안구건조증의 원인은 무엇이며 어떻게 진행되나요? 자연 요법

안구 건조눈물샘에 눈물이 부족하거나 눈물이 빨리 증발할 때 발생합니다. 그 다음에는 눈이 화끈거리거나 따끔거리는 느낌이 듭니다. 

사람은 눈을 윤활하거나 영양을 공급하기에 충분한 눈물을 생산할 수 없습니다. 이 상황 "안구건조증 또는“각결막염” 그것은했다.

눈을 윤활하게 유지하고 먼지, 알레르기 및 기타 자극 물질의 침입을 방지하기 위해 눈물막이 필요합니다. 이 층이 없으면 사람의 눈이 안구 건조 그리고 자극이 생긴다.

안구건조증의 원인은?

안구건조증의 원인 다음과 같다:

• 바람이나 건조한 공기에 지속적으로 노출
• 눈물샘이 작동하지 않음
• 알레르기
• 눈 수술을 받고
• 항히스타민제, 충혈 완화제, 피임약 또는 항우울제와 같은 약물 사용
• 노화
• 콘택트렌즈의 장기간 사용
• 컴퓨터 화면을 너무 오래 쳐다본다
• 비타민 A와 D의 결핍
• 호르몬 요법과 임신
• 갑상선 기능 저하증, 알레르기, 관절염 및 면역 체계 장애

안구건조증의 증상은?

안구건조증으로 인한 증상 다음과 같이이다 :

• 눈이 따끔거리고 타는 듯한 느낌
• 눈의 통증
• 눈의 자극 및 충혈
• 흐려진 시야

집에서 안구건조증에 좋은 것은?

피마 자유

피마 자유리시놀레산이 함유되어 있습니다. 이것은 천연 윤활 특성을 제공합니다. 안구 건조 화끈거림과 가려움증 완화

• 100% 유기농 피마자유를 두 눈에 한두 방울 떨어뜨립니다. 
• 눈을 뜨고 감고 기름을 흡수시키십시오.
• 이것을 하루에 두 번하십시오.

코코넛 오일

코코넛보습 및 항염 효과가 있습니다. 따라서 건조하고 가려운 눈에 효과적이다.

• 100% 유기농 엑스트라 버진 코코넛 오일을 두 ​​눈에 몇 방울 떨어뜨립니다.
• 눈을 몇 번 뜨고 감고 눈이 오일을 흡수하게하십시오.
• 이것을 매일 아침 저녁으로 하십시오.

비타민

안구건조증비타민 결핍의 결과일 수 있습니다. 연구에 따르면 비타민 D, B12 및 A가 결핍되면 질환이 발병한다는 것이 입증되었습니다.

• 이러한 비타민이 풍부한 음식을 섭취하십시오. 달걀 노른자, 오렌지 주스, 시리얼, 당근, 시금치, 브로콜리 버터와 버터와 같은 음식은 비타민 D와 A의 풍부한 공급원입니다.
• 또한 정어리, 연어, 고등어, 시금치, 대두 및 치아 씨앗 다음과 같은 오메가 3 지방산이 풍부한 식품의 섭취를 늘리십시오. 오메가 3 지방산은 눈의 윤활층 생성을 증가시킵니다. 

살라 톡

살라 톡, 안구 건조 효능이 입증된 비타민 A 함유

• 식은 오이를 동그랗게 썬다. 눈을 감고 그 위에 올려 놓습니다.
• 하루에 두 번 할 수 있습니다.

카모마일 차

카모마일은 눈의 손실된 수분을 보충하고 상태로 인한 자극을 줄이는 데 도움이 됩니다.

• 뜨거운 물 한 컵에 말린 카모마일 허브 티스푼을 넣으십시오. 최소 10분 동안 양조하십시오.
• 냉장고에서 긴장시키고 식히십시오.
• 면봉을 찬 차에 담그십시오. 눈을 감고 그 위에 올려 놓습니다. XNUMX분 동안 기다리십시오.
• 완화 될 때까지 하루에 세 번 할 수 있습니다.

회향 차

회향 씨앗항염 작용은 눈의 수분을 유지하는 데 사용됩니다.

• 끓는 물 한 컵에 회향 씨 15티스푼을 넣고 XNUMX분 동안 우려냅니다.
• 따뜻한 회향 차에 면봉 두 개를 적셔 눈 위에 올려 놓습니다.
• 이 상태로 최소 XNUMX분 동안 기다리십시오.
• 이것을 하루에 두 번하십시오.

라벤더 오일

라벤더 오일항산화, 항염 및 통증 완화 특성이 있습니다. 안구 건조 일반적으로 자극을 유발합니다. 라벤더 오일은 즉각적으로 진정시켜줍니다.

• 물 한 컵에 라벤더 오일 몇 방울을 첨가하십시오.
• 깨끗한 천을 섞어서 담그십시오.
• 여분의 물을 짜내고 천을 눈 위에 두십시오.
• XNUMX분 정도 기다린 후 이 과정을 반복합니다.
• 하루에 두 번 할 수 있습니다.

올리브 기름

올리브 기름올레산, 리놀레산 등의 지방산을 함유하고 있습니다. 눈의 손실된 수분을 보충하고 자극과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

• 손끝에 엑스트라 버진 올리브 오일 몇 방울을 떨어 뜨립니다. 
• 닫힌 눈꺼풀을 부드럽게 마사지하고 몇 분 동안 손으로 덮으십시오. 
• 기름을 씻어내지 마십시오. 피부에 자연스럽게 흡수될 때까지 기다리세요.
• 이 과정을 하루에 두 번 수행하십시오.

찜질

온찜질의 습도와 온도, 건조한 눈 이완된다.

• 따뜻한 물 한 컵에 깨끗한 천을 담그십시오.
• 여분의 물을 짜내고 젖은 천을 눈 위에 XNUMX분 동안 두십시오.
• 이것을 하루에 여러 번 수행하십시오.

안구건조증을 예방하려면?

• 건조한 공기와 강한 바람에 눈을 노출시키지 마십시오.
• 집에서 가습기를 사용하십시오.
• 장시간의 시각 활동 중에는 휴식을 취하십시오.
• 인공 눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 유지하십시오.
• 담배를 피우지 마십시오.
• 컴퓨터나 휴대폰의 밝기를 방지하세요. 눈부심 방지 안경을 사용하십시오.
• 오메가 3가 풍부한 음식을 섭취하십시오.