ಸೈಬೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೇನು? ತಿನ್ನುವ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಕೆಲವೇ ಜನರು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸುವವರಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಭಯ ಅವು ಇರುತ್ತವೆ.

ತಿನ್ನುವ ಭಯವೇ? ಇದು ವಿಚಿತ್ರ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಫೋಬಿಯಾ ಇದೆ. ಸೈಬೋಫೋಬಿಯಾ ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ತಿನ್ನುವ ಭಯ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದ ಭಯ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಸೈಬೋಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು. ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಸೈಬೋಫೋಬಿಯಾ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. 

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಇರುವವರು ತಾವು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೈಬೋಫೋಬಿಯಾಇತರರಲ್ಲಿ, ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಯಪಡುತ್ತಾನೆ. ಯಾರಿಂದ ತಿಳಿಯದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರವು ಹಾಳಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಮೀರಿದೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುತ್ತದೆ.

ತಿನ್ನುವ ಭಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

• ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಫೋಬಿಯಾದಿ ನೀಡನ್ ಎಂಬುದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಉಪಾಖ್ಯಾನದ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇಷ್ಟಪಡದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಆಹಾರದ ಭಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಗಂಟಲಿಗೆ ಆಹಾರ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಆಘಾತವೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳ ಭಯ ಅಥವಾ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ತಿನ್ನುವ ಭಯದ ಕಾರಣ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಪೂರ್ವ-ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಈ ಭಯದ ಆಧಾರವನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಬಹುದು.
• ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಅಥವಾ ಬುಲಿಮಿಯಾ ಇದು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ತಿನ್ನಲು ಹೆದರುವವರು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ?

ತಿನ್ನುವ ಭಯ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಸಂಬಂಧವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:

• ಅವರು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.
• ಮೇಯನೇಸ್, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಂತಹ ಹಾಳಾಗುವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅವರು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಹಾಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಬೇಯಿಸದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.
• ಅವರು ಅತಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.
• ಅವರು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ತಯಾರಿಸದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.
• ಅವರು ಇತರರಿಂದ ಉಳಿದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.
• ಅವರು ಜಿಗುಟಾದ, ಅಗಿಯುವ, ಸ್ಪಂಜಿನ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ.
• ಆಹಾರದ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಓದುವುದರಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಗೀಳು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
• ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.

ತಿನ್ನುವ ಭಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಆಹಾರ ಫೋಬಿಯಾ ಭಯ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು:

• ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಬೆವರು
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಆಯಾಸ
• ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ವಾಕರಿಕೆ
• ಹಾಟ್ ಫ್ಲಶ್ಗಳು
• ಶೀತ

ತಿನ್ನುವ ಭಯದ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

• ಸೈಬೋಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವವರುಅವರು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ, ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. 
• ಸೈಬೋಫೋಬಿಯಾ, ಇದು ಜನರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. 

ತಿನ್ನುವ ಭಯ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಇದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ತೂಕ ಇಳಿಕೆ
• ಮೂಳೆಗಳ ದುರ್ಬಲತೆ
• ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳು.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
• ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಂಭವ.

ತಿನ್ನುವ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

"ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಕೈಪಿಡಿ (DSM-5)" ಅಳತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾದ ಮಾನದಂಡಗಳಿಂದ ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಗೆ ಫೋಬಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದಕ, ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಯಾವ ದೈಹಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

ತಿನ್ನುವ ಭಯದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅವುಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಇತರ ಫೋಬಿಯಾಗಳಂತೆಯೇ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಒಡ್ಡುವಿಕೆ: ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಭಯಪಡುವ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವನು ಆಹಾರದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಿಗಳು: ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್‌ಗಳಂತಹ ಔಷಧಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಆತಂಕ-ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು: 1