schwaarz WalnussEt huet en beandrockend Nährstoffprofil. Et huet Virdeeler wéi d'Risiko vun Häerzkrankheeten ze senken a Gewiichtsverloscht ubidden.
Déi antioxidant an antibakteriell Verbindungen, déi a senger baussenzeger Peel a Schuel fonnt ginn, si gutt fir natierlech d'Behandlung vu parasitären a bakterielle Infektiounen.
Am Artikel "Wat heescht schwaarz Walnuss?, "schwaarz Walnuss Virdeeler, an "schwaarz Walnuss Schued" Themen behandelt ginn.
Wat ass Black Walnuss?
schwaarz Walnuss oder juglans nigra, Et ass eng wëll wuessend Spezies. De Kär besteet aus engem dréchene baussenzegen Ofdeckung bekannt als Kierper an enger haarder Schuel.
De Som Deel gëtt normalerweis réi oder geréischtert giess an ass den uelegen Deel. Säi Stamm enthält Antioxidantien a gëtt an Extrakten an Ergänzunge fir medizinesch Zwecker benotzt wéi d'Behandlung vu parasitären Infektiounen oder d'Entzündung ze reduzéieren.
De Bam ass gebierteg an den Himalaya, Kirgisistan a Zentralasien a gouf an Europa esou fréi wéi 100 v.
schwaarze Walnussbaum Et gouf och historesch benotzt fir Féiwer ze entlaaschten, Nierkrankheeten, Magen-Darm-Problemer, Geschwüren, Zännwéi a Schlangebitt ze behandelen.
Schwaarz Walnuss Nährwert
schwaarz WalnussbliederSeng Rinde a Beeren enthalen en Zutat genannt Juglone genannt 5-Hydroxy-1,4-Naphthaledion, en aktiven Zutat bekannt als effektiv géint Würmer, Tubaksmosaikvirus, an H-pylori.
Plumbagin oder 5-Hydroxy-2-Methyl-1,4-naphthoquinon, an Juglans nigra Et ass e Quinoid Komponent.
Plumbagin huet potenziell Gesondheetsvirdeeler als neuroprotective. Et hemmt den ektopesche Wuesstum vu Brustkrebs, Melanom an net-klengzellen Lungenkrebszellen.
Et gëtt gemellt datt Plumbagin Apoptose induzéiert an de Wuesstum vun Prostata a Bauchspeicheldrüs Kriibszellen hemmt.
Plumbagin gouf fir antimalarial Aktivitéit géint Anopheles stephensi Liston, e Moustiquevektor vu Malaria bewäert.
No dräi Stonne vun der Belaaschtung, Larval Doud géint A. stephensi war observéiert. an der Parasitologie Fuerschung Déi publizéiert Resultater weisen datt Plumbagin als eng nei potenziell natierlech Quell vu Larvicid fir d'Kontroll vu Malaria ugesi ka ginn.
schwaarz Walnuss et enthält och méi héich Quantitéiten un Antioxidantien, Polyphenole a monounsaturéierte Fettsäuren wéi Gamma-Tocopherol.
Dës Zutate si verbonne mat der Präventioun oder Behandlung vu verschiddenen Aarte vu Krankheeten, dorënner neurodegenerative Bedéngungen, Kriibs an Diabetis.
schwaarz WalnussËnner anerem Nährstoffer an am Quartier, Melatonin a Phytosterole.
schwaarz WalnussWéinst senger phytochemescher a phytonutrient Zesummesetzung ass et potenziell Virdeeler fir d'allgemeng Gesondheet ze förderen.
Et ass héich u Protein, gesonde Fette a vill Vitamine a Mineralstoffer. 28 gramm schwaarz Walnuss ErnärungsgehaltEt ass wéi follegt;
Kalorien: 170
Protein: 7 Gramm
Fett: 17 Gramm
Kuelenhydrater: 3 Gramm
Faser: 2 Gramm
Magnesium: 14% vun der Referenz Daily Intake (RDI)
Phosphor: 14% vum RDI
Kalium: 4% vum RDI
Eisen: 5% vun der RDI
Zénk: 6% vun der RDI
Kupfer: 19% vun der RDI
Mangan: 55% vun der RDI
Selen: 7% vum RDI
Wat sinn d'Virdeeler vu Black Walnuss?
schwaarz WalnussD'Faser, Omega 3 Fettsäuren, an Antioxidantien am Olivenueleg bidden eng Rei vu Gesondheetsvirdeeler.
