Кындын ден соолугу аялдардын жашоо сапатына түздөн-түз таасир этүүчү жана көп учурда көңүл бурулбаган маселе. Күнүмдүк турмуштун ызы-чуусунан кындын жыттары кээде тажатма көйгөйгө айланат. Бирок, табият тартуулаган байлык менен бул назик маселени үй шартында чечсе болот. Үй шартында кындын жытына каршы табигый чечимдерди издеген бул макалада химиясыз, толугу менен табигый жана оңой колдонула турган чечимдерди табабыз. Бул чечимдер сиздин кындын ден соолугуңузду коргоодон тышкары, өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам берет. Эми бул жашыруун бакчанын эшигин ачып, кындын ден соолугу үчүн табигый кереметтерди чогуу изилдейли.
Кындын жыты эмнени көрсөтүп турат?
Кындын жыты аялдардын ден соолугунун табигый бөлүгү жана адатта тынчсызданууга себеп болбойт. Бирок, кээде бул жыттар жагымсыз болуп, жеке комфортко терс таасирин тийгизет. Ошентип, кындын жыты эмненин белгиси болушу мүмкүн?
бактериалдык вагинит: Балыктын өзгөчө жыты бактериялык вагиниттин белгиси болушу мүмкүн.
Трихомонас инфекциясы: Жыныстык катнаш учурундагы сасык жыттуу, көбүктүү кындын бөлүп чыгаруусу, күйүү жана оорушу трихомоназ инфекциясынын белгилеринин бири.
грибоктук инфекциялар: Интенсивдүү кычышуу жана ак, сырдуу агыш грибоктук инфекциялардын мүнөздүү белгилери болуп саналат.
Бартолиндин абсцесси: Жыныс органынын кире беришиндеги шишик, оору жана жагымсыз жыт Бартолиндин абсцессинин белгилери болушу мүмкүн.
Жыныстык жол менен жуккан оорулар: мисалы, хламидиоз жана гонорея жыныстык жол менен жугуучу оорулар Ошондой эле кындын жытын пайда кылат.
Гормоналдык өзгөрүүлөр: Менструация, кош бойлуулук же менопауза сыяктуу гормоналдык өзгөрүүлөр кындын жытынын өзгөрүшүнө алып келет.
жеке гигиена: Гигиенанын сакталбаганы жана жыныстык органдын тынымсыз нымдуу болушу жагымсыз жыттын пайда болушуна алып келет.
Кындын жыты эмнеден келип чыгат?
Кындын жыты ар кандай факторлордон келип чыгат жана көбүнчө аялдардын ден соолугунун маанилүү көрсөткүчү болуп саналат. Бул жерде вагиналдык жыттын мүмкүн болуучу себептери болуп төмөнкүлөр саналат:
кын инфекциялары:Бактериялык вагиноз же кындын инфекциялары, мисалы, кындын ачыткы инфекциялары жаман жыт алып келет.
Жыныстык жол менен жуккан оорулар: Хламидиоз, гонорея же трихомониаз сыяктуу жыныстык жол менен жугуучу инфекциялар да кындын жытын пайда кылат.
гигиенанын жоктугу: Гигиенаны сактабоо, мисалы, дайыма жуунбоо, таза ич кийимдерди колдонбоо жагымсыз жыттарды пайда кылат.
Жамыр сезгенүү оорусу (PID): Жогорку репродуктивдүү органдардын инфекциялары да кындын жытын пайда кылат.
Гормоналдык өзгөрүүлөр: Менструация, кош бойлуулук же менопауза сыяктуу гормоналдык өзгөрүүлөр кындын жытына таасир этет.
Тамак-аш жана суусундуктар: Белгилүү болгондой, кээ бир тамак-аш жана суусундуктар дененин жытын өзгөртүүгө алып келиши мүмкүн.
Кындын жытынын кандай түрлөрү бар?
Кындын жыты аялдардын ден соолугунун маанилүү көрсөткүчү болуп саналат жана ар кандай түрлөрү менен кездешет. Бул жерде кындын жыт түрлөрү жана алардын мүмкүн болуучу себептери болуп саналат:
йогурттун жыты: Ал кычкыл же ачытылган жыпар жыт катары сүрөттөлөт жана адатта лактобациллалардын болушу менен шартталган.
