Gerste Grassinn déi jonk, mëll gréng Seancen, déi op der Gersteplanz wuessen. Et huet gesondheetlech Virdeeler wéi d'Befreiung vun der biergerlecher Kolitis an d'Stäerkung vum Immunsystem. Et huet e verjüngende Effekt op de ganze Kierper.
Et gëtt e Superfood genannt well et benotzt gëtt fir d'allgemeng Gesondheet z'ënnerstëtzen, vu schlanken bis d'Immunitéit stäerken.
Wat ass Gerstegras?
Geeschtgëllt als déi véiert wichtegst Getreidekultur weltwäit. Och bekannt als Gerste gréng Gerste Grasass d'Blat vun der Gersteplanz.
Gerste Gras, Kabes, Spirulina anwheatgrass Et gëtt verbraucht andeems se mat aneren Zutaten a grénge Gedrénks vermëschen, wéi z
Wat ass den Ernärungswäert vu Gerstegras?
Gerste GrasEt ass reich an wichteg Nährstoffer.
dréchnen Gerste Gras1 Esslöffel enthält ongeféier 3 Gramm Faser.
Gutt Betrag vun engem fettlösleche Vitamin dat d'Immunfunktioun reguléiert, Zellwachstum a VisiounVitamin A Et enthält.
Et spillt eng wichteg Roll an alles vun Hautgesondheet bis Woundheilung a mëndlech Gesondheet.Vitamin C a punkto héich.
E wesentlecht Mikronährstoff fir Bluttgerinnung, Knochenbildung an Häerzgesondheet.Vitamin K Et bitt.
Et enthält Elektrolyte wéi Magnesium, Phosphor a Kalium, a wesentlech Mineralstoffer wéi Zink, Eisen a Kalzium.
Et ass reich an Polyphenole a Flavonoiden. Dës Verbindungen handelen als Antioxidantien fir den oxidativen Stress ze reduzéieren a géint chronesch Krankheeten ze schützen.
Gerste Gras, Vitamin E anBeta-Karotin Enthält Antioxidantien déi den oxidativen Stress reduzéieren, wéi z
Dës Antioxidantien hëllefen d'Entwécklung vu verschiddene chronesche Krankheeten ze verhënneren an ze verzögeren, déi duerch oxidativ Stress verursaacht ginn.
Equilibréiert Bluttzocker
Gerste GrasBalancéiert Bluttzocker duerch säin onlösleche Fasergehalt.
Duerch d'Erhéijung vun der Insulinempfindlechkeet erméiglecht et dem Kierper Insulin effektiv ze benotzen.
Häerz Gesondheet Virdeeler
Gerste Grasënnerstëtzt Häerz Gesondheet. Well et d'Oxidatioun vum LDL (schlecht) Cholesterin reduzéiert, wat e Risikofaktor fir Häerzkrankheeten ass.
Gerste Gras Saponarin, Gamma-Aminobutyrsäure (GABA), anhun kee gudd Gefill enthält Verbindungen wéi All dës hëllefen den Blutdrock ze senken, d'Entzündung ze reduzéieren an d'Häerzgesondheet ze verbesseren.
Ulcerative Colitis
Gerste GrasEt ass e wäertvollt Kraider an der Behandlung vun ulcerative Colitis wéinst sengem stimuléierende Effekt op darmfrëndlech Bakterien.
Duerch d'Reduktioun vun provokativen Chemikalien am Darm, lindert et d'Entzündung an aner assoziéiert Symptomer, déi an der biergerlech Kolitis involvéiert sinn.
Et hëlleft fir d'Flëssegkeet am Darm ze balanséieren an d'Toxine ze entfernen, déi am Kierper accumuléiert sinn.
d'Immunitéit erhéijen
Gerste GrasEt hëlleft den Immunverteidegungsmechanismus vum Kierper ze stäerken.
Regelméisseg Konsum liwwert d'Nährstoffer déi néideg sinn fir déi optimal Produktioun vun Immunzellen am Kierper ze balanséieren.
Kriibs Präventioun Potential
Gerste Grasgouf fir d'Préventioun vu chronesche Krankheeten getest.
Eng publizéiert Etude Gerste Gras ExtraitEt bericht datt et d'Verbreedung vu Broscht- a Prostatakarquezellen hemmt a ka fir Kriibsbehandlung nëtzlech sinn.
mat Sucht bewäerten
Gerste Gras Et bekämpft verschidden Zorte vu Sucht. Wéinst der Glutaminsäure an et hemmt et Verlaangen no Alkohol, Kaffi, Nikotin, Drogen a souguer séiss Séissegkeeten.
Gerste GrasEt reduzéiert d'Zeeche vum Alterung andeems se d'Regeneratioun vun Zellen förderen.
Gerste GrasZur selwechter Zäit erneiert dësen regenerativen Effekt vun der Haut d'Alterungszellen an hält d'Haut gesond a jonk.
Schwaacht Gerste d'Gras?
Gerste GrasEt ass niddereg an Kalorien an héich an Faser. Mat dëse Funktiounen ass et e gesonde Liewensmëttel fir Gewiicht ze verléieren.
Faser bewegt sech lues am ganze Kierper. Et reduzéiert den Honger a mécht Iech fir eng méi laang Zäit voll ze fillen.
Vill Studien hu festgestallt datt iwwerschësseg Faser konsuméiere kann Gewiichtsverloscht erhéijen.
Wat sinn d'Schued vum Gerstegras?
fir déi meescht Leit Gerste GrasOch wann et sécher ass ze konsuméieren, sinn et e puer Nebenwirkungen ze berücksichtegen.
Gerste GrasDéi, déi et als Ergänzung wëllen huelen, sollten oppassen fir Produkter ze kafen déi keng Filler, Additive a kënschtlech Zutaten enthalen.
puer Gerste Gras Produkter vu Vitamin K oderKaliumiodidPëlle Et enthält héich Quantitéiten u Mikronährstoffer wéi z
Vitamin K Inhalt kann e Problem sinn fir Leit déi Bluttdünger huelen. Well et interagéiert.
Dofir, wann Dir Medikamenter hëlt oder aner Krankheeten hutt, Gerste Gras Consultéiert Ären Dokter virum Gebrauch.
Celiac Krankheet oder déi mat Glutenempfindlechkeet Gerste Gras Dir sollt virsiichteg sinn wann Dir Produkter kaaft. Och wann Gluten nëmmen an de Somen vum Gerstekorn fonnt gëtt, besteet e Risiko vu Kräizkontaminatioun.
