Wéi Tomate Jus ze maachen, wat sinn hir Virdeeler a Schued?

Tomate JusEt ass e Getränk dat eng Vielfalt vu Vitaminnen, Mineralstoffer a mächteg Antioxidantien ubitt. Et ass räich u Lycopen, e mächtege Antioxidant mat beandrockende Gesondheetsvirdeeler.

réi Tomate JusEt ass e super Liewensmëttel u sech, dank all de Vitaminnen a Mineralstoffer et enthält. Virdeeler vun Tomate JusEt ass wéinst der Tatsaach datt et vital Nährstoffer huet wéi Vitamine A, Vitamin K, B1, B2, B3, B5 a B6, souwéi Mineralstoffer wéi Magnesium, Eisen a Phosphor.

D'Kombinatioun vun dëse Vitaminnen a Mineralstoffer Tomate JusEt bréngt och wëssenschaftlech bewisen Schéinheet a gesondheetlech Virdeeler.

Wat ass den Ernärungswäert vun Tomate Jus?

240 ml 100% Ernährung vun Tomate Jus Inhalt Et ass wéi follegt; 

• Kalorie: 41
• Protein: 2 Gramm
• Faser: 2 Gramm
• Vitamin A: 22% vum deegleche Wäert (DV)
• Vitamin C: 74% vum DV
• Vitamin K: 7% vum DV
• Thiamin (Vitamin B1): 8% vum DV
• Niacin (Vitamin B3): 8% vum DV
• Pyridoxin (Vitamin B6): 13% vum DV
• Folat (Vitamin B9): 12% vum DV
• Magnesium: 7% vun der DV
• Kalium: 16% vun der DV
• Koffer: 7% vun DV
• Mangan: 9% vun der DV 

Dës Wäerter weisen datt de Getränk zimmlech nahrhaft ass.

Wat sinn d'Virdeeler vum Drénken Tomate Jus?

Antioxidant Inhalt

• Tomate Jus Virdeeler, e mächtege Antioxidant Lycopen wéinst hirem Inhalt.
• Lycopen schützt Zellen vu fräi Radikale Schued, doduerch d'Entzündung am Kierper ze reduzéieren.
• Nieft Lycopen ass et eng exzellent Quell vun zwee Antioxidantien - Vitamin C a Beta-Karotin - déi mächteg anti-inflammatoresch Eegeschaften hunn.

Vitamin A a C Inhalt

• Tomate Jus, Et ass eng wichteg Quell vu Vitaminnen A a C. 
• Dës Vitamine hëllefen den Immunsystem ze stäerken, d'Visioun ze verbesseren an d'Visiounsbezunnen Krankheeten ze vermeiden. 
• Et hëlleft och Schanken an Zänn Gesondheet z'erhalen.

chronesch Krankheeten

• Fuerschungen, Tomate Jus Dës Etude weist datt d'Verbrauch vun Tomateprodukter wéi z 

Häerzkrankheet

• Tomaten enthalen Lycopen, wat d'Risikofaktoren fir Häerzkrankheeten reduzéiert wéi héich Blutdrock, héich Cholesterin, a Fettablagerungen an den Arterien (Atherosklerose). Beta-Karotin Enthält mächteg Antioxidantien wéi z
• 1 Coupe (240 ml) Tomate Jusbitt ongeféier 22 mg Lycopen.

Kriibs Schutz

• A ville Studien, wéinst senge nëtzlechen Nährstoffer an Antioxidant Inhalt, Tomate Jusgouf gemellt anticancer Effekter ze hunn.
• Lycopen Extrait aus Tomate Produkter ass bekannt fir de Wuesstum vun Prostatakarque Zellen ze hemmen.
• Déierenstudien hunn och observéiert datt Tomateprodukter e Schutzeffekt géint Hautkriibs hunn. 

Reguléierung vun den Darmbewegungen

• Tomate JusD'Faser dran hält d'Liewer gesond, hëlleft Verdauung a verhënnert Verstopfung. Dofir reguléiert d'Darmbewegung.

