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임신은 여성의 삶에서 가장 행복한 순간 중 하나이지만 임신과 함께 오는 튼살은 기뻐할 일이 아닙니다.
스트레치 마크는 우리 몸이 갑자기 과체중을 얻거나 잃을 때 발생합니다. 임신 중에는 아기가 자궁 안에서 자라면서 피부가 용량 이상으로 늘어나 보기 흉한 튼살이 생깁니다. 가능한 한 빨리 개입하는 것이 항상 좋습니다. 튼살은 초기에 어떤 치료를 해도 가장 잘 반응하기 때문입니다.
혈관 레이저, 부분 레이저 요법, 복부 성형술(배 턱)과 같은 스트레치 마크를 제거하기 위한 많은 화학적 및 외과적 치료가 있습니다. 그러나 이러한 치료법에는 많은 위험이 있고 비용이 많이 듭니다.
효과적이고 훨씬 저렴한 안전한 자연 요법으로 전환하는 것이 항상 필요합니다. 기사에서 "임산부 튼살에 좋은 오일", "임산부 튼살에 좋은 한방 솔루션", "임산부 튼살 치료" 에 대한 정보가 제공됩니다.
임신 스트레치 마크에 대한 자연 요법
임산부는 튼살이 절대 사라지지 않을 것이라고 생각합니다. 사실 이것은 천연 및 허브 솔루션으로 가능합니다. 그러나 하룻밤 사이에 변화를 기대하지 마십시오. 차이를 보려면 이러한 자연 요법을 정기적으로 따라야 합니다.
임신 중 스트레치 마크에 사용할 오일은 무엇입니까?
캐리어 오일 옵션
- 아몬드 오일
- 아르간 오일
- 조조바 기름
- 겨자 기름
- 코코넛 오일
- 피마 자유
에센셜 오일 옵션
- 포도씨 유
- 대마유
- 아보카도 오일
- 라벤더 오일
- 로즈힙 오일
- 달맞이꽃 오일
스트레치 마크에 오일을 사용하는 방법?
캐리어 오일에 에센셜 오일 몇 방울을 섞어 보습제를 준비합니다. 몇 가지 제안된 조합은 다음과 같습니다.
– 포도씨와 로즈힙 오일을 함유한 아몬드 오일 또는 코코넛 오일
– 달맞이꽃, 대마씨, 라벤더 에센셜 오일, 피마자유 또는 호호바 오일
– 이 오일로 영향을 받는 부위를 몇 분 동안 마사지하십시오.
– 오일을 가능한 한 오래 두십시오.
– 이 오일 혼합물을 하루에 두 번 정기적으로 바릅니다.
오일 마사지는 피부에 수분을 공급하고 탄력을 높이며 흉터가 빨리 치유되도록 도와줍니다.
캐리어 오일은 영양과 수분을 공급하고 에센셜 오일은 항산화제와 치유 화합물을 제공합니다. 이 치료법을 하루에 두 번 반드시 사용하면 스트레칭으로 인한 손상을 되돌릴 수 있습니다.
코코아 버터
재료
- 유기농 코코아 버터 또는 시어 버터
신청
– 유기농 코코아 버터로 환부(배, 가슴, 허벅지 등)를 마사지합니다.
– 이 오일을 하루에 두 번 바릅니다.
코코아 버터와 시어 버터는 모두 피부에 쉽게 흡수되는 불포화 및 포화 지방산의 풍부한 공급원입니다.
피부에 수분을 공급하고 피부 세포를 재생합니다. 시어버터에는 피부 탄력을 높이고 건조함을 예방하는 비타민 A와 E도 함유되어 있습니다. 이 두 가지 오일의 조합은 또한 임신 스트레치 마크 그것은 당신에게도 효과가 있습니다.
알로에 베라
재료
- 알로에 베라 잎
신청
– 알로에 베라 잎을 자르고 젤을 추출합니다.
