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당신의 발은 당신의 성격에 대해 많은 것을 말해줍니다. 얼굴과 몸의 다른 부분을 관리하듯이 발 관리도 매우 중요합니다.
너무 건조하면 발의 피부가 벗겨지기 시작합니다. 결과적으로 통증과 가려움증을 경험할 수 있습니다. 발의 위생을 소홀히 하면 발의 피부가 벗겨질 가능성도 높아집니다.
제습 환경에 노출되고 수분 부족은 발을 건조하게 만드는 요인입니다. 또한 발에 쌓인 각질은 피부를 칙칙하고 건조하게 보이게 하여 발의 피부가 벗겨지게 됩니다.
발에 벗겨지는 피부의 적시 치료, 운동 선수의 발 또한 다음과 같은 심각한 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다.. 이것은 발톱과 손까지 발의 피부에 퍼지는 곰팡이 감염입니다.
그렇기 때문에 발의 보습에 충분히 신경을 쓰는 것이 중요합니다. 직장에서 "발 관리를 위한 각질 제거 방법?” 질문에 대한 답변…
발에 죽은 피부를 일으키는 원인은 무엇입니까?
발이 항상 닫힌 신발이나 양말에 있는 경우; 걷거나 뛰는 마찰로 인한 수분 부족으로 각질이 쌓일 수 있다.
발바닥의 죽은 피부는 건조하고 갈라진 것처럼 보일 수 있습니다. 무좀, 습진 감염 또는 다른 유형의 감염의 결과가 아닌 한 일반적으로 통증이 없습니다.
천연 풋 필링은 어떻게 하나요?
따뜻한 물에 담그기
매일 몇 분씩 따뜻한 물에 발을 담그면 쌓인 각질이 풀리는데 도움이 되고 부석이나 붓으로 쉽게 문질러주면 된다.
또한 긴장된 근육을 이완시키고 몸을 이완시키는 데 도움이 됩니다.
발 욕조에 따뜻한 물을 채웁니다. 10분 정도 발을 담급니다. 경석을 사용하여 죽은 피부 세포를 부드럽게 제거하십시오.
깨끗한 물로 발을 씻고 완전히 말리십시오. 발에 보습 로션이나 발 크림을 바르십시오.
습기를 가두기 위해 양말을 신으십시오. 정기적으로 반복하십시오.
이 치료를 더 효과적으로 하기 위해 한 줌의 물 엡솜 소금 당신은 추가할 수 있습니다 많은 양의 마그네슘이 발의 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.
발 필링을 위한 오일 마사지
건조함은 발 피부가 벗겨지는 주요 원인이므로 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 매우 중요합니다. 오일로 발을 정기적으로 마사지하면 피부를 촉촉하게 유지합니다.
아몬드 오일, 비타민 E 오일 또는 올리브 오일과 같은 천연 오일을 선택하십시오. 이들 중 어떤 것이든 건조하거나 극도로 건조한 피부에 수분을 공급하고 필링 문제를 치료하는 데 도움이 됩니다.
올리브 오일, 코코넛 오일 또는 아몬드 오일을 전자레인지에 데우세요. 환부에 따뜻한 오일을 충분히 문지릅니다.
오일이 피부 깊숙이 침투하도록 발을 부드럽게 마사지하십시오. 상태가 호전될 때까지 하루에 2~3회 실시합니다.
씻은 직후와 피부가 마르기 전에 항상 발을 마사지하여 수분을 가두십시오.
발 필링을 위한 알로에 베라
알로에 베라치유력으로 유명합니다. 알로에 베라의 항산화제 및 항염 성분은 피부 감염을 치료하고 피부에 수분을 공급하는 데 좋습니다.
발의 경우 알로에 베라 젤 2테이블스푼과 비타민 E 오일 몇 방울을 섞기만 하면 됩니다. 이 혼합물을 영향을 받는 부위에 바르고 마를 때까지 그대로 둡니다.
