເທິງ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີນີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຖ້າບໍ່ໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ.
- ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ almond ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດກ່ອນໄວອັນຄວນໃນແມ່ຍິງຖືພາ. ດັ່ງນັ້ນ, ກະລຸນາປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາມັນ.
- ນ້ ຳ ມັນ Almond ສາມາດຫຼຸດຄ່ານ້ ຳ ຕານ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງຖ້າທ່ານກິນຢາສໍາລັບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ.
- ນ້ ຳ ມັນ Almond ສາມາດກະຕຸ້ນປະຕິກິລິຍາໃນຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ ໝາກ ນັດ. ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້, ຢ່າໃຊ້ນ້ໍາມັນນີ້.
- ນ້ ຳ ມັນ Almond ອາດຈະລົບກວນວິທີການທີ່ຢາບາງຊະນິດຖືກດູດຊຶມໂດຍຜິວ ໜັງ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ progesterone ແລະ ketoprofen. ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າໃຊ້ນ້ໍາມັນ almond ຖ້າທ່ານກໍາລັງກິນຢາເຫຼົ່ານີ້.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ Almond ສໍາລັບຜິວຫນັງ
ນ້ ຳ ມັນ Almond ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວ ໜັງ ແລະຄວາມງາມ. ນໍ້າມັນແມ່ນປອດໄພສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຜິວຫນັງ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ອະງຸ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ. ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສົດໃສ, ຫຼຸດຜ່ອນເມັດສີ, ປ້ອງກັນການເກີດສິວແລະປັບປຸງໂຄງສ້າງຂອງຜິວຫນັງ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ almond ສໍາລັບຜິວຫນັງ ...
- ຄວາມສະຫວ່າງແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຜິວຫນັງ.
- ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ E ສູງ, ເຊິ່ງສາມາດປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກແສງແດດແລະການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ.
- ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດຜິວຫນັງຂອງນ້ໍາ almond ແມ່ນວ່າມັນເປັນການກໍາຈັດດິນຟ້າທີ່ອ່ອນໂຍນ. ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງທໍາມະຊາດແລະນ້ໍາມັນນວດ velvety.
- ມັນ rejuvenates ແລະປິ່ນປົວຜິວຫນັງ.
- ຊ່ວຍຫຼຸດຮອຍສິວ.
- ມັນບັນເທົາສິວໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.
- Psoriasis ve ໂລກຜິວ ໜັງ ບັນເທົາອາການ.
- ວິຕາມິນອີໃນນ້ໍາ almond ຫຼຸດຜ່ອນການເປັນວົງຊ້ໍາ. ເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າຂອງທ່ານແລະນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ almond ເລັກນ້ອຍໃສ່ໃຕ້ຕາຂອງທ່ານ. ການນວດນີ້ເລັ່ງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
- ການປົກປ້ອງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກການ sunburn ເປັນອີກປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ almond ກັບຜິວຫນັງ.
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ອະງຸ່ນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ກັບສົບເພື່ອປິ່ນປົວສົບສີ ດຳ ຫຼືຮອຍແຕກ.
ວິທີການໃຊ້ນ້ໍາມັນ Almond ໃສ່ຜິວຫນັງ?
ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າ
- ປະສົມ 1 ບ່ວງກາເຟຂອງນ້ໍາ almond ແລະ 1 ບ່ວງ້ໍາຕານ. ຢ່າລະລາຍ້ໍາຕານ
- ໃຊ້ມັນດຽວນີ້.
- ທາສ່ວນປະສົມໃຫ້ທົ່ວໃບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍແປງ.
- ນວດຜິວຫນັງຂອງທ່ານດ້ວຍປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
- ຫຼັງຈາກ 5 ນາທີ, ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
ນ້ ຳ ມັນ almond ຫວານເປັນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງໃບ ໜ້າ
- ສັ່ນ 1/4 ບ່ວງກາເຟຂອງນ້ໍາ almond ຫວານ, 4 ບ່ວງຂອງນ້ໍາ aloe vera, 6 ຢອດຂອງນ້ໍາ jojoba, 1 ບ່ວງກາເຟຂອງ glycerine ໃນໂຖປັດສະວະທີ່ມີຝາປິດ.
