기사 내용
검은 호두인상적인 영양 프로필을 가지고 있습니다. 심장 질환의 위험을 낮추고 체중 감량을 제공하는 것과 같은 이점이 있습니다.
외피와 껍질에서 발견되는 항산화 및 항균 화합물은 자연적으로 기생충 및 세균 감염을 치료하는 데 유용합니다.
기사에서 "검은 호두는 무엇을 의미합니까?"검은 호두의 장점 ", "검은 호두 손상 " 다음과 같은 문제가 언급됩니다.
Black Walnut은 무엇입니까?
검은 호두 또는 저글란 니그라, 야생에서 자라는 종입니다. 코어는 몸체와 단단한 껍질로 알려진 건조한 외부 덮개로 구성됩니다.
핵심 부분은 일반적으로 날 것으로 먹거나 볶아서 먹으며 지방 부분입니다. 몸에는 항산화 제가 포함되어 있으며 기생충 감염 치료 또는 염증 감소와 같은 의학적 목적을위한 추출물 및 보충제에 사용됩니다.
이 나무는 히말라야, 키르기스스탄 및 중앙 아시아가 원산지이며 일찍이 기원전 100 년에 유럽에서 재배되었습니다.
검은 호두 나무 또한 역사적으로 열을 완화하고 신장 질환, 위장 문제, 궤양, 치통 및 뱀에 물리는 데 사용되었습니다.
블랙 월넛 영양가
검은 호두 잎껍질과 열매에는 벌레, 담배 모자이크 바이러스 및 H- 파일로리에 효과적인 것으로 알려진 활성 성분 인 5- 하이드 록시 -1,4- 나프탈렌 디온이라는 juglone이라는 성분이 포함되어 있습니다.
플럼 바긴 또는 5- 하이드 록시 -2- 메틸 -1,4- 나프 토 퀴논, Juglans nigra에서 그것은에서 발견되는 퀴 노이드 성분입니다.
Plumbagin은 신경 보호제로서 잠재적 인 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 유방암, 흑색 종 및 비소 세포 폐암 세포의 자궁외 성장을 억제합니다.
Plumbagin은 세포 사멸을 유도하고 전립선 및 췌장암 세포의 성장을 억제하는 것으로보고되었습니다.
Plumbagin은 말라리아의 모기 벡터 인 Anopheles stephensi Liston에 대한 항 말라리아 활성을 평가했습니다.
XNUMX 시간의 노출 기간 후 A. stephensi에 대한 애벌레 사망이 관찰되었습니다. 기생충학 연구에서 발표 된 결과는 플럼 백이 말라리아 방제를위한 천연 살충제의 새로운 잠재적 공급원으로 간주 될 수 있음을 보여줍니다.
검은 호두또한 발견되는 다른 구성 요소는 다음과 같습니다.
-1- 알파-테트라 론 유도체
-(-)-레지오 론
-스티그마 스테롤
베타-시토스테롤
-탁시 폴린
-캄 페롤
-케르세틴
-Myricetin
검은 호두 또한 더 많은 양의 항산화 제, 폴리 페놀 및 감마-토코페롤과 같은 단일 불포화 지방산을 포함합니다.
이러한 구성 요소는 신경 퇴행성 질환, 암 및 당뇨병을 포함한 다양한 유형의 질병의 예방 또는 치료와 관련이 있습니다.
검은 호두다른 영양소 중에서도 folat, 멜라토닌 및 피토스테롤.
검은 호두식물 화학 및 식물 영양소 구성으로 인해 전반적인 건강 개선에 잠재적으로 유익합니다.
단백질, 건강한 지방, 많은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 28 그램 검은 호두의 영양 성분 다음과 같습니다.
칼로리 : 170
단백질 : 7g
지방 : 17g
탄수화물 : 3g
섬유질 : 2g
마그네슘 : 일일 기준 섭취량 (RDI)의 14 %
인 : RDI의 14 %
칼륨 : RDI의 4 %
철 : RDI의 5 %
아연 : RDI의 6 %
구리 : RDI의 19 %
망간 : RDI의 55 %
셀레늄 : RDI의 7 %
Black Walnut의 장점은 무엇입니까?
검은 호두섬유질, 오메가 3 지방산 및 항산화 제는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.
게다가, 검은 호두 껍질독특한 항균 특성을 가지고 있으며 한약 추출물 및 보충제에 사용됩니다.
심장 건강에 좋다
검은 호두다음을 포함하여 심장 건강에 도움이되는 다양한 영양소와 화합물을 포함합니다.
오메가 3 지방산
고혈압 및 콜레스테롤 수치와 같은 일부 심장 질환 위험 요소를 개선합니다.
타닌산
혈압을 낮추고 혈중 지질 수치를 낮추어 심장 건강을 개선합니다.
엘라 그산
이는 심장병으로 이어질 수있는 플라크 축적으로 인한 혈관 협착을 방지하는 데 도움이됩니다.
항암 특성이 있습니다.
검은 호두juglone이라는 항 종양 화합물을 포함합니다. 시험관 연구에 따르면이 화합물은 종양 성장을 크게 감소 시켰습니다.
여러 튜브 연구에 따르면 juglone은 간과 위를 포함한 특정 암 세포에서 세포 사멸을 유발할 수 있습니다.