그런 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 이 치료법을 일주일에 3~2회 3주 동안 반복하면 결과를 볼 수 있습니다.
그 외에도 매일 잠자리에 들기 전에 알로에 베라 젤을 바르고 밤새 그대로 두어도 됩니다. 다음날 아침에 씻으십시오.
발 필링용 오트밀
귀리 피부 보습은 물론 발에 쌓인 각질을 제거하여 건강하고 부드러운 발을 유지하는데 도움을 줍니다.
먼저 오트밀 2큰술을 고운 가루로 빻습니다. 장미수 몇 방울을 넣고 섞는다.
이 혼합물을 발에 부드럽게 바르고 원을 그리며 마사지하십시오. 10분간 기다린 후 일반 물로 씻어냅니다.
발 껍질을 위한 레몬
레몬에는 비타민 C가 들어 있다는 사실은 모두가 알고 있습니다. 리몬 또한 죽은 피부 세포를 제거하고 모든 종류의 감염이나 염증으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다. 피부톤도 개선해줍니다.
두 가지 방법으로 발에 레몬을 사용할 수 있습니다.
첫 번째 방법은 따뜻한 물이 담긴 그릇에 레몬 즙을 짜 넣고 그 안에 발을 담그는 것입니다. 약 10-15분 동안 그대로 두었다가 부드러운 수건으로 부드럽게 문지른 후 일반 물로 씻어냅니다. 건조하고 보습제를 바르십시오.
또 다른 대안은 레몬 주스 2~3테이블스푼과 바셀린 1티스푼을 섞은 것입니다. 이 혼합물을 발에 바르고 해당 부위를 부드럽게 마사지하십시오.
매일 잠자리에 들기 전에 이것을 하고 양말을 신고 밤새도록 두십시오.
발 필링용 글리세린
글리세린은 발을 치료하는 데 도움이 되는 또 다른 성분입니다. 그것의 보습 특성은 피부의 수분 균형을 돕습니다.
이를 위해 필요한 것은 글리세린 1테이블스푼, 레몬 주스 1티스푼, 장미수 1티스푼, 바다 소금 3테이블스푼입니다.
모든 재료를 잘 섞고 이 혼합물로 발을 부드럽게 문지릅니다. 몇 분 후 찬물로 씻어냅니다. 더 빠르고 더 나은 결과를 위해 이것을 매일 한 번 사용하십시오.
글리세린 1큰술과 장미수 1작은술을 섞어 발에 발라도 좋다. 혼합물을 약 20분 동안 그대로 두었다가 미지근한 물로 씻어냅니다. 이 약은 하루에 두 번 사용할 수 있습니다.
발 껍질을 위한 바나나
바나나피부 보습에 도움을 주는 비타민 A, B, C가 함유되어 있습니다.
잘 익은 바나나를 으깨서 부드러운 페이스트를 만들고 영향을 받은 부위에 바릅니다. 10분 동안 그대로 두었다가 일반 물로 씻어냅니다. 이 치료법을 일주일에 두 번 반복하십시오.
발 필링용 꿀
발피부 세포에 수분을 가두어 발 피부 각질 제거에 효과적인 트리트먼트입니다.
과당, 물, 오일 및 효소는 훌륭한 천연 피부 보습제 및 항균제를 만듭니다.
꿀은 또한 피부 벗겨짐으로 인한 가려움증과 자극을 줄이는 데 효과적입니다.
감염된 피부에 소량의 꿀을 바릅니다. 미지근한 물로 헹구기 전에 10~20분 동안 그대로 두십시오. 하루에 2~3회 한다.
또는 작은 욕조에 따뜻한 물을 채웁니다. 여기에 꿀을 2~3큰술 넣어주세요. 10분 동안 발을 물에 담근 후 깨끗한 물로 씻고 부드럽게 말립니다. 하루에 한 번 반복하십시오.
