Geschitt fir eis all vun Zäit zu Zäit Läffel NuesEt ass e Problem dee mir einfach doheem këmmeren.
Läffeg NuesEt gëtt eng Ursaach fir Gürtel, sou wéi eng viral Infektioun vun de Sinusen oder Erkältung. Heiansdo AllergienHeeschnapp oder aus anere Grënn.
Wat ass eng Läffel Nues?
Läffeg Nuesass d'Drëpsen oder de Laf vu Schleim aus der Nues. Wann en Allergen, wéi e Virus, Pollen oder Stëbs, fir d'éischt an de Kierper erakënnt, irritéiert d'Nuesschicht an d'Sinusen.
D'Nues fänkt un ze vill kloer Schleim ze produzéieren. Dëse Schleim fällt Bakterien, Viren oder Allergènen, a probéiert se aus der Nues a Sinusen ze läschen.
No zwee oder dräi Deeg kann de Schleim d'Faarf änneren, wäiss oder giel ginn. Heiansdo gëtt de Schleim eng grénglech Faarf. All dëst ass normal a bedeit net ëmmer eng Infektioun.
Wat sinn d'Ursaachen vun enger Läffel Nues?
Ursaachen vun der Nues Et ass wéi follegt:
akuter oder chronescher Sinusitis
Allergie Trigger wéi Pollen, Hausdéieren, Schimmel, Staubmilben, Kakerlaken
Churg-Strauss Syndrom (Entzündung vum Bluttgefäss)
Coronavirus
respiratoresche synzitiale Virus
Loftverschmotzung
wierzegen Iessen
Dréchent Loft
Granulomatose (Entzündung vun de Bluttgefässer an der Nues oder Sinusen)
Hormonelle Verännerungen
En Objet stécht an der Nues
puer Drogen
net-allergesch rhinitis
berufflech Asthma
Schwangerschaft
Spinal Flëssegkeet Leck
Tubakrauch
Keelt
Grip
Deviated Nasal Septum (Nuesstéierung)
Drogenofhängeger
Wat sinn d'Symptomer vun enger lafender Nues?
Läffeg NuesD'Haaptsymptom vun der rheumatoider Arthritis ass exzessive Schleim, déi an den Nasenpassagen produzéiert gëtt an aus den Nasen drëpst.
Dëst iwwerschësseg Schleim verstoppt d'Nuespassagen, wat et schwéier mécht duerch d'Nues ze otmen. Aner Schëlder a Symptomer enthalen:
Kappwéi
Gesiicht Péng
Schnéi
Nues Blutungen
Wann infizéiert Schleim an d'Ouerkanäl erakënnt oder zréck an den Hals, Halswéi oder eng Ouer Infektioun kann entwéckelen.
Wat ass gutt fir eng Runny Nues? Home Behandlung
drénken vill Flëssegkeeten
Läffel Nues Symptomer Wann et geschitt ass, ass et wichteg vill Flëssegkeeten ze drénken.
Et verdënnt de Schleim an de Sinusen an enger flësseger Konsistenz an erlaabt et einfach ze verdreiwen.
Kaffi Vermeiden Gedrénks déi de Kierper dehydréieren kënnen, wéi alkoholescht Gedrénks an alkoholescht Gedrénks.
waarm Téi
Warm Gedrénks wéi Téi hëllefen d'Atemwege opzemaachen an de Stau ze entlaaschten.
Téi mat anti-inflammatoreschen an antihistaminesche Kraider wéi Kamillen, Ingwer, Peffermënz oder Brennnessel, lass vun enger Läffel Nues fir drénken.
Maacht eng Taass waarme Kräutertee an inhaléiert den Damp virum Drénken.
Gesiicht Damp
Inhalatioun vu waarmen Damp lafe Nues behandelen Et gouf duerch Fuerschung festgestallt datt et hëlleft Dëst ass wéi d'Gesiichtsdampung gemaach gëtt:
Heizen d'Waasser um Uewen an engem propperem Dëppe. Hëtzt genuch fir Damp ze kreéieren, awer kachen net.
Setzt Äert Gesiicht iwwer den Damp fir zwanzeg bis drësseg Minutte gläichzäiteg. Huelt déif Otem duerch Är Nues. Huelt eng Paus wann Äert Gesiicht ze waarm gëtt.