Металл же жез жыты: Металл жыт этек кир учурунда жана андан кийин сезилет.
Тер, чөп же жер жыты: Кындын табигый жыты кээде тер же топурак жыттары менен аралашып кетет.
Химиялык, аммиак же тазалоочу каражаттын жыты: Бул химиялык продуктуларды колдонуунун натыйжасында пайда болушу мүмкүн.
Таттуу же пиво сымал жыт: Таттуу жыт кээ бир инфекциялардын же кын флорасынын дисбалансынын натыйжасында пайда болушу мүмкүн.
чириген балык жыты: Бактериялык вагиноз сыяктуу инфекциялар ушундай жаман жыттарды жаратат.
чириген жыт: Олуттуу инфекциялар же гигиенанын жоктугу чирип жыт алып келет.
Сасык жыт: Бул жалпы билдирүү жана ар кандай ден соолук көйгөйлөрүнүн белгиси болушу мүмкүн.
Кындын жыттарынын көп түрдүүлүгү аялдардын ден соолугунун татаалдыгын жана кын флорасынын сезгичтигин көрсөтүп турат. Эгерде кандайдыр бир анормалдуу жыт байкалса, анда дарыгерге кайрылуу зарыл. Кындын дени сак флорасын туура гигиеналык практика жана тең салмактуу тамактануу менен сактоого болот. Эгерде жыт тынчсыздандырса же узакка созулса, адиске кайрылуу керек.
Эмне үчүн кындын жыты өзгөрөт?
Кындын жытын өзгөрүшүнүн бир нече себептери бар жана бул өзгөрүүлөр адатта нормалдуу көрүнүш. Бирок, кээ бир учурларда, анормалдуу жыт ден соолук көйгөйлөрүнүн белгиси болуп саналат. Бул жерде кындын жытын өзгөртүүгө себеп болгон кээ бир факторлор бар:
Гормоналдык өзгөрүүлөр: Айыз, кош бойлуулук, эмчек эмизүү жана менопауза сыяктуу шарттар гормоналдык өзгөрүүлөрдү пайда кылат, бул өз кезегинде кындын жытын өзгөртүүгө алып келет.
жеке гигиена: Кадимки жуунуу жана таза ич кийимдерди колдонуу сыяктуу жеке гигиенаны сактоо кындын жытын өзгөртөт.
Тамак-аш жана суусундуктар: Кээ бир тамак-аш жана суусундуктар, мисалы, ачуу тамактар, кофе же спирт кындын жытын өзгөртөт.
жыныстык активдүүлүк: Жыныстык катнаштан кийин бир аз жыттын чыгышы нормалдуу көрүнүш, бирок жыныстык жол менен жугуучу инфекциялар да жыт жаратат.
Инфекциялар: Жыныстык органдардын инфекциялары, мисалы, бактериялык вагиноз жана ачыткы инфекциялары кындын жытын өзгөртүүгө алып келет.
Тампондорду же жаздыктарды колдонуу: Бир эле тампонду же тампонду көпкө колдонуу же аларды алмаштырбоо бактериялардын көбөйүшүнө жана жаман жыттын пайда болушуна алып келет.
Кындын жыттарын дарылоо барбы?
Кындын жыты көбүнчө кындын флорасынын дисбалансынан келип чыгат жана ар кандай дарылоо ыкмалары бар. Дарылоо, адатта, төмөнкүдөй жүзөгө ашырылат:
1. Дарыгердин кеңеши: Дарыгер көбүнчө себебин аныктоо үчүн адамды текшерип, тийиштүү дарылоону сунуштайт.
2. Дары-дармек: Бактериялык же грибоктук инфекциялардан улам пайда болгон жыттар дарыгер жазып бере турган дарылар менен дарыланат.
3.Пробиотиктерди колдонуу: Кын флорасынын балансын сактоо үчүн, дарыгер пробиотикалык кошулмаларды же кындын пробиотиктерин сунуштайт.
