"ಶುದ್ಧ ತಿನ್ನುವ ಚಳುವಳಿ" ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಜಗತ್ತನ್ನು ಆವರಿಸಿದೆ. ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಸ್ಮೂಥಿಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು, ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಂಟು ಮುಂತಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ನರರೋಗವಾಗಬಹುದು. ಈ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಒಂದು ರೀತಿಯಿದೆ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆ ನೋಡಬಹುದು.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರೋಗವೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಗೀಳು. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 30 ರ ಹರೆಯದ ಮಹಿಳೆಯರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಗೀಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು.
ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಎಂದರೇನು?
ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ, ಅದರ ಸಣ್ಣ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹಿಡಿಯುವ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮುಗ್ಧ ಉದ್ಯಮವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಅಥವಾ ಬುಲಿಮಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಇತರ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಭಯದಿಂದ, ಜನರು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಉದಾ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದೆಂಬ ಭಯದಿಂದಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನೀಡದ ಜನರು.
ಆಹಾರವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿವೆಯೇ ಎಂಬುದು ಅವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ? ಅಂತಹ ಗೀಳುಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಸಲು ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಲು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲ.
ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಗೀಳು-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್, ಅಂದರೆ ಗೀಳು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನವು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುವಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಜನರು ಈ ರೋಗವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ?
ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಇದು ಎಲ್ಲಿಯೂ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ dinner ಟ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಇದು ಗೀಳಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಹ ಈ ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ. ಇನ್ನೂ ಇತರ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾಎರಡೂ ಪಡೆಯುವ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯ.
ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳು
ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾದ ಆಸ್ತಮಾ, ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಆತಂಕ, ಗೀಳಿನ ಆತಂಕ
- ಆಹಾರವು ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
- ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ medicines ಷಧಿಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ
- ಅನಾರೋಗ್ಯ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ
- ಆಹಾರ ತಯಾರಿಕೆಯ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವಿವೇಕದ ಚಿಂತೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವ ಹಂಬಲ
- ಆಹಾರ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಿಂದ ವಿಮುಖರಾದಾಗ ಅಪರಾಧ
- ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ.
- ಮರುದಿನ meal ಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕಠಿಣವಲ್ಲದವರನ್ನು ಟೀಕಿಸುವ ಚಿಂತನೆ
- ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮಂತೆ ಯೋಚಿಸದ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
- ಇತರರು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
- ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ವ್ಯಾಪಕವಾದ als ಟದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
- ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಸ್ಥಿತಿಗಳು
ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಮಾಡುವವರು ಶುದ್ಧ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಪೋಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದರ್ಶ ತೂಕಕ್ಕಿಂತ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು, ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ತೈಲ, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು, ಕೀಟನಾಶಕಗಳು, ತಳೀಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಜೀವಿಗಳು, ಪ್ರಾಣಿ ಅಥವಾ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಥವಾ ಅಶುದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಆಹಾರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾಗೀಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಇದೆ:
ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು,
- ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಆಹಾರ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು,
- ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾದ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ medicines ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು,
ಆಹಾರ ತಯಾರಿಕೆ, ಆಹಾರ ತೊಳೆಯುವ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳು,
ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
ಶುದ್ಧ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಶುದ್ಧ ಆಹಾರದಿಂದ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಅಪರಾಧ
ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸುಧಾರಿತ planning ಟ ಯೋಜನೆ, als ಟವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನದ ಭಾವನೆಗಳು
ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಶುದ್ಧ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದವರನ್ನು ಟೀಕಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು
ಮನೆಯಿಂದ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
ಇತರರು ಖರೀದಿಸಿದ ಅಥವಾ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ದೂರವಿಡುವುದು
ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳು ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ನೀವು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
- ನೀವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
- ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತೀರಾ?
- ಆಹಾರಗಳ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
- ನೀವು ಹೊಸ ಆಹಾರ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
- ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ಮಾದರಿಯ ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೀರಾ?
- ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೀರಾ?
- ನೀವೇ ಆಹಾರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಾ?
ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?
ಈ ರೋಗವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ. ಹಾಗಿದ್ದರೂ ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾನದಂಡಗಳಿವೆ.
1) ಗೀಳು ಕೇಂದ್ರವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆ ಉಂಟುಮಾಡುವಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಗೀಳು
- ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ನಂಬುವುದು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅದರತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು.
- ಸ್ವಯಂ-ಹೇರಿದ ಆಹಾರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸದಿದ್ದಾಗ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಭಯ, ಮಾಲಿನ್ಯ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳು
- ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ಕಠಿಣ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು
2) ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ವರ್ತನೆಗಳು
ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ತೀವ್ರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತೊಂದರೆಗಳು
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕ್ಷೀಣತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
- ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣ, ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯಗಳು, ಸ್ವ-ಗುರುತಿನಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆ
ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ದೈಹಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಅದರ ಮೇಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ರೋಗವು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಅಸಹಜ ನಿಧಾನ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆಗಳು, ಚಯಾಪಚಯ ನಿಧಾನಗತಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದೈಹಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಇರುವ ಜನರು ನಿರಾಶೆ. ತಮ್ಮ ಸ್ವ-ರೂಪಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದಾಗ ಅವರು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ and ಮತ್ತು ಶುದ್ಧವಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಅವರು ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಕೊಯ್ಯಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಆಹಾರವನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಮರಣೆಯಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಗೀಳು ಜನರು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.
ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಹೇರಲು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅವರು ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮಾನವ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತವೆ.
ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರಿಗಿಂತ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಶ್ರೇಷ್ಠರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಇತರ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ. ಈ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು.
ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾDrug ಷಧದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ದೃ confirmed ೀಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಮಾರ್ಪಾಡಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಮಾನ್ಯ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಂದ ಉಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು; ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ನಡುವೆ ಉತ್ತಮವಾದ ರೇಖೆಯಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಗೀಳು ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾಅದನ್ನು ಎರಡೂ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