Zousätzlech, schwaarz Walnuss SchuelEt huet eenzegaarteg antibakteriell Eegeschaften a gëtt an Kraidermedizinextrakter an Ergänzunge benotzt.
Gutt fir d'Häerzgesondheet
schwaarz Walnussenthält eng Vielfalt vun Nährstoffer a Verbindungen déi d'Häerzgesondheet profitéieren, dorënner:
Omega 3 Fettsäuren
Et verbessert bestëmmte Risikofaktoren fir Häerzkrankheeten, wéi héich Blutdrock a Cholesterinspiegel.
tannin
Et verbessert d'Häerzgesondheet andeems de Blutdrock an d'Blutt Lipidniveau senkt.
ellagic Seier
Et hëlleft Verengung vun den Arterien ze vermeiden, verursaacht duerch Plackopbau, déi zu Häerzkrankheeten féieren kann.
Huet Anti-Kriibs Eegeschafte
schwaarz Walnussenthält eng Antitumorverbindung genannt Juglone. Teströhrestudien hu festgestallt datt dës Verbindung de Tumorwachstum wesentlech reduzéiert huet.
Verschidde Rouerstudien weisen datt Juglone Zell Doud a bestëmmte Kriibszellen verursaache kann, dorënner d'Liewer an de Mo.
Zousätzlech; Enthält Flavonoid Antioxidantien, déi bewisen hunn e positiven Effekt op Lungen, Broscht, Prostata a Colon Kriibs ze hunn.
Huet antibakteriell Eegeschaften
schwaarz Walnuss Schuel Et ass héich an Tannine, Verbindungen mat antibakteriell Eegeschaften.
D'Tannine hei zum Beispill, déi Liewensmëttelkrankheeten verursaachen Listeria, Salmonella ve E. coli Et huet antibakteriell Effekter géint Bakterien wéi z
Eng Reagenzglieserstudie schwaarz Walnuss Shell Extrakteneng Bakterie déi Infektiounen verursaache kann Staphylococcus aureus fonnt datt et antioxidant an antibakteriell Aktivitéit huet, déi de Wuesstum vun hemmt
Repels Parasiten
schwaarz Walnuss SchuelEe vun hiren Haaptaktiven Zutaten ass Juglone. Juglone übt säin Effekt duerch d'Inhibitioun vu bestëmmten Enzymen, déi néideg sinn fir d'metabolesch Funktioun.
Et ass héich gëfteg fir déi meescht herbivorous Insekten - dacks als natierlecht Pestizid benotzt - a Fuerscher schwaarz WalnussSi hunn beobachtet, datt d ' parasitäre Würmer kënnen aus dem Kierper verdriwwen ginn.
schwaarz Walnuss effektiv géint Ringworm, Bandworm, Pinworm oder threadworm an aner intestinal Parasiten.
Et huet antifungal an antimikrobial Aktivitéit
Onreift schwaarz Walnuss SchuelDe Jus, deen aus dem Extrait kritt gëtt, gouf an der Volleksmedezin fir vill Jore benotzt als Behandlung fir topesch, lokaliséiert dermatophytesch Pilzinfektiounen wéi Ringworm.
Dës Pilzinfektiounen involvéieren normalerweis keratiniséiert Tissue wéi Hoer, Haut an Neel. Esou Infektiounen kënne chronesch a resistent géint d'Behandlung sinn, awer selten d'allgemeng Gesondheet vum Patient beaflossen.
schwaarz Walnuss SchuelEt gouf virgeschloen datt d'biologesch Aktivitéit vum Naphthoquinon wéinst Juglone (5-Hydroxy-1,4 Naphthoquinon) ass.