- 환부에 바르고 피부에 흡수될 때까지 마사지합니다.
- 린스하지 마라.
- 이것은 하루에 두 번 적용해야 합니다.
알로에 베라튼살을 줄이는 가장 좋은 자연적인 방법 중 하나입니다. 알로에 베라 젤은 치유를 촉진하고 며칠 내에 눈에 보이는 결과를 나타냅니다.
또한 피부를 진정시키고 촉촉하게 유지시켜줍니다. 그러나 이 치료법은 초기 튼살에만 효과가 있습니다.
드라이 브러싱
재료
- 바디 브러쉬 (부드러운 천연모)
신청
– 마른 브러시로 영향을 받은 부위를 위쪽으로 원을 그리며 부드럽게 닦습니다.
– 5~6분 동안 계속 양치질을 합니다.
– 평소처럼 샤워하고 좋은 보습제를 바릅니다.
– 매일 목욕하기 전에 이것을 반복하십시오.
드라이 브러싱은 혈액과 림프 순환을 자극합니다. 이것은 충분한 영양분이 균열에 도달하도록 도와줍니다. 또한 해당 부위의 독소를 쉽고 효과적으로 제거할 수 있습니다.
드라이 브러싱은 피지선과 땀샘의 기능을 높이고 죽은 피부 세포를 제거합니다. 이것은 당신에게 부드럽고 부드럽고 흠없는 피부를 제공합니다.
계란 흰자
재료
- 달걀 흰자 1-2개
- 패스트리 브러쉬
신청
– 계란 흰자를 가볍게 휘젓고 브러시로 영향을 받는 부위에 바릅니다.
- 자연건조 시키세요.
- 미지근한 물로 헹구고 수분을 공급합니다.
– 추가 혜택을 위해 달걀 흰자에 코코넛 오일이나 아몬드 오일 몇 방울을 추가합니다.
– 최상의 결과를 얻으려면 매일 이 연습을 하십시오.
계란 흰자의 효소는 피부의 탄력을 증가시키고 시간이 지남에 따라 튼살이 사라지도록 도와줍니다.
커피 콩
재료
- 1/2 컵 분쇄 커피 원두
- 올리브 오일 또는 코코넛 오일 2큰술
신청
– 커피 찌꺼기와 오일을 섞습니다.
– 이 혼합물로 해당 부위를 문지릅니다. 최상의 결과를 위해 원을 그리며 부드럽게 마사지하십시오.
- XNUMX분간 방치 후 물로 헹굽니다.
일주일에 2-3회 사용할 수 있습니다.
커피 찌꺼기의 카페인은 피부에 쉽게 침투하고 순환을 자극하여 피부 세포를 젊어지게 합니다.
이것은 올리브 오일과 함께 튼살을 치유하기 위해 영향을 받는 부위에 충분한 영양분이 전달되도록 합니다. 커피에는 또한 손상을 되돌리고 빛으로부터 보호하는 항산화제가 포함되어 있습니다.
애플 사이다 식초
재료
- 사과 식초 1 잔
- 물 1/2 컵
- 스프레이 병
신청
– 식초를 물에 희석하여 스프레이 병에 붓습니다.
- 갈라진 틈에 뿌리고 자연 건조시킵니다.
– 밤새도록 두십시오.
- 아침에 샤워를 하고 좋은 보습제를 사용하십시오.
- 매일 밤 자기 전에 이것을 반복합니다.
사과 식초흉터와 결점을 치유하는 데 좋습니다. 스트레치 마크에 작용하여 완화합니다.
주의!!!
피부가 예민하다면 사과 사이다 식초 한 컵에 물 한 컵을 더해보세요. 더 희석하면 식초의 강도가 감소합니다.
임신 후 치료
레티놀은 튼살용 일반의약품 연고의 주요 성분입니다. 콜라겐 생성을 촉진합니다. 그러나 임신 후에 사용할 수 있습니다.
