Wat ass D-Asparaginsäure? Wann se verdaut ginn, ginn d'Proteine an Aminosäuren opgedeelt, déi dem Kierper hëllefen d'Liewensmëttel ofzebriechen, Kierpergewebe reparéieren, wuessen a vill aner Funktiounen ausféieren. Aminosaier Saieren sinn och eng Quell vun Energie. D-Asparaginsäure ass och eng Aminosaier.
Wat ass D-Asparaginsäure?
D'Aminosäure D-Asparaginsäure, och bekannt als Asparaginsäure, hëlleft all Zell am Kierper richteg ze funktionéieren. Aner Funktiounen enthalen d'Hëllef vun der Hormonproduktioun an d'Befreiung an d'Schutz vum Nervensystem. Eng Etude weist datt souwuel bei Déieren wéi och bei Mënschen eng Roll bei der Entwécklung vum Nervensystem spillt a hëllefe kann Hormone reguléieren.
Effekt vun D-Asparaginsäure op Testosteron
Et ass eng net wesentlech Aminosaier. Also och wa mir net genuch aus dem Iessen kréien, wat mir iessen, produzéiert eise Kierper et.
D-Asparaginsäure erhéicht d'Verëffentlechung vun engem Hormon am Gehir, deen d'Testosteronproduktioun verursaachen. Et spillt och eng Roll bei der Erhéijung vun der Produktioun an der Verëffentlechung vum Testosteron an den Hoden. Aus dësem Grond gëtt D-Asparaginsäure och als Ergänzung verkaaft, déi d'Sekretioun vum Testosteronhormon erhéicht. Testosteron ass en Hormon verantwortlech fir Muskelbau a Libido.
Wat ass den Effekt vun D-Asparaginsäure op Testosteron?
D-Asparaginsäure ErgänzungD'Resultater vun der Fuerschung iwwer seng Effekter op Testosteron sinn net kloer. E puer Studien hu gewisen datt D-Asparaginsäure den Testosteronniveau erhéijen kann, während aner Studien weisen datt et keen Testosteronniveau beaflosst.
Well e puer Effekter vun D-Asparaginsäure spezifesch fir den Hoden sinn, sinn ähnlech Studien bei Fraen nach net verfügbar.
Et gëtt behaapt datt well D-Asparaginsäure den Testosteronniveau erhéicht, et kann eng Behandlung fir erektil Dysfunktion sinn. Awer d'Relatioun tëscht erektilen Dysfunktioun an Testosteron ass net kloer. Och vill Leit mat normalen Testosteronniveauen hunn erektil Dysfunktion.
Déi meescht Leit mat erektilen Dysfunktioun hunn de Bluttfluss an de Penis reduzéiert, dacks wéinst kardiovaskuläre Gesondheetsprobleemer, héije Blutdrock, Diabetis oder héich Cholesterin. Testosteron wäert dës Konditiounen net behandelen.
Keen Effekt op Übung
Verschidde Studien hunn iwwerpréift ob D-Asparaginsäure d'Reaktioun op d'Ausübung verbessert, besonnesch Gewiichttraining. E puer mengen et kann Muskel oder Kraaft erhéijen, well et den Testosteronniveau erhéicht.
Awer Studien hu festgestallt datt Männer keng Erhéijung vun Testosteron, Kraaft oder Muskelmasse haten wann se D-Asparaginsäure Ergänzunge geholl hunn.
D-Asparaginsäure beaflosst d'Fruchtbarkeet
Och wann d'Fuerschung limitéiert ass, gëtt D-Asparaginsäure behaapt fir Männer ze hëllefen déi Onfruchtbarkeet erliewen. Eng Studie bei 60 Männer mat Fruchtbarkeetsproblemer huet festgestallt datt d'D-Asparginsäure Ergänzunge fir dräi Méint d'Zuel vun de Spermien wesentlech erhéicht hunn, déi se produzéiert hunn. Ausserdeem huet d'Motilitéit vun hire Spermien verbessert. Et gouf aus dësen Studien ofgeschloss datt et e positiven Effekt op männlech Fruchtbarkeet kann hunn.
Wat sinn d'Nebenwirkungen vun D-Asparaginsäure?
An enger Studie, déi d'Effekter vun der 90 Gramm D-Asparaginsäure all Dag fir 2.6 Deeg ënnersicht huet, hunn d'Fuerscher déif Bluttprüfunge gemaach fir z'iwwerpréiwen ob keng Nebenwirkungen opgetruede sinn.
Si hu keng Sécherheetsbedéngungen fonnt an hunn ofgeschloss datt dës Ergänzung sécher ass fir op d'mannst 90 Deeg ze konsuméieren.
Déi meescht Studien mat D-Asparaginsäure Ergänzungen hunn net bericht ob Nebenwirkungen opgetruede sinn. Dofir ass méi Fuerschung gebraucht fir seng Sécherheet ze bestätegen.
Wéi eng Liewensmëttel enthalen D-Asparaginsäure?
Liewensmëttel déi D-Asparaginsäure enthalen an hir Quantitéiten sinn wéi follegt:
