ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನೀವು ಸುವಾಸನೆಯ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ?
ನೀವು ಹೊಸ ಚಹಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಅದರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಆಸ್ತಮಾಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಚೆನ್ನಾಗಿ "ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?" "ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?" ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ…
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಡು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಇದು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಯೋನಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಕೊರಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮುಂತಾದ ರೋಗಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವವರು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಸಿವು ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾ ಇದು ಕೇವಲ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕು.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ
ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಜೀವ ನೀಡುವ ಮೂಲಿಕೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮೂಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ಹೋರಾಟದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ.
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್ಗಳು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.
ಅಮೇರಿಕನ್ ಮತ್ತು ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾಗಳುಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಸೈನಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ತೀವ್ರ ಕೆಮ್ಮುಇದು ಆಸ್ತಮಾ, ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಒತ್ತಡ ಅಡಾಪ್ಟರುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾಇದರಲ್ಲಿರುವ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್ಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ಚಹಾ ನಾನುಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧ ತಜ್ಞರು, ಸಂಧಿವಾತ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಂತಹ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಯೋಗಗಳು, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ವಿಷತ್ವದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಇದು ಸೌಮ್ಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವೂ ಆಗಿದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೆಟಿವ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
ತನಿಖೆ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾ ಮದ್ಯಪಾನದ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್, ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ನಂತಹ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ
ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾಇದು ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಮೂಡ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾಚರ್ಮದ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಕೊರಿಯನ್ ಕೆಂಪು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳಂತಹ ವಯಸ್ಸಾದ ಅಕಾಲಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಕಿನ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಈ ಕೆಳಕಂಡಂತೆ;
ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮೂಲವನ್ನು 3 ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ರೂಟ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.
ಚಹಾವನ್ನು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ತಗ್ಗಿಸಿ.
ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಚಹಾ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಬಾನ್ ಅಪೆಟಿಟ್!
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?
ಮಿತಿಮೀರಿದ ಎಲ್ಲವೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಒಂದೇ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ವಿಪರೀತ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದುವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಇತರ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಕಾರಣ ನಾ.
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ: ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾತುಂಬಾ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಆತಂಕದ ಜೊತೆಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಮಾಡಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಕೊರಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ವರ್ತನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ: ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಕ್ಯಾಮಿಯತಿನ್ನಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ: ದೀರ್ಘಕಾಲ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದುಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ತರಹದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕಾರಣ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಾರದು.
