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음식을 씹거나 말을 할 때 입을 벌릴 때마다 턱에 통증이 느껴지시나요?
이 고통 악관절또한 발생할 수 있습니다. 이 상황, TMJ 통증 호출됩니다.
다양한 요인 TMJ 통증방아쇠. 관절염 껌을 씹는 것과 같은 심각한 상태 또는 껌을 너무 많이 씹는 것과 같은 단순한 활동, TMJ 통증원인이 될 수 있습니다.
TMJ 관절이란 무엇입니까?
TMJ 또는 악관절두개골 바닥에 위치. 이 관절의 주요 기능은 언어와 저작 운동을 지원하는 것입니다.
하악골이라고 불리는 턱의 아래 부분은 TMJ 조인트 그것은 다음의 도움으로 두개골 측면의 관자놀이 뼈에 부착됩니다. 이 관절은 턱이 좌우로, 위아래로 움직일 수 있게 해줍니다. 따라서 우리 몸에서 가장 복잡한 관절 중 하나입니다.
TMJ 장애란 무엇입니까?
TMJ 주로 턱과 두개골을 연결하는 턱과 관련된 장애 악관절상해 또는 손상의 결과로 발생 TMJ영향을 미치는 부상 또는 손상의 많은 원인이 있을 수 있습니다.
일반적으로 턱의 통증과 턱의 움직임을 제어하는 근육과 관련이 있습니다. TMJ 통증 씹거나 턱을 좌우로 움직이거나 웃는 것과 같은 행동을 할 때 더 분명해집니다.
TMJ 통증은 얼마나 오래 지속됩니까?
TMJ 통증 일반적으로 며칠에서 몇 주 동안 지속됩니다. 통증이 만성화되면 즉시 의사를 만나는 것이 좋습니다.
TMJ 통증의 증상은 무엇입니까?
TMJ 증상 다음과 같이이다 :
이러한 증상의 심각도는 사람마다 다릅니다. 통증을 유발할 수 있는 몇 가지 요인이 있지만, TMJ 통증정확한 원인을 특정하기는 어렵습니다.
TMJ 통증의 원인은 무엇입니까?
TMJ 통증의 원인 포함:
- 감염
- 치아 또는 턱의 오정렬
- 자가면역질환
- 턱 부상
- 관절염과 같은 의학적 상태로 인해 TMJ 손상
누가 TMJ 통증을 얻습니까?
TMJ 통증 다음에 대한 위험 요소:
- 치아 연삭
- 치과 수술
- 안면 또는 턱 근육의 스트레칭을 유발 stres
- 자세 장애
- 껌을 너무 많이 씹는다
- 치열 교정기의 사용
- 통증과 압통에 대한 유전적 소인
TMJ 이와 관련된 통증과 불편함은 일반적으로 일시적입니다. 경증에서 중등도 TMJ 통증 집에서 적용할 수 있는 간단한 방법으로 패스합니다.
TMJ 통증에 좋은 것은 무엇입니까?
온찜질 또는 냉찜질
- 턱에 온습포 또는 냉찜질을 한다.
- 턱 부위에 5-10분 정도 기다린 후 복용합니다.
- 응용 프로그램을 여러 번 반복하십시오.
- 하루에 2-3번 해당 부위에 온찜질 또는 냉찜질을 할 수 있습니다.
온찜질과 냉찜질 모두 근골격계 통증을 완화합니다. 따뜻함은 혈액 순환을 개선하고, 추위는 통증을 완화합니다. 염증과 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
라벤더 오일
- 올리브 오일 XNUMX티스푼에 라벤더 오일 한두 방울을 추가합니다.
- 잘 섞어서 턱 부위에 바릅니다.
- XNUMX분 후에 물로 씻어내십시오.
- 하루에 한두 번 할 수 있습니다.
라벤더 오일진통제 및 항염증제 특성, TMJ 통증완화하는데 매우 효과적입니다.
유칼립투스 오일
- 유칼립투스 오일 XNUMX방울과 코코넛 오일 XNUMX-XNUMX티스푼을 섞습니다.
- 아픈 턱 부위에 혼합물을 바릅니다.
- 저절로 마를 때까지 기다리십시오. 그런 다음 씻으십시오.
- 최상의 결과를 위해 이 응용 프로그램을 하루에 두 번 수행할 수 있습니다.
라벤더 오일, 유칼립투스 오일처럼 TMJ 통증통증 완화에 유용한 진통제 및 항염증제 특성을 가지고 있습니다.
오일 흡수
- 냉압착 코코넛 오일을 입안에 삼키세요.
- 10분간 흔든 후 뱉는다.
- 그런 다음 이를 닦으십시오.
- 하루에 한 번, 가급적이면 아침에 하십시오.
코코넛 오일항염증 특성, TMJ 통증 염증의 징후를 완화합니다.