Мындан тышкары, гигиенага көңүл буруп, кындын дем алышын камсыз кылуу жана пахтадан жасалган ич кийимдерди тандоо сыяктуу профилактикалык иш-чаралар да пайдалуу болот.
Кындын жытын дарылоодо колдонулган дарылар
Кындын жыты аялдардын ден соолугунда кеңири таралган көрүнүш жана ар кандай дарылоо ыкмалары бар. Дарылоо жыттын негизги себептери менен аныкталат жана адатта төмөнкү дары-дармектер менен дарыланат:
Антибиотиктер: Бул бактериялык инфекцияларды дарылоодо дарыгерлер тарабынан белгиленет. Бул бактериялык вагиноз сыяктуу шарттарда өзгөчө натыйжалуу.
грибокко каршы препараттар: Ал грибоктук инфекцияларга каршы колдонулат. Алар кындын грибоктук инфекцияларын дарылоодо көбүнчө артыкчылыктуу дарылар болуп саналат.
Антибактериалдык гельдер: Вагиналдык гелдер же кремдер бактериялык вагинозду дарылоого жардам берет. Бул актуалдуу колдонуу менен инфекцияны жок кылууну колдойт.
Бул дарыларды колдонуу дарыгердин көзөмөлү астында жана рецепт боюнча болушу керек. Өзүн-өзү дарылоо терс таасирлерге же инфекциянын начарлашына алып келиши мүмкүн.
Кындын жыты үчүн табигый үй чечимдери
Табигый жол менен кындын жытын алдын алуунун жөнөкөй жана эффективдүү ыкмалары бар. Бул жерде кындын жытын жок кылуу үчүн үй шартында колдоно турган табигый чечимдер:
1.Алма сиркеси
Анын күчтүү антисептик жана антибактериалдык касиеттери аркасында алма уксусу, аялдардын кынынан агынды жана жыт көйгөйү менен күрөшүү үчүн эң мыкты кеңештердин бири катары колдонулат. Бул көйгөйдү пайда кылган бактериялар менен токсиндер менен күрөшүүгө жана жок кылууга жардам берет. Ошондой эле кындын флорасынын кислоталык сапатын калыбына келтирет.
1 стакан сууга 1-2 аш кашык алма уксусун аралаштырып ичиңиз.
Муну күн сайын ичиш керек.
Же болбосо, ысык сууга 2 стакан алма уксусун аралаштырсаңыз болот. Адаттагыдай таза суу менен териңизди чайкоодон мурун денеңизди бул сууга жыйырма мүнөт чылап коюңуз. Тез жана идеалдуу натыйжаларды алуу үчүн муну жумасына бир нече жолу аткарыңыз.
Күчтүү антиоксидант касиеттери аркасында С витамини иммундук системаны жакшыртууга жана организмден көптөгөн бактериялык инфекцияларды жок кылууга жардам берет. Кындын жытын кетирүү үчүн С витаминине бай тамактарды жесеңиз болот.
3. Чай дарагынын майы
Эгерде сиз кындын жыты үчүн чөп эритмесин издеп жатсаңыз, чай дарагынын майын колдонсоңуз болот. суунун ичиндечай дарагынын майы тамчылатып, жабыркаган жерди ушул суу менен тазалаңыз. Жумасына бир нече жолу жасасаңыз болот.
4.Gooseberry (Amla)
карлыгач Бул кындын көйгөйлөрүн жаратуучу бактерияларды тазалоого жана көзөмөлдөөгө жардам берет. Көйгөйдү толугу менен жок кылуу үчүн бир нече карышкыр жеш керек.
5. Fenugreek уруктары
Фенугрек уруктары аялдардын ден соолугуна пайдалуу жана этек кир циклин жана гормондорду тең салмактоого жардам берет.
Сууга 2 чай кашык фенугекти кошуп, эртең менен ичиңиз.
Ошондой эле, фенугректин уруктарын бир стакан сууга кайнатып, күн сайын чөп чай сыяктуу жей берсеңиз болот.
