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Moringa 잎과 씨앗은 수천 년 동안 심각한 질병을 치료하고 상처를 치유하는 데 사용되었습니다. 잎은 인간의 건강에 필수적인 영양 성분으로 가득 차 있습니다.
모 링가 공장 공장에 대한 더 많은 연구가 수행되었으며 그 혜택이 나타나고 있습니다.
여기에 "모 링가 차는 무엇을합니까?", "모 링가 차의 이점은 무엇입니까?", "모 링가 차의 해로움은 무엇입니까", "모 링가 차를 준비하는 방법", "모 링가 차를 마실 때" 질문에 대한 답변 ...
모 링가 차는 무엇입니까?
모 링가 차, 모 링가 올레이 페라 식물그것은 잎으로 만들어졌습니다.
모 링가 나무는 동남아시아의 열대 지방이 원산지입니다. 인도에서 가장 많이 재배됩니다. 이 나무는 필리핀, 인도네시아, 파키스탄, 네팔 및 대만에서 농업 및 의약 목적으로 재배됩니다.
모 링가 차모 링가 잎을 순수한 뜨거운 물에 담가 만든 허브 티입니다. 모 링가 잎 분말과 티백을 사용하여 차를 만들 수도 있습니다. 당연히 카페인 포함하지 않으며 하루 중 언제든지 마실 수 있습니다.
모 링가 차녹차와 비슷한 맛이 있습니다. 대부분의 녹차 품종보다 덜 쓰고 더 높은 온도에서 더 오랜 시간 동안 양조 할 수 있습니다. 차는 맛의 균형을 맞추기 위해 주로 꿀, 민트, 민트입니다. 계피 맛이납니다.
모 링가 차 영양가
모 링가 씨 오일, 모 링가 뿌리 및 모 링가 잎에는 모두 필수 비타민과 영양소가 포함되어 있습니다. 연구에 따르면 모 링가 잎은 다른 식물 부분에 비해 영양가가 가장 높습니다.
모 링가 잎은 필수 비타민 A, 비타민 C (아스코르브 산) 및 비타민 B6 소스입니다.
모 링가 식물의 잎도 베타 카로틴 그리고 아미노산과 같은 다량의 필수 영양소. 모 링가 잎 100g은 단백질 함량이 약 9g입니다.
Moringa 차의 이점은 무엇입니까?
이 차는 메스꺼움, 소화 불량, 설사, 당뇨병 등을 퇴치합니다. 당도가 낮기 때문에 당뇨병 환자는이 차를 쉽게 섭취 할 수 있습니다.
전반적으로 건강 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 모 링가 차비타민 C가 풍부합니다.
신체의 혈액 순환을 증가시킵니다. 정기적으로 모 링가 차 마시기, 신체는 보호 영양소를 빠르게 흡수 할 수 있습니다.
영양 실조 퇴치
아시아와 아프리카에서 모 링가 나무는 종종 "생명의 나무"또는 "기적 나무"라고 불립니다. 가뭄에 강한 나무의 영양소 함량과 경도가 가장 가난한 지역의 주식이되기 때문입니다. 이 식물은 가축을 먹이는 데 사용할 수 있으며 특정 상황에서는 물 처리에도 사용할 수 있습니다.
많은 가난한 나라들이 영양 실조 상태입니다. 이것은 전쟁, 깨끗한 물 부족, 경작 불량, 영양가있는 음식에 대한 접근성 부족과 같은 여러 요인 때문일 수 있습니다.
모 링가 잎은 영양 실조에 걸린 사람들의 필수 비타민과 미네랄 요구를 충족시켜 기아 퇴치를 도울 수 있습니다.
항산화 제 포함
모 링가 잎에는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 항산화 제가 풍부합니다. 산화 방지제 그것은 신체의 자유 라디칼을 제거하고 산화 스트레스의 발병을 예방하는 데 도움이됩니다. 산화 스트레스심장병에서 알츠하이머 병 및 특정 유형의 암에 이르기까지 심각한 질병을 일으킬 수 있습니다.
모 링가 잎의 항산화 제는 베타 카로틴과 비타민 C를 포함합니다. 이러한 성분의 항산화 활성은 동물 연구와 인간 실험 모두에서 면역력을 향상 시켰습니다.
모 링가 잎은 일부 개인의 고혈압을 줄이는 데 도움이되는 항산화 제이기도합니다. 케르세틴 그것은이 포함되어 있습니다.
염증을 줄입니다
염증은 신체의 자극에 대한 중요한 반응입니다. 만성 염증; 고혈압, 만성 통증 및 뇌졸중 위험과 같은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
대부분의 식물성 및 식물성 제품에는 항 염증 화합물이 포함되어 있습니다. 이 화합물은 화학적 조성에 따라 다르게 분류되며 일부는 염증에 더 효과적인 것으로 나타났습니다.
모 링가 차 모 링가 분말은 이소 티오 시아 네이트로 알려진 항염증제를 함유하고 있습니다.
비소 독성 방지
많은 가난한 나라에서 비소는 물 공급에있어 큰 문제입니다. 이 화학 물질은 지하수로 누출되어 식품을 오염시킬 수 있습니다.
비소 중독 증상으로는 복통, 구토, 묽은 설사 또는 혈성 설사가 있습니다.
급성 비소 중독은 완전한 장기 부전을 유발하므로 치명적일 수 있습니다.
몇몇 소규모 연구에서는 비소 중독을 예방하기 위해 모 링가를 사용한다고 지적합니다.