Entfernung vun Toxine aus dem Kierper

• Tomate Jus, Chlor und Schwefel Et huet den Effekt fir de Kierper ze botzen.
• Natierlech Chlor hëlleft d'Liewer an d'Nieren richteg ze fonktionnéieren, während de Schwefel se virun all Zort vun Infektioun schützt. 

Energie fir de Kierper liwweren

• Tomate Jus, Enthält Antioxidantien. Drénken vun dësem gesonde Getränk hëlleft fräi Radikale lass ze ginn, de Kierper jonk an energesch ze halen.

Aen Gesondheet schützen

• Tomate JusLutein fonnt Auge Gesondheethëlleft der schützen 
• Tomate JusVitamin A an et wierkt als Antioxidant. Et reduzéiert den oxidativen Stress am Zentrum vun der Netzhaut. Verlängert den Ufank vun Alter-Zesummenhang Katarakt.

Verbesserung vun der Schankengesondheet

• Mat Kalium, Magnesium, Eisen a Kalzium Inhalt Tomate JusEt bitt natierlech gesond Schanken a Knochenmineraldicht.
• Tomate JusD'antioxidant Eegeschafte vu Lycopen, fonnt am Lycopen, reduzéiert den oxidativen Stress a verbessert d'Knachgesondheet bei postmenopausale Fraen.

Wat sinn d'Virdeeler vum Tomate Jus fir d'Haut?

• Tomate Jus op d'Haut et huet vill Virdeeler. 
• Verhënnert Hautverfärbung.
• Et hëlleft bei der Behandlung an der Präventioun vun Akne.
• Et schrumpft oppe Poren a reguléiert d'Sebumsekretioun an fettiger Haut. 

Wat sinn d'Virdeeler vum Tomate Jus fir Hoer?

• Tomate JusD'Vitaminnen dran hëllefen d'Hoer ze schützen an och Glanz ze ginn.
• Berouegt Jucken an Kopfhaut Schuppen Fixéiert. 
• Frësch Kopfhaut an Hoer nom Shampoing. Tomate Jus Opdroen a waart 4-5 Minutten. Dann mat kale Waasser wäschen. 

Schwaacht Tomate Jus?

• Et huet niddereg Kalorie an héich Faser Inhalt, Tomate JusEt erstellt zwou Eegeschaften déi hëllefen Gewiicht ze verléieren. 
• D'Kapazitéit vun Tomateprodukter fir de Metabolismus ze beschleunegen, beschleunegt Fettverbrennung am Kierper. 

Wat sinn d'Schued vum Tomate Jus?

Tomate Jus Och wann et en héich nahrhafte Getränk ass an beandrockend Gesondheetsvirdeeler bitt, huet et och e puer Nodeeler.

• kommerziell Tomate JusEnthält dobäi Salz. Salz huet schiedlech Effekter wann se iwwerschësseg verbraucht ginn.

• En aneren Nodeel ass datt et manner Faser ass wéi Tomaten.
• Keen Zousatz Salz oder Zocker aus gesondheetleche Grënn 100% Tomate Jus Sief virsiichteg ze huelen.
• Gastroesophageal Reflux Krankheet (GERD) well et d'Symptomer verschlechtert kann Tomate Jus soll net drénken. 

Wéi Tomate Jus doheem ze maachen?

Doheem Virbereedung vun Tomate Jus De Prozess besteet aus e puer einfache Schrëtt.

• Kachen geschnidden frësch Tomaten fir eng hallef Stonn iwwer mëttlerer Hëtzt. 
• Wann cool ass, werfen d'Tomaten an de Liewensmëttelprozessor a réieren bis déi gewënschte Konsistenz.
• Fuert weider bis Dir eng drénkbar Konsistenz kritt.
• Tomate JusÄr ass prett.

Et wäert hëllefräich sinn e bësse Olivenueleg ze addéieren beim Kachen vun den Tomaten. Well Lycopen eng fettlöslech Verbindung ass, erhéicht d'Iessen vun Tomaten mat Ueleg d'Disponibilitéit vu Lycopen fir de Kierper.