6. Лаванда майы
Бул табигый май кындын кыжырдануусун жана кычышуусун азайтат. Ваннага түшкөндөн кийин жыныс кынынын тазалоо үчүн суу менен лаванда майынын аралашмасын колдонуңуз.
7.Cranberry ширеси
Күн сайын бир стакан Клюква ширеси үчүн. Бул ден соолукту чыңдоочу жана кындын жытынын белгилерин азайтуучу абдан эффективдүү суусундук. Бул суусундук заара чыгаруу жолдорунун инфекцияларына жана организмден токсиндерди чыгарууга да пайдалуу.
8. Куркума сүтү
Кындын жытынан арылуунун табигый жолдорунун бири куркума сүтү. Бул бактериялар менен күрөшүүгө жардам берет жана кын аймагынын ден соолугун жакшыртат жана вирустук инфекциялардын рискин азайтат.
1 стакан жылуу сүткө 1 чай кашык куркума порошокунан даярдаңыз.
Жакшылап аралаштырып, күн сайын ичиңиз.
9. Йогурт жегиле
Йогурттун курамында пробиотиктер деп аталган жакшы бактериялар бар жана тамак сиңирүү менен бирге иммунитетке да жакшы. Кошумчалай кетсек, йогурт ачыткы инфекциясын кайтарып, кындын жытынан арылууга жардам берет. Бул абалды жакшыртуу үчүн күнүнө бир стакан йогурт жеш керек.
10.Сарымсак
Кындын жытын басаңдатуучу күчтүү антибиотикачуу пияз Сиз колдоно аласыз Кындын жерине сарымсакты сүйкөп, бир саат күтө туруңуз. Андан кийин аны алып салыңыз жана кындын ичин муздак же жылуу суу менен тазалаңыз.
Кындын жытын кантип кетирсе болот?
Кындын жыты аялдардын ден соолугунун табигый бөлүгү жана ар кандай себептерден улам пайда болот. Бирок, кээ бир учурларда бул жыттар жагымсыз жана жеке комфортту таасир этет. Бул жерде кындын жытын жок кылуу үчүн бир нече сунуштар бар:
гигиеналык адаттар
Күн сайын душка түшүңүз жана жумшак, атырсыз самындарды колдонуңуз.
Ич кийимди дайыма алмаштырып, пахтадан жасалган материалдарды тандаңыз.
Жыныстык катнаштан кийин заара чыгаруу менен бактериялардын өтүшүнө жол бербөө.
табигый чечимдер
Сууну көп ичүү организмден токсиндерди чыгарып жыттарды азайтат.
Үй йогуртун колдонуу кындын рН балансын сактоого жардам берет.
Жытты кетирүүдө уксус, сарымсак жана сода сыяктуу табигый азыктар эффективдүү.
Nutrition
Ачуу тамактарды, кофеинди жана спирт ичимдиктерин колдонууну чектөө.
Пробиотик Пайдалуу заттарга бай тамактарды колдонуу кындын флорасынын ден соолугун колдойт.
Медициналык дарылоо
Анормалдуу жыт байкалганда, медициналык адиске кайрылуу маанилүү.
Эгерде инфекция бар болсо, тиешелүү антибиотиктер же грибокко каршы дарылоо талап кылынат.
Жашоо стили өзгөрөт
Стресстен качуу жана жетиштүү уктоо дененин жалпы ден соолугун, демек, кындын ден соолугун жакшыртат.
Көнүгүү денедеги кан айланууну жогорулатуу менен кындын аймагынын ден соолугун колдойт.
Кындын жытын жок кылуу үчүн бул ыкмалардан тышкары, гинекологдордун үзгүлтүксүз текшерүүлөрү да маанилүү. Эгерде ден-соолукта кандайдыр бир көйгөйлөр бар болсо, эрте диагноз коюу жана дарылоо үчүн адиске кайрылганыңыз жакшы. Эсиңизде болсун, кындын ден соолугу жалпы ден соолуктун маанилүү аспектиси жана көңүл бурууну талап кылган нерсе.
