çaya sorgulêEw çaya giyayî ye ku ji fêkiyên derewîn ên nebata gulê tê çêkirin. Ew xwedan çêjek nerm a kulîlkek diyar e.
Hema li binê pelikên gulê têne dîtin, ew piçûk, dor û bi gelemperî bi rengê sor an porteqalî ne. Vê çayê gelek feydeyên wekî xurtkirina pergala berevaniyê, teşwîqkirina tenduristiya dil, sivikkirin û kêmkirina pîrbûna çerm heye.
bin "çaya gulberojê feydeyê dide", "çaya sorgulê ji bo çi baş e", "çaya sorgulê ji bo çi baş e", "çêkirina çaya sorgulê", "çaya gulberojê ji bo hemorroidê re baş e", "çaya gulberojê ji bo gripê baş e", "gule nirxa xwarinê çayAgahdarî dê li ser were dayîn.
Nirxa Xwarinê ya Çaya Rosehip
NUTRIENTS
100 gram
Su
58,66 g
enerjiyê
162 cal
Protein
1,6 g
Bêhnek tevahî
0,34 g
karbohîratê
38,22 g
Lif
24.1 g
şekirê
2,58 g
ZEMÎ
kalsîyum
mg 169
hesin
mg 1,06
magnesium
mg 69
phosphorus
mg 69
potassium
mg 429
sodium
mg 4
çingo
mg 0.25
manganese
mg 1,02
Bakır
mg 0.113
WÊTAMÎN
Vitamin C
mg 426
Riboflavin
mg 0.166
Niacin
mg 1.3
Kolin
mg 12
Vitamin A, RAE
217 μg
carotene, beta
2350 μg
Vitamin A, IU
4345 IU
Lutein + xanthine
2001 μg
Vitamin E (alpha-toqoferol)
mg 5,84
Vitamin K (Phylloquinone)
25,9 μg
Feydeyên Çaya Rosehip Çi ne?
Ji hêla antîoksîdan ve dewlemend e
Antîoksîdan maddeyên ku li dijî zirara şaneyê ku ji hêla molekulên bi navê radîkalên azad ve têne çêkirin diparêzin an kêm dikin.
Xwarin û vexwarinên ku ji hêla antîoksîdan ve dewlemend in; Ew li dijî şert û mercên kronîk ên wekî nexweşiya dil, penceşêrê û şekirê celeb 2 parastinê peyda dike.
Di lêkolînek li ser naveroka antîoksîdan a şeş ekstraktên fêkiyan de, gula xwedan kapasîteya herî bilind a antîoksîdan bû.
Ev fêkî astên bilind ên antîoksîdan hene, ku hemî jî xwedan taybetmendiyên antîoksîdan ên hêzdar in.polyphenolsKarotenoîd, vîtamînên C û E dihewîne.
Rêjeya van antîoksîdanên di çîpên gulê de li gorî celebên nebatê, dema dirûnê, û bilindahiya ku nebat lê mezin dibe pir diguhere.
Nebatên li bilindahiyên bilind jî asta antîoksîdan bilindtir in.
Wekî din, lêkolîn destnîşan dike ku çîpên gula hişkkirî ji cûrbecûr nû kêm kapasîteya antîoksîdan heye.
çaya sorgulê Ew dikare hem nû û hem jî hişk were çêkirin.
Hûn dikarin bêtir antîoksîdan bistînin bi karanîna gulên nû li şûna kîsikên çayê.
Parastinê diparêze û xurt dike
ji fêkî û Yek ji feydeyên herî bibandor ên çaya sorgulê Yek jê bilindbûna vîtamîna C ye.
Her çend hêjmara rast li gorî nebatan diguhere jî, tê zanîn ku çîpên gulê di nav hemî fêkî û sebzeyan de xwedan naveroka herî zêde vîtamîna C ye. Vîtamîn C di pergala parastinê de gelek rolên girîng dilîze, wek:
Ew hilberîna şaneyên xwînê yên spî yên bi navê lymphocytes pêşve dike, ku laş li dijî enfeksiyonê diparêze.