Blos d'Nues duerno fir de Schleim lass ze ginn.
waarm Dusch
Just wéi e waarmen Téi oder dampende Gesiicht, eng waarm Dusch huelen Läffel NuesEntlaascht Schmerz a Stau.
Natierlech a Kraidermedizin fir d'Runny Nues
äthereschen Ueleg Mëschung
Mix dräi Tropfen Peffermënzöl mat fënnef Tropfen Lavendelöl.
Op d'Këscht, den Hals an d'Bréck vun der Nues opdroen.
Minze UelegEnthält Menthol, wat d'Bruststau entléisst, d'Schläim dënn an et erlaabt et einfach aus dem Kierper erauszekréien. Lavendel UelegLäffel NuesBehandelt d'Infektioun déi verursaache kann
Salzwaasser
Füügt zwee Coupe waarmt Waasser an een an en halleft Teelöffel Salz a gutt mëschen.
Benotzt e Dropper fir d'Salz op d'Nues opzemaachen.
Läffeg NuesMaacht dat e puer Mol am Dag bis Dir et lass ass.
Salzwaasser dënn de Schleim, sou datt de Kierper et méi einfach mécht et méi séier ze verdreiwen.
Ginger
E bësse Ingwer reiwen. Füügt eng Prise Salz a ësst dëst.
Dir kënnt och frëschen Ingwer Téi brauen an drénken.
Iessen Ingwer e puer Mol am ganzen Dag.
Ginger richen Läffel NuesEt huet antiviral an antifungal Eegeschaften.
Knuewelek
Läffeg NuesFir et lass ze ginn, e Knuewelek Knuewel ze kauen a schlucken.
Iessen dräi bis véier kleng Knuewelek Knuewelek all Dag.
Knuewelek wäert de Kierper waarm an Läffel NuesEt wäert Iech immens relaxen.
turmeric
Soak en Teelöffel Kurkumapulver an enger Taass Leinsamenueleg. Inhaléiert d'Dampen.
Widderhuelen dëst zweemol am Dag.
En Antidot fir Schnëtt a WoundsKurkumaEt wäert och de Schleim loosen.
Eucalyptus Ueleg
Drop e puer Tropfen Eucalyptusöl op d'Wësch.
allgemeng Erkältung an Läffel Nues SymptomerOtem de ganzen Dag fir Äre Geescht ze berouegen.
Läffeg Nues Widderhuelen dëst all Dag bis kloer.
Eucalyptus Ueleg verbessert Erkältungssymptomer.
Hunneg an Zitroun
Mix engem Esslöffel Hunneg a véier Drëpsen frësch Zitrounejus an engem Glas waarme Waasser an drénken et.
Et ass recommandéiert dëst Waasser zweemol am Dag ze drénken.
D'antimikrobial Aktivitéit vum Hunneg funktionnéiert synergistesch mat där vun der Zitroun. Et killt d'Keimen déi Nasal Infektioun verursaachen.
esou vill Läffel Nues maachen et moies an Nuecht bis d'Symptomer verschwannen.
Moschter Ueleg, souwuel bei der Entlaaschtung vun der Erkältung an Läffel Nues Et wäert hëllefen d'Symptomer ze entlaaschten.
Wéi vermeide mir eng Laf Nues?
Läffeg Nuesass e Symptom vun e puer ustiechend Konditiounen. Fir d'Verbreedung vun esou Keimen ze stoppen, oppassen op déi folgend einfach Tipps:
Wäscht Är Hänn dacks.
Geheit benotzte Stoffer ewech nodeems Dir Är Nues geblosen hutt.
Bleift ewech vu jidderengem mat enger Erkältung oder enger Infektioun.
Iessen gesond a regelméisseg Übung fir den Immunsystem ze stäerken.
Hust a niess an d'Innere vum Ielebou, net an d'Hand.
Läffeg Nues meeschtens geet et vun eleng fort. Heiansdo kann et en Zeeche vun engem seriöse Problem sinn. Gitt bei den Dokter wann Dir Konditiounen hutt wéi:
Symptomer daueren méi wéi zéng Deeg.
Héich Féiwer.
Giel a gréng Nasal Entladung mat Sinus Schmerz oder Féiwer.