Кындын жыты аялдардын ден соолугунун маанилүү көйгөйү гана эмес, ошондой эле ыңгайсыз абал. Бул жерде кындын жыты пайда боло электе алдын алуунун кээ бир жолдору бар:
Жашоонун булагы суу: Суу - организмден токсиндерди тазалоонун эң табигый жолу. Сууну көп ичүү кындын аймагынан бактерияларды жана токсиндерди кетирүүгө жардам берет.
Пробиотиктер, дос бактериялар: Пробиотиктер кындын флорасынын балансын сактоо үчүн эң сонун. Үй йогурт сыяктуу пробиотиктерге бай тамактарды колдонуу кындын дени сак чөйрөсүн колдойт.
Дем алуучу пахта ич кийимдер: Кебез ич кийимдерди кийүү кындын аймагын дем алып, нымдуулукту азайтып, жаман жыттын пайда болушуна жол бербейт.
Тазалоонун күчү гигиена болуп саналат: Жагымсыз жыттардын алдын алууда кындын үзгүлтүксүз гигиенасы маанилүү ролду ойнойт. Күн сайын жылуу суу менен жуу кындын аймагын таза жана сергек кармап турат.
Табигый продуктуларга ооба, химиялык заттарга жок: Жыпар жыттуу самындардын жана кындын душунун ордуна, кындын рНын кармап турган жумшак жана табигый тазалоочу каражаттарды колдонуңуз.
Тамактануунун күчү: Ачуу тамактар, кофеин жана спирт сыяктуу кындын жытына таасир этүүчү тамактардан баш тартуу, жыттын пайда болушуна жол бербейт.
Тынч акыл үчүн стрессти башкаруу: Стресс дененин гормоналдык балансына таасирин тийгизип, кындын жытын өзгөртөт. Медитация, йога жана үзгүлтүксүз көнүгүү стрессти азайтууга жана кындын ден соолугун сактоого жардам берет.
Коопсуз секс: Коопсуз секс кынды коргойт жана кындын жытын алдын алат. Кындын жытын көйгөй жаратпаш үчүн жыныстык катнаштан мурун жана андан кийинки гигиенага көңүл буруңуз. Бир нече мүнөткө созула турган бул тазалоо процесси ачыткы инфекцияларынын рискин азайтат.
жылуу суу менен ванна: Негизи ысык душ же ысык ванна организмдеги табигый бактерияларды өлтүрөт. Башка жол менен, кындын тазалоо үчүн жылуу же муздак суу колдонуу керек.
Ажатканага отурардан мурун анын бетин тазалоо керек: Оорудан мурун ажаткананын үстүн тазалап, кындын ооруларын жуктурбаңыз. Айрыкча, коомдук дааратканаларды колдонуудан сак болуңуз.
Ар бир 3 саат сайын төшөктөрдү алмаштырыңыз: Төшөктөрдү тез-тез алмаштыруу ошол чөйрөдө көбөйгөн бактериялардан арылууга жардам берет. Тампондорду колдонуудан этият болуңуз, анткени бул материал бактериялардын алдын алуу үчүн гигиеналык эмес жана ыңгайсыздыкты жаратат.
Натыйжада,
Сиздин кындын ден соолугуна саякатыңызга табигый чечимдерди кошуу экологиялык жактан аң-сезимдүү тандоо жана жеке ден соолугуңузга инвестиция салуу болуп саналат. Бул макалада биз талкуулаган кындын жыты үчүн табигый үй каражаттары башталгыч чекит гана боло алат. Өзүңүздүн денеңизди угуу жана бул табигый ыкмаларды колдонуу менен сиз кындын ден соолугуңузду колдоонун эң жакшы жолун таба аласыз. Эсиңизде болсун, ар бир аялдын организми уникалдуу жана эмне иштээрин аныктоо үчүн убакыт талап кылынышы мүмкүн. Сабырдуу бол жана өзүңө кам көр. Кындын ден соолугу жалпы ден соолук жана бакыттын маанилүү бөлүгү болуп саналат. Бул табигый чечимдер менен өзүңүздү сергек жана жандуу сезиңиз.