풋 필링 마스크 – 아스피린
으깬 아스피린과 상큼한 레몬즙을 섞어 만든 아스피린 마스크는 건조하고 거칠고 벗겨진 발에 좋다. 아스피린의 살리실산과 레몬의 산성 성분이 발의 각질을 제거하는 데 도움을 준다.
15분 동안 따뜻한 물에 발을 담그십시오. 엡솜 소금 2큰술을 물에 넣고 불려도 됩니다. 발을 완전히 말리십시오.
막자와 막자를 사용하여 코팅되지 않은 10% 순수 아스피린 알약 100개를 가루로 부순다. 묽은 페이스트를 만들기 위해 분말에 신선한 레몬 주스 1~2테이블스푼을 추가합니다. 이 페이스트를 발에 바르십시오.
비닐 랩으로 덮고 최소 2시간 동안 그대로 둡니다. 플라스틱 랩을 제거하고 발을 씻고 완전히 말리십시오.
풍부한 보습제를 바릅니다. 며칠 동안 또는 피부가 치유될 때까지 매일 한 번씩 반복합니다.
풋 필링용 식초
식초, 발을 부드럽게 하고 죽은 피부, 건조하거나 갈라진 피부를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
거의 모든 종류의 식초를 사용할 수 있습니다. 애플 사이다 식초 또는 백식초가 인기 있는 선택입니다.
뜨거운 물은 피부를 더 건조하게 하므로 찬물을 사용하여 몸을 담급니다. 식초 1 부와 물 2 부를 사용하십시오. 시작하려면 5~10분 동안 발을 물에 담급니다.
경석을 사용하여 습식 건조를 제거합니다. 식초에 담근 후 보습제, 바셀린 또는 코코넛 오일을 바르고 양말을 신어 수분을 밀봉하십시오.
피부가 더 건조해질 수 있으므로 일주일에 몇 번만 하십시오.
풋 필링용 베이킹 소다
탄산발의 각질을 제거하는 인기 있는 홈 트리트먼트입니다.
그러나 일부 피부과 전문의는 베이킹 소다가 자극적이어서 피부가 붉어지고 더 건조해질 수 있다고 경고합니다. 피부의 자연적인 pH 균형을 방해할 수 있기 때문입니다.
피부 민감성이나 알레르기가 있는 경우 발에 베이킹 소다를 사용하지 마십시오.
베이킹 소다를 사용하려면 미지근한 물에 2-3분 동안 족욕에 소량(10-20큰술)을 사용하십시오.
몸을 적신 후 부석이나 풋브러시로 부드럽게 각질을 제거해 줍니다. 그런 다음 충분한 양의 보습제를 바르십시오.
발을 담그는 동안 발적이나 자극을 느끼면 즉시 용액에서 발을 제거하십시오.
풋 필링 적용 시 고려 사항
– 전자 풋 파일을 사용하여 각질을 제거하고 갈라진 발바닥과 벗겨진 피부를 부드럽게 할 수 있습니다.
- 수분이 피부에 갇히도록 항상 양질의 보습제를 사용하여 발에 수분을 공급하십시오.
– 발에 바셀린을 두껍게 바르고 깨끗한 양말을 신고 잠자리에 듭니다. 아침에 씻으십시오.
- 목욕이나 샤워는 최대 10분 이내로 하고 뜨거운 물보다는 미지근한 물을 사용합니다.
– 목욕 직후 발에 보습제를 바르면 표면 세포에 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.
– 비누를 사용하여 발을 닦지 말고 클렌징 크림, 순한 스킨 클렌저 및 보습제가 첨가된 샤워 젤을 사용하십시오.
- 겨울에는 피부가 건조해질 수 있으니 양말을 신어 발을 보호하세요.
– 발가락 사이에 진균 감염 여부를 감지하기 위해 규칙적인 발 관리가 필요합니다.
– 신발과 양말은 정기적으로 갈아 신으시고, 깨끗하지 않은 신발이나 양말은 신지 마십시오.
- 건강한 피부를 위해서는 건강한 식습관이 중요합니다.
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