Virdeeler vun Schalotten Dëst beinhalt d'Verhënnerung vu Kriibszellwachstum, d'Infektiounen an der Bucht ze halen an d'Gehir ze stäerken.
Shallot, wëssenschaftlech genannt "Allium ascalonicum", ass Member vun der Allium Planz Famill. D'Famill enthält och Knuewel,Ënnen an Schnéi. Et ass gebierteg an Zentral- a Südostasien, a mat der Zäit verbreet et sech an Indien an d'östlech Mëttelmierregiounen.
Eng hallef Taass gehackte Schalotten enthält 56 Kalorien, 5 Gramm Faser, 6 Gramm Zocker an 12 Gramm Kuelenhydrater. De Fettgehalt ass null. Elo Virdeeler vun SchalottenLoosst eis et kucken.
Wat sinn d'Virdeeler vum Schalotten?
Virdeeler vun Schalotten
Reduzéiert Kriibsrisiko
Allium Geméis ass bekannt fir hir Fäegkeet fir Kriibszell Doud ze induzéieren an de Risiko vu Kriibs ze reduzéieren.
Eng Studie huet festgestallt datt Ethylacetatextrakter, déi a Schalotten an aner Zwiebelen fonnt goufen, hëllefe kënnen de Wuesstum vu Kriibszellen ze luesen.
Laut enger anerer Etude, reduzéieren Allium Geméis de Risiko vu Bauchkriibs.
Nëtzlech fir d'Häerz
antioxidant Effekt Virdeeler vun Schalottenass vun.
Zwee vun de wichtegsten Antioxidantien an Schalotten an hir Verwandte sinn Allicin, bekannt fir seng antihypertensiv Eegeschaften, anquercetind.
Schalotten hemmen och d'Produktioun vun engem Enzym dat hëlleft Cholesterin ze produzéieren.
Dës Eegeschafte erweidert d'Bluttfäegkeeten a verbessert d'Blutzirkulatioun, wat schlussendlech d'Häerzgesondheet hëlleft.
Et verhënnert och d'Plackopbau an den Arterien.
Dëst Geméis ass eng gutt Quell vu Kalium, dat ass en anere Grond firwat et gutt ass fir d'Häerz.
KaliumiodidPëlle Et stäerkt d'Blutkapillaren a reguléiert souguer den Blutdrock.
Schalotte,wéi et d'Blutzirkulatioun beschleunegtEt spillt eng wichteg Roll bei der Entfernung vun Toxine aus dem Bluttkrees. Also hëlleft et d'Entgiftung.
Et ass och e wichtege Bestanddeel fir Liewer Detox well et Verdauungsenzyme stimuléiert.
Bitt Diabetis Kontroll
Verschidde Studien hunn déi positiv Auswierkunge vun Zwiebelen a Schalotten op Insulin gewisen a wéi se hëllefen, Gewiichtsgewënn ze kontrolléieren verbonne mat Diabetis.
Nëtzlech fir d'Gehir
Virdeeler vun Schalotten Et ënnerstëtzt d'Gehir Gesondheet. Wellam Quartier Et enthält.
Ee vun den aacht B Vitamine, et dréit zur mentaler an emotionaler Gesondheet bäi, d'Gehirfunktioun ze verbesseren.
Folat schützt och d'DNA an d'RNA vum Kierper.
Hëlleft fir Gewiicht ze verléieren
EEOs (Ethylacetatextrakter) am Schalotten ënnerdrécken Fettakkumulatioun am Kierper. Dëst hëlleft potenziell mat Gewiichtsverloscht.
D'Antioxidantien déi et enthält beschleunegen de Stoffwechsel.
Nëtzlech fir Schanken
menopause Eng Etude gemaach mat Fraen virun an no gewisen, datt dës Persounen Virdeeler vun SchalottenEt gouf festgestallt datt d'Knachdicht sech manifestéiert duerch d'Erhéijung vun der Knochendicht.
Et ginn och Studien, déi berichten datt eeler Fraen, déi dëse Geméis regelméisseg konsuméieren, hire Risiko fir Hip Frakturen ëm 20% reduzéieren.
Et hëlleft och Osteoporose ze verhënneren an d'Zänngesondheet ze verbesseren.
Schützt Auge Gesondheet
D'Vitamin A, déi an de Schalotten enthale sinn, ass gutt fir d'Aengesondheet, an adäquat Vitaminniveauen verhënneren Nuetsblindheet a souguer Katarakt odermacular Degeneratioun reduzéiert de Risiko.
Stäerkt den Immunsystem
Virdeeler vun SchalottenEn aneren ass datt et Proteinen a Peptiden enthält déi d'Immunitéit stäerken.
Et huet och antioxidant Effekter déi hëllefe géint allgemeng Krankheeten an Infektiounen ze bekämpfen. E puer vun dëse Krankheeten si Krankheeten wéi Erkältung, Gripp, Féiwer a Bronchitis.
Dëse Virdeel ass wéinst dem Fasergehalt vum Geméis. Schalotten sinn eng gutt Quell vun Diätfaser, déi Iech no engem Iessen voll hält a Verstopfung verhënnert andeems den Hocker erweicht gëtt.
Et hëlleft och Darmwürmer ëmzebréngen wéinst sengen antimikrobiellen Eegeschaften.
Virdeeler fir d'Haut
De Schwefel et enthält mécht d'Haut méi jonk. Geschielte Schalotten all Moien a waarme Waasser drénken an Äert Gesiicht mat dësem Waasser fir d'éischte Kéier wäschen huet e positiven Effekt.
Dir kënnt och Insektbissen mat Schalotten behandelen. Fir Insektbissen ze behandelen, reift de betroffenen Gebitt mat Schalottenjus. Dëst wäert hëllefen de Péng ze entlaaschten. Et kann op Moustiquen, Bienen oder Wespstéck applizéiert ginn.
Hoer profitéiert
Schwefel am Geméis fonnt ass gesond fir Hoer - fördert Hoerwachstumcollagen Et hëlleft bei der Produktioun vu Stoffer.
Shallot hëlleft och Haarausfall ze behandelen. Fir dëst, e bësse Peffer, e puer Schalotten an e bësse Salz ass néideg.
De Jus vum Geméis hëlleft bei der Behandlung vun Kopfhaut Infektiounen. Fëllt d'Waasser op Är Hoer a masséiert. Wäscht no 30 Minutten.
Wat sinn d'Schued vum Schalotten?
D'Geméis kann Bluttgerinnung verlangsamen. Dëst erhéicht de Risiko vu Blutungen. Dofir, wann Dir eng Blutungskrankheet hutt, sollt Dir vun de Schalotten ewech bleiwen.
Zënter Schalotten kënnen den Bluttzockerspigel senken, konsuméiere se zesumme mat Diabetis Medikamenter kann den Zockerniveau ze vill senken. Dofir ass et néideg fir d'éischt en Dokter ze konsultéieren.