- ເອົາຈໍານວນນ້ອຍໆຂອງປະສົມ. ໃຊ້ທາແກ້ມ, ດັງ, ຄາງ ແລະໜ້າຜາກ.
- ຄ່ອຍໆຖູມັນເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານດ້ວຍປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
- ຢ່າລ້າງ.
ເປັນຄີມໃຕ້ຕາ
- ປະສົມນ້ໍາ almond ເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງ້ໍາເຜີ້ງໃນໂຖປັດສະວະ.
- ທາໃສ່ຜິວໜັງໂດຍກົງ.
- ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຈຸ່ມຝ້າຍນ້ອຍໆເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະສົມ.
- ຄ່ອຍໆກົດບານຝ້າຍພາຍໃຕ້ຕາແຕ່ລະຄົນ.
- ນວດດ້ວຍປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ໃຫ້ມັນຢູ່ຕະຫຼອດຄືນ.
- ໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ, ເຊັດນ້ໍາມັນອອກດ້ວຍຜ້າອົບອຸ່ນ, ປຽກ.
ເປັນຫນ້າກາກໃບຫນ້າ
- ເອົາໝາກນາວ 1 ບ່ວງແກງ, ນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງ ແລະ ນ້ຳມັນໝາກນາວ 1 ບ່ວງແກງໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະທີ່ປອດໄພໃນໄມໂຄເວຟ.
- ຮ້ອນສໍາລັບ 30 ວິນາທີ.
- ດ້ວຍບ່ວງ, ປົນສ່ວນປະກອບດີ.
- ທາໃສ່ໃບຫນ້າທັນທີ.
- ນໍາໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ດັງ, ແກ້ມ, ຄາງແລະຫນ້າຜາກດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແປງ.
- ລໍຖ້າ 15-20 ນາທີ.
- ເຊັດໜ້າກາກອອກດ້ວຍຜ້າອຸ່ນໆປຽກຊຸ່ມ.
ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກນ້ໍາມັນ almond ນີ້ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ Almond ສໍາລັບຜົມ
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ອະງຸ່ນຫຼຸດລົງ cholesterol, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ, ປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ, ປັບສົມດຸນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. Psoriasisມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວຫນັງຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບປາກແຕກ, ຮອຍຂີດຂ່ວນ, heels ມີຮອຍແຕກ, ຕີນແຫ້ງແລະມືພ້ອມກັບພະຍາດຜິວຫນັງທີ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ: eczema. ນ້ ຳ ມັນ Almond ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜົມ. ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນນ້ ຳ ມັນຜົມທີ່ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຕອນນີ້ໃຫ້ເບິ່ງຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ almond ສໍາລັບຜົມ.
- ມັນເຮັດໃຫ້ຜົມອ່ອນລົງແລະເຮັດໃຫ້ມັນເງົາ.
- ສ້ອມແປງແລະເສີມສ້າງຜົມ.
- ມັນປິ່ນປົວພະຍາດຜົມເຊັ່ນ: dandruff ແລະເຊື້ອເຫັດ.
- ມັນເລັ່ງການເຕີບໂຕຂອງຜົມ.
- ມັນປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອຂອງຫນັງຫົວ.
- ສ້ອມແປງປາຍຫັກ.
- ມັນປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມ.
ວິທີການໃຊ້ນ້ໍາມັນ Almond ໃສ່ຜົມ?
ເພື່ອກໍາຈັດຮັງແຄແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜົມ
Bran ເນື່ອງຈາກມັນສະສົມຢູ່ໃນຫນັງຫົວແລະຮອບຮາກຜົມ, ມັນຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮາກຜົມ. ມັນບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ອົກຊີເຈນທີ່ຈໍາເປັນສາມາດບັນລຸໄດ້. ນ້ ຳ ມັນ Almond ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຂີ້ແຮ້ອ່ອນລົງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມຍຶດ ໝັ້ນ ຂອງຫນັງຫົວແລະສາມາດ ທຳ ຄວາມສະອາດໄດ້ງ່າຍໃນລະຫວ່າງການສະຜົມຫຼັງຈາກການທາສີ.
- ປະສົມນ້ໍາມັນ almond ກັບບ່ວງຂອງຜົງ amla. ສະຫມັກໂດຍການນວດຫນັງຫົວຂອງທ່ານ.
- ປະໄວ້ເທິງຜົມຂອງທ່ານເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະລ້າງມັນດ້ວຍແຊມພູ.