레티놀을 임신 중에 사용하면 선천적 장애를 일으킬 수 있기 때문입니다. 레티놀의 결과를 보려면 최대 XNUMX주가 걸릴 수 있습니다. 화상을 입을 수 있으므로 레티놀로 치료하는 동안 피부를 태양에 노출시키지 마십시오.
스트레치 마크를 치유하기 위한 중요한 팁
연구에 따르면 좋은 보습제를 사용하는 사람들은 피부 탄력과 외모가 많이 개선되는 것으로 나타났습니다.
피부에 수분이 충분하면 피부가 닳거나 찢어지는 경향이 적습니다. 균열이나 균열이 있다고 생각되는 부분에 보습 로션을 사용하십시오.
오래된 튼살에 로션을 사용하면 모양이 좋아질 수 있지만 새 튼살에 사용하는 것만큼 효과적이지는 않습니다.
무향 보습제에 비타민 E 오일을 첨가하고 튼살을 줄이기 위해 바릅니다.
비타민 C 섭취량을 늘리십시오. 피부과 전문의는 튼살을 줄이기 위해 비타민 C 500mg을 구강 보충제로 복용할 것을 권장합니다.
비타민 C는 콜라겐 생성을 돕고 초기 스트레치 마크를 제거합니다. 임신 중에 약물이나 경구 보충제를 사용하기 전에 항상 산부인과 의사와 상담하십시오. 자신에게 맞는 것이 무엇인지 아는 것이 중요합니다.
임신 중 스트레칭이나 케겔 운동과 같은 운동을 하면 혈액 순환이 개선될 수 있습니다. 임산부 요가와 필라테스를 병행하여 건강한 체중을 유지할 수도 있습니다. 또한 급격한 체중 증가를 피하십시오. 체중을 점진적으로 늘리는 작업을 합니다.
임신 후 운동을 하고 체중을 줄여 튼살이 덜 보이도록 하십시오. 그러나 출산 후 과체중을 급격히 줄이지 마십시오. 점진적이고 느린 체중 감량에 주의하십시오.
비타민 A 함유 식품 피부 조직을 복구하는 데 도움이 됩니다. 당근, 고구마, 망고, 호박, 파프리카를 섭취하십시오.
오메가 3 지방산을 함유한 식품 세포막을 건강하게 만들어 피부를 빛나게 합니다. 생선 기름, 호두, 달걀, 굴을 먹습니다.
수박, 오이, 신선한 피망, 셀러리와 같이 수분 함량이 높은 과일과 채소를 섭취하십시오.
물을 충분히 마신다. 이것은 피부 탄력을 증가시키는 데 도움이됩니다. 매일 8~12잔의 물을 마시면 몸에 수분을 공급하는 데 도움이 됩니다.
피부에 가혹한 화학 물질을 사용하지 마십시오. 많은 상표에는 피부를 건조하게 하고 탄력을 감소시키는 황산염이 포함되어 있습니다. 따라서 피부에 수분을 공급할 수 있는 천연 오일이 함유된 클렌저를 선택하세요.
코코넛 오일은 건강한 피부 클렌저 역할을 할 수 있습니다. 피부에 문지르고 따뜻한 물로 헹굽니다. 피부를 말리십시오. 피부가 건조하기 쉬운 경우 클렌저를 피하십시오. 미지근한 물로 피부를 씻고 가볍게 두드려 말립니다.
바셀린을 매일 사용하여 튼살로 인한 가려움증과 발적을 진정시킬 수 있습니다.
스트레치 마크 치료 시 고려해야 할 사항
- 새 제품을 바르기 전에 항상 성분 목록을 확인하십시오. 이것은 임신 중이거나 모유 수유 중일 때 매우 중요합니다.
- 크림 용액과 같은 일부 치료법은 저자극성이 아니며 알레르기를 유발할 수 있습니다.
- 대부분의 치료는 부분적으로 효과적입니다. 균열은 영구적이므로 현실적인 기대치를 설정하십시오.