- Ew fonksiyona lîmfosîtan zêde dike.
-Alîkariya parastina çerm li hember pathogenên derve dike.
Ji bilî vîtamîna C, di nav xwe de astên bilind ên polîfenol û vîtamînên A û E hene ku alîkariya bihêzkirin û parastina pergala berevaniyê dikin.
Li dijî êşa dil diparêze
Ji ber konseya wê ya bilind a antîoksîdan çaya şerab Ji bo tenduristiya dil bikêr e.
Lêkolîn têkiliyek di navbera girtina vîtamîn C û xetera nexweşiya dil de destnîşan dikin.
Rosehip bi flavonoîdên bilind e. Vexwarina zêde ya van antîoksîdan tansiyona xwînê di mirovan de kêm dike û herikîna xwînê ya dil baştir dike.
Li dijî şekirê şekir 2 parastinê peyda dike
Digel ku mekanîzmaya rastîn ne diyar e, hin lêkolîn destnîşan dikin ku çîpên gulan dikarin li dijî şekirê şekir 2 biparêzin.
Di lêkolînek li ser mêşên ku bi parêzek pir rûn tê xwarin, lêzêdekirina toza sorgulê ji bo 10-20 hefteyan bi girîngî asta şekirê xwînê, asta însulîna rojiyê, û mezinbûna şaneyên rûn ên di kezebê de kêm kir - sê faktorên xetereyê ji bo şekir 2.
Di lêkolînek din de, ekstrakta sorgulê di mişkên bi diyabetê de asta şekirê xwînê bi rojî kêm kir.
Iltîhab û êşê kêm dike
çaya sorgulêEw di nav pêkhateyên bi bandorên dijî-înflamatuar de, di nav de polyphenol û galactolipids, pir e.
Galactolipîd celebên sereke yên rûnê ne ku di parzûnên hucreyê de têne dîtin. Di van demên dawî de, ew ji bo taybetmendiyên wê yên dijî-înflamatuar û potansiyela wê ya kêmkirina êşa movikan hate lêkolîn kirin.
Di vekolînek sê lêkolînan de, lêzêdekirina bi gulberojê di mirovên bi osteoarthritis de êşa movikan kêm kir.
Lêkolînek 100-mehî ya li ser 4 mirovên bi osteoarthritis re hate dîtin ku ew kesên ku rojane 5 gram jêhatiya gulê tê dagirtin li gorî koma kontrolê bi girîngî kêmtir êş û tevgera movika hipê heye.
Li dijî pîrbûna çerm şer dike
collagen Ew proteîna herî zêde di laş de ye û berpirsiyariya peydakirina elastîka çerm e.
Tê gotin ku vîtamîn C piştgirî dide senteza kolajenê û hucreyên çerm li hember zirara tavê diparêze, ji bo ku çerm hişktir û ciwantir xuya bike dibe alîkar. çaya sorgulê ji ber ku ev vîtamîn pir zêde ye, vexwarina çaya sorgulê Ji bo çerm bikêr e.
Wekî din, ev çaya bikêr karotenoîd astaxanthin dihewîne, ku xwedan bandorên dij-pîrbûnê ye ji ber ku ew di pêşîlêgirtina perçebûna kolagenê de dibe alîkar.
çaya sorgulêKarotenoîdên din ên tê de ji bo tenduristiya çerm jî bikêr in. Bi taybetî, vîtamîn A ûlîkopenTê zanîn ku ew hucreyên çerm li hember zirara tavê diparêze.
Çaya Rosehip Te qels dike?
Lêkolînên li ser çîpên gulê destnîşan dikin ku ew jî dibe alîkar ku giraniya xwe winda bike. Li gorî lêkolînek hatî weşandin, hêmanek bi navê Tiliroside ku di gulên gulê de tê dîtin dikare bibe alîkar ku rûnê laş kêm bike.
