석류의 효능은 끝이 없습니다. 씨앗부터 씨까지, 껍질부터 즙까지 많은 질병의 치료제인 석류는 또한 질병에 대한 방패처럼 몸을 보호합니다.
석류는 비타민C가 풍부하고, 폴리 페놀그것은 철, 칼륨을 포함하고 면역 체계를 강화합니다. 또한 콜레스테롤과 당분의 균형을 맞추는 석류는 암세포의 발달을 막고 심장 건강을 보호하는데 도움을 줍니다.
칼륨뿐만 아니라 비타민 C, B1 및 B2의 풍부한 공급원입니다. 약 한 잔의 석류 주스는 비타민 C 일일 필요량의 25%를 충족합니다. 사람들 사이에서 '천국의 과일'로 불리는 석류를 섭취하면 피로가 풀리고 몸에 활력이 생긴다.
석류의 장점은 무엇입니까?
석류의 기적적인 치유원은 인간의 안팎 건강에 매우 유익합니다. 석류 껍질은 피부를 부드럽게 하고 감염으로부터 피부를 보호하며 석류 주스는 많은 질병을 치료합니다. 석류는 위를 정화하고, 궤양을 치료하고, 기침을 완화하고, 폐를 튼튼하게 하고, 변비를 완화하고, 심장과 위의 통증을 완화합니다.
석류의 건강상 이점을 최대한 얻으려면 석류가 신선할 때 먹어야 합니다. 석류의 중요한 특징 중 하나는 일반적으로 신체의 혈관계를 보호하고 심장 건강에 이롭다는 것입니다. 특히 혈관폐색을 일으키는 ACE라는 효소를 억제한다.
이러한 모든 특징 때문에 식탁에서 놓쳐서는 안 될 석류의 또 다른 이점은 죽상 경화증을 완화하고 혈압을 낮추며 조혈 특성이 있다는 것입니다. 일반적으로 건강상의 이점이 있는 석류는 최근 특히 전립선암 치료에 사용되었습니다.
심장과 정맥에 대한 석류의 이점
- 석류에 함유된 폴리페놀과 안토시아닌이라는 물질은 비타민 E보다 20배 더 강력하며 이러한 물질의 항산화 특성은 플라크 증가와 혈관 협착을 예방합니다.
- 또한 석류는 일종의 천연항생제 역할을 하기 때문에 심장과 혈관의 유해물질을 청소하고 미생물을 죽인다.
- 매일 짜낸 석류 주스 한 잔을 마시는 것은 심장과 정맥에 좋습니다.
독감 감염에 대한 이점
- 석류에 함유된 산화 방지제는 독감을 유발하는 세균과 바이러스를 무해하게 만듭니다. 그러나 석류 주스는 박테리아로 인한 전염병에 대해 심각한 보호 효과가 있습니다.
- 특히 겨울에 증가하는 독감 감염에 대비하여 미리 섭취하는 것이 좋습니다. 석류에 함유된 비타민 C가 감기에 대한 신체의 저항력을 증가시키기 때문입니다.
전립선 암 예방
- 석류는 전립선암에 효과적입니다.
- 많은 과학적 연구에서 석류가 전립선암 발병 위험을 감소시킨다는 사실이 밝혀졌습니다.
- 그러나 전립선 암 치료에 대한 연구에 따르면 석류는 암세포의 속도를 늦추는 것으로 나타났습니다.
- 따라서 과학자들은 정기적으로 석류 주스를 섭취할 것을 권장합니다.
설사 혜택
- 석류의 알맹이 사이에 있는 맥 모양의 백색층은 위장에 좋고 튼튼하게 한다.
- 마찬가지로 껍질은 설사에 효과적입니다.
- 석류 껍질을 삶아 식힌 후 꿀을 조금 넣어 달게 해서 마신다. 석류 껍질로 만든 이 혼합물은 설사를 멈춥니다.
위장에 대한 이점
- 위에서 언급했듯이 석류의 흰색 층은 위를 튼튼하게 합니다.
- 또한 신맛이 나는 석류 당밀에 꿀을 섞어 꾸준히 복용하면 위염에도 좋다. 그러나이 혼합물은 공복에 섭취해야합니다.
- 식사 후 석류를 먹으면 섭취한 음식의 소화를 촉진합니다.
- 신 석류는 구토나 위의 변화로 인한 구토감에 좋습니다.
감염, 염증 및 상처에 대한 이점
- 일반적으로 인간의 건강에 유익한 석류는 천연 항생 효과도 있습니다.
- 우리 몸의 장기에 생길 수 있는 염증과 상처에 유익한 효과가 있으며, 피부에 생기는 상처와 염증을 예방하는 효과도 있습니다.
- 석류 껍질을 바르면 피부 어느 부위의 상처나 염증도 없앨 수 있습니다.
당신을 젊게 유지
- 석류의 성분이 화장품에도 사용된다는 사실을 알고 계셨나요? 일부 화장품은 제품에 일부 석류 성분을 사용하기 시작했습니다.
- 석류의 산화 방지제는 화장품에 사용됩니다. 그렇기 때문에 특히 안면 마스크에 석류 주스와 삶은 석류 껍질을 사용할 수 있으며 젊음을 유지할 수 있습니다.
석류의 해로움은 무엇입니까?
- 임산부, 위장 및 장 질환이있는 사람 및 어린이는 비타민과 요소가 매우 높기 때문에 과도하게 섭취해서는 안됩니다.
- 매우 빨리 소화되지만 일부 사람들에게는 가스와 팽만감을 유발할 수 있습니다.
- 열이 있는 환자는 섭취에 주의해야 합니다.
우리는 석류의 이점과 해로움에 대해 이야기했습니다. 석류는 겨울, 특히 XNUMX월 초에 나옵니다. 이시기에 신선한 석류를 찾을 수 있습니다. 겨울철 감기로 인해 생길 수 있는 질병에 대항하여 몸을 튼튼하게 하기 위해서는 겨울 내내 그리고 나오자마자 섭취하는 것이 좋습니다. 다양한 감염으로 인한 전염병인 독감에 매우 효과적인 과일입니다. 특히 겨울철에는 독감과 같은 전염병이 증가합니다. 이러한 질병을 미리 예방하는 가장 논리적인 방법 중 하나는 제철 영양소를 규칙적으로 섭취하는 것입니다. 의심 할 여지없이 석류는 겨울에 섭취해야 할 영양소 중 첫 번째입니다.
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