아시아 태평양 열대 생물 의학 저널 (Asia Pacific Journal of Tropical Biomedicine)에 발표 된 연구에 따르면 모 링가 잎을 사용한식이 보충제가 비소 관련 트리글리세리드 및 포도당 증가를 억제하는 것으로 나타났습니다.
잎은 또한 생쥐의 비소 중독 동안 일반적으로 나타나는 콜레스테롤 변화를 억제했습니다.
면역 체계를 강화
높은 수준의 아스코르브 산 및 기타 항산화 제는이 차를 감기와 독감 증상으로부터 보호하는 데 도움이되는 완벽한 음료로 만듭니다.
비타민 C는 백혈구 생성을 자극하여 산화 스트레스를 강화하고 그 결과 면역 체계를 약화시키는 항산화 제 역할을합니다.
당뇨병 관리에 도움
모 링가 차혈당과 콜레스테롤 저하 효과가있어 당뇨병 위험이있는 사람들에게 잠재적으로 중요합니다.
콜레스테롤과 혈압을 낮추기 때문에 당뇨병 발병 위험이 줄어 듭니다. 또한 모 링가 차그것의 클로로겐산은 당뇨병에 대한 자연 보호를 제공합니다. 이러한 효과를 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
심장 건강 개선
상당한 칼륨 함량으로 인해이 차는 혈압을 낮추는 훌륭한 원천입니다.
칼륨은 동맥과 혈관의 긴장을 완화 할 수있는 혈관 확장제이므로 모 링가 섭취는 죽상 동맥 경화증 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
질병 치유 촉진
모 링가 차그것의 비타민 C는 면역 체계뿐만 아니라 신체의 새로운 세포 형성에도 유익합니다.
높은 수준의 아스코르브 산은 더 많은 콜라겐 형성과 혈액 응고 시간 감소를 의미합니다.
이는 특히 부상이나 장기적인 질병에서 회복중인 사람에게 더 빠른 회복을 보장합니다.
인지 능력 향상
모 링가 차여기에서 발견되는 항산화 제 및 기타 신경 보호 비타민 및 영양소는 뇌를 강화하는 데 도움이됩니다.
연구에 따르면이 차는 기억력과인지 능력에 영향을 미칠 수있는 신경 전달 물질 수준을 조절하는 능력이 있습니다.
호르몬 균형
항산화 물질이 가득 모 링가 차호르몬 조절에 도움이됩니다. 폐경 후 호르몬 불균형 합병증을 예방할 수있는 치료 잠재력이 있습니다. 또한 갑상선을 조절하고 갑상선 기능 항진증을 예방할 수 있습니다.
생리통 완화
민속 연습에 따르면, 컵 모 링가 차 마시기 생리주기 동안 생리통, 메스꺼움, 팽만감, 기분 변화 및 편두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 잎의 주스는 진통 효과가 있으며 통증을 완화 할 수 있습니다.
항균 및 항균 특성이 있습니다.
연구에 따르면 강력한 항균 및 항균 특성이 있음 모 링가 차특정 유형의 박테리아에 효과적 일 수 있습니다.
차는 종기, 피부 감염, 일반적인 소화기 문제, 혈액 오염 및 요로 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 음료도 운동 선수의 발체취 및 잇몸 질환 (치은염)과 같은 다양한 박테리아, 곰팡이, 바이러스 및 기생충 감염과 싸우는 데 도움이되는 것으로 생각됩니다.
에너지를 준다
매일 아침 한잔 모 링가 차 음주는 몸에 활력을주고 하루 종일 능동적으로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
소화를 돕는다
모 링가 차음식의 올바른 소화를 보장합니다. 올바른 소화는 배탈을 예방합니다.
배설 기능 강화
활력 모 링가 차그것은 또한 신장과 간 기능을 적절하게 돕습니다.
모 링가 차가 약해 지나요?
연구, 모 링가 차위장 문제에 대처하는 데 도움이된다는 것을 보여줍니다. 신진 대사에 대한 자극 효과는 신체가 칼로리를 더 빨리 연소하도록 도와줍니다. 차는 장에서 흡수됩니다.
모 링가 차의 유해성과 부작용
허브 차를 마시기 전에 항상 의학적 조언을 구하고 의료 전문가와 상담하십시오. 허브 차는 일부 약물과 상호 작용하여 임산부 나 모유 수유중인 여성에게 부작용을 일으킬 수 있습니다.
모 링가 차 유의해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
임산부에서 사용
임신 한 여성은 모 링가 제품을 섭취해서는 안됩니다. 일부 연구에 따르면 모 링가 뿌리 줄기와 꽃에는 수축을 유발하고 조산이나 유산을 유발할 수있는 화합물이 포함되어 있습니다.
약물 상호 작용
모 링가 잎에는 심박수를 낮추고 혈압에 영향을 미칠 수있는 알칼로이드가 포함되어 있습니다. 혈압 약을 복용 중이거나 심장병이있는 경우 모 링가 차 음주 전에 의사와 상담하십시오.
모 링가 차는 어떻게 양조됩니까?
재료
-물 300ml
-모 링가 찻잎 1 작은 술
-꿀 또는 용설란과 같은 감미료 (선택 사항)
어떻게 되나요?
-주전자에 물을 끓입니다.
뜨거운 물에 찻잎을 넣으십시오.
3 ~ 5 분 동안 담그고 불을 끈다.
-원하는대로 달게 마시고 마시세요.
-맛있어!