D'antifungal Aktivitéit vu Juglone gouf och mat anere bekannten antifungalen Agenten verglach wéi Griseofulvin, Clotrimazol, Tolnaftat, Triacetin, Zinkundecylenat, Selensulfid, Liriodenin a Liriodeninmethionin.
An enger Studie gouf festgestallt datt Juglone moderéiert antimykotesch Aktivitéit ähnlech wéi déi kommerziell verfügbar antifungal Agenten Zinkundecylenat a Selensulfid huet.
Intern, schwaarz WalnussBenotzt fir chronesch Verstopfung, Darmtoxämie, Portalobstruktioun, Hämorrhoiden a Giardie.
Virdeeler vun Black Walnuss fir Haut
schwaarz WalnussD'Tannine an et hunn en astringent Effekt, benotzt fir d'Epidermis, d'Schleimhaut ze spannen an d'Reizung ze entlaaschten.
schwaarz Walnuss dermatologesch Uwendungen verbonne mat virale Warzen, Ekzeme, Akne, psoriasis, xerosis, tinea pedis, an poison ivy.
Sinn Schwaarz Walnüsse Schwächung?
Studien weisen datt de Konsum vun Nëss, besonnesch Walnüsse, hëlleft Gewiicht ze verléieren.
Kalorien am schwaarze Walnuss Och wann et héich an Kalorien ass, kommen déi meescht vun dëse Kalorien aus gesonde Fette. Fette reduzéieren den Honger, well se hëllefen d'Gefill vu Fëllung ze erhéijen.
Wéi benotzt Schwaarz Walnuss?
schwaarz Walnuss SchuelD'Planzverbindungen an et ginn extrahéiert a benotzt als Ergänzunge a Form vu Kapselen oder flëssege Tropfen. Duerch seng antibakteriell Eegeschaften schwaarz Walnuss SchuelEng Tinktur gëtt aus Et ass en natierlecht Mëttel géint parasitär Infektiounen.
Extrait aus schwaarze WalnussblatEt kann benotzt ginn fir Hautbedéngungen wéi Ekzeme, Psoriasis a Warzen ze behandelen.
Ausserdeem gëtt d'Essenz vu sengem Stamm als Faarf fir Hoer, Haut a Kleeder benotzt, wéinst Tannine mat engem natierlechen Däischterungseffekt.
Wat sinn Schwaarz Walnuss Schued an Nebenwirkungen?
schwaarz WalnussObwuel et vill gesondheetlech Virdeeler huet, kann et an e puer Fäll Schued verursaachen.
Leit, déi allergesch op all Nëss sinn schwaarz Walnuss sollt net iessen oder Ergänzunge benotzen déi se enthalen.
Schwaarz Walnuss ErgänzungeFuerschung iwwer d'Effekter vun dëser Medizin während der Schwangerschaft oder beim Stillen feelt, an et ass net bekannt ob dës Ergänzunge sécher si während der Schwangerschaft oder Stillen ze huelen.
och schwaarz WalnussTannine kënne mat e puer Medikamenter interagéieren. Wann Dir Medikamenter hëlt, schwanger sidd oder Stillen, schwaarze Walnussextrakt Dir sollt Ären Dokter konsultéieren ier Dir et hëlt.
Als Resultat vun;
schwaarz WalnussE populäre Goût an Nordamerika an Europa, et kann an all Zorte vu Rezepter benotzt ginn, vu Nuddelen bis Zaloten.
schwaarz WalnussEt gouf gewisen fir e puer Kriibszellen ze zerstéieren, Kolik ze behandelen, Verdauung ze reguléieren an d'Immunitéit, Bloat an Atmungsbedéngungen ze verbesseren.
Speziell ass dëst Kraider bewisen fir d'Malaria ze schloen, d'Häerz-Kreislauf-Gesondheet ze verbesseren, d'Hëllef vu Parasiten lass ze ginn, antimikrobiell an antifungal Eegeschaften ze hunn an d'Hautkrankheeten ze behandelen.
schwaarz WalnussEt ass kommerziell verfügbar a flëssege Extrakt a Kapselform. schwaarz Walnuss sollt nëmmen ënner der Opsiicht vun engem Gesondheetsspezialist geholl ginn.