ເພື່ອຄວບຄຸມການຕິດເຊື້ອແລະການອັກເສບຂອງຫນັງຫົວ
ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງ almond oil soothe ແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.
- ຕື່ມນ້ໍາມັນມະກອກເວີຈິນ 2 ບ່ວງແກງໃສ່ນ້ໍາ almond 1 ບ່ວງ.
- ຕື່ມ 1 ບ່ວງກາເຟຂອງນ້ໍາມັນຕົ້ນຊາແລະ 1 ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງປະສົມ.
- ປົນກັນດີແລະນໍາໃຊ້ກັບຫນັງຫົວ.
- ລໍຖ້າເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະລ້າງ.
ສໍາລັບການສູນເສຍຜົມແລະແຕກປາຍ
- ປະສົມນ້ໍາມັນ almond, ນ້ໍາ castor ແລະນ້ໍາມັນມະກອກໃນປະລິມານເທົ່າທຽມກັນ.
- ນວດມັນເຂົ້າໄປໃນຜົມປຽກເລັກນ້ອຍ.
- ເຮັດຊ້ໍານີ້ສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາສອງສາມເດືອນເພື່ອເອົາປາຍແຕກອອກ.
- ນວດຫນັງຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາມັນ almond. ແຊ່ຜ້າເຊັດຕົວໃນນ້ໍາຮ້ອນແລະບີບນ້ໍາສ່ວນເກີນອອກກ່ອນທີ່ຈະຫໍ່ຜ້າເຊັດຫົວຂອງທ່ານໃຫ້ແຫນ້ນ.
- ຮັກສາມັນໄວ້ເທິງຜົມຂອງເຈົ້າເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະລ້າງມັນດ້ວຍແຊມພູ.
ເພື່ອຄວາມອ່ອນໂຍນແລະເງົາຂອງຜົມ
- ເອົາ ໝາກ ອະໂວກາໂດ ຕຳ ແລະຕື່ມນ້ ຳ ມັນ almond ໃສ່ມັນ.
- ປະສົມແລະໃຊ້ຢານີ້ໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ.
- ລໍຖ້າ 45 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະລ້າງດ້ວຍແຊມພູ.
ສໍາລັບຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະແຂງແຮງ
- ແຊ່ນ້ໍາ henna ຈໍານວນນ້ອຍໆໃນນ້ໍາຄືນ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ຕື່ມນ້ໍາ almond 3 ບ່ວງແລະໄຂ່ແລະປະສົມມັນ.
- ຕື່ມນ້ໍາ lavender ຫຼຸດລົງຫຼືສອງຢ່າງ.
- ລໍຖ້າ 10-15 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ປະສົມກັບຜົມຂອງທ່ານ.
- ລ້າງອອກຫຼັງຈາກ 1 ຊົ່ວໂມງ.
ວິທີການເຮັດນ້ໍາມັນ Almond ຢູ່ເຮືອນ?
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາ almond ຢູ່ເຮືອນ; ທ່ານຕ້ອງການເຄື່ອງປັ່ນ, ສອງຈອກຂອງ almonds roasted, ແລະຫນຶ່ງຫາສອງບ່ວງກາເຟຂອງນ້ໍາມັນມະກອກ:
- ປັ່ນ almonds ໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ເລີ່ມຕົ້ນຊ້າໆແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ເພີ່ມຄວາມໄວ.
- ຫຼັງຈາກ almonds ມີໂຄງສ້າງທີ່ມີສີຄີມ, ເພີ່ມບ່ວງກາເຟນ້ໍາມັນມະກອກ.
- ປະສົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
- ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍາມັນມະກອກອີກບ່ວງກາເຟເພື່ອເລັ່ງຂະບວນການ.
- ເກັບຮັກສາ almonds ປະສົມຢູ່ໃນຖັງທີ່ອຸນຫະພູມຫ້ອງສໍາລັບສອງອາທິດ.
- ນີ້ແມ່ນເວລາພຽງພໍສໍາລັບໄຂມັນທີ່ຈະແຍກອອກຈາກຊີ້ນ.
- ຖອກນ້ໍາມັນໃສ່ຖ້ວຍອື່ນ.
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ອະງຸ່ນທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານພ້ອມແລ້ວ.
ບົດຄວາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງອ່ານ