게다가; 폐암, 유방암, 전립선 암 및 결장암에 유익한 효과가있는 것으로 밝혀진 플라보노이드 항산화 제가 포함되어 있습니다.
항균성이 있습니다.
검은 호두 껍질 항균성을 지닌 화합물 인 타닌이 풍부합니다.
예를 들어 타닌이 식 인성 질환을 유발하는 경우 리스테리아, 살모넬라 균 ve E. 대장균 -박테리아에 대한 항균 효과가 있습니다.
시험관 연구, 검은 호두 껍질 추출물감염을 일으킬 수있는 박테리아 황색 포도상 구균 성장을 방해하는 항산화 및 항균 작용이 있음을 발견했습니다.
기생충 퇴치
검은 호두 껍질주요 활성 성분 중 하나는 juglone입니다. Juglone은 대사 기능에 필요한 특정 효소를 억제함으로써 작동합니다.
대부분의 초식성 곤충 (종종 천연 살충제로 사용됨) 및 연구자들에게 높은 독성 검은 호두그들은 기생충이 몸에서 제거 될 수 있음을 관찰했습니다.
검은 호두 백선, 촌충, 바늘 또는 실웜 및 기타 장내 기생충에 효과적입니다.
항진균 및 항균 활동이 있습니다.
미성숙 검은 호두 껍질과일에서 얻은 과일 주스는 백선과 같은 국소 피부병 진균 감염의 치료로 수년 동안 민간 요법에서 사용되었습니다.
이러한 곰팡이 감염은 일반적으로 머리카락, 피부 및 손톱과 같은 각질화 된 조직을 포함합니다. 이러한 감염은 만성적이고 치료에 내성이있을 수 있지만 환자의 일반적인 건강에는 거의 영향을 미치지 않습니다.
검은 호두 껍질나프 토퀴 논의 생물학적 활성은 juglone (5-hydroxy-1,4 naphtoquinone)에 기인하는 것으로 알려져 있습니다.
juglone의 항진균 활성은 또한 그리 세오 풀빈, 클로 트리 마졸, 톨 나프 테이트, 트리아 세틴, 아연 운데 실레 네이트, 셀레늄 설파이드, 리리 오데 닌 및 리리 오데 닌 메티오닌과 같은 다른 알려진 항진균제와 비교되었습니다.
한 연구에서 juglone은 시판되는 항진균제 인 아연 운데 실레 네이트 및 셀레늄 설파이드와 유사한 중간 정도의 항진균 활성을 나타내는 것으로 확인되었습니다.
내부적으로 검은 호두만성 변비, 장 독성, 문맥 폐쇄, 치질 및 편 모선에 사용됩니다.
피부에 검은 호두 나무의 이점
검은 호두탄닌은 표피, 점막을 강화하고 자극을 완화하는 데 사용되는 수렴 효과가 있습니다.
검은 호두 바이러스 성 사마귀, 습진, 여드름, 건선, 건포 증, 백선 및 포이즌 아이비.
검은 호두가 약해 집니까?
연구에 따르면 견과류, 특히 호두를 섭취하면 체중 감소에 도움이됩니다.
검은 호두의 칼로리 높음에도 불구하고 이러한 칼로리의 대부분은 건강한 지방에서 나옵니다. 지방은 포만감을 높이는 데 도움이되기 때문에 배고픔을 줄여줍니다.
Black Walnut을 사용하는 방법?
검은 호두 껍질식물 화합물은 추출되어 캡슐 또는 액체 방울 형태의 보충제로 사용됩니다. 항균성으로 인해 검은 호두 껍질팅크를 얻습니다. 기생충 감염에 대한 자연적인 치료법입니다.
검은 호두 잎에서 얻은 추출물습진, 건선 및 사마귀와 같은 피부 상태를 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
또한 몸의 핵심은 자연적으로 우울한 타닌으로 인해 머리카락, 피부 및 옷의 염료로 사용됩니다.
Black Walnut Harms와 그 부작용은 무엇입니까?
검은 호두많은 건강상의 이점이 있지만 경우에 따라 해를 입힐 수 있습니다.
견과류에 알레르기가있는 사람 검은 호두 그들을 포함하는 보충제를 먹거나 사용해서는 안됩니다.
검은 호두 보충제임신 중 또는 모유 수유 중 나트륨의 효과에 대한 연구가 불충분하며, 이러한 보충제를 임신 중이거나 모유 수유 중에 복용하는 것이 안전한지 여부는 알려져 있지 않습니다.
또한 검은 호두타닌은 일부 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 약을 복용 중이거나 임신 중이거나 모유 수유중인 경우 검은 호두 추출물 복용하기 전에 의사와 상담해야합니다.
결과적으로;
검은 호두북미와 유럽에서 인기있는 맛으로 파스타부터 샐러드까지 모든 종류의 레시피에 사용할 수 있습니다.
검은 호두일부 암세포를 파괴하고, 산통을 치료하고, 소화를 조절하고, 면역, 팽만감 및 호흡기 상태를 개선하는 것으로 나타났습니다.
특히이 약초는 말라리아를 이기고, 심혈관 건강을 개선하고, 기생충을 제거하고, 항균 및 항진균 특성을 가지고 있으며, 피부 질환을 치료하는 것으로 입증되었습니다.
검은 호두액체 추출물 및 캡슐 형태로 상업적으로 이용 가능합니다. 검은 호두 의료 전문가의 감독하에 복용해야합니다.