Ji bo piştrastkirina vê yekê, mişkên qelew 8 hefte hatin lêkolîn kirin. Di vê navberê de, bi parêzek bi rûn re, gulberoj jî dihat dayîn. Vgiraniya laş di koma gulberojê de ji mêşên din ên bi rûn-xwarin zêdetir bû.
Bi heman awayî, li gorî lêkolînek li ser 32 jin û mêrên qelew, yên ku 12 hefte rojane 100 mg jêhatina gula dixwarin, di giraniya laş û qelewiya zikê de kêmbûnek girîng hebû.
Zerara Çaya Gulê çi ye?
çaya sorgulê di mezinên tendurist de dibe sedema bandorên neyînî yên cidî. Lêbelê, divê hin kes ji vê çayê dûr bisekinin.
raxîne. çaya şerabEwlehî û bandoriya vê dermanê li ser jinên ducanî an şîrdanê nehatiye lêkolîn kirin. Heke hûn ducanî ne an jî şîr didin, berî ceribandina vê çayê bi doktorê xwe re bipeyivin.
Wekî din, ji ber asta wê ya bilind a vîtamîna C, dibe ku di hin kesan de xetera kevirên gurçikê zêde bike.
Di dawiyê de, heke hûn lîtiumê digirin, dermanek ku ji bo dermankirina nexweşiyên derûnî tê bikar anîn. çaya şerabTête pêşniyar kirin ku hûn ji dermanê dûr bimînin ji ber ku bandora wê ya diuretîk dikare giraniya lîtiumê di laş de zêde bike, ku dibe sedema bandorên neyînî yên cidî.
çaya sorgulêTehmek wê ya tart heye mîna sêva kesk û dikare ji pseudofruita her nebatek gulê were çêkirin.
Meriv çawa çaya gulberojê ya nû çê dike?
Gûla teze dikare ji bo çayê were bikar anîn û pêşî wan bi şuştinê bişon da ku ax û bermayiyan ji holê rakin.
Di qedehek (4 ml) ava kelandî de 8-240 gulên gulberojê têxin xwarê. Bihêlin çay 10-15 hûrdeman bikelînin û beran jê bikin.
Reçeteya çaya Gulê
Ji bo çêkirina çayê jî gulên gulên hişkkirî têne bikar anîn. Hûn dikarin gulên gulên teze bi xwe hişk bikin an jî berê hişk bikin çaya şerab hûn dikarin bikirin.
Ji bo pijandinê 1-2 kevçîyên gulberojê yên hişk têxin çaydankê û qedehek (240 ml) ava kelandî têxin wê. Bihêlin 10-15 deqeyan bikeve û paşê çayê ji çaydankê derxînin.
Hûn dikarin şîrînkerek wekî hingiv lê zêde bikin da ku ji hevsengiya tama çayê re bibe alîkar.
Divê Çiqas Çaya Gulê Bê Vexwarin?
Mîqdarek rast nehatiye destnîşankirin ka divê rojane çiqas were vexwarin.
Lêbelê, li gorî lêkolîna li ser çîpên gulê, 100mg heya 500mg (0.5g) toza gulê di dema lêkolînê de ewle tê hesibandin.
Di vê rewşê de, bi karanîna 100 heta 500 mg toza gulê, bi qasî du-sê kevçîyan di tevahiya rojê de. çaya şerab Ev dikarin bên xwarin.
Wekî encamek
çaya sorgulêEw çaya giyayî ye ku ji fêkiyên derewîn ên nebata gulê tê çêkirin.
Ji xeynî ku çêkirina wê li malê hêsan e, gelek feydeyên potansiyel jî hene.
Ji ber asta xwe ya bilind a antîoksîdan, ew pergala berevaniyê xurt dike, alîkariya kêmkirina kîloyan dike, êşa movikan kêm dike, pîrbûna çerm hêdî dike, û ji nexweşiyên dil û şekir 2 diparêze.
